Video

❤❤❤

Ripeet chaeyyadae paettanu parayu video 👌👌

Hello mam my daughter is 18 months old so can I also do those exercise?

After delivery enn aan exercise start cheyya?

Wt lose ayapo kavil okke thoongiya pole. Ath tigten cheyyanm sagging kuraknm entha cheyka

❤❤❤❤ l love it thank you so much 😘

Hi vayar ulilotu pidich vech marching excercise and other excercisesbcheyanm enano paranje ??

Thank you chechi❤️✅

Njn 2 weeks onn chyd nokktte ennit paryam result 😮‍💨❤ Day 1 ✔️ Day 2 ✔️ Day 3 ✔️ Day 4 ✔️ Day 5 skipped❌️ Day 6 ✔️

Can girls do karata during periods ? Please replay 😢

actually i am doing this for 1 week but😢no change i don't know why😔😔

Weight : 51.4 Day 1✅ Day 2✅ Day 3✅ Day 4✅ ( not following any specific diet or something, jst quitted sugar consumption) Current weight : 51.1 Day 5 🥲 so lazy to do the work... I'm keep procrastinating, hopefully i will do it in the evening And also I'm a foodie who lovess sweet and spicess.. Quitting sugar made me low energy levels yesterday and even though i didn't eat sugar.. I end up eating so much other fooods😭 But its ok.. I will try not to repeat 🤍 Day 5 update i need to honest i didn't workout and i ate a lots of chocolate Bt I'm not going to quit.. Let seee

Hi❤

Thanks for pinterest❤❤

Thanks at alst I found a simple and effective one❤

Can u tell us which recipes can be had at which time of the day...like can u tell what to have for breakfast lunch snack dinner

Chechi 13 vayassulla kuttikalkku cheyyamo?

CS kayinjavark cheyavo

4months

Is this breastfeeding safe??

സൂപ്പർ മോളെ👍🏻👍🏻

എന്റെ cs കഴിഞ്ഞു 7months കഴിഞ്ഞു.. Jumbing jacks പോലെ ഹെവി workout ഇപ്പോൾ തുടങ്ങാൻ പറ്റുമോ. 72 kg ഉണ്ട് 28 വയസ്സ്.4 മക്കൾ പ്രസവം നിർത്തി.. വീട്ടിൽ അത്യാവശ്യം പണിയും ഉണ്ട് മക്കളുടെ കൂടെ ഉള്ള ഓട്ടവും ഉണ്ട്. But weight കുറയുന്നില്ല. ഈ വീട്ടു പണിയിൽ നിന്നും എങ്ങനെ കാലോറി ബെൺ ചെയ്യാൻ പറ്റും ഒന്ന് പറയുമോ.

Started today🖐🏼

2024👋

Currently facing this situation .i am only 14 years 😢

Day 1 ✅ Day 2 ✅ Day 3✅ Day4✅ Day5✅ Day 6✅ Day 7✅ Day8✅ Day 9✅ Day 10✅ Day 11✅

Bady . Feels stomach crack

Kidney stone ullavarkk cheyyamo. Pain und

😊

Enne kandal age kooduthal aay thonnikm so njn ith try chyn povan and result parayn varam

Time eppol cheyyanam

Scissrrian kaxhinj eppazha cheyy ende

Hi Iam 16 years old Weight - 62 GOAL - 58

I try my jim workout with ur tips.. Waiting for the result 😍

After how many days post C-sec can I start the workout?

Very well explained ❤!!

Ithinu fots bra idano chechi ittilekhilum kuzhappam undo?

nonsense lady

Hi geethu .. can this exercise be done with 1st degree uterine prolapse

ഞാനും കല്യാണം കഴിഞ്ഞു 1.5 year ന് ശേഷം ആണ് carrying ആകുന്നതു frst scan യിൽ baby യെ കാണുന്നില്ല sac മാത്രം ഉളു പറഞ്ഞു one week ന് ശേഷം റിപീറ്റ് scan പറഞ്ഞു ചേച്ചി പറഞ്ഞത് പോലെ ആ one week എങ്ങനെ തള്ളി നീക്കി എന്ന് അറിയില്ല. One week ന് ശേഷം വീണ്ടും ചെയ്തപ്പോ same തന്നെ heartbeat ഓ baby ക്ക് വളർചയോ ഇല്ല. Dr abotion ചെയ്യാം നാളെ അഡ്മിറ്റ്‌ ആകാൻ പറയുമ്പോൾ ആ തിരിഞ്ഞു എടുത്ത ദിവസം എന്റെ bdy. ഞാൻ പറഞ്ഞു അന്ന് ചെയ്യണ്ട എന്റെ bdy അന്ന് തന്നെ കുട്ടിയെ ഇല്ലാതെ ആക്കണ്ട എന്ന്. Dr സമ്മതിച്ചു bdy കഴിഞ്ഞു വരാൻ പറഞ്ഞു. എന്നിട്ടും നമുക്ക് ഒരു വിശ്വാസം ഇല്ലാതെ വേറെ ഒരു dr കണ്ടു, ആ dr one week കൂടെ wait ചെയ്യാൻ പറഞ്ഞു പിന്നയും ചെയ്തു scan അപ്പോഴേക്കും അങ്ങനെ തന്നെ. പിന്നെ ടാബ്ലറ്റ് കഴിക്കാൻ തന്ന് വീട്ടിൽ വിട്ട്. അന്ന് രാത്രി heavy ബ്ലീഡിങ് ആയി എന്റെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് അത് പോകുന്നത് എനിക്ക് അറിയാം പറ്റുമായിരുന്നു കട്ട കട്ട പോലെ രാത്രി മുഴുവനും പോയ്കൊണ്ട് ഇരുന്നു. ഇത് കാണേണ്ടി വരുന്ന നമ്മുടെ അവസ്ഥ 😢 പിന്നീട് പോയി ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയി അഡ്മിറ്റ്‌ ആയി അവര് ഉള്ളിൽ മരുന്ന് വെച്ച് scan ചെയ്തപ്പോ എല്ലാം പോയിട്ട് ഇല്ല പിന്നെ d&c തന്നെ ചെയ്തു. ഇപ്പോ 11 days ആയി ഞാൻ എന്റെ വീട്ടിൽ റെസ്റ്റിൽ ആണ്. 5 april 2024

Thanku chechii❤

ഒരുപാട് മെലിഞ്ഞാൽ മുഖത്ത് ചുളിവുകൾ വരും😅

Shorts edamo ellathinteyum?

Chechide height ethraya

Can you suggest best PRP therapy centre in Dubai

Sweat

Backpain, constipation, blutting ann parajille. Entha blutting paraju tharumo

C-section ayrnnu…3 month kaynju …can I start postpartum workout ?

Chechiii epozha workout cheyyendathe