Bruna Mayumi
Bruna Mayumi
  • 16
  • 33 745
é isso que te impede de ser produtivo (o segredo da produtividade)
Existem pilares que sustentam a produtividade que não te farão cair na produtividade tóxica
Siga meu Instagram pra acompanhar minha rotina @brumayumi
00:00 Produtividade tóxica
01:25 Pilar 1
03:44 Pilar 2
06:39 Pilar 3
09:19 Não seja escravo da produtividade
#produtividade #desenvolvimentopessoal #rotinadodia #habitossaudaveis
zhlédnutí: 658

Video

você não é quem acha que é - crise existencial
zhlédnutí 848Před měsícem
Importante se autoconhecer, saber nossas crenças, mas não nos coloquemos em caixinhas ACT - Terapia de Aceitação e Compromisso Instagram @brumayumi 00:00 Crise 00:31 Crenças 01:48 Visão disfuncional 04:52 Usar como justificativa 05:23 Visão saudável 08:34 O fator mais importante
como achar um propósito? traz felicidade?
zhlédnutí 1,3KPřed 4 měsíci
o que é propósito, como achar e ele traz felicidade? é sobre isso que falaremos no vídeo de acordo com a psicologia e trago minha experiência. 00:00 Mito do propósito 00:50 É de anos 01:54 O que é? 05:30 Mito do pra sempre 06:12 Como? 09:43 Traz uma vida sempre feliz? Referências da psicologia Relação da saúde com propósito - Harvard www.health.harvard.edu/mind-and-mood/finding-meaning-in-life-...
Como escrever triplicou meu autoconhecimento e produtividade
zhlédnutí 843Před 4 měsíci
Escrever exercita a perspectiva de olhar para dentro de nós. E justamente por isso trouxe a minha jornada em relação a escrita! Inclusive a escrita terapêutica é uma das práticas defendidas pela psicologia. #desenvolvimentopessoal #rotinadiária #habitossaudaveis #desenvolvimentoprofissional
Como PARAR de procrastinar e sair da ESTAGNAÇÃO.
zhlédnutí 4,3KPřed 4 měsíci
Por que procrastinamos e como sair da estagnação? Essa é uma dúvida que muitos de nós temos. E trago nesse vídeo diferentes soluções para 3 situações específicas, baseado em ciência. Artigo científico utilizado: Understanding and Treating Procrastination: A Review of a Common Self-Regulatory Failure 00:00 Introdução 00:51 O que é procrastinação 03:31 Situações de procrastinação 04:30 Situação 1...
É por isso que você não cumpre com o que se promete. O segredo da disciplina!
zhlédnutí 20KPřed 5 měsíci
É por isso que você não cumpre com o que se promete. O segredo da disciplina!

Komentáře

  • @kaylanevlimaa
    @kaylanevlimaa Před 9 dny

  • @senhoritaalanis
    @senhoritaalanis Před 15 dny

    Acho que isso se dá muito pelo imediatismo: não querer esperar para ter o ganho. Tudo precisa ser agora, e se você não consegue na primeira vez, você se frustra, e aí desiste.

  • @alinegama9421
    @alinegama9421 Před 18 dny

    Arrasou, Bru!! <3

  • @paollapaolla3118
    @paollapaolla3118 Před 23 dny

    Escrever o motivo pelo qual qier fazer as coisas Estimular horário Tornar satisfatório Tornar recompensadora Regule as expectativas (coisas boas levam tempo)

  • @raissacaroline3494
    @raissacaroline3494 Před 24 dny

    Amei seu vídeo.

  • @euluz.n
    @euluz.n Před 28 dny

    Começa a por legenda nos vídeos 🙏🏽🥹 Amo seu conteúdo ☺️❤️❤️🤍

  • @user-wc9bw8tc9l
    @user-wc9bw8tc9l Před 29 dny

    Tem razão!

  • @user-yp1dz9oe7f
    @user-yp1dz9oe7f Před měsícem

    ❤❤❤

  • @LeticiaStefanyy
    @LeticiaStefanyy Před měsícem

    ❤❤❤❤❤

  • @LeticiaStefanyy
    @LeticiaStefanyy Před měsícem

    ❤❤❤❤

  • @user-wc9bw8tc9l
    @user-wc9bw8tc9l Před měsícem

    Simm!

  • @vitorgomes4298
    @vitorgomes4298 Před měsícem

    Parabéns um video muito relaxante 😊😊

  • @LeticiaStefanyy
    @LeticiaStefanyy Před měsícem

    ❤❤❤❤❤ amo seus vídeos

  • @alinegama9421
    @alinegama9421 Před měsícem

    Já estava na espera <3

  • @cristinemaciel.
    @cristinemaciel. Před měsícem

    Que belezinha vídeo novo 😊

  • @ericacaldas4761
    @ericacaldas4761 Před měsícem

    Gratidão ❤

  • @andre.vieirax
    @andre.vieirax Před měsícem

    É tão bom assistir os seus videos!!!

  • @user-yx2sg5yw8y
    @user-yx2sg5yw8y Před měsícem

    Sai da zona de conforto ❤e você vai agradecer a si mesmo ❤❤❤❤

  • @user-yx2sg5yw8y
    @user-yx2sg5yw8y Před měsícem

    O que tem de fazer ❤tem de ser feito ❤❤❤❤

  • @Josiene_Santos
    @Josiene_Santos Před měsícem

    Sempre tenho essa sensação de que fiz alguma coisa errada mesmo sem ter feito e fico perguntando se fiz algum de errado se a pessoa tá com raiva de mim e tenho ansiedade e fica pior quando mais penso e acabo nem fazendo minhas coisas fico paralisada de tanta ansiedade kkk E medo de perder a pessoa Só que estou tentando mudar isso se alguém não falar comigo demorar muito a responde naquele dia e eu me sentir ansiosa eu tento procurar fazer coisas que me deixem bem procuro fazer as coisas que eu gosto e tento não pensar sobre E tento pensar que tmb se a pessoa só me "deixar" tá tudo bem não tem nada de errado comigo se eu não fiz nada e a pessoa mudou e sobre ela então só vou seguir minha vida por que ela vai continuar de uma forma ou de outra apesar q e muito ruim vc considerar tanto uma pessoa e ela simplesmente de "deixar" mudar com vc mais a vida segue e pode seguir muito melhor as vezes🤌🫠

  • @lorenacarla7526
    @lorenacarla7526 Před měsícem

    A procrastinação, perfeccionismo me roubou 10 anos. Hj aos 30 eu quero retomar e conquistar á tão sonhada faculdade de medicina

  • @lorenacarla7526
    @lorenacarla7526 Před měsícem

    Sair do Instagram, e vejo q tu posta aq também q bom te encontrar aq.

  • @rebecataliani7186
    @rebecataliani7186 Před měsícem

    Eu como uma pessoa que sofro com a minha "rigidez" de personalidade e tento me curar disso, amei esse vídeo, ele entrou em um lugar de compreensão pra mim de um ponto de vista que eu nunca tinha acessado. Obrigada, e porfavor continue criando vídeos com esse conteúdo .

  • @cidmendes1797
    @cidmendes1797 Před měsícem

    Muito gata❤

  • @cidmendes1797
    @cidmendes1797 Před měsícem

    Foco foco foco❤❤❤

  • @Meury-fn2wg
    @Meury-fn2wg Před měsícem

    Você é de mais bru! 🤍

  • @dalvamartins1134
    @dalvamartins1134 Před měsícem

    😮

  • @dalvamartins1134
    @dalvamartins1134 Před měsícem

    23/07/24❤🎉

  • @henriquemello641
    @henriquemello641 Před měsícem

    Em meio à tantos vídeos, o seu foi objetivo e eficiente

  • @mrsalmeida.m8619
    @mrsalmeida.m8619 Před měsícem

    Eu tive preguiça hj,mas venci! treinei no final do dia😊

    • @brumayumi_
      @brumayumi_ Před měsícem

      @@mrsalmeida.m8619 Parabéns! Feliz por você 🤍

  • @alinegama9421
    @alinegama9421 Před měsícem

    Ainda bem que vc voltou! 🎉

  • @camilaazevedovs
    @camilaazevedovs Před měsícem

    Tudo que disse realmente faz sentido. Já tive muitas crises, mas depois que comecei a estudar e praticar o autoconhecimento isso mudou muito.

  • @brunomujol5461
    @brunomujol5461 Před měsícem

    Ótimo vídeo!

  • @Jaquedantas_
    @Jaquedantas_ Před měsícem

    Estou amando acompanhar seu canal! Obrigada por não desistir! ❤😊

    • @brumayumi_
      @brumayumi_ Před měsícem

      Fico muito feliz Jaque! 🤍 Espero agregar mais!

  • @jacke_pinheiro
    @jacke_pinheiro Před měsícem

    Estou passando por essa crise, às vezes não sei se o que estou fazendo é o que eu realmente quero .

  • @grandehomem6458
    @grandehomem6458 Před měsícem

    Eu me pergunto: sera que eu tenho controle de mim? Qual a natureza da minha existência? Porque nao me mato e adisnto o vazio eterno invés de sofrer em vida

  • @kessyagabryelly6616
    @kessyagabryelly6616 Před měsícem

    Bruna tô amando seus vídeos posta mais 🥰

    • @brumayumi_
      @brumayumi_ Před měsícem

      Me motivei aqui 🤍 Pode deixar!

  • @alinegama9421
    @alinegama9421 Před měsícem

    Posta mais videos ❤

    • @brumayumi_
      @brumayumi_ Před měsícem

      Obrigada Aline! 🤍 Vou postar!!

  • @batmangymex
    @batmangymex Před měsícem

    poh eu custumo fazer as coisas sem pensar assim sendoas boas ou ruins facil ou dificil eu fasso

  • @mauro1518
    @mauro1518 Před měsícem

    Sincero? O material e o conteúdo são MUITO bons, mas a edição é deplorável... Toda hora essa voz estranha nas partes que fica preto e branco, são BEM ruins... Não precisa mudar a voz, basta deixar preto e branco que tá bom

    • @VitoriaSouza-id7nz
      @VitoriaSouza-id7nz Před měsícem

      Para de julgar e assiste o conteúdo. Talvez você não seja constante e esteja aqui justamente por olhar demais para os outros e apontar aquilo que não te agrada, e não olhar pra si próprio. Vê se cresce.

    • @mariaadylianesouza3260
      @mariaadylianesouza3260 Před měsícem

      ​@@VitoriaSouza-id7nz ninguém pode opinar ? Para isso ela desativaria os comentários. Vai dela se está aberta, ou não, para críticas, elogios, sugestões, etc. Vê se cresce vc e expanda... A gente não vive só de elogios e nem sempre agrada a todos.

    • @mauro1518
      @mauro1518 Před měsícem

      @@VitoriaSouza-id7nz Ninguém te pediu para ler muito menos para falar algo... Se não te cabe, passa reto e deixa pra quem é a conversa, fluir... Espero que isto sirva de aprendizado para sua vida =)

  • @vitoriasued808
    @vitoriasued808 Před měsícem

    Vídeo maravilhoso, obrigada por esse conteúdo de valor!!! <3

  • @gislaine7958
    @gislaine7958 Před měsícem

    Assistindo esse vídeo teve uma crise de ansiedade oque é bem comum comigo ultimamente 😅

  • @JulioJunqueira
    @JulioJunqueira Před měsícem

    Bruna aaaaaah cai aqui de paraquedas, que vídeo incrível! Já me inscrevi e olha que não sou de me inscrever e nem curtir vídeos❤, continua que você é sucesso diva!!!

  • @Im_sunbee
    @Im_sunbee Před měsícem

    Que diva, conheci o canal hj e amei❤ sucesso

  • @Edulovely
    @Edulovely Před měsícem

    Não para! Mais um inscrito. Abraço de Portugal.

  • @dangun605
    @dangun605 Před měsícem

    Top. Novo inscrito. 😃🙏🏼

  • @fahpito
    @fahpito Před měsícem

    Nossa eu comecei a fazer isso e como eu me desenvolvi com esta prática. Recomendo muito!

  • @deborah7519
    @deborah7519 Před měsícem

    muito necessária

  • @jorgejorjao9918
    @jorgejorjao9918 Před měsícem

    Gratidão pelas valiosas dicas. Claro que eu me inscrevi no teu instrutivo canal.

  • @andersonlopes2078
    @andersonlopes2078 Před měsícem

    Vídeo incrível 🎈