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Basquete4Life
Brazil
Registrace 8. 03. 2011
Esse canal tem como objetivo principal o compartilhamento de conteúdos valiosos para o desenvolvimento de atletas e treinadores de basquete.
TREINO DE BASQUETE - 3 EXERCÍCIOS DE BANDEJA destruidor de defesas
Além dos exercicios de basquete que encontrará aqui, ainda coloquei dicas dos treinadores norte americanos. ASSISTA ATÉ O FINAL E VEJA!
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Video
Impulsão Poderosa: Domine sua Força Explosiva com os Melhores Exercícios!
zhlédnutí 276Před rokem
Se você está em busca de uma maneira eficaz de aumentar sua impulsão e alcançar novos patamares de performance atlética, você veio ao lugar certo! Bem-vindo ao vídeo "Impulsão Poderosa: Domine sua Força Explosiva com os Melhores Exercícios!". Neste vídeo, apresentaremos uma seleção dos exercícios de impulsão mais eficientes e comprovados, que irão impulsionar o seu desempenho a níveis extraordi...
TREINO DE BASQUETE - JOGUE FÁCIL E MARQUE PONTOS - CORTE EM V
zhlédnutí 955Před rokem
Treino de basquete de como se desmarcar e jogar fácil com a bola. Treine esses movimentos do basquete. Corte em V mão a mão bandeja 4x4 Music from Uppbeat (free for Creators!): uppbeat.io/t/soundroll/get-the-funk-in License code: XQRHOWHOJRNJHZ50
QUANDO CHEGA A HORA DE JOGAR BASQUETE? - TREINO DE BASQUETE - JOGO 3x3
zhlédnutí 358Před 2 lety
Depois de treinar basquete chega a hora do coletivo. Jogo 3x3 quadra toda. O treino de basquete é dividido em treino técnico e jogo. Todo treino fazer jogos 3x3, 4x4 e 5x5 faz parte do terinode basquete. Music by Bensound.com VEJA TAMBÉM czcams.com/video/89Obo1RxDvw/video.html #BASQUETE4LIFE #TREINODEBASQUETE #7LBASQUETE
COMO É O TREINO DE BASQUETE? É PRECISO TREINAR ATACAR A CESTA? CARLOS BASQUETE4LIFE
zhlédnutí 660Před 2 lety
Como é o treino de basquete? Esse vídeo mostra a realidade do treino de basquete. Realmente o dia a dia do aprendizado. Certeza é! É preciso treinar atacar a cesta. Music by Bensound.com VEJA TAMBÉM czcams.com/video/89Obo1RxDvw/video.html #BASQUETE4LIFE #TREINODEBASQUETE #7LBASQUETE
TREINO DE BASQUETE - VOCÊ NUNCA MAIS SERÁ O MESMO - Faça esse treino de manejo de bola e drible
zhlédnutí 753Před 2 lety
Nesse vídeo trazemos uma sequencia de treinos de manejo de bola e drible, feito parado e em movimento. Faça esse treino de basquete todos os dias e você nunca mais será o mesmo. Crédito musical: Uppbeat #BASQUETE4LIFE #TREINODEBASQUETE #MANEJODEBOLA
BASQUETE MOTIVAÇÃO O COMEÇO DE SUA JORNADA É SEU MAIOR DESAFIO
zhlédnutí 396Před 2 lety
O jogador de basquete precisa da automotivação para avançar na melhora de seu jogo. Veja essa motivante explanação na voz do Renato Cariani e curta alguns videos de basquete, musculaçaõ e treino de basquete. JOGADOR DE BASQUETE COM MENTALIDADE [MOTIVAÇÃO] czcams.com/video/YJQfFlARNEA/video.html Crédito musical: Uppbeat VEJA TAMBÉM czcams.com/video/89Obo1RxDvw/video.html #BASQUETE4LIFE #TREINODE...
ASSISTA ESSE VÍDEO E NUNCA DESISTA DE SEUS SONHOS!!!
zhlédnutí 497Před 2 lety
ASSISTA ESSE VÍDEO E NUNCA DESISTA DE SEUS SONHOS!!!
BASQUETE 4LIFE - O JOGADOR DE BASQUETE É LÍDER? A ORIGEM DE TUDO
zhlédnutí 94Před 2 lety
BASQUETE 4LIFE - O JOGADOR DE BASQUETE É LÍDER? A ORIGEM DE TUDO
O MELHOR TREINADOR DE BASQUETE DO BRASIL MUDOU O NOME?
zhlédnutí 147Před 2 lety
O MELHOR TREINADOR DE BASQUETE DO BRASIL MUDOU O NOME?
BASQUETE - PRIMEIROS PASSOS PARA JOGAR BASQUETE NA GRINGA - LUCAS ERNEST DIAS
zhlédnutí 125Před 2 lety
BASQUETE - PRIMEIROS PASSOS PARA JOGAR BASQUETE NA GRINGA - LUCAS ERNEST DIAS
CORTE BASQUETE - IMPACTO DO JOGO DO STEPHEN CURRY NA BASE DO BASQUETE
zhlédnutí 64Před 2 lety
CORTE BASQUETE - IMPACTO DO JOGO DO STEPHEN CURRY NA BASE DO BASQUETE
BASQUETE ALÉM DAS QUADRAS - CONHEÇA RAPHAEL SILVEIRA!!! DE JOGADOR A GESTOR
zhlédnutí 30Před 2 lety
BASQUETE ALÉM DAS QUADRAS - CONHEÇA RAPHAEL SILVEIRA!!! DE JOGADOR A GESTOR
COMO AUMENTAR SUA IMPULSÃO? - FAÇA SALTO PLIOMÉTRICO!!! - IMPULSÃO AVANÇADA!!!
zhlédnutí 281Před 2 lety
COMO AUMENTAR SUA IMPULSÃO? - FAÇA SALTO PLIOMÉTRICO!!! - IMPULSÃO AVANÇADA!!!
TREINO DE BASQUETE - MELHORES EXERCÍCIOS DE BASQUETE - basquete4life
zhlédnutí 2,8KPřed 2 lety
TREINO DE BASQUETE - MELHORES EXERCÍCIOS DE BASQUETE - basquete4life
TREINO DE BASQUETE - COMO JOGAR DE ARMADOR BASQUETE, exercícios e jogadas de armador
zhlédnutí 2,4KPřed 2 lety
TREINO DE BASQUETE - COMO JOGAR DE ARMADOR BASQUETE, exercícios e jogadas de armador
TREINO DE BASQUETE - EXERCICIOS DE CORTE PRA CESTA - Treino de arremesso
zhlédnutí 4,2KPřed 2 lety
TREINO DE BASQUETE - EXERCICIOS DE CORTE PRA CESTA - Treino de arremesso
TREINO DE BASQUETE - PEGUE MAIS REBOTE - coletânea dos melhores exercícios basquete4life
zhlédnutí 3KPřed 2 lety
TREINO DE BASQUETE - PEGUE MAIS REBOTE - coletânea dos melhores exercícios basquete4life
TREINO DE BASQUETE - SITUAÇÃO DE JOGO , só fazer assim basquete4life
zhlédnutí 20KPřed 2 lety
TREINO DE BASQUETE - SITUAÇÃO DE JOGO , só fazer assim basquete4life
TREINO DE BASQUETE - 4 EXERCICIOS DE CONTRA ATAQUE , basquete4life
zhlédnutí 18KPřed 2 lety
TREINO DE BASQUETE - 4 EXERCICIOS DE CONTRA ATAQUE , basquete4life
BASQUETE MOTIVAÇÃO EXTREMAMENTE FORTE - SIGA SEUS SONHOS
zhlédnutí 3,7KPřed 2 lety
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JOGADOR DE BASQUETE COM MENTALIDADE ! [MOTIVAÇÃO]
zhlédnutí 2,2KPřed 2 lety
JOGADOR DE BASQUETE COM MENTALIDADE ! [MOTIVAÇÃO]
COMO MELHORAR O DRIBLE E A DEFESA INDIVIDUAL DURANTE O TREINO DE BASQUETE? TOP EXERCICIOS
zhlédnutí 580Před 2 lety
COMO MELHORAR O DRIBLE E A DEFESA INDIVIDUAL DURANTE O TREINO DE BASQUETE? TOP EXERCICIOS
BASQUETE MOTIVAÇÃO - O SEGREDO DO SUCESSO. SERÁ?
zhlédnutí 862Před 2 lety
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TOP 4 EXERCÍCIOS DE BASQUETE - drible, bandeja, passe e contra-ataque
zhlédnutí 8KPřed 2 lety
TOP 4 EXERCÍCIOS DE BASQUETE - drible, bandeja, passe e contra-ataque
SEGREDO DO TIME REVELADO - Dicas de contra-ataque, giro, passe e gestão
zhlédnutí 894Před 2 lety
SEGREDO DO TIME REVELADO - Dicas de contra-ataque, giro, passe e gestão
HYPE OU REALIDADE DOS TREINOS? DICAS DE ARREMESSO, IMPULSÃO, PASSE E 1x1 *Acompanhe nosso programa*
zhlédnutí 947Před 2 lety
HYPE OU REALIDADE DOS TREINOS? DICAS DE ARREMESSO, IMPULSÃO, PASSE E 1x1 *Acompanhe nosso programa*
COMECE POR AQUI - treino específico de perna para basquete
zhlédnutí 1,1KPřed 2 lety
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ARREMESSO, DRIBLE E PASSE - Capitão do time faz a declaração - TREINO DE BASQUETE
zhlédnutí 399Před 2 lety
ARREMESSO, DRIBLE E PASSE - Capitão do time faz a declaração - TREINO DE BASQUETE
TREINO COMPLETO DE COSTA - MUSCULAÇÃO PARA BASQUETE - INICIANTE - VLOG 2
zhlédnutí 1KPřed 2 lety
TREINO COMPLETO DE COSTA - MUSCULAÇÃO PARA BASQUETE - INICIANTE - VLOG 2
Lindo vídeo! Após 1 ano tivemos acesso! Obrigado!
Valeu amigo
Muito obrigado pelo conteúdo, vai ajudar demais o meu time!
Nós que agradecemos!
Muito bom. Estou trabalhando com basquete e está me ajudando muito.
Dica: troquem o supino com barra por supino com halteres, risco de lesão é bem menor. Segundo, façam o desenvolvimento num banco, não façam em pé, vai lascara tua coluna
Concordo mas depende amigo. O treino e as cargas não tem o foco para fisiculturismo. O foco é o treino de basquete e não a musculação.
Tenho 14 anos, estou começando no basquete, é recomendado eu fazer esses exercícios?. E como adaptar esses exercícios para fazer em casa?
Muito bom esse tipo de video, é realmente bom entender como melhorar no basquete e como treinar situações de jogo, pena que pararam de postar
Vamos continuar postando amigo.
❤
Fala mn, esses exercícios ajudam a desenvolver salto vertical ?
Fala Mateus, o treino de salto vertical é chamado de treino de potência ou pliometria. A física explica que a potência é igual a força x velocidade. Logicamente o treino de musculação ou treino de força aumenta essa capacidade física, auxiliando aumentar o salto vertical. Agora se quiser ficar gigante, fisiculturista como alguns querem, então ganha força mas perde velocidade. Abraço e bons treinos
Poucos comentários.
Valeu pelo comentário... aumentou mais
Top!
Se Deus quiser irei realizar meu sonho❤
3x10 Supino Reto LegPress45 Desenvolvimento (sobe e desce barra até o peito) Meio agachamento Serrote Levantamento Terra (pegada de força!) Abdominal curto
Esse treino ira gerar hipertrofia?
Tbm
Mais como faço a separação na semana de treinos
Eu não entendi esse último exercício, poderia me explicar
eu nao sou apenas uma fã de basquete. eu vivo o basquete, eu respiro isso, as vezes o desânimo bate "por que eu sou tão ruim mesmo após treinar por horas?" porque não tem disciplina. eu já me peguei falando isso uma vez e logo parei pra ver, eu não tinha disciplina, hoje eu tenho melhorado mas eu quero muito mais do que isso, eu quero ser destaque, eu quero viver disso, quero incluir o basquete na minha rotina todos os dias, é isso que eu amo!
Treino todos os dias na academia (logicamente dividindo peito e triceps na segunda, costas e biceps na terça, etc...) mas vejo que meus treinos tem me deixado extremamente cansado pros jogos, meu foco é me desenvolver no basquete (não como jogar profissional mas como amante do esporte). Posso começar esse treino normalmente (3x na semana) ou pode me afetar na questão de físico?
Exatamente amigo. Parabens por saber o que quer. Cara pode fazer 3 vezes por semana ou até 2 vezes. Sinta como está no jogo de basquete. Outro ponto: manda um DM no meu Instagram de personal- @carlaopersonaloficial faço consultas voltado a musculação a um valor que é bem acessível. Valeu amigo
@@Basquete4Life outra dúvida, e o treino de braço? (Biceps, triceps)
@@mauromunhoz-jx1pb dependendo do treinador coloca um exercício de triceps francês por causa da especificidade do movimento. Agora com supino inclinado e desenvolvimento o triceps fica treinado para a prática do basquete.
Muito bom o vídeo ❤ dou aula de basquete par crianças aqui em Florianópolis, com certeza irei adicionar nas aulas pras crianças , mesmo tratando-se de um conteúdo mais avançado é ideal que a formação seja de qualidade desde a base e seu material foi de grande valia , muito obrigado!
Grato amigo. Sejamos felizes
Por que esse treino é recomendado para 2/3 vezes na semana? Se eu fizer 4+ não é recomendado? Obrigado!!
porque é um treino fullbody, treinar eles mais de 3 vezes na semana pode causar fadiga extrema e aumentar o risco de lesão
Nem por isso amigo e sim pelo fato que atletas de esportes devem focar nos movimentos técnicos e táticos em primeiro lugar. O rendimento deve ser no jogo e não nos músculos. Claro que um corpo bem preparado tem melhor desempenho, mas basquete é basquete e fisiculturismo é fisiculturismo.
Gostei
Parabéns pelo vídeo treinador! Se puder deixar o vídeo no CZcams será bem importante!
Boa noite! Gostaria de saber como fazer maioria desses treinos em casa, pois ainda não tive condições e oportunidade de ir pra uma academia. Se for possível passar uma instrução desses treinos fora da academia, fico totalmente agradecido!
Fala @Super-fc2ld, vou fazer uma instrução para isso. Grato
Primeira semana sem carga nenhuma?
Não! Fazer Somente 1 série e acrescentar outras ao longo das semanas. Isso para não ficar muito dolorido, não sobrecarregar tendão e ligamentos e permitir continuar treinando basquete com qualidade, já que o objetivo é o basquete e não o fisiculturismo.💪🏾🙏🏽😁
Muito bom!!👏👏
Valeu guerreiro...
Eits
Da hora, parabens
Gostei dos exercícios..vou usar alguns na minha aula..vlw 👊
Comecei a acompanhar basquete faz anos, sempre vi como um esporte dahora, as resenhas, as cestas, o basquete é lindo de se vê, tem muita coisa atrativa, mas nunca me vi jogando, mas a algum tempo comecei a me vê, porém, sou praticamente uma criança nisso, sei tudo sobre, mas n na prática, nunca nem peguei em uma bola de basquete, mas creio que seja possível, basquete é um esporte pra gente grande, diferente do futebol, que alguém tem que começar cedo, pequeno
tmj mano, bglh eh ter disciplina tlgd?
Top demais, agregando conhecimento
Valeu amigo
Show.
Valeu
Eu sempre vejo esse video antes de um jogo
❤❤❤❤❤❤
Vsaleu Poliana. Fique ligada em nossa live na quarta as 20h
Muito bom
treino com meu time 3X semana por uma hora (5 as 6) como consigo juntar esse treino mais o treino de vertical com o basquete
Treino de musculação no mesmo dia do treino de potência salto vertical. Por que? Porque os 2 gastam a praticamente a mesma cia energética e sobrecarregam o sistema nervoso central. Assim conseguimos recuperar para o próximo treino que deve ser no mínimo com 48h.
Eu amo esse esporte
😀😀
Live top demais
Valeu amigo
Esse vídeo não é só sobre basquete.
Não mesmo
Nice and interesting video,i really enjoyed it
Cara, esse treino é pra fazer tudo no mesmo dia ou devo pegar o vídeo e separar por regiões musculares?
2 a 3 vezes por semana
@@Basquete4Life mas eu faço todos os exercícios no mesmo dia? Tipo, faço peito, costas, perna tudo no mesmo dia?
@@matheusinfante1216 isso mesmo. Perguntar pra voce: Você está treinando musculação pra jogar basquete ou pra fisiculturismo? Se for pra jogar basquete treine no mesmo dia.
Me inscrevi só pela aula no início
Vale valeu
Pelo que li o ideal e usar peso solto que possa fazer mobilidade... Treinar preso em aparelho é bom mas pro basquete mobilidade e equilíbrio e tudo
Mano vc só treina em aparelho? Aí não né
@@nifeab o Michael Jordan infelizmente treinava em aparelhos. Pena que não ficou forte e nem se destacou. O corpo pensa "aí músculo é aparelho... não vamos evoluir... se for peso livre ficamos forte". Examina aí suas teorias. Enquanto isso nós treinamos.
@@Basquete4Life não é minha teoria... É o que vejo os preparadores físicos de basquete passear pra seus atletas . Basquete e mobilidade e quanto mais vc treinar esse quesito melhor vai ser e o óbvio... Claro que existe excessões como MJ e vc nunca.. nunca pode usar a excessão como regra, vem cá vc é uma excessão no basquete... Em que time da NBA vc joga? Quantos títulos já ganhou?
@@nifeab se n me engano, o aparelho concentra mais o musculo desejado e o peso livre abre mais o leque de musculos para fazer o movimento, por conta de vc ter q equilibrar pra realizar o exercicio corretamente. Uma boa variação dos dois tipos seria o ideal
15 anos é muito tarde pra começar?
Não senhor. O nosso time Sete Lagoas Basquete, todos começaram a treinar esse ano de 2022 com a média de 15 anos de idade. Veja no nosso perfil do instagram @setelagoasbasquete como eles já estão jogando. Abraço amigo
fazer treino de Impulsão antes do treino de musculação, atrapalha no resultado de ambos?
O resultado provavelmente será menor além de ficar sujeito a lesões. O trabalho de impulsão também é conhecido como treinamento de potência. Sabe a fórmula da potência? Potência = força X velocidade Então precisa aumentar a força do músculo e a velocidade de contração muscular. Concorda? A musculação aumenta a força e os saltos aumentam a velocidade do movimento... Sacou?!
@@Basquete4Life Então, é eu fazer o treino normal só que alguns exercícios botando potência, como no agachamento livre?
@@fafas4952 Amigo faça primeiro musculação e comece esses exercícios básicos de impulsão. Veja o vídeo czcams.com/video/8E125tnHKJ4/video.html
Cara esse vídeo é de outro canal?
Não senhor!
como gerir uma cntina
Fala amigo, não entendi o que perguntou...
Eu respiro o basquete. Sinceramente, não vejo minha vida sem esse esporte maravilhoso. Sou obcecado em me tornar um jogador profissional, mas nao tenho nenhum apoio nem mesmo da minha família. Moro no RJ e jogo apenas em rachões porque nenhum time abre alguma peneira ou sei lá. Tenho 20 anos e mesmo assim não irei desistir, meu alvo é a NBA!
brb mano, tu consegue nobre
Por que abaixar a carga?
Fala cara! Boa pergunta! Nesse vídeo, porque quero progredir a carga em 10 repetições, de forma não linear. Assim programo semanas de descanso para os treinos na quadra. Valeu
Eu quero ser jogador de basquete eu sei que eu vou para NBA 🇵🇹💪🏀
Vai em frente... está.os juntos
🏀🔥
🔥🔥🔥
Top!
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