- 129
- 72 659 924
Ahmad Fitness_أحمد فتنس
Saudi Arabia
Registrace 25. 01. 2016
اول مابديت اغير حياتي وبديت اتحمس افيد الناس قلت في نفسي لو اقدر أأثر في حياة شخص واحد بس هذا يكفيني، اتمنى أكون حققت هالشي ويكون لي تأثير ايجابي في حياتك
_ أحمد البقمي
_مكة المكرمة
_مهندس
-عاشق للرياضه
#ايميلي الخاص للعمل: ahmad@ahmadfitness.com
_ أحمد البقمي
_مكة المكرمة
_مهندس
-عاشق للرياضه
#ايميلي الخاص للعمل: ahmad@ahmadfitness.com
٣ تمارين قوية تعالج نقاط ضعفك في البنش وتطوره..!!
٣ تمارين قوية تعالج نقاط ضعفك في البنش وتطوره..!!
احمد فتنس
-------------------------------------------------
برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut
برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk
موقعنا الرسمي للبرامج التدريبية: ahmed-fitness.com/
======================================================
سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness
انستقرام: a7madfitness
======================================================
📩إيميل العمل: ahmad@ahmadfitness.com
احمد فتنس
-------------------------------------------------
برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut
برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk
موقعنا الرسمي للبرامج التدريبية: ahmed-fitness.com/
======================================================
سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness
انستقرام: a7madfitness
======================================================
📩إيميل العمل: ahmad@ahmadfitness.com
zhlédnutí: 162 806
Video
تمرين البنش برس بالتكنيك الصحيح, ٨ خطوات (تبعدك عن الأخطاء)
zhlédnutí 117KPřed 3 lety
تمرين البنش برس بالتكنيك الصحيح (ابعد عن الأخطاء) احمد فتنس برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk موقعنا الرسمي للبرامج وتفاصيلها: ahmed-fitness.com/ سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness انستقرام: a7madfitness 📩إيميل العمل: ahmad@ahmadfitness.com
كيف تسوي نادي منزلي احترافي بثلاثة أجهزة تغنيك عن النادي...
zhlédnutí 335KPřed 3 lety
كيف تسوي نادي منزلي احترافي بثلاثة أجهزة تغنيك عن النادي...نادي خاص برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/ سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness انستقرام: a7madfitness 📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com
كم كلفني نادي منزلي متكامل، بالتفصيل...
zhlédnutí 341KPřed 3 lety
كم كلفني نادي منزلي متكامل، بالتفصيل... نادي خاص برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/ سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness انستقرام: a7madfitness 📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com
كل شي تحتاج تعرفه عن الكرياتين من الصفر..!!
zhlédnutí 614KPřed 4 lety
كل شي تحتاج تعرفه عن الكرياتين من الصفر..!! برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/ تابعني سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness تابعني انستقرام: a7madfitness 📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com
3 انواع للمحفزات الطبيعية قبل التمرين، فوائدها وأضرارها..!!
zhlédnutí 117KPřed 4 lety
3 انواع للمحفزات الطبيعية قبل التمرين، فوائدها وأضرارها..!! برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/ طريقة تحضير المتة بالطريقة التقليدية الاصلية: czcams.com/video/-BW1-pE4XaE/video.html تابعني سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness تابعني انستقرام: a7madfitness 📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadf...
طريقة القهوة المختصه..الإدمان اليومي!!
zhlédnutí 129KPřed 4 lety
برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/ تابعني سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness تابعني انستقرام: a7madfitness 📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com
خطوتين لحل مشكلة آلام اسفل الظهر عند تمرين البطن..!!
zhlédnutí 177KPřed 4 lety
خطوتين لحل مشكلة آلام اسفل الظهر عند تمرين البطن..!! برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/ تابعني سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness تابعني انستقرام: a7madfitness 📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com
إبعد عن صدور الدجاج الناشفة بهذي الطريقة..!!
zhlédnutí 1,3MPřed 4 lety
برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/ تابعني سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness تابعني انستقرام: a7madfitness 📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com
3 وجبات لذيذة محسوبة السعرات ...أكل يوم كامل!!
zhlédnutí 744KPřed 5 lety
3 وجبات لذيذة محسوبة السعرات ...أكل يوم كامل!! برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/ تابعني سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness تابعني انستقرام: a7madfitness 📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com
3 تمارين أسطورية للظهر تسويها خطأ...!!
zhlédnutí 226KPřed 5 lety
3 تمارين أسطورية للظهر تسويها خطأ...!! برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/ تابعني سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness تابعني انستقرام: a7madfitness 📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com
طر يقتي الخاصة في القهوة العربية... قهوة الملوووك!!
zhlédnutí 963KPřed 5 lety
طريقة تحضير القهوة العربية برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/ تابعني سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness تابعني انستقرام: a7madfitness 📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com
أكل يوم كامل محسوب للتنشيف في رمضان..!!
zhlédnutí 150KPřed 5 lety
أكل يوم كامل محسوب للتنشيف في رمضان برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/ تابعني سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness تابعني انستقرام: a7madfitness 📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com
حل مشكلة التضخيم في رمضان..!!مقتطع
zhlédnutí 64KPřed 5 lety
برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/ تابعني سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness تابعني انستقرام: a7madfitness 📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com
3 أشياء إبعد عنها ل التنشيف في رمضان..!!
zhlédnutí 384KPřed 5 lety
التنشيف في رمضان كثير يسأل كيف انشف في رمضان هنا ٣ اشياء ابعد عنها اذا بتنشف في هذا الشهر برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/ تابعني سناب: snapchat.com/add/ahmadfitness تابعني انستقرام: a7madfitness 📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com
الوجه الآخر لبرشلونه..تجربة حضور برشلونة ومانشستر يونايتد
zhlédnutí 43KPřed 5 lety
الوجه الآخر لبرشلونه..تجربة حضور برشلونة ومانشستر يونايتد
حل مشكلة توازن العضلات بين الجهتين وإيش سببها..!!
zhlédnutí 148KPřed 5 lety
حل مشكلة توازن العضلات بين الجهتين وإيش سببها..!!
4 تمارين تعدل إنحناء أسفل الظهر وبروز المؤخرة في ثلاثة أسابيع..
zhlédnutí 4,8MPřed 5 lety
4 تمارين تعدل إنحناء أسفل الظهر وبروز المؤخرة في ثلاثة أسابيع..
3 أشياء تضاعف وتسرع حرق الدهون، غير الأكل والتمرين.!!
zhlédnutí 946KPřed 5 lety
3 أشياء تضاعف وتسرع حرق الدهون، غير الأكل والتمرين.!!
يا أخي أنت مريح نفسياً و عندك قبول ما شاء الله .. و أحلي شيئ أنك من أهل مكة
يا شباب انا لي 13 يوم بدون وجبه مفتوحه ملتزلم على جدول غذائي اقدر اخذ ؟
اقدر اشتري البرنامج الحين ؟
والله شكرا
م عارف اعمل التمرين الثالث
اشكرك جداً
اشتي تنشيف
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اليوم ذا اول يوم تمارين ورح اقيس التطور كل اسبوع رح ارجع اكتب تعليق لحد ما تخلص الثاثه اسابيع
راح أبدأ من الغد وسأقول تتائجي بعد ثلاث أسابيع ❤
مفيد جدا شكرا لك
هل يزيل تقوس الرقبة؟؟؟؟ 😢
شكرا جزيلا لك اخي الفاضل
@4
الله اكبر الحمد الله سبحانه الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤
راح ارجع بعد ثلاثه اسابيع
الموسيقى حرام
صلو على النبي صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم
عشت
👍
وين مختفي له فتره ماله اي ظهور
شكرا اخي والله كنت لما احمل شيء تقيل احس بعنقي يوجعني نتيجة تسطح القدم
هذا كبتين احمد
اريد تكميل مال يوم الثالث والرابع
سويت التمارين مرة وحدة وحرفيا جتني آلام في أسفل الظهر 😅 استمر بالتمارين ولا اوقف
نفسي
بديت اليوم بالتمارين برجع لكم بعد ثلاث اسابيع ان شاء الله❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، رسالتي الى الأخ الفاضل صاحب القناة انا كنت اعاني من السمنة وتذبذب الوزن من ٨٠-١٢٠ يطلع وينزل بهالحدود وكنت اجهل كثييير بالتغذية خصوصاً مع ان اتمرن وقتها لكن دايم كنت اخفق وارجع اسوأ بسبب جهلي الكبير وقتها ولكن بفضل الله ثم قناتك قدرت استمر من أواخر عام ٢٠٢١ الى يومنا هذا وكنت اتابعك قبلها ومعجب بمحتواك ومعلوماتك واليوم الحمدلله وصلت وزني المثالي بعد جهد كبير وتغيير اسلوب حياه دام لسنين وانت كنت من الأشخاص اللي لهم فضل كبير بعد الله علي بمعرفة احتياج الجسم من التغذية والسعرات والرياضة.. الله يجزاك خير الجزاء ويحرم وجهك عن النار ويرزقك ويوفقك ويسعدك وين ما كنت وهالرساله اعتبرها شكر وامتنان لشخصك الكريم من انسان ماتعرفه ولكنك غيرت بحياته الكثير وانت ما تدري
الـو أحمد وينك فيه 😂❤😢
وين أيامه مختفي عساه بخير بس 😞
تنفع لزيادة الوزن لتضخيم!؟
❤❤
ب لو هاكل 120جرام بروتين بس اعمل عايه
🔴 يا اخوان كنصيحه مني كمبتدئ لازم كل واحد ياخذ الأدوات والجهاز المناسب له باقل الأسعار يعني انت تمرينك كفرد واحد خذ هوم جيم يجمعلك اكثر من ست اجهزه في جهازر واحد وسعره لقيته بمتجر الكتروني العمودي فنتس مايخذ ٣الاف ريال ومع تقسيط تابي وتمارا يطلع السعر يابلاش . وكذلك كمبتدى خذ شنطة الاوزان ام ٥٠ كيلو ماتجاوز ميتين ريال او او اقل نسيت . وانا شخصيا ما احب امارس المشي على السير بل امشي برى احسن . وبعدها انت مع التمرين تقدر تشتري النواقص وتشوف المناسب لك وتكمله .
2024?
فضلا ادعولي ضهري يستقيم حرفيا بعاني منه من سنين وأثر عليا بالسلب في صحتي 🤲🥺🥺
الله يفتح عليك ويسترك دنيا وآخره ياارب
راح نجرب 😢
الي جربوا هل فعلاً راح عنكم القدم المسطحة بشكل نهائي ؟! وابغى الطريقه الي جربها وراحت عنه لاني اعاني جداً منها 💔💔
انا عندي فلات فوت متوسط تقريبا وفيه ميلان خفيف بالركبتين كم احتاج وقت اعالج بالتمارين ؟ لاني مقبل على عسكرية افيدوني يا جماعة
افضل شيء هي ان لان تكثير الاكل
جزاء الله خير
اول مره دخلت النادي .. دخلت معرف شيء .. كسرت جميع الاجهزه والمعدات كنت احط اعلا وزن هههههههههههههههه وبعدها اسبوع مقدر اتحرك من الفراش جاني شد عضلي بجسمي كله 🤣🤣🤣
الله يرحمكك ويعوضكك الجنة💔