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Gracias

Que cuidados hay que. Tener con el pesario?

Puedo colocarme un pesario si me duele la vagina , tengo de vejiga y me cuesta ir de cuerpo

Muy bueno gracias ❤

Laura Rojas una pregunta que las 8000 mujeres del grupo agradecerán estos ejercicios los pueden realizar las mujeres con histerectomía total ?Si la respuesta es si ! A que tiempo de operadas pueden comenzar con los ejercicios. gracias

Buenas noches mi nombre es silviia me hicieron una corporafia ya hace un año y siento dolor que debo tomar

Y que pasa con la formación de músculo? Necesitamos de peso para ganar músculo no hay otra forma. Yo lo intenté y no funcionó. Ahora entreno y recupere mi masa muscular lo hice sin tanto peso pero con buena técnica perdí grasa y aumente músculo y hago todos los ejercicios de piso pelvico los incluyo en el entrenamiento y me siento muy bien hasta elimine el goteo. Esto fue recomendado por la ginecóloga cuando me sacaron la matriz y en una por que en una revisión me encontraron perdida de densidad osea. Entonces no sé a mi me ha funcionado sé me fueron los sofocos la fatiga el dolor de cabeza aumente mis estrogenos y mi deseo sexual, tengo 48 años inicie la perimenopausia a los 45 y hace 1 y medio que me sacaron la matriz ya se estaba llenado mi periodo. Gracias

Hola. Tengo una pregunta, si el suelo pelvico está debilitado, no puedo hacer peso en el gym? Gracias ☺️

Muchas gracias por tus enseñanzas Son cosas simples que desconocemos

Buena tarde entonces no es aconsejable el panty faja qué llega hasta la cintura?

Genial gracias wapa ❤

Bueno, yo siempre usé fajas por aquello de apretar el barrigón y ahora lo que me alivia para caminar mejor son las fajas enterizas y me alivian la espalda baja……. Pregunto: esa forma de apretarme sí es correcta ????

Así me gustan los vídeos cortos, pero con buen contenido.👍🏽 Gracias

Se me vinieron a la mente las mujeres de antaño que utilizaban corsets muy apretados. . ¿Cómo les habrá ido con el suelo pélvico? No se habla de ello en sus biografías, ha de haber sido un tema tabú

Graciassssss

Premier commentaire 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Justo a 10 dias de mi histerectomia este video me cae muy oportuno❤

Muchas gracias por tus sanos consejos 😊

Buenos días, yo hago ejercicios de pesa no hay problema con eso

gracias...gracias justo todo lo k necesito ahora!!!❤❤❤

El problema de esa postura es cuando no puedes doblar la rodilla

Muchas bendiciones y siga adelante porque yo también estoy con la begia vaga

Como respirar contrayendo suelo pélvico?

Que bien explicado!❤

Llevo 8 días de una histerectomia radical por cáncer y abdominal. Estoy teniendo bastante dolor , me imagino que es normal.

Es normal q cuando se quita la próstata radical q no se retenga nada el pis??

Muy educativo

Soy hombre de 61 años con incontinencia necesito fortalecer mi suelo pelvico y vengo de un accidente medular

Gusto de conocerte a traves de este medio como tener un tratamiento te escribe de USA y me han hecho esta operation ase mas 20 años

Para todas las mujeres que sufren esto, les recomiendo ampliamente ir con un fisioterapeuta que trabaje el suelo pélvico, les dará ejercicios de respiración que fortalecerán sus músculos debilitados y a su vez relajaran los que están tensos, y también trabajaran con la ayuda de aparatos de fisioterapia y realmente irán avanzando. Yo estuve tomando terapia psicológica con una psicologa que tambien era sexóloga porque eso me recomendó la ginecologa y no me ayudó, hasta que fui al fisio empecé a ver cambios. Les deseo que se animen y les funcione, aunque claro, cada caso es diferente.

Muchísimas gracias ❤

Gracias por tus videos Laura

Hola buenas tardes tengo una amiga que estás sufriendo del suelo pélvico como puedo ayudarle le dijo el médico que tiene que hacer ejercicio Pero ella es de edad cómo empiezo con ella

A mi me hicieron un histerotomia a cuanto tiempo tengo para agacharme para barrer trapiar

Y ya no se puede tener mas hijos ?

Qué buena información, tienes consulta en Madrid?

Porque no encontré antes este vídeo 😢tendré cirugía en agosto /6/24 tengo pro lapso me quitaran la matrix y me pondrán una malla para sostenimiento de la vejiga

Cuando uno se.opera uno se queda seca no es incómodo hacer pipi

Gracias gracias 🙏

Hola!! Gracias por el vídeo, una pregunta , ¿con qué frecuencia hay que realizar los ejercicios y cuantas series? Muchas gracias por tu trabajo y gracias por ayudarnos!

Buenas noches Doctora soy Lima Peru fonde rs su consultorio

Vivo en Argentina. Como puedo adquirir el Boost. Cómo es la marca o nombre técnico del aparato

Hola, como conseguir este tronco en México

Hola ,como se puede comprar el pantalón?

En mi caso que tuve una histerotomia que debo hacer por favor hace 2 meses

Creo que puedo salir a correr. Pues ya corro.

Gracias Laura! Hace días que te vengo escuchando. Soy ginecóloga ahora retirada, he indicado a tantas mujeres estos ejercicios. Hoy día tengo un prolapso vesícula de 2 °. Estoy yendo a una Fisioterapeuta de piso pelvico. Pero tu me estas dando muchos ejemplos prácticos. Te agradezco mucho. En 15 días me operan.Luego seguiré asiduamente de por vida para evitar las recidivas. Saludos..Mi agradecimiento. Maria Luisa. Uruguay 🇺🇾

Hola doctora yo ya tengo 6 años que me operaron y no e tenido una ereccion ningun doctor me habia comentado esto todavia. Se podria hacer algo muchas gracias

Si a uno se le sale la vejiga puede utilizar lad bolad

Pueden dar ideas sobre que puede comer una persona luego de un histerectomia?