szajebisty
szajebisty
  • 53
  • 240 649
Nadziewane papryki - wersja keto, ryżowi mówimy twarde zdecydowane "raczej nie!";)
www.szajebisty.pl
szajebisty
szajebisty
szajebisty
Składniki:
✔️ 6 papryk po wydrążeniu
✔️ 30g smalcu bądź masła klarowanego 🧈
✔️ 1 mała cebula 🧅
✔️ 500g mięsa mielonego 🥩
✔️ sól, pieprz, papryka słodka
✔️ 3-4 łyżki natki pietruszki
✔️ 4 ząbki czosnku 🧄
✔️ 20g startego żółtego sera
makro na jedną sztukę (1/6):
361 kcal
28g tłuszczy
21g białek
9g węgli
inspiracja:
olalalchf.pl/papryka-faszerowana-miesem-mielonym-keto-lchf-optymalna-paleo-bez-glutenu-laktozy/
infografiki:
unsplash.com/images/stock
podkład muzyczny:
www.artlist.io
hypeddit.com/music/genre/future-house
zhlédnutí: 668

Video

domowe keto ferrero rocher - czarne kulki mocy 🦔
zhlédnutí 1KPřed 3 lety
www.szajebisty.pl szajebisty szajebisty szajebisty czarne ferro rocher Składniki: ✔️ 170g awokado ✔️ 100g gorzkiej czekolady (90%) ✔️ 2 duże łyżki erytrytolu ✔️ szczypta soli ✔️ 16 orzechów laskowych (obranych) na polewę: ✔️ 40g rozdrobnionych orzechów laskowych ✔️ 50g gorzkiej czekolady (90%) Makro na sztukę (1/16): 83kcal tłuszcz 8.1g białko 1.5g węgle 1...
keto chleb majonezowy - majonez, mak, ziarna
zhlédnutí 10KPřed 3 lety
www.szajebisty.pl szajebisty szajebisty szajebisty Keto chleb majonezowy Składniki: ✔️ 3 jajka ✔️ 100g majonezu ✔️ 1 łyżeczka PDP ✔️ 1/2 łyżeczki soli ✔️ 30g mąki migdałowej ✔️ 15g mąki kokosowej ✔️ 30g pestek dyni ✔️ 15g maku niebieskiego ✔️ 15g nasion słonecznika ✔️ 5g gumy guar piekarnik 180° na 30min Smacznego 🤗 wartość odżywcza (1/8): 183 kcal 16.2g t...
3000 subów! Dziękuję
zhlédnutí 156Před 3 lety
www.szajebisty.pl szajebisty szajebisty szajebisty
Prawdziwy wiejski chleb z kiełbasą zrobiony męską ręką
zhlédnutí 596Před 3 lety
www.szajebisty.pl szajebisty szajebisty szajebisty Prawdziwy wiejski chleb z kiełbasą zrobiony męską ręką ;) Składniki: ✔️ 125g smalcu ze skwarkami ✔️ 5 jaj ✔️ 100ml przegotowanej wody ✔️ 25g mąki kokosowej ✔️ 65g babki jajowatej ✔️ 100g kiełbasy (suszona) ✔️ 100g mała cebula ✔️ 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia ✔️ 2 ząbki czosnku 🧄 ✔️ zioła (bazylia, tymi...
Żurek na święta z własnego zakwasu - Wielkanoc ogarnięta;)
zhlédnutí 387Před 3 lety
www.szajebisty.pl szajebisty szajebisty szajebisty przepis na zakwas znajduje się również na moim instagramie: pCMiPtxCgnPo/ 00:19 cz. 1 Zaczyn na żurek świąteczny Zakwas należy nastawić najpóźniej na 5 dni przed świętami. Spróbujcie tego przepisu, a Wasz wielkanocny żurek będzie smakować jak u mamy, a może nawet lepiej 😉 Składniki: ✔️ 500ml...
Keto kokosanki
zhlédnutí 1,6KPřed 3 lety
www.szajebisty.pl szajebisty szajebisty szajebisty przepis na moim instagramie: pCK4l-eBDQcG/ Szybkie #keto kokosanki 🥥 Składniki: ✔️4 łyżki oleju kokosowego ✔️2 łyżki erytrytolu ✔️2 łyżki odżywki białkowej ✔️180g wiórków kokosowych ✔️2 jajka Wykonanie banalnie proste. Roztopić olej kokosowy. W misce wymieszać wszystkie składniki. Uformować ...
Krążki cebulowe w wersji keto;)
zhlédnutí 1KPřed 3 lety
www.szajebisty.pl szajebisty szajebisty szajebisty Keto krążki cebulowe onion rings Składniki: 2-3 cebule 3 jajka 60g mąki migdałowej 50g parmezanu 20g mąki kokosowej 1 łyżka suszonej pietruszki sól, pieprz, papryka Makro na jednego krążka: 44kcal tłuszcz 2,5g białko 2.4g węgle 1.9g najlepsze tłuszcze do smażenia: - olej kokosowy - masło klarowane - smalec...
Herbata z pestki awokado
zhlédnutí 3,5KPřed 3 lety
www.szajebisty.pl szajebisty szajebisty szajebisty infografiki: unsplash.com/images/stock podkład muzyczny: www.artlist.io hypeddit.com/music/genre/future-house
Keto brownie
zhlédnutí 1,6KPřed 3 lety
www.szajebisty.pl szajebisty szajebisty szajebisty Keto brownie Składniki: 150g gorzkiej czekolady (80%) 75g masła orzechowego (najl. crunchy) 110g masła 3 jajka 100g erytrytolu (mielimy na puder) 50g migdałów lub orzechów piekarnik 160° na 20-25min wartość odżywcza: 2460 kcal 211.4g tłuszczy 56g białek 32g węgli wymiary foremki w przybliżeniu 23x16cm info...
Jak otworzyć kokosa? Poradnik;)
zhlédnutí 142Před 3 lety
www.szajebisty.pl szajebisty szajebisty szajebisty infografiki: unsplash.com/images/stock podkład muzyczny: www.artlist.io hypeddit.com/music/genre/future-house
3 szybkie przegryzki na keto - gofry, szparagi w boczku oraz koreczki cz. 2
zhlédnutí 486Před 3 lety
www.szajebisty.pl szajebisty szajebisty szajebisty 3 szybkie przegryzki na keto cz. 2: 00:20 ► 1. Gofry Składniki: ser salami jajko przyprawy: sól, pieprz, bazylia, oregano wędzona papryka szczypiorek 03:16 ► 2. szparagi w boczku Składniki: szparagi boczek 05:17 ► 3. Koreczki Składniki: ser salami kabanosy ogórki oliwki czosnek wykałaczki :) inspiracja: cz...
3 szybkie przegryzki na keto - awokado z jajkiem, frytki z brukwii oraz czipsy z jarmużu cz. 1
zhlédnutí 609Před 3 lety
www.szajebisty.pl szajebisty szajebisty szajebisty 3 szybkie przegryzki na keto cz.1: 00:05 ► 1. Pieczone awokado z jajkiem Składniki: 2 duże awokado 4 jajka przyprawy: sól, pieprz, wędzona papryka można na koniec dostroić: szczypiorkiem i tartym serem Piekarnik na 180° i siup na 15-20min 02:33 ► 2. Frytki z brukwi Składniki: jedna brukiew (ok 400g) oliwa ...
Pizza z patelni na spodzie serowym w wersji keto
zhlédnutí 1,8KPřed 3 lety
www.szajebisty.pl szajebisty szajebisty szajebisty Keto pizza z patelni na spodzie serowym Składniki: 50g cheddar 50g mozzarella (wędzona) 20g parmezan 100g mozzarella (kulka) 40g salami (7 plasterków) 1/2 papryki czerwonej 60g koncentrat pomidorowy oliwki cebula pieczarki cukinia przyprawy: tymianek, bazylia, oregano Patelnia na 3/4 palnika do 15min Warto...
Orzechowe ciacho w kształcie serducha na keto Walentynki
zhlédnutí 272Před 3 lety
www.szajebisty.pl szajebisty szajebisty szajebisty Orzechowe ciacho na Walentynki Składniki: 50g zmielonych orzechów laskowych 40g masła jajko 20-40g erytrytolu 1/4 łyżeczki PDP łyżka kakao na polewę: 25g gorzkiej czekolady cynamon Piekarnik 180° na 20min Wartość odżywcza: 874 kcal Białka 16g Tłuszcze 80.6g Węglowodany 4.5g przybliżone rozmiary serduszka: ...
Co bez wyrzutów można jeść na keto?
zhlédnutí 4KPřed 3 lety
Co bez wyrzutów można jeść na keto?
Keto pączki twarogowe - idealne na tłusty czwartek
zhlédnutí 11KPřed 3 lety
Keto pączki twarogowe - idealne na tłusty czwartek
keto pieczywo - chleb oraz bułki z siemienia lnianego
zhlédnutí 105KPřed 3 lety
keto pieczywo - chleb oraz bułki z siemienia lnianego
Niespodziewanki w boczku z 5 składników
zhlédnutí 209Před 3 lety
Niespodziewanki w boczku z 5 składników
keto Raffaello domowe kuleczki z 5 składników
zhlédnutí 3,2KPřed 3 lety
keto Raffaello domowe kuleczki z 5 składników
Wytrawne keto muffinki na śniadanie!
zhlédnutí 2,1KPřed 3 lety
Wytrawne keto muffinki na śniadanie!
Keto po 5 miesiącach. Podsumowanie, badania krwi
zhlédnutí 546Před 3 lety
Keto po 5 miesiącach. Podsumowanie, badania krwi
Jak naprawdę schudłem? Przy okazji jak wygląda praca kierowcy z innej perspektywy w UK:)
zhlédnutí 222Před 3 lety
Jak naprawdę schudłem? Przy okazji jak wygląda praca kierowcy z innej perspektywy w UK:)
Kalistenika po 6 miesiącach. Przykładowy trening
zhlédnutí 647Před 3 lety
Kalistenika po 6 miesiącach. Przykładowy trening
Keto pizza, spód z kalafiora i sera
zhlédnutí 515Před 3 lety
Keto pizza, spód z kalafiora i sera
Guacamolee!
zhlédnutí 193Před 3 lety
Guacamolee!
Krakersy bądź chipsy OFC w wersji keto
zhlédnutí 311Před 3 lety
Krakersy bądź chipsy OFC w wersji keto
Naturalny legalny dopping treningu:P - wodorowęglan sodu, soda oczyszczona
zhlédnutí 1,8KPřed 3 lety
Naturalny legalny dopping treningu:P - wodorowęglan sodu, soda oczyszczona
Domowe keto pesto z bazylii
zhlédnutí 471Před 3 lety
Domowe keto pesto z bazylii
Ketochleb z cukinią #2
zhlédnutí 456Před 3 lety
Ketochleb z cukinią #2

Komentáře

  • @xmow5588
    @xmow5588 Před 24 dny

    To by była moja ostatnia noc bo bym się udusił mam krzywom przegrodę nosa.

  • @agnieszkaburchard3293
    @agnieszkaburchard3293 Před 2 měsíci

    Super wrapy,dziękuję za filmik

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 2 měsíci

      też je lubię, smacznego :)

  • @AnjinNes
    @AnjinNes Před 2 měsíci

    Ocet ma odczyn kwaśny, a soda zasadowy czyli przeciwstawny - jaki to ma sens ?

  • @halinaduma6534
    @halinaduma6534 Před 2 měsíci

    Jak otworzyć KOKOS, Nie kokosa!

  • @barbarapiotrowska9313
    @barbarapiotrowska9313 Před 2 měsíci

    Bardzo Ci dziekuje za przepis, pozdrawiam !

  • @hania8374
    @hania8374 Před 3 měsíci

    W jakiej wersji pieczemy? Termoobieg czy góra dół? 😅

  • @justynacieluch1313
    @justynacieluch1313 Před 3 měsíci

    ❤będę pić awokado- dzięki.

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 3 měsíci

      Gdy tylko trafi mi się awokado to pestkę suszę, a potem ją zalewam wrzątkiem, od wielu lat 👍

    • @mieczysawadamczyk2644
      @mieczysawadamczyk2644 Před 3 měsíci

      @@szajebisty Całą pestkę na jedną herbatę ?

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 3 měsíci

      @@mieczysawadamczyk2644 Zależy jak duża jest pestka. Zazwyczaj tak, jedna na "herbatę", ale gdy trafi się bardzo duża, to dzielę na pół i mam 2 zalania

    • @mieczysawadamczyk2644
      @mieczysawadamczyk2644 Před 3 měsíci

      @@szajebisty Dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam.

  • @iwonamaikowska3951
    @iwonamaikowska3951 Před 3 měsíci

    Super, dzis zrobilam w formie do mufinek, pychota 🥰

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 3 měsíci

      Super! Skracałaś czas pieczenia?

  • @1Monitta
    @1Monitta Před 3 měsíci

    Upiekłam ale miejscami był gliniasty. Dlaczego? Piekłam 70min w 180 stop. A piekarnik góra dół czy termoobieg?

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 3 měsíci

      Termoobieg, warto też po wyznaczonym czasie wyłączyć piekarnik ale chleb zostawić jeszcze w środku, aby powoli ostygł i doszedł. Pozdrawiam

  • @user-rd6yd7os4q
    @user-rd6yd7os4q Před 3 měsíci

    Nie mam wagi ile łyżek siemienia?

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 3 měsíci

      Nie podchodziłem do tego w ten sposób...

  • @GrazynaGrazyna-og4ey
    @GrazynaGrazyna-og4ey Před 4 měsíci

    Ponoć nie było badań ale nie powinna być trująca skoro wyrasta z niej zdrowy owoc ..

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 4 měsíci

      Tyle lat ją piję i efekty tylko na + 😅

  • @Sabina-iz9xm
    @Sabina-iz9xm Před 4 měsíci

    Chlebek wygląda wspaniale , czy zamiast babki jajowatej mozna dodać chia. Pozdrawiam

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 4 měsíci

      Pewnie! Zachęcam do eksperymentowania. Struktura nasion chia podobna do babki jajowatej, więc powinno się udać, pozdrawiam :)

  • @grzegorzszubiak4319
    @grzegorzszubiak4319 Před 5 měsíci

    Bardzo ciekawe porady. Polecam.

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 4 měsíci

      Trzymam kciuki za wcielenie w życie ^^

  • @LiveinUK99
    @LiveinUK99 Před 5 měsíci

    Mam taką samą koszulkę!

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 5 měsíci

      Dobra do treningów, na trekking w góry też ubieram ^^

  • @teresapaczos6529
    @teresapaczos6529 Před 5 měsíci

    Super wyszedł mi pierwszy raz robiłam tylko ja mam ciemny Pana na filmiku jest jasny jest bardzo smaczny 👍może ma Pan przepis z mąki kukurydzianej bo ja jem tylko bułki kukurydziane mam problem więc gdyby coś takiego było chętnie bym spróbowała dobrego dnia 😊

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 5 měsíci

      Pomyślimy, nic nie obiecuję ^^

  • @dusiaj1563
    @dusiaj1563 Před 5 měsíci

    Przepis rewelacja .Lepszego nie znalazłam .Nie jestem na keto , ale chciałam zastąpić zboża i jak najmniej węgli.A i przy okazji moje jelita wychodzą na prostą .Dzięki serdeczne

  • @barbarazaleska9063
    @barbarazaleska9063 Před 6 měsíci

    Bede dzisiaj piec lubie , tylko ma dosc duzo calori , , pozdrawiam

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 6 měsíci

      Przy trzymaniu się założeń keto kalorie nie mają znaczenia, bo i tak na wadze nie przybywa 😆. Jeśli jednak to element innej diety to zawsze można zjeść tylko kromkę, dwie;) Powodzenia, pozdrawiam i smacznego 😄

  • @maniavox5399
    @maniavox5399 Před 6 měsíci

    Zachowano proporcje ,czas pieczenia i dziwne bo chleb wyszedł nie upieczony. Więc chyba nie podajesz właściwej ilości .... Jeszcze jedno len zmielony w takiej ilosci to Istna zelatyna . Takze nie dziwo ze nie wyszlo

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 6 měsíci

      Przykro mi, że nie wyszło u Ciebie. Każdy piekarnik jest inny, każdego trzeba się nauczyć. Pamiętaj, że każdy przepis "z neta" wymaga małych modyfikacji u siebie. W przepisie jest mielone siemie lnianie, nie len - z lnu się robi ciuchy. Ten przepis innym wychodził (sprawdzone wśród znajomych i rodziny). Z własnego doświadczenia wiem, że często gdy ciasta (chleby) nie wychodzą warto zostawić je w piekarniku dłużej, ale już oczywiście wyłączamy grzanie. Powoli stygną i dochodzą. Nie poddawaj się i 3mam kciuki za następną próbę. Pozdrawiam,

  • @aureliagudzowska9821
    @aureliagudzowska9821 Před 7 měsíci

    Czy ten opis jest dobry, chodzi o węglowodany 76.3?

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 7 měsíci

      zgodnie z wagą i tabelami kalorii, tak

  • @moysessantos4724
    @moysessantos4724 Před 8 měsíci

    Delícia de receita

  • @kpw1918
    @kpw1918 Před 9 měsíci

    Dzięki za przepis! Bede próbować, może mi wyjdzie 😁

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 9 měsíci

      Mi wyszło, to każdemu wyjdzie 🤣

    • @kpw1918
      @kpw1918 Před 9 měsíci

      @@szajebisty Oj, serio jestem beztalenciem. U Ciebie pełna profeska 😎

  • @momo-xu6li
    @momo-xu6li Před 9 měsíci

    Dzięki za przepis, super pokazane. Jeszcze mógłbyś napisać ile czasu moze leżeć w lodówce lub sloiku??? Czy można zrobić na zapas??

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 9 měsíci

      Około tygodnia, dłużej nie eksperymentowałem. Bałem się, że wynajdzie koło i samo wyjdzie xD

  • @momo-xu6li
    @momo-xu6li Před 9 měsíci

    Hej, dzięki za pomysł na taki naleśnik!!! Super!!!

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 9 měsíci

      Smacznego, też je lubię:)

  • @wiktoriakazimierczak
    @wiktoriakazimierczak Před 9 měsíci

    Witam. Ile czasu trzeba zaklejać usta na noc, żeby na stałe oddychać przez nos?

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 9 měsíci

      Najlepiej przeczytać książkę, aby dowiedzieć się więcej;) Po kilku nocach już czuć różnicę, a nawyk się wyrabia już po 2tyg.

  • @user-ku7vf7tz7r
    @user-ku7vf7tz7r Před 10 měsíci

    Pestka z awokado jest bardzo zdrowa dobry filmik 👏🙏

    • @szajebisty
      @szajebisty Před 10 měsíci

      Dziękuję, miłego dnia 😄

  • @artus.m
    @artus.m Před 10 měsíci

    Dla mnie super. 👍👍👍

  • @katarzynal531
    @katarzynal531 Před 11 měsíci

    I Pan zamiennie mówi, gramów/gram 😂Och... Nie wiem, czy wytrzymam dłużej

  • @katarzynal531
    @katarzynal531 Před 11 měsíci

    Chyba siemię, a nie ,,siemienie"😂

  • @renataherpszt6638
    @renataherpszt6638 Před rokem

    Wymaga włączenia termoobiegu?

    • @szajebisty
      @szajebisty Před rokem

      wyjdzie raczej i bez, ale lepiej z termoobiegiem, bo może się wypiec nierównomiernie

  • @adamm4808
    @adamm4808 Před rokem

    Dzięki.

  • @Bogdan-xm3cu
    @Bogdan-xm3cu Před rokem

    Ludzie to są bardzo dziwni, chcą być keto a wszystko robią aby nimi nie być. Jak chcesz być keto to pożegnaj się z chlebkami i nie szukaj jakichś ekspertmentów bo nic z tego nie będzie, daj sobie spokój.

  • @tadeuszjana9907
    @tadeuszjana9907 Před rokem

    Wrzątek do jajek? Ciepłą wodę dolałem do suchego, potem jajca i wyszło fajne pieczywo. Dzięki

  • @annakowalska1720
    @annakowalska1720 Před rokem

    Wlasnie skonczylam robic i wstawiam do piekarnika. Jestem pewna ze bedzie super :)

    • @szajebisty
      @szajebisty Před rokem

      Pewnie, że będzie. Nawet po kilku latach nadal używam tego przepisu i zabieram ten wypiek w trasy 😋

  • @elzbietastanisz5724

    Super przepis, zrobię i pozdrawiam 😋

  • @agga2779
    @agga2779 Před rokem

    Super chlebek 👌👍

  • @leecooper9911
    @leecooper9911 Před rokem

    choć jestem wege i przeciwnikiem keto to na taki chlyb się skuszę

  • @mamamoniki608
    @mamamoniki608 Před rokem

    Super przepis dziekuje

  • @emilia-ol2mg
    @emilia-ol2mg Před rokem

    Czy te pieczywo jest bezglutenowe

    • @szajebisty
      @szajebisty Před rokem

      Tak szczerze, to nie wiem ^^

    • @jantryburcy354
      @jantryburcy354 Před rokem

      Tak. Gluten to wspólna nazwa białek występujących w ziarnach zbóż, takich jak pszenica i jej odmiany (np. orkisz, kamut , durum, płaskurka), żyto, pszenżyto oraz jęczmień.

    • @szajebisty
      @szajebisty Před rokem

      @@jantryburcy354 czyli gluten free! Dzięki. Keto unika węglowodanów, więc w wiele innych diet się wpisuje

  • @aniakowal151
    @aniakowal151 Před rokem

    Dzięki za trik z ubijaniem śmietany, bo z tego skorzystam ❤️

    • @szajebisty
      @szajebisty Před rokem

      Super, a ja sobie odświeżę ^^

  • @aoikumo7902
    @aoikumo7902 Před rokem

    polecam oprocz wody uzyc smalcu . zagniesc siemie ze smalcem . nie musi byc plynny smalec ale taki fest miekki 500gr sienia +/- ok 120-130 gr smalcu pol lyzeczki soli 1 jajko +/- 100 ml wody musisz wszystko zagniesc do konsystencji miekkiej kluski xd jak bedzie za malo sienia to dodajesz sienie , jak za malo wody to wode zostawiasz na pol godz i porcje rozwalkowujesz na podsypanym sieniem blacie . w zwiazku , ze tam jest smalec bez tluszczu dajesz placka na patelnie ja to robilem z mąką konopna , ale z maka z sienia tez powinno byc sztos

  • @themagda11223344
    @themagda11223344 Před rokem

    dlaczego bez maki migdałowej czy z pestek dyni można też makę łubinową

    • @szajebisty
      @szajebisty Před rokem

      na pewno warto spróbować, wyszło?

  • @jam3725
    @jam3725 Před rokem

    Pycha :) Dziekuje.

  • @malgorzatable5817
    @malgorzatable5817 Před rokem

    Wczoraj upieklam, dzis zjadlam na sniadanie, super smakuje. Jak dla mnie najlepszy z wszystkich, ktore do tej pory pieklam. Dziekuje i Pozdrawiam 😊

    • @szajebisty
      @szajebisty Před rokem

      Też mój ulubiony:) Pozdrawiam,

    • @malgorzatable5817
      @malgorzatable5817 Před rokem

      Dzis pieke drugi raz, zamiast proszku do pieczenia daje sode i troche octu

    • @szajebisty
      @szajebisty Před rokem

      @@malgorzatable5817 proszek do pieczenia to głównie soda oraz jakieś kwaski, więc zhakowałaś system ^^

    • @malgorzatable5817
      @malgorzatable5817 Před rokem

      Soda i ocet jest naturalny, nic mi po nich nie jest, proszek do pieczenia mi nie sluzy

  • @ŁowcaGwiazd11
    @ŁowcaGwiazd11 Před rokem

    Dziękuję bardzo, zrobiłam i wyszły pyszne. W końcu dobry przepis na keto naleśniki dla alergika ^^

    • @szajebisty
      @szajebisty Před rokem

      Dzięki takim komentarzom mam ochotę znowu nagrywać;) Pozdrawiam,

  • @PrezesMF
    @PrezesMF Před rokem

    Super, właśnie robiłem. Zamiast odżywki białkowej dodałem 2 łyżki mąki kokosowej, a oleju kokosowego dałem 80g. Polecam

    • @szajebisty
      @szajebisty Před rokem

      Dzięki! Też spróbuję. Pozdrawiam

  • @gosia7417
    @gosia7417 Před rokem

    Super przepis 🌺🌷🌺🌷

  • @grazynamikoajczyk258

    Czy nie ma chleba jego bez babki jajowatej ?

  • @sandramalinowska371

    Witam i pozdrawiam pana czy na keto som zdrowe i nisko kaloryczne pomidory

    • @szajebisty
      @szajebisty Před rokem

      Pewnie. Wszystkie pomidory się kwalifikują na keto:) Jeżeli masz bardziej wrażliwy żołądek to obieraj ze skórki, jeśli nie to z całym dobrodziejstwem inwentarza. Smacznego:)

    • @sandramalinowska371
      @sandramalinowska371 Před rokem

      @@szajebisty dzienkuje panu jest pan bardzo mondry i. Ładnie pan mówi na filmikach czy owoce na keto jemy

    • @szajebisty
      @szajebisty Před rokem

      @@sandramalinowska371 W zasadzie wszystkie owoce odpadają. Tak natura je zaprojektowała jak cukierki, większość owoców ma bardzo dużo cukrów (fruktozy). Nakłania to np ptaki czy owady do roznoszenia ziaren i tym samym do rozsiewania. Na keto jeśli już owoce to jagody. Maliny, poziomki i tego typu owoce lasu. Mają stosunkowo mało cukrów, więc nawet na keto można z nich robić desery

  • @olepan2255
    @olepan2255 Před rokem

    Użylema maki z simienia lnianego i ciasto było strasznie ciągnące się jak glut i geste masakra niestesty mi to nie wyszło .Co zrobić ja ciasto jest jak glut i lepki masakra.Jeszcze ciastso sie rozpada do niego ten przepis !

    • @szajebisty
      @szajebisty Před rokem

      Dlatego mielimy siemię lniane sami. Im mniej gotowców tym bardziej zadowalające efekty

  • @heniutek69
    @heniutek69 Před rokem

    Zaraz biorę się do roboty. Wszystkie składniki szczęśliwie na miejscu.

    • @szajebisty
      @szajebisty Před rokem

      Mój drugi na liście ulubiony chlebek, powodzenia ^^