Visto che l’ultimo pha total body vi è piaciuto tantissimo, ecco un altro pha workout per voi! 🔥
Un pha senza salti perfetto per allenarti anche in questi mesi caldi.
È infatti preso da ARYA SUMMER PROGRAM, il programma di allenamento di Arya Training creato apposta per allenarsi in estate. ☀️
👉 👉 Se quest'estate vuoi continuare ad allenarti con costanza, puoi iscriverti qui: aryatraining.com/yt
Allenarsi al caldo richiede spesso di ridurre l’intensità e la durata delle nostre sessioni.
Ecco perché questo è un allenamento pha di 30 minuti, perfetto da fare anche in viaggio o quando non hai tanti attrezzi a disposizione. ✨
Dovrai infatti fare questo pha con pesetti di 2-3 kg (o anche più, a seconda del tuo livello di allenamento).
Spero che questo allenamento pha completo sia quello che stavi cercando per la tua routine di allenamento. 💪
Buon lavoro! 😎
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