- 68
- 67 907
Γιάννης Σπύρου
Registrace 8. 12. 2013
Strongman athlete from 🇬🇷
200kg X 12 reps +16cm deficit deadlift with stiff bar.120kg X 5 reps loglift viper press.
200kg X 12 reps +16cm deficit deadlift with stiff bar.120kg X 5 reps loglift viper press.
zhlédnutí: 59
Video
150kg X 1 rep log lift.250kg X 1 rep from 16cm deficit deadlift stiff bar.130kg X 3 reps..130kg X 13
zhlédnutí 259Před 14 dny
150kg X 1 rep log lift push press. 250kg X 1 rep from 16cm deficit deadlift stiff bar. 130kg X 3 strict reps (1 viper press -1strict press-1push press) 130kg X 12 reps close grip tricep press.
210kg X 12 reps highbar raw no knee wraps.
zhlédnutí 165Před měsícem
210kg X 12 reps highbar raw no knee wraps.
Πανελλήνιο πρωτάθλημα Tromaras Strongman Champion 2024 overall winner 🥇130+130kg 23s 350kg deadlift.
zhlédnutí 2,4KPřed měsícem
Πανελλήνιο πρωτάθλημα Tromaras Strongman Champion 2024 overall winner 🥇 130kg 130kg farmers walk X 30 meters in 24 seconds. 350kg axle deadlift. 67,5kg atlas bane grip.Το log θα πάει μόνο του σε ξεχωριστή δημοσίευση.
330kg X 3 reps 110kg X 6 reps 240kg X 30m 73kg X 1 rep 4 days out.
zhlédnutí 537Před měsícem
330kg X 3 reps 110kg X 6 reps 240kg X 30m 73kg X 1 rep 4 days out.
140kg X 3 single reps on STRICT press no leg drive.
zhlédnutí 330Před měsícem
140kg X 3 single reps on STRICT press no leg drive.
145kg with competition log for a total of 5 reps.305kg block pull.
zhlédnutí 429Před 2 měsíci
145kg with competition log for a total of 5 reps.305kg block pull.
260kg X 10 reps conventional strongman deadlift.100kg X 3 tricep extensions.80kg X 12 muscle snatch
zhlédnutí 465Před 4 měsíci
260kg X 10 reps conventional strongman deadlift.100kg X 3 tricep extensions.80kg X 12 muscle snatch
305kg conventional deadlift.Εναρξη προετοιμασίας από τα χαμηλά και road to 350kg dedlft.Yoke-farmers
zhlédnutí 599Před 4 měsíci
305kg conventional deadlift.Εναρξη προετοιμασίας από τα χαμηλά και road to 350kg dedlft.Yoke-farmers
132kg X 5 reps appollons axle press.175kg easy husafell replica walk for distance.
zhlédnutí 215Před 5 měsíci
132kg X 5 reps appollons axle press.175kg easy husafell replica walk for distance.
300kg X 5 reps trap bar with weightlifting shoes.175kg X 21 reps highbar under a minute.
zhlédnutí 147Před 5 měsíci
300kg X 5 reps trap bar with weightlifting shoes.175kg X 21 reps highbar under a minute.
340kg X 3 reps 15inch deadlift.150kg X 3 reps axle push press from racks.230kg X 5 reps axle squats.
zhlédnutí 840Před 5 měsíci
340kg X 3 reps 15inch deadlift.150kg X 3 reps axle push press from racks.230kg X 5 reps axle squats.
121kg X 6 easy reps axle press.245kg X 3 reps highbar squat.205kg X 3 paused reps front squat.
zhlédnutí 384Před 5 měsíci
121kg X 6 easy reps axle press.245kg X 3 reps highbar squat.205kg X 3 paused reps front squat.
150kg X 1 rep apollons axle press.106kg X 13 reps apollons axle press.
zhlédnutí 2,1KPřed 6 měsíci
150kg X 1 rep apollons axle press.106kg X 13 reps apollons axle press.
380kg X 10+ meters yoke.200kg X 10 reps highbar ass to grass squat.112kg X 5 reps cheat curls.
zhlédnutí 275Před 7 měsíci
380kg X 10 meters yoke.200kg X 10 reps highbar ass to grass squat.112kg X 5 reps cheat curls.
146kg atlas stone X 3 reps in total,last exercise of the day.
zhlédnutí 140Před 7 měsíci
146kg atlas stone X 3 reps in total,last exercise of the day.
220kg X 12 reps deficit deadlift no belt.150kg X 1 good rep loglift.100kg X 5 reps tricep extensions
zhlédnutí 200Před 7 měsíci
220kg X 12 reps deficit deadlift no belt.150kg X 1 good rep loglift.100kg X 5 reps tricep extensions
350kg trap bar deadlift.220kg X 6 reps highbar squat.
zhlédnutí 237Před 7 měsíci
350kg trap bar deadlift.220kg X 6 reps highbar squat.
110kg X 28 easy reps on chest press.320kg X 30 meters yoke walk.250kg X 5 reps back squat.
zhlédnutí 82Před 7 měsíci
110kg X 28 easy reps on chest press.320kg X 30 meters yoke walk.250kg X 5 reps back squat.
300kg X 10 reps 18inch axle deadlift new pr.200kg X 20 reps high squat.120kg-90kg-91kg medlay.
zhlédnutí 447Před 8 měsíci
300kg X 10 reps 18inch axle deadlift new pr.200kg X 20 reps high squat.120kg-90kg-91kg medlay.
🥇140kg log.335kg RAW axle deadlift.475kg σύνολο το βαρύτερο στην Ελλάδα!Νικητής του strongman αγώνα!
zhlédnutí 619Před 8 měsíci
🥇140kg log.335kg RAW axle deadlift.475kg σύνολο το βαρύτερο στην Ελλάδα!Νικητής του strongman αγώνα!
320kg deadlift no suit 210kgX10 reps back squat no bounce41seconds shoulder medlay and easy eventwin
zhlédnutí 281Před 9 měsíci
320kg deadlift no suit 210kgX10 reps back squat no bounce41seconds shoulder medlay and easy eventwin
100kg X 10 good reps on muscle snatch.First time ever so a new pr.An insane feat of strength.
zhlédnutí 138Před 10 měsíci
100kg X 10 good reps on muscle snatch.First time ever so a new pr.An insane feat of strength.
Γεια σου ρε κτηνος οπως παντα μαχημος στα lifts αλλα κ στα λογκ πρες τα 120 τα εχεις για ψωμοτηρι!!!Και εγω ξεκιναω αργα λογω ζεστης κ βλεπω ολα σου τα βιντεο. Καλο καλοκαιρι να εχουμε!!!😎😎😎
Νάσαι καλά βρε τέρας ευχαριστώ πολύ καλό καλοκαίρι και εγώ βλέπω όλα τα βίντεο σου !!
100 γεματο αλλα δεν ειναι εκει θεμα ...τσουλατο απλα με ξεκλειδωτο τιμόνι μας εδειξες στο βίντεο.
Μπράβο ρε γκοτζιλα!!!
nice 👍
Average Greek farmer
Φοβερο το βιντεο σαν τοπιο μεσα στην ομιχλη ρε θηριο καλιτεχνη Respect!!! Εγω αποψε πλατη !!
Ευχαριστώ θηρίο,δεν είναι ομίχλη έκανε αντανάκλαση ο ήλιος πάνω στη κάμερα του κινητού.
Ωραιος !!
Δωσε πονο γιγαντα!!!Παντα χαιρομαι προτου κανω προπονηση να σε βλεπω!Καλο καλοκαιρι να εχουμε!!
Καλό καλοκαίρι κτήνος πάμε δυνατά !!!!!
Γίγαντας, μπράβο!
Μόλις αρχίσαμε !
Μπράβο ρε μάγκα! Και είς ανώτερα! 💪💪✊
❤❤❤
Το μεγαθηριο τις Κορινθου!!!!Να σε χαιρομαστε ρε γιγαντα!!
Νάσαι καλά αδερφέ μου ευχαριστώ πολύ !!!
Μπραβο ρε κτηνος δικαιωσες ολα τα παιδια απο επαρχια που γυμναζονται στα σπιτια τους οπως εσυ οπου ξεκινησες!!Μπραβο κ για το επισημο πλεον καταγεγραμενο ρεκορ σου πλεον που εγω το ξερω εχεις παραπανω!!!
Υπερευχαριστω για ακόμα μια φορά θηρίο μου ότι καλύτερο σου εύχομαι με υγεία και δύναμη !!!
Γεια σου φιλε οκ εισαι δυνατος σιγουρα αλλα σε ολα τα βιντεο που κανεις αρσεις κανεις hitching που ειναι παρανομο απο οτι ξερω στους αγωνες powerlifting ετσι δεν ειναι? Πιστευω με 20 κιλα πιο κατω θα εβγαιναν καθαρες οι προσπαθειες.. Καλη συνεχεια.
Κάνω Strongman
Μεσα σε 2 λεπτα εκανες ασκησεις που οι αλλοι δεν θα τις κανουν ποτε στη ζωη τους!!Τα βλεπω τα βιντεο ολα!Αγορασα κ εγω φ50 δισκους για το axle καλες προπονησεις!!!🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏛🏛🏛
Ευχαριστώ πολύ αδερφέ μου σε αυτές τις ασκήσεις θα διαγωνιστώ μεθαύριο στον αγώνα.
Μπραβο Γιαννο εισαι θεριο με αυτο το νεο λογκ πρες θα πας σε αλλα επιπεδα!!!
Δώσε πόνο γίγαντα! 💪✊
😮😮😮
😮😮😮
Καλη αναρωση κτηνος μου κ εγω χρονια τωρα εχω θεμα με την μεση μου αλλες φορες κανω lifts με λιγα κιλα κ αλλες φορες φορτωνω οταν ειμαι ξεκουραστος μπραβο για τα φοβερα lifts σου μαχητη!!!
Νάσαι καλά αδερφέ μου πάμε δυνατά τώρα θα ανέβουμε φουλ.
μακάρι να σε δούμε να συμμετέχεις σε μεγάλες διοργανώσεις οπως το SBD και μακάρι να έχουμε και σαν χώρα αθλητές τέτοιου επιπέδου όπως ο mitsel hoper, tom luke stoltaman και άλλους μεγάλους αθλητές, καλή επιτυχία Γιάννη 💪 💪
Χριστος Ανεστη αδελφε!!!Νομιζω οτι αυτο το log press που εχεις ειναι καλητερο σε clean απο το προηγουμενο που σου εφτιαξαν.Παντως ανεβαινεις κ εχεις φοβερη τεχνικη!!!
Αληθώς Ανέστη θηρίο μου.Ναι αυτό είναι ακριβώς σα τα αγωνιστικά που έχουν στην Αμερική είναι ποιο εύκολο στο ανέβασμα αλλά λιγάκι ποιο δύσκολο στην πίεση πάνω απτό κεφάλι.
Καταρχήν respect! Αν θες άκου με και ψάξε να βελτιώσεις την τεχνική με πιο λίγα κιλά. Τα γόνατα τινάζονται επικίνδυνα!!!
Σε ευχαριστώ! Τα γόνατα τινάζονται,ίσως επειδή δεν αισθάνομαι και πολύ βαρύ το συγκεκριμένο φορτίο επάνω μου🤔
Αερας!!για πλακα!!!μπραβο Γιανναρε!!!
Ευχαριστώ θηρίο και ήταν στο τέλος της προπόνησης είχα κάνει πολλά σετ κάθισμα ποιο πριν και μετά κουβαληματα με το yoke.
First 😂
Παμε ρε κτηνος!!! Παντα με την καθοδηγηση του κυρ Βασιλη αλλα κ παρεα με τον αγαπητο σκυλο!!!Κ εγω αυριο ποδια κ λιγο ωμους!🐕🐕
Θηριο
Trelos
Συγχαρητήρια , Γιάνναρε !!! Πάντα σε παρακολουθώ και σε θαυμάζω !!! Γιώργος Σωτηριάδης
Τετοιο αργο μυικο σνατς μονο ο λασα ταλαχατζε εχω δει να κανει!! Τρομερος οπως παντα!!Αυριο εγω παιζω τρικεφαλα Καλη Σαρακοστη να εχουμε με υγεια κ ευτηχια!!!!🦐🦀🐚🐙🦑🦈
Καλή σαρακοστή τέρας και καλή προπόνηση ότι επιθυμείς !!!
Τρομερή δύναμη!!! Μπράβο σου θηρίο
Θηριο
Bro needs a bra
Hello 🇬🇷
θηριο οπως παντα!!Σε καποιους αγωνες επιτρεπονται τα στραπ κ σε καποιους αλλους οχι στην ιδια ασκηση δεν εχω καταλαβει για ποιο λογω.Παντος χωρις στραπς μειωνονται τα κιλα κ οι αποστασεις Εγω το εκανα παλια με μπαρες εζ..Καλο μηνα κ καλη ανοιξη!!💪💪🌻🌼🌷🌹
Καλό μήνα κτήνος μου,ναι εγώ έβαλα στραπς για να υπερφόρτωσω το σώμα μου.Το καλύτερο μου χωρίς στραπς είναι 160 κιλά στο κάθε χέρια για 15 μέτρα σε χαμηλά φαρμερς όπως αυτά.
Εξωπραγματικά δυνατός! Μπράβο!
Ευχαριστώ πολύ φίλε μου !!
Μπράβο ρε μάγκα, είσαι άψογος συνέχισε έτσι! (Και πάντα τέτοιες μουσικαρες από πίσω)
Τιτανας κ γιγαντας με τελεια σωματωδωμη στα lifts.Παιδι που προπονηθηκε μονο χωρις βοηθεια με τον λιγοστο σπιτικο εξοπλησμο οπως κ εγω αλλα με θεληση κ φλογα στην ψυχη!!!!
Έτσι ακριβώς τέρας είμαστε το ίδιο !!!
Great!! (Εξαιρετική!!) 🇧🇷👏🏾👏🏾
φοβερος με τιτανια δυναμη strongman με αντοχη μαραθωνοδρομου στις επαναληψεις καταριπτοντας τον μυθο οτι οι ογκωδεις σε μαζα δυνατοι αθλητες δεν εχουν αντοχη.Οπως κ να χει βαζεις τα γυαλια σε πολλους!!
Ευχαριστώ για ακόμα μια φορά θηρίο μου,φέτος έχω σκοπό για πολύ δυνατές επιδόσεις.
💪
Θηριο ο μαν!
Αρχηγος οπως παντα κ βικινγκ με καρδια αθωου γιγαντα!!Κανω κ εγω σκοοτ τωρα!!👍👍😎😎😎
Μπράβο τέρας έτσι πάμε δυνατά !!!
Πάμε νταής!
Έτσιιι !!!
Νταής φυσικός!Θα σε πάρουμε μεταγραφή στο Ατιλλα Τζιμ θηρίο!
Γιάννη καλησπέρα,γουσταρω πολυ αυτα που κάνεις.Ελπιζω να έρθει το Strongman και στην Ελλαδα!
Γουστάρουμε strongmaνιλικι!
Παμε νταής!
Πάμε ρε σκύλε! Θέλουμε νταϊλίκι!