Laura Conti || Pilates - Dance
Laura Conti || Pilates - Dance
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PILATES CON IL CERCHIO PER SCOLPIRE TUTTO IL CORPO|| Lezione di 30 mini a casa per tornare in forma
In questa lezione usiamo il Ring , uno dei piccoli attrezzi di Pilates per scolpire e rimodellare tutto il corpo, con particolare attenzione al lavoro sugli addominali , le gambe e la schiena.
Alla fine piccola sessione di stretching per allungare i muscoli e defaticare il corpo.
Grazie per aver visto il video 😊
Instagram : @fit_salute_con_laura
E mail : lauconti87@gmail.com
msha.ke/fit_salute_con_laura
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Consulta il tuo medico di fiducia prima di iniziare questo allenamento.
Se avverti dolore o disagio in qualsiasi momento durante gli esercizi, interrompi immediatamente.
Utilizzando questo video comprendi e accetti che Laura Conti Pilates - Dance , non sarà ritenuta responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire.
#pilates #pilatesworkout #addominali #esercizi
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Video

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zhlédnutí 108Před dnem
In questa lezione per un livello principianti, attraverseremo i principali esercizi di pilates che ci aiuteranno a migliorare la postura, l' addome, le gambe e la schiena, sviluppando forza, mobilità e flessibilità. Come sempre alla fine una piccola sezione di stretching per defaticare e allungare il nostro corpo. Grazie per aver visto il video 😊 Instagram : @fit_salute_con_laura E mail : lauco...
PILATES PER TUTTO IL CORPO|| Tonifica il corpo in 20 minuti | Pilates a casa18:56PILATES PER TUTTO IL CORPO|| Tonifica il corpo in 20 minuti | Pilates a casa
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zhlédnutí 202Před 21 dnem
In questa lezione possiamo tonificare tutto il corpo con esercizi utili a migliorare la schiena, le gambe e l'addome Come sempre alla fine una piccola sessione di stretching per defaticare e allungare i muscoli Grazie per aver visto il video 😊 Instagram : @fit_salute_con_laura E mail : lauconti87@gmail.com msha.ke/fit_salute_con_laura Consulta il tuo medico di fiducia prima di iniziare questo a...
PILATES PER LE BRACCIA CON PESII ||Lezione per tonificare e rinforzare braccia e schiena24:15PILATES PER LE BRACCIA CON PESII ||Lezione per tonificare e rinforzare braccia e schiena
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25 minuti per tonificare e rinforzare le nostre braccia. In questa lezione vi guiderò nel rinforzare la parte superiore di pettorali, dorsali, bicipiti e muscoli della schiena, con l' aiuto di due pesetti che vi permetteranno di aumentare l'intensità del lavoro. #pilates #braccia #esercizi Grazie per aver visto il video 😊 Instagram : @fit_salute_con_laura E mail : lauconti87@gmail.com Consulta ...
PILATES RISVEGLIO DEL MATTINO||20 min di esercizi per iniziare la giornata energizzando il corpo22:26PILATES RISVEGLIO DEL MATTINO||20 min di esercizi per iniziare la giornata energizzando il corpo
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PILATES E ADDOME || 30 minuti di lezione dedicata a migliorare la tonicità degli addominali29:19PILATES E ADDOME || 30 minuti di lezione dedicata a migliorare la tonicità degli addominali
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