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Anne Mehn Motion&Silence
Germany
Registrace 10. 12. 2013
Ganzheitliche Therapie
Yoga, Pilates & Faszientraining, Meditation, Ernährung
Yoga, Pilates & Faszientraining, Meditation, Ernährung
Core-eine starke Mitte 30 min.
In diesem Video startest du mit Mobilisation deines gesamten Körpers, nimmst den Fokus auf deine Atmung und dadurch auf dein Zentrum. Durch mehr Aufmerksamkeit und Bewusstheit verändert sich auch deine physische Haltung und du kannst dich schneller und leichter in verschiedenen Situationen und Positionen anpassen und verändern. Stärke deine Mitte und finde insgesamt mehr Stabilität in deinem Körper. Viel Freude beim Bewegen und Ausrichten. Ich freue mich auf ein Feedback und ein Daumen hoch, wenn dir dieses Video gefällt.
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Video
Yoga Nidra für mehr Entspannung und Erholung
zhlédnutí 54Před 4 měsíci
In dieser Yoga Nidrapraxis führe ich dich mit einer Reise durch deinen Körper, kommst in die Beobachtung deines Atems, nimmst verschiedene Bilder wahr und erfährst so mehr Entspannung für deinen Körper und auch dein Nervensystem. Bring dir eine Decke, Kissen, Polster mit, so dass du für gut 20 Minuten warm und angenehm liegen kannst. Gerne kannst du auch auf der Seite oder bequem auf dem Sofa s...
Ganzkörper Yoga, 25 min.
zhlédnutí 64Před 6 měsíci
Eine Einheit Yoga für denen gesamten Körper, achtsam, im Fluss denes Atems. Setze dir gerne eine Intention für die Praxis, für deinen Tag und lass diese ganz präsent werden, so dass du dich immer wieder gut, im Laufe des Tages, damit verbinden kannst. Wenn dir die Einheit gefallen hat freue ich mich über ein Kommentar oder ein Daumen hoch. Das Video wurde auf St. Vincent & the Grenadines, Salt ...
Dehnen und Relaxen
zhlédnutí 51Před 6 měsíci
Die Übungen in diesem Video bringen dich in eine tiefe Dehnung deiner Muskeln und Faszien. Somit verbesserst du deine Beweglichkeit und kannst auch tiefer entpannen. In den einzelnen Haltungen lass dich gerne durch deinen Atem tiefer sinken und ins Spüren kommen. Schenk dir den Raum, den du benötigst. Viel Freude dabei. Ich freu mich über einen kurzen Kommentar, z. B wie es dir ergangen ist ode...
Faszientraining 12 min.
zhlédnutí 147Před 8 měsíci
In diesem Video bewegst du deinen Körper faszial einmal richtig durch. Mobilisierst und aktivierst deine Faszien und bekommst dadurch mehr Beweglichkeit, Stabilität und auch Wahrnehmung, denn man nennt sie auch den 6. Sinn. Ich freu mich, wenn dir das Video gefallen hat über ein kleines Kommentar oder einen Daumen hoch. Gerne kannst du über paypal meine Arbeit hier auf CZcams untersützen www.pa...
Regeneration in Verbindung mit den Elementen
zhlédnutí 64Před rokem
In dieser Meditation verbindest du dich mit den 5 Elementen, mit deinen Organen und kommst so in eine schöne Regeneration und in die Stille. Viel Freude beim Lauschen! Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, schreib mir gerne oder schau unter www.anne-mehn.de Solltest du meine Videos und Meditationen untersützen möchten, so gib mir doch gerne einen Daumen hoch und ein kurzes ...
Rückverbindung an die Natur
zhlédnutí 58Před rokem
In dieser kurzen Meditation darfst du zur Ruhe kommen, in die Verbindung mit der Natur gehen und dadurch zurück in deine eigene Kraft. Ich wünsche dir viel Entspannung und Freude beim Lauschen
Hüftfreiheit
zhlédnutí 97Před rokem
Genieße mehr Beweglichkeit und Freiraum in deinen Hüften und im Beckenbereich. in dem Video erwarten dich sanfte Dehnungen und leichte Kräftigungen für diesen Bereich deines Körpers. Atme und entspanne hinein und ich wünsche dir viel Freude dabei. Wenn du möchtest freue ich mich über ein Kommentar oder einen Daumen hoch, genauso über einen kleinen Ausgleich auf www.paypal.me/motionandsilence He...
Morning Yoga 12 Minuten
zhlédnutí 146Před rokem
Hier habe ich für dich einen feinen kurzen Yogaflow gedreht. Beweg dich einmal durch, wecke deine Energie, dein Bewusstsein und fühle dich damit achtsamer, freier, so dass du wunderbar durch den Tag gleiten kannst. Viel Freude dabei! Ich freu mich über einen kurzen Kommentar oder einen Daumen hoch, wenn dir das Video gefallen hat. Wenn du meine Videoarbeit unterstüzen möchtest kannst du das ger...
Entspannung & Regulation
zhlédnutí 116Před rokem
In dieser Meditation erfährst du mehr Entspannung für dein Nervensystem, gehst tiefer in Kontakt mit deinen Zellen und regulierst so deinen Körper und deinen Geist. Lass dich in deinen Körper führen, spür dich und finde so mehr Nähe zu dir selber. Weitere Infos unter www.anne-mehn.de Wen dir das Video gefallen hat freue ich mich serh über einen Daumen hoch oder ein kurzes Kommentar. Falls du me...
Wake Up Yoga FLow 11 min.
zhlédnutí 97Před rokem
Wenn du mal nur kurz Zeit hast und dich trotzdem energetisieren möchtest dann probier doch dieses Video aus. Komm in den Flow, lass deinen Atem fließen und beweg deinen Körper einmal durch. Viel Freude dabei! Wenn es dir gefällt freue ich mich über einen Daumen hoch oder einen Kommentar. Weitere Infos findest du auf meiner Homepage www.motionandsilence.com Wenn die Videos dir Freude bereiten un...
BodyMovements 22 min.
zhlédnutí 204Před rokem
Gönn dir eine kurze Auszeit nur für dich um dich mit mehr Energie zu versorgen, deine Flexibilität und Kraft zu steigern. Spür in deinen Körper und lass dich von ihm führen während den Bewegungen, lass deinen Atem fliessen und halte den Fokus auf zentroert. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Mitmachen! Ich freu mich auf ein kurzes Kommentar oder einen Daumen hoch, wenn dir das Video gefallen...
Motion&Silence on tour- Vinyasa Flow 18 min.
zhlédnutí 51Před 2 lety
Mit dieser kurzen Einheit kannst du gut deine Energien in den Flow bringen, stärke dich und mobilisieren. Du benötigst etwas Yogaerfahrung um gut in den Flow zu kommen. Keine Hilfsmittel nötig. Weitere Infos unter www.motionandsilence.com Wenn die Videos dir Freude bereiten und du mich gerne untersützen möchtest kannst du das hier gerne tun www.paypal.me/motionandsilence
Selbstliebe und Herzöffnung
zhlédnutí 113Před 2 lety
Meditationsabend im Mai 2022 mit kurzer Einleitung und Meditation. Such dir ein gemütliches Plätzchen an dem du nicht gestört wirst und lausche. Viel Freude dabei. Über einen kurzen Kommentar oder ein Like würde ich mich sehr freuen. Weitere Infos zu meiner Arbeit findest du auf www.motionandsilence.com Wenn die Videos dir Freude bereiten und du mich gerne untersützen möchtest kannst du das hie...
Yoga on Tour 14 min.
zhlédnutí 82Před 2 lety
Egal ob du in den Tag damit starten oder einfach zwischendurch mal deine Energien aufladen möchtest- dieser kurze Yogflow ist ideal dafür. Lass deinen Atmen fliessen, verbinde dich und sei leicht und flexibel in Bewegung. Intermediate Level, keine Hilfsmittel nötig Für weitere Infos schau gerne auf meiner Homepae www.motionandsilence.com vorbei. Ich freu mich auf dich! Für ein Like, wenn es dir...
Vergangene Bedürfnisse sehen und nähren
zhlédnutí 49Před 2 lety
Vergangene Bedürfnisse sehen und nähren
Meditation Innere Helfer/Innere Heiler
zhlédnutí 723Před 2 lety
Meditation Innere Helfer/Innere Heiler
Kurz & Bündig - Energievoll durch den Tag
zhlédnutí 80Před 3 lety
Kurz & Bündig - Energievoll durch den Tag
Morning Routine- energievoll und beweglich in den Tag 12 min
zhlédnutí 109Před 3 lety
Morning Routine- energievoll und beweglich in den Tag 12 min
Get started for the day- more energy and power for your day
zhlédnutí 83Před 3 lety
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"Sich nicht verlieren"- Resilienz & Ressourcen
zhlédnutí 90Před 3 lety
"Sich nicht verlieren"- Resilienz & Ressourcen
Meine Verspannungen in der Hüfte werden immer weniger. Danke 😊
Super, ich freu mich sehr, dass die Übungen dich unterstützen
See you soon in Bavaria, thank you
Komme gerade von Yoga. Aber du machst das wunderbar. Hope to see you soon ...
Dankeschön🙏🏻🤗🌟💖💫
Sehr gerne
Danke dir 😊
Sehr gerne 🙂
Sehr wohltuend und regenerierend. Vielen Dank 🙏🌞😍
❤
Ich freu mich, dass sie dir gefällt
Das hat Spaß gemacht, in der Natur zu praktizieren:-) Danke!
Super, das freut mich sehr 💕
Wie immer toll 😀👍
Danke, lieber Stefan 🙏😉. Es freut mich, dass Du dabei bist
Danke für das neue Video. Eine sehr wohltuende Einheit, die man jederzeit machen kann.🙂🙏
Ambitioniert und kraftvoll! Muss üben 😉 vg Albert
Schön, dass du mitgemacht hast... Weiter so 😉liebe Grüße Anne
Super! Tolle, kurze, lnackige Einheit 👍. Sehr wohltuend. Vielen Dank dafür 😊
Vielen lieben Dank, Nina. Schön, dass du dabei bist
Super Anne, die Übungen haben mir sehr gut getan - vielen Dank, Margret
Ich freu mich sehr, liebe Margret. Danke
Hello 🙋🏼♀️, inspirierender Account! 🎥 Wir würden uns sehr freuen, wenn wir dich auch mit unseren Cineamtic Travel Musicvideo inspierieren können. 🌅 Wir hoffen du findest die Zeit und wir wünschen dir noch einen wundervollen Tag. ☺️
Wunderbar. Da schau ich gerne mal rein:-)
Thank you so much Gilberto. Very happy you like my work...
Lovely... Please keep them coming. Love seeing you.
Happy you love it!!! Will gibe my best to do more
Anne its amazing to hear your beautiful voice and energy you have. Thanks for that beautiful Forrest Walk of Nature. I Love it. Thanks For Sharing . I love the Nature as well. So keep sharing your Beautiful Walks in Nature.
Thanks Shaaryn. I will do more and share it with you