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Relaxed Rachel 放鬆瑞秋
United States
Registrace 2. 07. 2020
歡迎來到CZcams上最放鬆好睡的中文頻道 🍀
專注於製作優質的引導放鬆/冥想/催眠/療愈 🙏🏼
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睡眠冥想 | 放鬆放手釋放全部壓力深度催眠獲得最佳休眠
歡迎來到今天的引導睡眠冥想，今天這次旅程會讓你在不知不覺中學會放手，我們現在説的放手並不單單是指放棄對一些名利物質或一些人際關繫的執念，而是放下一切不必要的憂慮，懷疑和恐懼，把自己交給一個更高的存在，將自己和宇宙相連接，相信一切的髮生都有他們自身的原因和必要，最終讓自己生活在長久的心靈安寧，平靜與滿足之中⋯⋯
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zhlédnutí: 43 480
Video
睡眠冥想 | 六個小時一聽就睏超長中文睡眠冥想
zhlédnutí 43KPřed 2 měsíci
這是将最新几期最受欢迎的引導助眠節目重新剪輯配樂整理在一起的不間斷人聲引導合集，適合喜歡一直有人聲說話的聽眾。 祝你一夜好夢，晚安🌛 #forsleep #forsleeping #forsleepmusic
睡眠冥想 | 深度催眠安睡整夜超強腦波音樂中文引導
zhlédnutí 41KPřed 3 měsíci
歡迎來到今天的引導睡眠故事，現在你已經調暗或關上房間的燈光，像個孩子一樣懶懶地蜷縮進溫暖鬆軟的被窩，讓自己舒服一些，再放鬆一點，輕輕閉上眼睛，從鼻子裡深深地吸一口氣，然後通過嘴巴慢慢地、長長地呼出來，與此同時用心感受感受着你呼吸的輕柔韻律，週圍安靜而美好到你可以隱隱聽到自己心髒跳動的節奏，你陶醉地聆聽着這份象徵着你健康生命活力聲音，還有你胸膛的柔緩的一起一伏，每一次心跳，都讓你感到越來越鬆弛，越來越安寧，越來越深沉…… 👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽 🍀引導催眠 | 全身深度掃描內外按摩超快放鬆熟睡 czcams.com/video/lvUPfvmNyx4/video.html 🍀睡眠冥想 | 最快入睡深層清理內在能量滋養療癒 czcams.com/video/nADgXrQ6B7M/video.html 🍀睡眠冥想 | 一聽就睡深層滋養身心發掘內心力量 czcams.com/v...
睡眠冥想 | 深層放鬆正面助眠超舒適按摩清理身心
zhlédnutí 63KPřed 3 měsíci
歡迎來到今天的引導冥想，在聽到這個聲音的時候，你已經找到一處私密舒適的地方躺好，並準備好了放下剛過去的這一天的所有負擔，也許現在你會感到你的大腦空間被過度的思緒所占據，讓你很難瞬間釋懷卸下所有，或許你還擔心明天又會發生什麽，無論是什麽，你都知道，你可以在當下找到安慰。你閉著眼睛，讓思緒漫遊，專註自己的內心。此時此刻，外部世界已經全然不重要⋯⋯ 👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽 🍀引導催眠 | 全身深度掃描內外按摩超快放鬆熟睡 czcams.com/video/lvUPfvmNyx4/video.html 🍀睡眠冥想 | 最快入睡深層清理內在能量滋養療癒 czcams.com/video/nADgXrQ6B7M/video.html 🍀睡眠冥想 | 一聽就睡深層滋養身心發掘內心力量 czcams.com/video/KRSO81yOowA/video.html 🍀引導睡眠 | 夜間滋...
睡眠冥想 | 一聽就睏深度催眠全面提升正面信念
zhlédnutí 114KPřed 5 měsíci
歡迎來到今天的引導睡眠冥想，如果妳已經找到一處安靜而私密的空間躺下來，准備好開始今晚的旅程，就請妳調整身體，找到一個盡量舒展和鬆弛的姿勢，然後像拉上窗簾一般輕輕閉上眼睛，邀請妳的意識也開始一起來到妳當前的內在體驗。感受呼吸時氣流在鼻腔或口腔的氣息，以及進入喉嚨胸腔後在身體中流動時的感覺。妳能明顯感覺到呼吸變得緩慢，但更加放鬆，令妳滿足，妳還可以慢慢開始邀請那些妳現在不需要使用的肌肉變得鬆弛，此刻我們不完全需要他們工作，可以讓他們盡情地沉沉睡去⋯⋯ #forsleep #forsleeping #forsleepmusic
睡眠冥想 | 愛自己正面肯定語超快速入睡催眠引導提升自愛自信
zhlédnutí 81KPřed 6 měsíci
歡迎來到今天的愛自己引導冥想睡眠，在聆聽這期節目入睡的過程中，你將會脫胎換骨般地回到最真實的自己，你會發自內心地意識到、珍惜並慶祝自己作為愛的奇蹟的存在，並學會無條件地接納和珍愛自己。那麼當你準備好後，就在一個舒適私密的位置躺下，深吸氣，讓鮮活涼爽的空氣充滿你的肺部，再全部呼出，找到了最適合你的節奏韻律之後就請繼續保持，同時你也會感到無比地輕鬆和自由，因為你的全身上下都被下面的表面穩穩支持和保護著，所以你知道自己現在可以完全放開手，對周圍的一切都不設一絲防備，請在這裡花一點時間感受自己的內部世界，靜靜享受其中的寧靜鬆弛與自在，就像是身處一處純淨而光明的神聖空間⋯⋯ 👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽 🍀引導催眠 | 全身深度掃描內外按摩超快放鬆熟睡 czcams.com/video/lvUPfvmNyx4/video.html 🍀睡眠冥想 | 最快入睡深層清理內在能量滋養療癒 czc...
睡眠冥想 | 一聽就睡全面淨化平衡脈輪按摩身心放鬆入睡
zhlédnutí 100KPřed 6 měsíci
歡迎來到今晚的開啟脈輪引導冥想，這個冥想會通過重新平衡你的脈輪來清理和愈合那些存在在你體內的創傷、壓力、干擾或阻塞，恢復身體系統的和諧運行流動，從而最大限度地發揮你強大而充沛的生命力量。在這個過程中，你可以讓自己完全放鬆和信 ，即使中途的某個時刻睡著也完全沒關係，你的潛意識將繼續聆聽和吸收這些話語中的能量，也就是說一切你所需要的滋養、修復、愈合仍會持續不斷地默默發生。 👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽 🍀引導催眠 | 全身深度掃描內外按摩超快放鬆熟睡 czcams.com/video/lvUPfvmNyx4/video.html 🍀睡眠冥想 | 最快入睡深層清理內在能量滋養療癒 czcams.com/video/nADgXrQ6B7M/video.html 🍀睡眠冥想 | 一聽就睡深層滋養身心發掘內心力量 czcams.com/video/KRSO81yOowA/video.ht...
睡眠冥想 | 一聽就睏十五分鐘快速入睡清理身心中文助眠
zhlédnutí 49KPřed 6 měsíci
歡迎來到今天的引導睡眠時間。如果你已經找到一處幽靜舒適的空間躺下，輕輕地閉上雙眼，那就請跟我一起花一些時間幫助自己的身體全面徹底地放鬆下來。 你開始仔細地感受著自己身體的重量，用心觀察身體不同部位與下面的平面接觸時的感覺，他們好像變得越來越沈重，一點一點地讓下陷下沉。 從雙腳，小腿，膝蓋，再到大腿，臀部，都像是被鬆開了皮筋一般舒適，自在，柔軟…… 👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽 🍀引導催眠 | 全身深度掃描內外按摩超快放鬆熟睡 czcams.com/video/lvUPfvmNyx4/video.html 🍀睡眠冥想 | 最快入睡深層清理內在能量滋養療癒 czcams.com/video/nADgXrQ6B7M/video.html 🍀睡眠冥想 | 一聽就睡深層滋養身心發掘內心力量 czcams.com/video/KRSO81yOowA/video.html 🍀引導睡眠 | 夜...
引導睡眠 | 超放鬆療癒乘吉普車穿行非洲大草行
zhlédnutí 14KPřed 7 měsíci
歡迎來到今天的環遊世界引導睡眠故事。我們會一起在快速放松入睡的過程中，踏上一段不可思議的神奇之旅，在東非坦桑尼亞的大草原上和這裡的野生動物們一起自由馳騁玩耍，但在我們出發之前，我需要確保你已經讓自己疲憊了一整天的身體和頭腦逐漸放慢腳步，松弛安靜平息下來，調整呼吸節奏，讓每一次吸氣與呼氣都比前一次更加深沉和透徹，因為生活在非洲大自然的各種野生動物們都非常聰明，能夠敏銳地捕捉到身邊一切生物的情緒和能量⋯⋯ #forsleep #forsleeping #forsleepmusic
引導睡眠 | 雨中安睡秘境樹屋超級催眠中文引導
zhlédnutí 34KPřed 7 měsíci
歡迎來到今天的引導睡眠時間，此刻你已經暫時放下纏繞了你一整天的學習，工作和生活雜事，換上柔軟寬松的睡衣，輕輕閉上眼睛。在匆忙奔波的白天，你經常感到自己全身的重量都壓在了雙腿和雙腳，讓它們有些不堪重負。但現在，你從膝蓋以下部分的小腿，腳腕，腳面，腳底全都感覺軟軟的，非常松弛自在，甚至好像比你更早一步迫不及待地進入了美好的休眠狀態，很快，這種放松而無拘無束的感覺從下到上逐漸傳遍了你的全身。就像是從樹根把水分和營養向上輸送到樹幹，樹枝和每一片樹葉。讓你均衡而健康地長成了一棵茁壯的參天大樹……
睡眠冥想 | 一聽就睡全面放鬆清除焦慮正面滋養助眠
zhlédnutí 250KPřed 7 měsíci
謝謝你打開今晚的睡眠冥想，這次的節目會十分有效地幫助你把積攢在腦中紛亂的思緒進行一次徹底清理，擺脫一切不必要的過度思考和習慣性焦慮，好讓你能夠從現在開始就享受到最輕松健康而深沉的長效睡眠。如果你經常因為難以自控的胡思亂想導致緊張失眠，可以試著養成連續收聽這期節目或者頻道里其他節目的習慣，過不了多久你就會發現自己的潛意識在被積極地重新梳理和編排，在整夜深度休眠的過程中你的時間也一秒鐘都沒有被浪費，而是為你不間斷地帶來最正面和美妙的益處⋯⋯ 👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽 🍀引導催眠 | 全身深度掃描內外按摩超快放鬆熟睡 czcams.com/video/lvUPfvmNyx4/video.html 🍀睡眠冥想 | 最快入睡深層清理內在能量滋養療癒 czcams.com/video/nADgXrQ6B7M/video.html 🍀睡眠冥想 | 一聽就睡深層滋養身心發掘內心力量 czc...
睡眠冥想 | 溫泉療癒京都超放鬆中文催眠沉浸式立體聲
zhlédnutí 21KPřed 7 měsíci
歡迎來到今天的引導睡眠時間，今天我們一起來到了位於日本京都市區以西的嵐山一代，由於這裡絕美的自然風光和與世隔絕的地理環境，自平安時代以來就是觀光勝地，及各路文人騷客王公貴族的棲身之地。這裡景色在櫻花季與楓葉季時最為旖麗動人，而此時正是深秋的一個下午，氣溫已經有點變涼，群山被隨心所欲地染上了一團又一團的紅色，橘色，黃色，棕色，和綠色，再被夕陽均勻而慷慨地全部鑲上了一層金邊...... 👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽 🍀引導催眠 | 全身深度掃描內外按摩超快放鬆熟睡 czcams.com/video/lvUPfvmNyx4/video.html 🍀睡眠冥想 | 最快入睡深層清理內在能量滋養療癒 czcams.com/video/nADgXrQ6B7M/video.html 🍀睡眠冥想 | 一聽就睡深層滋養身心發掘內心力量 czcams.com/video/KRSO81yOowA/vi...
睡眠冥想 | 快速入睡正向肯定引導30天重塑自信幸福人生
zhlédnutí 105KPřed 7 měsíci
歡迎來到今天的引導睡眠時間。這次的節目會幫助你在頭腦中進行一場充分積極而健康的小型革命，為自己的潛意識重新調整布局，設計道路，讓之前那些看似對你遙不可及的目標都變的路徑清晰並可以觸及，最終引領著你成為理想中自己的樣子。你可以試著連續聽這期節目三十天，親自見證它為你帶來的肉眼可見的積極變化⋯⋯ 👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽 🍀引導催眠 | 全身深度掃描內外按摩超快放鬆熟睡 czcams.com/video/lvUPfvmNyx4/video.html 🍀睡眠冥想 | 最快入睡深層清理內在能量滋養療癒 czcams.com/video/nADgXrQ6B7M/video.html 🍀睡眠冥想 | 一聽就睡深層滋養身心發掘內心力量 czcams.com/video/KRSO81yOowA/video.html 🍀引導睡眠 | 夜間滋養極致放鬆身心催眠遨遊夢之秘境 czcams.com...
睡眠冥想 | 提升免疫力健康修復超強力中文助眠引導
zhlédnutí 68KPřed 7 měsíci
歡迎來到今天的引導冥想睡眠，此刻的你打開了這期節目，就說明你已經開始理解和體會到自我關愛和療愈的重要性。你的頭腦思想是你所能擁有的最強大的治愈工具之一，有時候甚至比 何藥物都更有效。在今晚這個增強免疫系統並提升自然自愈能力的練習中，你的頭腦會被各種積極而健康的肯定性話語所滋潤著，在快速沉穩入睡的過程同時會激發你身體里的活力，平衡體內的能量，深度緩解和治愈積蓄已久的情緒和身體健康問題。 👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽 🍀引導催眠 | 全身深度掃描內外按摩超快放鬆熟睡 czcams.com/video/lvUPfvmNyx4/video.html 🍀睡眠冥想 | 最快入睡深層清理內在能量滋養療癒 czcams.com/video/nADgXrQ6B7M/video.html 🍀睡眠冥想 | 一聽就睡深層滋養身心發掘內心力量 czcams.com/video/KRSO81yOowA/...
睡眠冥想 | 一聽就睏脈輪清理滋養正面積極引導助眠
zhlédnutí 387KPřed 8 měsíci
歡迎來到今天的引導睡眠冥想，這次的節目會全面提升你的身體，精神和情緒健康，在不知不覺中，你很快就會得到最深沉寧靜的睡眠，在整夜熟睡中，你的潛意識會逐漸打開，讓你不間斷地被耳邊的話語靜靜滋養療愈。所有的催眠都是自我催眠，也就是說能給予你力量的其實並不是 何外界的因素，比如此刻耳邊的這個聲音，它只是幫助啟發和打開塵封已久的大門，有的時候連你都會在忙碌中忘記自己心中還有這些空間的存在，而最終讓你變得更強大和美好的全都是來自於你自身本來就具有的各種特質⋯⋯ 👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽 🍀引導催眠 | 全身深度掃描內外按摩超快放鬆熟睡 czcams.com/video/lvUPfvmNyx4/video.html 🍀睡眠冥想 | 最快入睡深層清理內在能量滋養療癒 czcams.com/video/nADgXrQ6B7M/video.html 🍀睡眠冥想 | 一聽就睡深層滋養身心發掘內...
谢瑞秋舒缓的音乐，灵魂的陪伴。轻松舒服入睡自然
才打開影片就睡著了，老師都說了些啥😂
心情好，一听就舒服，心情不好的时候听任何人的声音都觉得烦😢
谢谢☺️刚刚知道失业，有你的引导后好多了
感恩Rachel的无私分享。
天啊 這聲音 還是哈利波特主題 謝謝妳 瑞秋 有個好眠 晚安
我都快想睡
失眠超過30小時了
不看新的了 早安
❤❤❤
到
很喜欢这个视频❤！
愛的奇蹟 溫暖！
謝謝！ 超愛這個 希望可以多做魔法世界的
瑞秋 謝謝妳 夜晚聲音 溫暖 平靜❤
开头引导说话就可以了 不要一直说话
感思，感谢❤
感谢🙏🏻每次听你的声音入睡都很快！
謝謝！
我也感謝瑞秋 英文我真的還不夠努力啊 我要努力
不要講話比較好
昨晚聽著睡著，今天一早精神很好，感謝😀
謝謝！
感恩宇宙❤❤❤
想聽清楚說什麼要開很大聲，反而讓我更有精神，精神一直集中在耳朵 想聽清楚
平安
感謝，連續聽30天了.改善我的憂鬱
很努力想要做好自己 但是親人總是讓我很受挫😢人活著好不容易
謝謝你的鼓勵❤
聽了之後⋯發現並沒有改變我在聽之前的感覺⋯⋯反而覺得更糟。影片一開始我還是非常期待的。
謝謝！
希望能更新到10，辛苦了，瑞秋
中秋吃月饼，端午吃粽子，觉得光棍节应该吃油条买两根11.11，多么形象。情人节要吃什么？要没吃的就吃太极图吧，
谢谢😊
非批評，但瑞秋的頻率確實比亞蒂絲高很多，因為聽個五分鐘，馬上心裡升起喜悅感，腦中甚至還沒想到什麼特定事情😊
最近找到這個頻道！好好用被圈粉了
每日练习一遍，受益匪浅。
sleep
Thanks!
吓死我了，我听到7多分钟的时候竟然看到一个死在河塘里很久的女孩，穿着深蓝色的裙子，水脏脏的，还有树枝……其他什么也没看到，另外你的语速太快了脑子根本跟不上去
謝謝老師的豐盛能量
如果是正念冥想請多用多一點正面詞彙，請不要再提起焦慮等負面詞句。很不專業
聲音～～太啞了。😅
謝謝瑞秋❤❤❤
這聲音引導 讓我的枕邊人順利睡著了❤ 我也是
感恩瑞秋，這催眠音檔太棒了！我這幾天邊聽邊睡，睡得好沉好舒服
感恩分享，❤
謝謝瑞秋
老粉報到😍
您的助眠引導很有用，感恩您！