BiciDaStrada
BiciDaStrada
  • 434
  • 13 117 683
Carboidrati di ultima generazione: cosa cambia realmente?
Negli ultimi anni, gli integratori di Carboidrati hanno fatto dei passi in avanti importanti.
Gel e polveri sono più biodisponibili e tollerabili a livello intestinale, per questo è possibile utilizzarli in quantità maggiori.
Ma cosa cambia a livello di composizione rispetto ai "vecchi" integratori di carboidrati?
Chi ne ha bisogno e chi può farne a meno?
Abbiamo fatto dei test con gli integratori della linea Ultra di KeForma e approfondiamo il discorso dandovi qualche consiglio sull'utilizzo dei carboidrati di ultima generazione.
0:00 Introduzione
1:15 KeForma Ultra: le caratteristiche principali
1:35 Carboidrati: monosaccaridi, disaccaridi e polisaccaridi
2:34 Biodisponibilità e tollerabilità
3:45 A chi e quando servono davvero?
7:14 Il nostro test
9:50 L'esperienza di Giovanni
10:12 La lucidità mentale
10:45 Conclusioni e consigli per l'utilizzo
Qui l'articolo con maggiori dettagli: www.bicidastrada.it/carboidrati-di-ultima-generazione-differenza/
Qui una guida sui grammi/ora di carboidrati in base alle necessità e al tipo di sforzo: www.mtbcult.it/tecnica/integrazione-di-carboidrati-nello-sport/
#carboidrati #keforma #integratorialimentari
zhlédnutí: 5 398

Video

Nuova Trek Madone
zhlédnutí 20KPřed měsícem
Quando tutti si aspettavano la nuova Emonda, Trek lancia la nuova Madone (generazione 8) che rappresenta una fusione fra la Emonda e la Madone di 7ª generazione. Vi spieghiamo cosa cambia e come è fatta la nuova bici da strada di punta di casa Trek e vi invitiamo a leggere su BiciDaStrada.it tutti i dettagli, pesi e prezzi della nuova Madone: www.bicidastrada.it/nuova-trek-madone-8-sostituisce-...
Wilier Triestina Verticale SLR: com'è fatta, come va e cosa cambia rispetto alla 0 SLR
zhlédnutí 15KPřed měsícem
Ecco a voi la Wilier Triestina Verticale SLR, una nuova bici da salita che va a sostituire la 0 SLR. Siamo stati alla presentazione, abbiamo avuto un primo assaggio sulle strade di Marco Pantani e infine l'abbiamo provata per diverse settimane sulle strade di casa nostra. In questo video vi parliamo dei dettagli tecnici, delle sensazioni di guida e delle differenze rispetto alla 0 SLR. 0:00 Int...
Nuova Deda Alanera RS: cosa cambia e come va
zhlédnutí 6KPřed měsícem
Deda Alanera RS è la nuova piega integrata in carbonio presentata dall'azienda italiana, evoluzione dell'ormai storica Alanera, utilizzata in passato anche da Pogacar. Ecco quali sono le differenze principali rispetto alla versione precedente e quali sono state le prime impressioni d'uso. Se volete ulteriori dettagli: www.bicidastrada.it/nuova-deda-alanera-rs-dettagli-pesi-e-compatibilita/ deda...
A cosa serve lo Shimano Front Shift Next?
zhlédnutí 9KPřed měsícem
Shimano ha presentato di recente questa nuova funzione disponibile su tutti i gruppi road DI2 12v e anche sul nuovo GRX DI2. Ma a cosa serve? E come si usa e quali accortezze avere per configurare il sistema? Vi rispondiamo nel video insieme a Nicola Sbrolli, un meccanico dell'assistenza neutrale di Shimano. Altri dettagli nell'articolo su BiciDaStrada.it: www.bicidastrada.it/video-shimano-fron...
Come va il GRX DI2 2x12v?
zhlédnutí 12KPřed měsícem
Abbiamo provato lo Shimano GRX DI2 in versione 2x12, cioè con la doppia corona anteriore. I rapporti utilizzati sulla 3T Racemax Italia erano 48-31 e 11-34 ed ecco come il nuovo GRX DI2 se l'è cavata. Nell'articolo su BiciDaStrada.it trovate altre sfumature ancora: www.bicidastrada.it/test-shimano-grx-di2-con-la-doppia/ 00:00 Intro 00:57 I nuovi comandi GRX DI2 03:48 Il nuovo cambio GRX DI2 04:...
Test Basso Venta R
zhlédnutí 5KPřed měsícem
Abbiamo provato la Basso Venta R, una bici da strada di grande versatilità, dal prezzo contenuto e capace di prestazioni che... Tutti i dettagli tecnici li trovate nell'articolo su BiciDaStrada.it 00:00 Intro 01:07 Le forme del telaio 02:23 Dove utilizzare la Venta R? 04:19 Come va in salita? 06:30 Come va in discesa? 08:14 Come va in pianura? 09:09 Quanto costa la Venta R? 09:19 A chi la consi...
Nuovi portaborraccia per gravel e bikepacking, ma non solo...
zhlédnutí 1,8KPřed 2 měsíci
Vi parliamo di Ambo e Struka, due nuovi portaborraccia Elite creati all'insegna della versatilità e della personalizzazione. Sono pensati in modo particolare per il gravel e il bikepacking, ma in realtà potrebbero tornare molto utili anche su strada. Qui trovate le specifiche di Elite Struka: www.bicidastrada.it/nuovo-elite-struka-il-portaborraccia-con-il-rotore-di-regolazione/ Qui quelle di Am...
Nuovo Sram Red AXS: le 3 novità principali
zhlédnutí 18KPřed 2 měsíci
Dopo tanti rumors ecco il nuovo Sram Red AXS. In questo video ve lo mostriamo da vicino, spieghiamo quali sono le tre novità principali e vi parliamo delle prime impressioni in sella. Vi anticipiamo che il miglioramento più grande non sta nella cambiata. Per ulteriori dettagli e prezzi: www.bicidastrada.it/nuovo-sram-red-axs-piu-leggero-e-con-leve-rivoluzionate/ Per maggiori informazioni su Sra...
Come nasce una gomma da bici. Pirelli Factory Visit
zhlédnutí 6KPřed 2 měsíci
Come nasce una gomma da bici. Pirelli Factory Visit
La e-Road bike per uscire con gli amici molto più allenati
zhlédnutí 10KPřed 2 měsíci
La e-Road bike per uscire con gli amici molto più allenati
TEST - Turbo, Mondo, Turbo Cotton. Tre gomme Specialized a confronto
zhlédnutí 3,7KPřed 2 měsíci
TEST - Turbo, Mondo, Turbo Cotton. Tre gomme Specialized a confronto
Ruote alto profilo per tutti? Ecco perché...
zhlédnutí 22KPřed 3 měsíci
Ruote alto profilo per tutti? Ecco perché...
TEST - Specialized S-Works Tarmac SL8
zhlédnutí 23KPřed 3 měsíci
TEST - Specialized S-Works Tarmac SL8
Test Wilier Triestina Filante SL. E cosa cambia rispetto alla SLR?
zhlédnutí 13KPřed 4 měsíci
Test Wilier Triestina Filante SL. E cosa cambia rispetto alla SLR?
Nuova Giant TCR 2025: colori, pesi e prezzi di tutti i modelli
zhlédnutí 20KPřed 4 měsíci
Nuova Giant TCR 2025: colori, pesi e prezzi di tutti i modelli
Come va la nuova Giant TCR 2024
zhlédnutí 29KPřed 4 měsíci
Come va la nuova Giant TCR 2024
Do you necessarily need more than 10,000 euros for a top bike?
zhlédnutí 9KPřed 5 měsíci
Do you necessarily need more than 10,000 euros for a top bike?
Il gravel non esiste. Ma è in gran fermento
zhlédnutí 80KPřed 5 měsíci
Il gravel non esiste. Ma è in gran fermento
Una bici endurance che comprerei...
zhlédnutí 32KPřed 6 měsíci
Una bici endurance che comprerei...
L'allenamento con l'app Tacx Training
zhlédnutí 6KPřed 6 měsíci
L'allenamento con l'app Tacx Training
Nuova Orbea Orca OMX: le 3 cose che ci sono piaciute di più
zhlédnutí 12KPřed 7 měsíci
Nuova Orbea Orca OMX: le 3 cose che ci sono piaciute di più
Merida Scultura, Reacto o Scultura Endurance? Caratteristiche e differenze
zhlédnutí 10KPřed 7 měsíci
Merida Scultura, Reacto o Scultura Endurance? Caratteristiche e differenze
Borsa Zéfal Z Adventure: montaggio universale compatibile con (quasi) tutte le forcelle
zhlédnutí 1,7KPřed 7 měsíci
Borsa Zéfal Z Adventure: montaggio universale compatibile con (quasi) tutte le forcelle
Bici gravel Trek: quale modello scegliere?
zhlédnutí 31KPřed 8 měsíci
Bici gravel Trek: quale modello scegliere?
Intervista a Sonny Colbrelli, tra passato, presente e futuro
zhlédnutí 7KPřed 8 měsíci
Intervista a Sonny Colbrelli, tra passato, presente e futuro
Basso Volta con motore Polini: quanto dura una batteria da 500 Wh su una gravel elettrica?
zhlédnutí 14KPřed 8 měsíci
Basso Volta con motore Polini: quanto dura una batteria da 500 Wh su una gravel elettrica?
TEST - Cervélo R5. Come va la bici della Jumbo-Visma
zhlédnutí 12KPřed 9 měsíci
TEST - Cervélo R5. Come va la bici della Jumbo-Visma
Come rendere una bici da strada più comoda?
zhlédnutí 93KPřed 10 měsíci
Come rendere una bici da strada più comoda?
TEST - Nuove Miche Kleos RD 50 mm: dettagli tecnici e come vanno
zhlédnutí 6KPřed 10 měsíci
TEST - Nuove Miche Kleos RD 50 mm: dettagli tecnici e come vanno

Komentáře

  • @giacomotuccio1481
    @giacomotuccio1481 Před 10 hodinami

    E bella ma non mi entusiasma ne posso fare a meno !

  • @Fun_boy80
    @Fun_boy80 Před 11 hodinami

    Non so , non riesco a farmela piacere , a parte questa con i colori ufficiali inguardabili , è proprio quel telaio che esteticamente non mi piace per niente

  • @markspencerhill9498
    @markspencerhill9498 Před 17 hodinami

    Il gravel è un’utopia

  • @pierpaoloprimicerio5391

    Ciao, complimenti per il video, Si possono eseguire gli allenamenti personalizzati, creati su garmin connect? In modo da seguire le tabelle indicate da un coach. Grazie

  • @lorenzodestefano4043

    800 grammi sono tanti, ma anche 5500... soluzione: tcr pro 0

  • @lucadollean9464
    @lucadollean9464 Před 2 dny

    Una bomba l’unica pecca che in pianura sopra i 30 km orari fai fatica

  • @Fred-hb7fy
    @Fred-hb7fy Před 2 dny

    Si sentiva davvero il bisogno di un nuovo standard

  • @massiccio1969
    @massiccio1969 Před 2 dny

    Bello!!! ...ma mi tengo il mio campanello da 5€😂😂😂

  • @antoniocosentino6808

    State facendo una scienza per una cosa che scienza non è

  • @MR1971-
    @MR1971- Před 3 dny

    Ma come si fa a credere davvero che sta merda possa fare bene all'organismo.. ignoranza allo stato brado proprio-

  • @matteoproietti7125
    @matteoproietti7125 Před 3 dny

    Questo silver è opaco o lucido?

  • @massiccio1969
    @massiccio1969 Před 3 dny

    TOP!

  • @sallui4863
    @sallui4863 Před 4 dny

    È compatibile con bombolette CO2? GRAZIE

  • @franciscorey5723
    @franciscorey5723 Před 4 dny

    Esto si es un invento que merece la pena.....no los discos y otras mierdes

  • @Mandok.
    @Mandok. Před 4 dny

    Ma come abbiamo fatto senza sino ad ora???

  • @sandrog.1893
    @sandrog.1893 Před 4 dny

    Bello... ma se serve un adattatore per ogni pompa.............. Se diventa uno standard universale ok, ma se è solo per schwalbe.........

  • @cristianmilanese871

    Fighissimo

  • @giuvit80
    @giuvit80 Před 4 dny

    Azz...e questa è una novità eccezionale

  • @danieleboschi9799
    @danieleboschi9799 Před 4 dny

    Buongiorno ma la testa di gonfiaggio per la pompafunziona sia con schrader che presta ?

  • @lucadollean9464
    @lucadollean9464 Před 6 dny

    Bel video e bellissima bici.scusa la Domanda?ho visto che hai il doppio corona,quando vai in pianura a motore spento quanto riesci ad andare in velocità?perché io ho una specialized turbo creo sl a monocorona e in pianura sopra i 35 km faccio fatica anche per Il peso della bici.grazie.

  • @lorenzodestefano4043

    Ragazzi zucchero a canna il resto è marketing. I Gel ok quelli di Prozis economici, non fatevi fregare.

  • @GiuseppeSomma-f2w
    @GiuseppeSomma-f2w Před 6 dny

    Dopo due bici wilier, ultima una bellissima filante con motore mahle x20, non prenderei più una wilier per la loro politica molto scadente per l’assistenza post vendita. Senza alcuna risposta alle mie e-mail, per risolvere il problema mi son dovuto arrangiare da solo e accollarmi il costo per risolvere il problema

  • @danielevalente5979
    @danielevalente5979 Před 6 dny

    Ma Simone lo avete licenziato 😂😂😂

  • @raffaelegiorgione8737

    Scusate ma secondo voi é meglio lasciare le ruote con profilo 51 ? Potrebbe risentire sulle salite?

  • @daniele_4894
    @daniele_4894 Před 8 dny

    La genialità della semplicità

  • @gian.mez.72
    @gian.mez.72 Před 9 dny

    Molto funzionale ci voleva ma neanche un anno fa ho acquistato Edge 840😅

  • @TheCamas94
    @TheCamas94 Před 9 dny

    Figata assurda!

  • @SwatNero
    @SwatNero Před 9 dny

    Funzione banale quanto utilissima. Colpo di genio 🔔

  • @Alessio1783
    @Alessio1783 Před 10 dny

    Il 2:1 lo fanno tutti, ormai. Marchetta a keforma. I gel top sono i Maurten, gli altri tutti più o meno allineati.

  • @robertofrugoli4546
    @robertofrugoli4546 Před 11 dny

    La regalano…. Apriamo gli occhi gente apriamo gli occhi!

  • @francescorapisarda8243

    come è andata con il collirio?

  • @marcodix9898
    @marcodix9898 Před 12 dny

    La Bosch ha fatto un ottimo lavoro direi

  • @simone75r
    @simone75r Před 12 dny

    Provato sabato per curiosità un gel da 30 ...un giro da 100 km ,primo "pasto "caffè e crostata e secondo dopo circa un'ora il gel quando la stanchezza è il gran caldo si faceva sentire....effettivamente mi sembrava di stare meglio anche il pomeriggio i sentivo meno stanco del solito!

    • @stefanosyd6556
      @stefanosyd6556 Před 12 dny

      Cerca di aumentare minimo 50cho ora

    • @bicidastrada.it-Official
      @bicidastrada.it-Official Před 11 dny

      Cerca un approccio graduale a gel e polveri che danno il meglio quando si va oltre le tre ore... L'allenamento gastrico e l'assimilazione dei carboidrati è come la preparazione atletica. Valuta anche con l'aiuto di un nutrizionista. L'ideale sarebbe eseguire anche un test con metabolimetro.

    • @simone75r
      @simone75r Před 11 dny

      @@bicidastrada.it-Official grazie x consigli...effettivamente ho anche una muscolatura abbastanza importante e un'alimentazione mirata non farebbe male!

    • @paro64
      @paro64 Před 11 dny

      Prendi un mixer, mettici 70gr di Maltodestrine e 50gr di fruttosio…aggiungi 50-60ml di acqua…se vuoi 2gr di sodio…frulla tutto e metti in una flask. Ottieni un gel da 120gr di carboidrati con un costo che è una frazione rispetto ai prodotti che compri e con la medesima funzione.

    • @simone75r
      @simone75r Před 11 dny

      @@paro64 grazie x il consiglio

  • @davideluna4569
    @davideluna4569 Před 12 dny

    Ti ho visto in strada con la nuova madone ! A quando il video ?

  • @paolochiavacci1975
    @paolochiavacci1975 Před 13 dny

    W l'alluminio ❤

  • @Bikegreygoose
    @Bikegreygoose Před 15 dny

    Amigo, este capacete é para uso somente com bikes road? speed?, ou pode ser usado com MTB?

  • @robertoforre212
    @robertoforre212 Před 16 dny

    Sono tanti anni che vado a Riccione ,ultimamente porto la mountain bike per rilassarmi prima dei trail autunnali in valle d'aosta , sono andato a Coriano san marino però una guida per altri percorsi dove la trovo ...?

  • @silviocoggiola7163
    @silviocoggiola7163 Před 17 dny

    Vedo certi commenti e mi viene da confidare nelle cure per i disagi mentali.

  • @silviocoggiola7163
    @silviocoggiola7163 Před 17 dny

    Ma tra l’11 e il 12v le funzioni sono uguali?

  • @gabrielealdini1052
    @gabrielealdini1052 Před 19 dny

    Io ho una caad 13 disc , montata 105/ultegra cerchi hollowgram knot 64 pesa 8.4kg completa . Non ha niente da invidiare come prestazione a qualsiasi top di gamma in carbonio . Top speed in discesa 92km h

  • @patrickpace7946
    @patrickpace7946 Před 20 dny

    Motore un po’ rumoroso… la mia Scott Addict con motore x20 si sente parecchio il motore,però a velocità 12/13 km/h (in salita) si sente meno… hai riscontrato lo stesso “problema”?

  • @matteonalin6931
    @matteonalin6931 Před 20 dny

    Differenza di peso tra sl7 e sl8?grazie 😊

  • @giuseppeterlizzi1990
    @giuseppeterlizzi1990 Před 20 dny

    Io credo che gel e carbo solidi debbano accompagnarsi, i gel e le polveri arrivano subito ma “finiscono” prima, invece i solidi arrivano dopo, con calma, e hanno una durata maggiore durante la performance, almeno questo secondo la mia esperienza. Un consiglio per il ragazzo in video, più sciolto, sorridi 😊 sembri una di quelle IA che vanno tanto di moda oggi 🤣 buona domenica! 👋

  • @angelodanilomaione5785

    Le maltodestrine ormai si usano da anni sono sempre migliorate come qualità cmq è sempre bene mangiare qualcosa di solido come barette perché con il caldo si potrebbe avere l' effetto Doumulain 💩💩💩👋🏼

  • @sergiozuccon6497
    @sergiozuccon6497 Před 22 dny

    Io ho preso una MTB ho tolto l'ammortizzatore ho messo 2 gomme da 26"x 30 e faccio un sacco di strade miste asfalto e sterrato. Ho lasciato il manubrio da MTB perché più comodo. La mia Gravel da 8 kg.

  • @ilparresiasta
    @ilparresiasta Před 22 dny

    In realtà io ho sempre voluto una gravel! Son stato anni a capire come fare....volevo montare un manubrio da strada su una mtb....poi ho preso una ciclocross! Mi serviva per concludere diversi giri che avevano strade bianche anche se l 80% del giro era su asflata! Una mtb era troppo poco comoda....la gravel è perfetta!

  • @ugomarangoni6653
    @ugomarangoni6653 Před 23 dny

    Ma chi spende 14k per una bici?

  • @9evoluzione
    @9evoluzione Před 24 dny

    ciao, una pecca enorme è l'unico pulsante per cambiare modalità di assistenza, non puoi togliere le mani dal manubrio mentre guidi

  • @valdicecinamtb
    @valdicecinamtb Před 24 dny

    Nei sentieri fanno venire le crisi epilettiche, il continuo attivarsi e disattivarsi è veramente fastidioso

  • @user-bx5jt4yp4b
    @user-bx5jt4yp4b Před 25 dny

    pinarello a messo mano ai portafogli dei mamyl esaltati