Jing Yun靜芸
Jing Yun靜芸
  • 62
  • 2 132 625

Video

運動前必做!8個動作快速暖身|✅避免受傷✅提高運動表現|Warm Up Exercises Before Workout @hailun183
zhlédnutí 4,8KPřed 7 měsíci
運動前必做!8個動作快速暖身|✅避免受傷✅提高運動表現|Warm Up Exercises Before Workout @hailun183
妹子太正下不了手?!「踢館輔大擊劍」...終於有滿滿的女生可以車輪戰🥺🥺
zhlédnutí 47KPřed 8 měsíci
妹子太正下不了手?!「踢館輔大擊劍」...終於有滿滿的女生可以車輪戰🥺🥺
「新手友善!」4個動作鍛鍊腹肌|✅馬甲線✅川字肌✅增強核心|Beginner-friendly ABS Workout @hailun183
zhlédnutí 12KPřed 9 měsíci
「新手友善!」4個動作鍛鍊腹肌|✅馬甲線✅川字肌✅增強核心|Beginner-friendly ABS Workout @hailun183
「超狂暴力健身?!」練完70天 直接衝進全國擊劍前三!!...原本比賽一直輸的說🥺|CrossFit x Sabre
zhlédnutí 64KPřed 9 měsíci
「超狂暴力健身?!」練完70天 直接衝進全國擊劍前三!!...原本比賽一直輸的說🥺|CrossFit x Sabre
「兩大擊劍女神PK!」顏質和實力並存...果然正妹的朋友都是正妹✨|What will happen if a sabre player do the Foil
zhlédnutí 18KPřed 9 měsíci
「兩大擊劍女神PK!」顏質和實力並存...果然正妹的朋友都是正妹✨|What will happen if a sabre player do the Foil
全身徒手訓練🔥下班直接無腦跟著動|✅居家|✅男女適合|Full Body Workout |No Equipment
zhlédnutí 4,2KPřed 10 měsíci
全身徒手訓練🔥下班直接無腦跟著動|✅居家|✅男女適合|Full Body Workout |No Equipment
6個動作拉開全身!舒緩肌肉緊繃✨|✅運動收操|✅腿部痠痛|✅腹部痠痛|✅胸部痠痛|Full Body Stretching
zhlédnutí 13KPřed 10 měsíci
6個動作拉開全身!舒緩肌肉緊繃✨|✅運動收操|✅腿部痠痛|✅腹部痠痛|✅胸部痠痛|Full Body Stretching
擊劍專賣店大公開✨一套竟要X萬元?!超詳細擊劍裝備購買指南!|Buying Fencing Equipment in Taiwan
zhlédnutí 14KPřed 11 měsíci
擊劍專賣店大公開✨一套竟要X萬元?!超詳細擊劍裝備購買指南!|Buying Fencing Equipment in Taiwan
自由重量虐臀🔥|自由重量v.s固定器材|重量怎麼選?|臀推正確姿勢|Free Weight Workout for Booty
zhlédnutí 7KPřed 11 měsíci
自由重量虐臀🔥|自由重量v.s固定器材|重量怎麼選?|臀推正確姿勢|Free Weight Workout for Booty
8min全身有氧燃脂🔥大肌肌也被操爆?!|徒手無器材|8 min CARDIO AEROBICS WORKOUT @Hwan
zhlédnutí 2,7KPřed rokem
8min全身有氧燃脂🔥大肌肌也被操爆?!|徒手無器材|8 min CARDIO AEROBICS WORKOUT @Hwan
擊劍有效的進步方法:沙灘練腳步(❌) 和帥哥哥一起(✔️) Fencing at a beach 🥵@Hwan
zhlédnutí 7KPřed rokem
擊劍有效的進步方法:沙灘練腳步(❌) 和帥哥哥一起(✔️) Fencing at a beach 🥵@Hwan
10分鐘!在家也能練出背肌の法|改善✅圓肩駝背✅背部痠痛|10MIN BACK WORKOUT
zhlédnutí 10KPřed rokem
10分鐘!在家也能練出背肌の法|改善✅圓肩駝背✅背部痠痛|10MIN BACK WORKOUT
泰國訓獸?!直接摸老虎屁P!...黑龍會喜歡我的紀念品嗎╰(*°▽°*)╯|四方水上市場|老虎園|芸遊四海EP.6
zhlédnutí 8KPřed rokem
泰國訓獸?!直接摸老虎屁P!...黑龍會喜歡我的紀念品嗎╰(*°▽°*)╯|四方水上市場|老虎園|芸遊四海EP.6
挑戰高空跳傘!教練免費加碼極限版...差點回不來見粉絲?!|芸遊四海EP.5
zhlédnutí 47KPřed rokem
挑戰高空跳傘!教練免費加碼極限版...差點回不來見粉絲?!|芸遊四海EP.5
四個動作 在家虐腹肌!|無跳躍、無器材|✅川字腹肌✅馬甲線|Abs Workout Challenge @hailun183
zhlédnutí 32KPřed rokem
四個動作 在家虐腹肌!|無跳躍、無器材|✅川字腹肌✅馬甲線|Abs Workout Challenge @hailun183
辦公室羅馬競技生死鬥!A.K.A最接地氣的擊劍賽?! @594blackdragon @nicoyen_233 @jenjensayhi
zhlédnutí 23KPřed rokem
辦公室羅馬競技生死鬥!A.K.A最接地氣的擊劍賽?! @594blackdragon @nicoyen_233 @jenjensayhi
15分鐘 居家翹臀健身|無跳躍、無器材|改善✅臀部凹陷✅骨盆前傾|15 MIN BOOTY WORKOUT, no jumps / No Equipment
zhlédnutí 14KPřed rokem
15分鐘 居家翹臀健身|無跳躍、無器材|改善✅臀部凹陷✅骨盆前傾|15 MIN BOOTY WORKOUT, no jumps / No Equipment
開箱「健身教練の一日」!擊劍國手心酸打工畫面流出🥺
zhlédnutí 92KPřed rokem
開箱「健身教練の一日」!擊劍國手心酸打工畫面流出🥺
踢館國體大!打趴擊劍系上所有女生...對上超強天花板竟慘遭「胯下之辱?!」
zhlédnutí 185KPřed rokem
踢館國體大!打趴擊劍系上所有女生...對上超強天花板竟慘遭「胯下之辱?!」
新手輕鬆上路推薦 機車野營初體驗 寒流來還下水的犧牲演出│新店-坪林闊瀨│芸遊四海EP.5
zhlédnutí 9KPřed rokem
新手輕鬆上路推薦 機車野營初體驗 寒流來還下水的犧牲演出│新店-坪林闊瀨│芸遊四海EP.5
最強父女對決 當擊劍對上劍道 老爸竟用致命大絕對付女兒?擊劍系列EP3.
zhlédnutí 155KPřed rokem
最強父女對決 當擊劍對上劍道 老爸竟用致命大絕對付女兒?擊劍系列EP3.
探訪秘境 野外泡湯妹子團 馬陵溫泉露營遊記| 芸遊四海 EP4.
zhlédnutí 268KPřed rokem
探訪秘境 野外泡湯妹子團 馬陵溫泉露營遊記| 芸遊四海 EP4.
運動員極限挑戰:花20小時爬完臺灣最高峰(玉山主峰)|芸遊四海EP3.
zhlédnutí 23KPřed rokem
運動員極限挑戰:花20小時爬完臺灣最高峰(玉山主峰)|芸遊四海EP3.
戶外極限系列開拍?溯溪試煉 為了絕美秘境「水雲瀑布」竟差點被沖走!|芸遊四海EP2.
zhlédnutí 27KPřed rokem
戶外極限系列開拍?溯溪試煉 為了絕美秘境「水雲瀑布」竟差點被沖走!|芸遊四海EP2.
重大宣布:砍掉重練拜名師學藝! 魔鬼訓練 第一次上課就被罵哭?擊劍系列EP2.
zhlédnutí 33KPřed rokem
重大宣布:砍掉重練拜名師學藝! 魔鬼訓練 第一次上課就被罵哭?擊劍系列EP2.
真‧森林系少女養成記 比賽結束決定到深山修行?芸遊四海EP1.
zhlédnutí 15KPřed rokem
真‧森林系少女養成記 比賽結束決定到深山修行?芸遊四海EP1.
U23最後一戰 殘酷淘汰賽 只有一人能出國參賽? │ 見證國手系Youtuber的誕生
zhlédnutí 111KPřed rokem
U23最後一戰 殘酷淘汰賽 只有一人能出國參賽? │ 見證國手系CZcamsr的誕生
合歡群峰中最容易攀登的台灣百岳~~石門山!!
zhlédnutí 10KPřed 2 lety
合歡群峰中最容易攀登的台灣百岳 石門山!!
絕美山海美景步道-南子吝步道
zhlédnutí 11KPřed 2 lety
絕美山海美景步道-南子吝步道

Komentáře

  • @user-rp4ss4xp2t
    @user-rp4ss4xp2t Před dnem

    妳長得很像混血兒,漂亮。

  • @user-uv9cl6td1v
    @user-uv9cl6td1v Před 3 dny

    击剑🤺比日本刀占优。带盔甲也是占优的。劈砍很难把盔甲砍断,刺击穿甲效果较好

  • @user-fx3sg7ey2u
    @user-fx3sg7ey2u Před 7 dny

    💪👍

  • @user-cd2ve4re7c
    @user-cd2ve4re7c Před 7 dny

    我以為爸爸要開奧義天翔龍閃😂😂😂

  • @User-benchytsai
    @User-benchytsai Před 8 dny

    真哈扣

  • @calvin770611
    @calvin770611 Před 12 dny

    我也想要這樣的教練

  • @mummyg7g
    @mummyg7g Před 13 dny

    詐騙集團:恭喜錄取!下一位

  • @agatsumaVtuber
    @agatsumaVtuber Před 13 dny

    14:30 這裡這段可以剪精華了,超帥的!

  • @user-rd3bm9pc8k
    @user-rd3bm9pc8k Před 14 dny

    靜芸學姐竟然也是永豐的?!

  • @user-ij7oe7pj4r
    @user-ij7oe7pj4r Před 16 dny

    突然被YT推到這個頻道,影片都超有趣的!大學時聽過程昕演講認識她,希望兩位還有機會一起拍影片!

  • @shingoooooooooo
    @shingoooooooooo Před 18 dny

    拍照buff😂

  • @slioncat
    @slioncat Před 22 dny

    我建議給他安排兩個帥哥,不好好做他們離開,順便給我兩個😂

  • @She7896
    @She7896 Před 24 dny

    巴下去啊!

  • @semboochang3338
    @semboochang3338 Před 24 dny

    輪流就好啦……,真無趣又自私的佔用。

  • @qwe6688
    @qwe6688 Před 24 dny

    有來交學費就不錯了

  • @user-tj6ff5li4v
    @user-tj6ff5li4v Před 24 dny

    請問你們車停哪邊呢

  • @i_see1997
    @i_see1997 Před 24 dny

    Q

  • @user-vd4yg8qi4t
    @user-vd4yg8qi4t Před 25 dny

    值得我愛

  • @user-vd4yg8qi4t
    @user-vd4yg8qi4t Před 25 dny

    光劍好酷炫

  • @user-vd4yg8qi4t
    @user-vd4yg8qi4t Před 25 dny

    他好帥

  • @user-vd4yg8qi4t
    @user-vd4yg8qi4t Před 25 dny

    還有馬可多在

  • @Aliyenai
    @Aliyenai Před 25 dny

    手打直成這樣 我認為有必要再多加幾組好好練習

  • @tsaikevin2710
    @tsaikevin2710 Před 26 dny

    練腿日除外

  • @user-on2yg2qb7x
    @user-on2yg2qb7x Před 26 dny

    松山車站旁邊健身房,謝謝不客氣

    • @user-fh1wr6op2y
      @user-fh1wr6op2y Před 8 dny

      這邊每次來練都可以看到各種不同網路紅人😂

  • @aaaaaaa28646
    @aaaaaaa28646 Před 26 dny

    我幫妳處理好。不用謝。

  • @wei770702
    @wei770702 Před 27 dny

    這樣幹嘛做。自己在家舉啞鈴意思意思一下算了

  • @user-fd6mc4ed8s
    @user-fd6mc4ed8s Před 27 dny

    我幫你處理,我會

  • @rick51012
    @rick51012 Před 28 dny

    被教練發現後 我的三頭肌炸出來了 他才說停

  • @user-eq4wr4bh5i
    @user-eq4wr4bh5i Před 28 dny

    果斷放生

  • @neronero5216
    @neronero5216 Před měsícem

    把學員手機放到下面…嘿嘿嘿

  • @kevintai9691
    @kevintai9691 Před měsícem

    再買25堂課有優惠

  • @omnipotent770707
    @omnipotent770707 Před měsícem

    😂😂😂

  • @gn01715185
    @gn01715185 Před měsícem

    我也要教練

  • @user-ht4ft8hn5i
    @user-ht4ft8hn5i Před měsícem

    一律建議練腿😂😂😂

    • @dd100k4
      @dd100k4 Před 26 dny

      熱狗巴巴大俠喜歡這則留言

  • @user-lj6fj5kt2o
    @user-lj6fj5kt2o Před měsícem

    飲醉酒?

  • @226295033
    @226295033 Před měsícem

    我想問做這個需要請教練嗎?

  • @hotcoco6808
    @hotcoco6808 Před měsícem

    說真的有些教練故意加重造成學員回去受傷,這樣也不對吧

    • @user-wr9zc1jv3n
      @user-wr9zc1jv3n Před měsícem

      受傷教練要揹責任,不可能有故意加重,通常有教練還受傷都是學生想突破自由重量,有教練又是機械式的情況受傷機率很低

    • @hotcoco6808
      @hotcoco6808 Před měsícem

      @@user-wr9zc1jv3n 不好意思我就是遇到教練硬要我做過重 當下不舒服還是得硬撐回去發現不舒服好幾天的

    • @tnh860710
      @tnh860710 Před 28 dny

      ​@@hotcoco6808健身受的伤几天就痊愈?你不会把肌肉酸痛当做受伤吧😂😂

  • @tommy.X7
    @tommy.X7 Před měsícem

    老虎鉗 🤣👋

  • @user-jr8mc1ww5g
    @user-jr8mc1ww5g Před měsícem

    體修房😂😂肉身橫渡虛空

  • @user-tm7ij9wy1w
    @user-tm7ij9wy1w Před měsícem

    跟第一片差很多

  • @James-Anthony
    @James-Anthony Před měsícem

    原來是喜歡拔出來再放進去的感覺阿~ 🤔🤔

  • @bigorange416210
    @bigorange416210 Před měsícem

    抱歉 我就是這樣的學生😂

  • @PinhongLai
    @PinhongLai Před měsícem

    謝謝,在尋找簡單有效的熱身動作(•‾⌣‾•)

  • @PinhongLai
    @PinhongLai Před měsícem

    果然還是要教練帶,自己做都很"輕鬆"~ ̄▽ ̄~

  • @road8404
    @road8404 Před měsícem

    撒嬌

  • @user-oh8nl1zw8k
    @user-oh8nl1zw8k Před měsícem

    這種不叫教練,這叫陪練,好嗎?

  • @tkro842
    @tkro842 Před měsícem

    我回槓都是直接往前撞,確認左右沒問題直接卸力

  • @ccccc1813
    @ccccc1813 Před měsícem

    不是應該往下一格嗎?😂😂

  • @insensechow
    @insensechow Před měsícem

    這種就是先來10組再加重量😌

  • @tonylin8227
    @tonylin8227 Před měsícem

    怎麼辦?帶回家