Video

ขอบคุณค่ะ

จะหัดกินบ้างค่ะ

อยากให้มาขายในใจกลางกรุงเทพฯ หน่อยเพราะนวมินทร์ค่อนข้างไกล

“ รักแท้แพ้ใกล้ชิด “ ยังใช้ได้จริงกับหลายๆคู่ สนุกมากๆเลยค่ะ ตามฟังทุกเรื่อง เป็นกำลังใจให้นะคะ ♥️

สายพืชล้วนไม่มีสัตว์ผสมอึแข็งเพราะ Fiber ไม่ละลายน้ำ, วิธีแก้คือต้องกินน้ำมันไปเป็นสารหล่อลื่นให้ลำไส้ อย่ากินน้ำมัน แบบ tran นะ, ไรขนในลำไส้มันจับ Fiber ได้อย่างเดียวก็จริง แต่ต้องมี น้ำมันไปช่วยให้มันทำงานได้คล่อง เหมือนเครื่องจักรกล, สายสัตว์ที่อึแข็งริดสีดวงเพราะว่า มันไม่ใช่ Fiber ขี้มันค้างนาน, แต่คือยังโชคดีที่มันเป็น Fat ก็เลยยังพอทุเลาอาหารได้นิดหน่อย แต่ก็ยังมีปัญหาเรื่องลำไส้เน่าจาก Bacteria ชนิดย่อยเนื้อสัตว์ที่ให้เกิดปัญหาหลายอย่างอยู่ดี อาการเลยหนักจัดเลยทีนี้, ส่วนฤทธิ์ร้อน ผมเป็นสายพืชล้วน แป้ง ผลไม้ ผักที่กินจะเย็นซะส่วนใหญ่ ไม่ค่อยมีปัญหาเท่าไหร่ เพราะผมก็กินผสมๆกันไปทั้งร้อนเย็นอะแหละ เช่น กระเทียม พริกไทย ทุเรียน สมุนไพร หรืออย่างกินถั่วคั่วเนี่ย ถั่วมันเป็นไขมันฤทธิร้อนใช่ปะ แต่กินไปซักพักก็เลี่ยน ก็เลยต้อง เอาถั่วไปใส่ส้มตำ กับข้าวเหนียว , ผมก็เคยอึแข็งบาดก้นและริดสีดวงเพราะกินไฟเบอร์ไม่ละลายน้ำเยอะเกินไปในมื้อเนี่ยแหละ แต่พอใส่น้ำมันร่วมด้วยแล้ว อึนิ่ม ,คืออาจจะไม่นิ่มเท่ากินแบบไฟเบอร์ละลายน้ำจากผลไม้ แต่ มันนิ่มขึ้นเยอะ อึสะดวกไม่บาดก้นแล้ว

ฟาสมา7วันเต็ม ระหว่างนั้นมี ไขมันออกมาปนกับปัสสะวะด้วย ออกฟาสก็มีแล้วก็หายไปค่ะ คุณหวานเป็นเหมือนกันไหมคะ ส่วนเราไปเจาะเลือดแล้วคุณหมอบอกปกติ ไม่มีคีโตด้วยค่ะ😅

ตรงไหนคะ

แบบเต็มเมล็ดของเวอรี่นาย นะคะ ส่วนตัวแล้วชอบหุงเต็มเมล็ด บางครั้งก้อใช้แบบเต็มเมล็ดมาต้มด้วยหม้อแรงดัน ให้เวลาชั่วโมงกว่าๆข้าวจะมีน้ำนมเหนียวๆหอม รสชาดดีมากค่ะ..ทำเก็บใส่ฟิตไว้เปนอาทิตย์

เลิฟๆ🤤😋

ผมติดข้าวโอ๊ตไปแล้ว รู้สึกอร่อยกว่าข้าวทั่วไปไปแล้ว

ใช้ไมโครเวฟได้ไหมคะ

หุย น่ากินจังเลย แต่คงไม่ได้ไปกิน

เปิดทุกวันไม๊ลูก

ขอบคุณนะ เดี๋ยวป้าจะลองทำดูค่ะ

เขาให้เยอะจนกินไม่หมด

น่าทานทั้งนั้นเลยค่ะราคาไม่แพงด้วยถ้าอยู่ใกล้จะกินทุกวันเลยค่ะ❤❤❤

ขายวันไหนบ้างคะ

น่ากินมากค่ะ

ขอชื่อร้านด้วยค่ะ ร้านไหน

ขอบคุณ​สำหรับเมนู​อาหารนะคะ

สนใจ

ข้าวโอ๊ตมีขายในซุปเปอร์มาร์เก็ตเราซื้อถุง49บาททำทานตอนเช้า4ช้อนผสมนมร้อนอร่อยค่ะ

สรุปแล้วแบบหุงหรือ แบบอบรีด อันไหนมีประโยชน์มากกว่ากัน

พี่ลดท่า การกิน แบบตั้งใจ หรือพยายามอย่าตั้งใจมากเวลา สาธิตการกิน ทุกอย่างจะดีมากค่ะ เพราะ มันดูขัดๆ ฝืนๆ กินสบายๆ ไม่ต้องเก๊ก จะดีมากเลยค่ะ แนะนำนะคะ เพราะรายการดีแล้ว

ขอบคุณค่ะ

พูดเร็วเกินไป

มีขายที่ไหนคะ

ขำเยอะไป..จนฟังเนื้อแทบไม่ได้

โยเกิร์ตมีขายที่ไหนครับ

เป็นเมนูที่เอาไปปั่นรึ ทำเป็นสลัดรึยังไงดี

น่าสนใจจัง แต่ยายฟัง+ดูตามไม่ค่อยทัน กดติดตามแล้วนะ

🌷🌹💐🌺🌿

ซื้อน้ำสลัดได้ที่ไหนค่ะ

😋😋❤❤

พูดเร็วมากไปครับ

แพงมาก ทำใจซื้อไม่ลง😢

อบดอกกะหล่ำนานไหมคะ

Tofusan ฉันไม่กินยี่ห้อนี้ไม่เอา

ขอบคุณมากนะค่ะ

ตื่นรู้ทัน กินข้าว ดีแล้วบ้านเราปลูกข้าว ราคาถูก ช่วยตนเองครอบครัว ช่วยชาติ จะไปตามทำไมฝรั่ง เขาสร้างกระแส ขายได้ก็ไปตาม ไปซื้อ แล้วแบบนี้ก็ขาดดุลการค้า มีข้าวแต่ไม่กินไปกินข้าวโอ๊ต จิตสำนึกความรักชาติ มันต้องมีมากๆ ใช้ของในประเทศ ตัวเองก่อน ถ้าผลิตไม่ได้ และจำเป็นจริงๆ ถึงนำเข้า และบางอย่างก็ผลิตเอง ให้ดี ให้คุณภาพเทียบเขา

น่าสนใจค่ะ จะต้องตามแล้ว ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากนะคะ❤

สูตรอาหารมีป่าวค่ะ

ขอบคุณ ความรู้ที่ให้คะ

ไม่ชอบกินข้าว ชอบกินเส้นค่ะ😊

❤❤❤

เม็ดมะม่วงเป็นเม็ดมะม่วงอบแล้วหรือดิบค่ะ

📌พิกัดเม็ดมะม่วงไซส์จัมโบ้✨ linktr.ee/Sungrainsinternationnal

❤❤❤❤❤

ดีดี ชอบจังเลย กดติดตามให้แล้วน๊า