- 92
- 39 320
japon
Poland
Registrace 27. 01. 2013
pierwszy tydzień toczenia kulki - syzyf simulator
0:00 Comp SQ top set 130kg x 2
0:24 Comp SQ backoff 100kg
0:52 Comp BP 110kg x 3
1:12 Chin up 40kg x 3
1:25 Chin up 25kg x 6
1:47 Deficit Bulgarian SQ 32kg
3:17 Paused DL 130kg x 5
3:52 Tertiary Bench press
4:25 Paused high bar SQ 115kg x 4
5:03 High bar backoff
5:41 DL 140kg x 3
6:12 DL backoffs
7:21 Spoto press 115kg x 3
0:24 Comp SQ backoff 100kg
0:52 Comp BP 110kg x 3
1:12 Chin up 40kg x 3
1:25 Chin up 25kg x 6
1:47 Deficit Bulgarian SQ 32kg
3:17 Paused DL 130kg x 5
3:52 Tertiary Bench press
4:25 Paused high bar SQ 115kg x 4
5:03 High bar backoff
5:41 DL 140kg x 3
6:12 DL backoffs
7:21 Spoto press 115kg x 3
zhlédnutí: 55
Video
Week 4 i trochę 3 - Rołd tu mariusz pudzianoski
zhlédnutí 28Před 14 dny
0:00 W3 Comp SQ 130kg x 3 0:32 W4 Comp SQ 135kg x 3 0:59 W4 Comp SQ AMRAP 105kg x 12 2:15 Tempo BP 115kg x 4 2:48 Comp BP 100kg x 9 3:26 Chin up 45kg x 4 wymeczone 3:50 FFE split SQ 2x30kg 4:36 RDL 140kg x 7 5:12 RDL 130kg x 8 5:52 Larsen press 92,5kg x 8 6:22 High bar SQ tempo 120kg x 4 7:13 High bar backoff 112,5kg x 5 7:50 DL 155kg x 3 8:29 DL 145kg x 4 9:00 DL 150kg x 4 9:48 DL 157,5kg x 3
Blok 2 Week 2 - gowno jebane
zhlédnutí 14Před měsícem
0:00 Comp SQ top set 120kg 0:53 Comp SQ backoff 1:20 Tempo bench press 107,5kg (gowno) 1:48 Comp bench press 100kg 2:08 Comp bench press backoff 2:26 Pokaz 2:36 Chin up 42,5kg 2:55 Chin up 21,25kg 3:20 FFE split sq 4:49 RDL (tera ulubiene) 5:25 Larsen press 5:54 Tempo high bar 110kg 6:42 High bar backoff 7:14 Deadlift 1st set 7:51 Deadlift 2nd set 8:34 Deadlift 3rd set 9:27 Deadlift 4th set
W1D4 - Deadlift + Spoto press
zhlédnutí 11Před měsícem
0:00 Deadlift top set 0:30 Deadlift backoff 2:38 Spoto press top set 2:59 Spoto backoff 3:23 Hack squat
W1D3 - High bar squats
zhlédnutí 4Před měsícem
0:00 Tempo high bar top set 105kg 0:49 High bar SQ backoff 2:38 Cobra Lat pulldown
W1D2 - FFE Split SQ, RDL, Larsen press
zhlédnutí 9Před měsícem
0:00 FFE Split SQ 4:28 RDL 5:52 Larsen press 6:54 Copenhagen pojebany plank
W1D1 - Comp SQ, Bench press, Chin up
zhlédnutí 8Před měsícem
0:00 Comp SQ Topset 115kg 0:33 Comp SQ 1st backoff 1:03 Comp SQ last backoff 1:36 Tempo bench press 105kg 2:03 Competition BP 2:27 Chin up 40kg 2:53 Chin up 20kg
W4D4 - deadlift, spoto press
zhlédnutí 6Před měsícem
0:00 deadlift 152,5kgx3 topset 0:40 120kgx5 1:28 130kgx5 2:18 140kgx5 3:22 spoto 110kgx3 3:44 spoto 100kgx3 last set
w4d1 - competition squat, fail benchpress, sissy
zhlédnutí 20Před měsícem
0:00 competition sq 125kg 0:35 competition sq 95kgx15 AMRAP 2:00 tempo bench 117,5kgx2,5 FAIL 2:36 competition bp 110kg 2:56 competition bp 97,5kgx8 AMRAP 3:32 chin up 40kgx4 4:11 chin up 25kgx7 4:49 behind neck press 5:19 sissy
W3D4 - primary deadlift, spoto press, hack squat
zhlédnutí 6Před měsícem
W3D4 - primary deadlift, spoto press, hack squat
W2D3 - high bar sq , atlas swing, copenhagen plank
zhlédnutí 54Před 2 měsíci
W2D3 - high bar sq , atlas swing, copenhagen plank
W2D2 - bulgarian split sq, rdl, inverted row, larsen press
zhlédnutí 22Před 2 měsíci
W2D2 - bulgarian split sq, rdl, inverted row, larsen press
ford mondeo mk3 2.0 tddi 115 km - test palenia laka
zhlédnutí 182Před 3 lety
ford mondeo mk3 2.0 tddi 115 km - test palenia laka
😮
Zaczynasz ruch w gore z bioder a powinieneś z pleców
dzienki wiem mam z tym problem
a wiesz może co na to zaradzić
czemu paskow nie uzywasz
@@djgiszczu5792 zameczek kochany
To mogłeś 5 zrobic jak takie lekkie 😂
moze 30 od razu
hej, pisz cięnzary przy ćwiczeniach nie wiem ile jest w dedlif
nie pisze bo wstyt
You should call it: CI2 Space Race!
zajebisty content, prosze o więcej
niestety koledze odjebało ciężko będzie
?
mati sici
Damn you are strong💪
ZA DURZE NOGI CO TY NIMI ROBISZ TYLKO NIE MUW ZE JE CWICZYSZ NOGI SOM OD CHODZENIA WARIACIE POZDRO
space button
18:00
👍👍👍👍👍
15:39 he finally get it
Now that’s fucking nostalgic
(g) old
Ъ
siema japon ja fan pamietqasz donkrecika B)
kto ty kurwa?!
@@japonowy ja jestem wakrzywo ten wakrzywo
@@murzynator150 aa siema kope lat
@@japonowy siema kiedy stream japoon_
@@murzynator150 jutro zapraszam na godzine 18 mecz polska inslandia komemtarz na żywca
Eith batton you press to play multiple player on keyboard
tak samo miałem
ŁEHEHEHUEHEHE
tak chodzi silnik, słuszna uwaga
Co wy palicie chłopaki ? Pozdro Miklosz
CALIFORNIA SCENTS PUSZKA ZAPACHOWA DO AUTA CORONADO CHERRY - ZAPACH WIŚNIOWY TRWAŁOŚĆ BESTSELLER
japierdole co tu sie... el czupa dupa
AŁA KURWA MOJA NOGA
Czekam na kolejne przygody z serii!!!!!!
Fajnie się bawicie :)
ej kurwa powaga to Radomsko i el czupa grasuje?? 🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀
serio ja bym się nie szwendał po nocach po tym RADOMSKU
Nawet 2
Nice video indeed (also POLSKA GÓRĄ)
xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
POLSKA GUROM
Knsa button h Jis k sth 2sra players ata h laptop me😣😣😣😬😬😬jldi btao
WOOOOOOOOO CO DAŁ.. I jescze Isamu widział SZACUNEK Pozdro 600
chinczyki jak zwykle nie ta liga co biali... piekno co tu wiecej mowic
azjatycki kunszt mitsubiszi
Za późno już zjadłem :-(
bedzie sraka
@@japonowy Kupię węgiel w tabletkach :-D
"3 błędy, 3 gole, Orlik wypierdalaj"
fajne meczyki : ) lewadnowski piekne gole piekny polak
dzieki pozdrawiam cieplutko
8:47 biblethump
Witam tu skauting Coco Jambo Warszawa poproszę namiary na wspaniałego zawodnika bednara. Takie zagrania idealnie odpowiadają naszej grze. Pozdrawiam.
michał bednarek pseudonim bednar
I znowu Kose poturbowali :c [*]
= /
KOZACKIIII filmik
WOW
2:56 Cristiano Ronaldinho
best plejer
Japon włączył stabilizacje obrazu : D
caly czas jest wlaczona tylko na 60fps chujowo dziala i jest ciemno
Ale urwał ale to było dobre
Zimno mi w nadgaestki, chyba se tytanowe założę
Jakie złoto
XDDDDdd
Super mecz super wynik tylko Dawida szkoda bardzo
Ale luta :>
no nie ma co wyrwał ostro