Video

🔥🔥🔥🔥

Diá 1: no le tenía mucha fe a esta rutina pero la verdad si me dejó un poquito cansada y sudando, hubo momentos donde si tuve que pausar el video para darme un respido. Me considero una persona bastante activa así que puedo decir que es una buena rutina (Like para actualización)

Lo voy q hacer 😨

♑️ capicornio

Gracias por los tips me van a sevir mucho😊 porque este año tengo que sacar puros 100 imposible😢😢

Bien 😢

🍓🍓🍓

Dia 1: ✅️

Cris mi amiga mas íntima fr

Empecé hoy 2 de Julio (Sin dieta) Cintura: 88 cm Caderas: 98 cm Glúteos: 94 cm Dia 1: Normal, me sentí bien al hacerlos me empece a cansar en los últimos ejercicios pero todo bien. Me temblaron un poco las piernas pero todo normal. Vuelvo mañana

Yo voy a santa marta y estoy en chile😂😂😂😂😂

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dia 2

Hola quiero comenzar esta rutina hasta el 20 de julio 2024, mandenme noti para que no se me olvide ☁️☁️

Hola voy a estarlo probando durante una semana para ver si funciona hoy empeze me dolió pero se logró esperen el registro de mañana 😊(no olviden estirarar al terminar y si es necesario vean un video de estiramientos para que no duela tanto)

3dia aun no veo nadota pero ay vamos 😜

Empiezo hoy 🎉

Hola yo e echo esta rutina y me funciona a la semana vi cambios la verdad funciona muy bien pero la deje de hacer ,la volvere a hacer y les comparto mis resultados.recuerdenme plis❤

Cuántas calorías quema???

We literal estoy llorando y sufriendo con estos ejercicos!😭 Pero.. se que si lo voy haciendo con ganas y con ezfuerso, tendre mi cintura deseada!😢💕 ÁNIMO QUE SE PUEDE HERMOSAS!!!💖💖🤗🤗

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Yo apenas empecé hoy hacer los ejercicios y aun que ya tengo semanas haciendo ejercicio y ya tengo un poco marcada la cintura esta rutina me gusta mucho por que cuando estas haciendo los ejercicios sientes como trabajas el abdomen y no ea por nada pero desde hoy empecé a notar cambios no se si sea por que llevo tiempo haciendo ejercicio pero si vi más marcado mi abdomen. 😍

Empiezo hoy 30 de junio. El 6 de julio les cuento los resultados.

hay que hacer las dos rutinas en el día 2,4 y 6?

Cristi si es que me podés ayudar como es lo de 7 días porfavor

Como es eso de 7 días entonces todos los días tengo que hacer el ejercicio?? Porfavor que alguien me explique cómo tengo que hacer

Dios mio llevo una semana haciendo esta rutina, me ha costado muchísimo pero omg el abdomen que he logrado definir y la parte baja del abdomen se me ve increíble, me encanta no me arrepiento de nada, seguire haciendo la rutina un mes, les digo cómo va

Lo voy a empezar a hacer Recuérdenme

1 empece y me canse bastante parece facil pero no

Holaaa quiero cambiar mi cuerpo por q tengo todo el fundillo metido entonces voy a ver q pasa 😭 1:☑️

Día 1: Kdé pa la kga chicos. Día 2:

Hola he decidido hacer la rutina desde hoy mañana y de noche Dia 1:Si la hice me canse mucho Dia 2: Dia 3: Dia:4:

Voy a hacer esta rituna junto con otra de 1 hora y otra de espalda de 7 minutos, voy a hacerlo al menos 3 veces por semana y vuelvo el 29 de agosto para contar como me va

❤❤❤ aaahhh mi primer calendario terminado, es día sábado, 😊 me encantan tus rutinas!!

Dónde se encuentran los Vídeos De Cardio

Jamás pensé verme con abdominales marcadas luego de 2 semanas, estoy impactada, ✨👁️👄👁️✨

⭐⭐⭐aaammeeee super buena rutina, aquí sigo haciendo las rutinas en la mañana con pillama❤❤❤ mis colores favoritos son en negro, blanco y rojo, por cierto saludando desde el 2024😊

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Empiezo hoy a hacer la rutina para ver si realmente da resultado Cintura:89 Abdomen:77 Glúteos:96 Día 1 ✅ fue algo complicado ya que es algo realmente nuevo para mi pero con esfuerzo lo logre Día 2✅

Hola sabes que me está pasando algo igual pero aún no tengo bien el diagnóstico pero si me da miedo la operación cuando me dijo el médico me asusté mucho porque hay una situación muy complicada en mi familia por eso me dio nervios pero tengo que volver al doctor para saber bien si es verdad el diagnóstico o es otra cosa y si o si me debo operar me opero

Dia 4

Bueno 27/07/24 Vamos a probar :) Regreso para acatualizar todos los días,primero hare estiramientos luego vendre a hacer estos Dia 1: ✅ (me duele mucho el cuerpo pero es mejor así ) Día 2: ✅ por favor tirenme un lapo pq enla noche me invitaron broster 😭😭😭

Alguien del 2024?

aaaaaawwww que boniiitoooo este fue el primer videeeooooo de rutinaaas!!!!! aqui 2024 haciendo la rutina 😍😍😍❤💓💓

Hace dos años que empecé a ver tus videos y me cambiaron la vida. Antes pesaba 60kg pero gracias a tu reto de abdomen conseguí bajar a 55kg. Actualmente, siguiendo tus rutinas, estoy pesando 50kg

Okok, primer dia

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