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Agit passt gut zu Zecplus 💚

Ruhrpotter Hammer⚒#Agitaufdie1🥊

Hätte nicht erwartet das Agit so viel drückt :D

#AllefürAgit ❤

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Der Austausch mit anderen Frauen in diesem Thread fühlt sich wie Teil einer gemeinsamen Entdeckungsreise an, bei der jeder Kommentar zu unserem kollektiven Verständnis beiträgt.🐱

Das Maß an Kameradschaft und Unterstützung unter uns ist wirklich inspirierend und zeigt die Kraft der Solidarität und Schwesternschaft.💝

Dem Karsten kann man Stunden zuhören

Dieser Mensch ist pures Gold in dieser versifften Marketingszene. Liebe an dich Karsten🎉❤

Ronny ist einfach der ehrlichste im Business 💪

Sein vater war darth vader❤

Wildlachs mit ziegenkäse

Endlich mal jemand der so redet wie es ist! Mich würde noch interessieren die Sache mit dem Salz,wann ca vorm Sport einnehmen?

Bogy viel scheiße erlebt gebaut und aus Fehlern gelernt entwickelt und stabil weiter gemacht respekt an ihn

Wenn man davon ausgeht, dass man das gewicht noch in einem bestimmten Prozentsatz zum 1RM hält, kann ich mir vorstellen, dass das Trainingskonzept funktioniert, solange das Volumen zum reizsetzen reicht. Ob es das beste ist, sei mal dahin gestellt. Aber wie ist bitte ihre Erklärung zum Kalorienüberschuss mit thermodynamischen Hauptsätzen vereinbar? Oder um es einfacher zu fragen: Wo geht denn die überschüssige Energie hin? Muskelspeicher sind begerent und zerstört werden kann Energie nicht. Die mir einzig bekannte logik ist eine Speicherung in Form von Fett.

Wo Pa erzählt dass er sich die pex Werbung angesehen hat & Massiv sich dass Kenn ich verschluckt hat Weils cringe war😂

Aber wie siehts aus bei Verbundsübungen wie Kreuzheben, Bankdrücken etc.?

Mit "Reizschwelle" klingt das ja so als ob man nur über einen Bereich muss und klick, die gains sind da. Dabei machts ja einen Unterschied ob ich mit einem Satz die Schwelle überschreite, oder mit dem zweiten Satz noch mehr überschreite.

Ich kontrolliere mich

❤

für natural ganz gut in form

Ich bin mitte 50 kann aber noch sehr effektiv Trainieren.Was mir an roher Kraft fehlt gleiche ich mit Wissen und Erfahrung aus.Auch wenn oft behauptet wird das man keine neue Musklen aufbauen kann.Bei mir hat es im letzten Jahr einen ordendlichen Schub getan.Nie hatte ich eine bessere Brust.DAnk der Übung die Ronny da gerade gezeigt hat ist mein Rücken next Level geworden. Also keine Ausreden man kann auch im Alter einen 5er Split fahren was mir auffält ist das ich mehr Schlaf brauche.Stoff ist Tabu bis auf Ami TRT

Ronny du bist super Typ

Wieviel testo fährt der Ronny im Alter?

👍💚🔥💪 Ronny beste

8:54: Super wichtig, darauf hinzuweisen. Die Leute tun immer so, als ob es irgendeine magische Übung oder ein großes Geheimnis gibt, warum manche Bodybuilder besonders gute Muskelpartien haben. Dabei ist ALLES Veranlagung/Genetik. Ob das die Arme bei Lee Priest, die Beine bei Tom Platz oder der Rücken bei Coleman/Yates ist. Alles Genetik. Oder man könnte auch sagen: Glück.

2:18: Selbst mit 38 Jahren merke ich schon nen ordentlichen Unterschied zu der Zeit als ich 20 war. Trotz mehr Trainingsjahre ist die Kraft heute einfach nicht mehr so wie früher. Der Körper ist trotzdem besser :)

Er heißt jetzt Zois, ich bitte dich

Kallbach, zum Fremdschämen…

Vogtlandpower 🦍

sympathisch isser. mich würde interessieren ob er natty ist.

folumen ist nix für ronny✌️

Ich war nach einem Video noch nie so deprimiert.

Hallo Ronny😊nach welchem Trainingssplit tranierst du den aktuell wenn du 3-4mal.die Woche tranierst ?sportliche grüße💪🏻

Ist bei mir auch so, abends einfach mehr Power da.

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Warum erinnert mich Ronnies Sprechweise an Drachenlord?

Ronny ist für mich einer der sympathischsten Bodybuilder im Lande 🙌

Legende!💚

das ist nicht gut gealtert

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Sehr guter Beitrag. Bin auch schon 62 Jahre und habe als Natty auch schwer trainiert. Heute lasse ich mein Ego zu Hause, und habe natürlich meine Gewichte merklich verringert. Sieht natürlich etwas komisch aus bei meiner Statur von 192cm und ca 113 kg. Da stehe ich natürlich drüber , und arbeite sehr viel mit Muskelgefühl. Ziehe 2 mal die Woche ein Gk Training durch, und fühle mich dabei wunderbar, und die Verletzungsgefahr ist dabei seeehr niedrig, weil ich mich danach mehrere Tage erhole. Mach weiter bitte weiter so, hochinteressant 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Absoluter Schmutz. Nich unter sen Tier das Level

Und wehe BGB Resett wird nicht so geil wie BGB, dann schallert es aber gewaltig.

"Wenn das Estrogen wieder über dem Referenzbereich ist" haha nein Spaß, tolle Rede! Sport frei!

Sagt der der vapes verkauft. Deutsche rapper sind so witz Figuren