- 59
- 42 311
Julia Ławrynowicz - Akademia Dietetyki Hormonalnej
Poland
Registrace 4. 04. 2023
🌸Chcesz poprawić swoją płodność? A może masz endometriozę lub Twoje hormony nie są w najlepszej formie? Dobrze trafiłaś!
🎥Rozgość się na najbardziej HORMONALNYM KANALE na całym CZcams!
🤰Jak zwiększyć swoją płodność i przygotować się do ciąży?
🥦Jak jeść i co suplementować przy endometriozie czy PCOS?
😴Ciągłe zmęczenie - dlaczego i jak sobie z nim poradzić?
⏰Odpowiedzi i wiele innych znajdziesz w każdy CZWARTEK O GODZINIE 18.00
📌SUBSKRYBUJ, ABY NIE PRZEGAPIĆ KOLEJNYCH ODCINKÓW!
🎥Rozgość się na najbardziej HORMONALNYM KANALE na całym CZcams!
🤰Jak zwiększyć swoją płodność i przygotować się do ciąży?
🥦Jak jeść i co suplementować przy endometriozie czy PCOS?
😴Ciągłe zmęczenie - dlaczego i jak sobie z nim poradzić?
⏰Odpowiedzi i wiele innych znajdziesz w każdy CZWARTEK O GODZINIE 18.00
📌SUBSKRYBUJ, ABY NIE PRZEGAPIĆ KOLEJNYCH ODCINKÓW!
Jak podnieść płodność i parametry nasienia? Dieta i suplementacja dla panów przed ciążą
Koniecznie sprawdź mój Pakiet dla Płodności! 🌟
🥗 7 dniowa dieta w 3 wariantach kaloryczności
💊 Skrypty suplementacyjne przed ciążą
🔗 Ponad 70 linków do suplementów z dobrym składem - klikasz i już, nie musisz szukać
Sprawdź link w bio kanału!
Artykuły, na których bazowałam szykując ten odcinek:
1. "Antioxidant Supplementation on Male Fertility-A Systematic Review," Department of Urology, Faculty of Health Sciences Brandenburg, 2023, Antioxidants, 12(4), 836, mdpi.com.
2. "Diet and Male Fertility: The Impact of Nutrients and Antioxidants on Sperm Energetic Metabolism," Department of Biological and Environmental Sciences and Technologies, University of Salento, 2022, International Journal of Molecular Sciences, 23(5), 2542, mdpi.com.
3. "Systematic Review and Critical Analysis on Dietary Supplements for Male Infertility: From a Blend of Ingredients to a Rationale Strategy," Frontiers.
4. "The Role of Dietary Nutrients in Male Infertility: A Review," Department of Food Science and Human Nutrition, Qassim University, 2023, Life, 13(2), 519, mdpi.com.
5. "Comprehensive review on the positive and negative effects of various important regulators on male spermatogenesis and fertility," Frontiers.
6. "The Impact of Oxidative Stress on Male Reproductive Function: Exploring the Role of Antioxidant Supplementation," Cureus.
7. "Omega-3 Fatty Acids and Male Fertility," Human Reproduction Update.
8. "Selenium and Male Reproductive Health," Biological Trace Element Research.
9. "Zinc Supplementation and Male Fertility," Fertility and Sterility.
10. "Coenzyme Q10 and Male Infertility," Journal of Urology.
11. "Folic Acid and Male Reproductive Health," Andrology.
12. "Vitamin D and Male Fertility," European Journal of Endocrinology.
13. "Antioxidants and Sperm DNA Integrity," Reproductive BioMedicine Online.
14. "Vitamin E and Male Reproductive Function," International Journal of Andrology.
15. "Lycopene and Male Fertility," Asian Journal of Andrology.
🥗 7 dniowa dieta w 3 wariantach kaloryczności
💊 Skrypty suplementacyjne przed ciążą
🔗 Ponad 70 linków do suplementów z dobrym składem - klikasz i już, nie musisz szukać
Sprawdź link w bio kanału!
Artykuły, na których bazowałam szykując ten odcinek:
1. "Antioxidant Supplementation on Male Fertility-A Systematic Review," Department of Urology, Faculty of Health Sciences Brandenburg, 2023, Antioxidants, 12(4), 836, mdpi.com.
2. "Diet and Male Fertility: The Impact of Nutrients and Antioxidants on Sperm Energetic Metabolism," Department of Biological and Environmental Sciences and Technologies, University of Salento, 2022, International Journal of Molecular Sciences, 23(5), 2542, mdpi.com.
3. "Systematic Review and Critical Analysis on Dietary Supplements for Male Infertility: From a Blend of Ingredients to a Rationale Strategy," Frontiers.
4. "The Role of Dietary Nutrients in Male Infertility: A Review," Department of Food Science and Human Nutrition, Qassim University, 2023, Life, 13(2), 519, mdpi.com.
5. "Comprehensive review on the positive and negative effects of various important regulators on male spermatogenesis and fertility," Frontiers.
6. "The Impact of Oxidative Stress on Male Reproductive Function: Exploring the Role of Antioxidant Supplementation," Cureus.
7. "Omega-3 Fatty Acids and Male Fertility," Human Reproduction Update.
8. "Selenium and Male Reproductive Health," Biological Trace Element Research.
9. "Zinc Supplementation and Male Fertility," Fertility and Sterility.
10. "Coenzyme Q10 and Male Infertility," Journal of Urology.
11. "Folic Acid and Male Reproductive Health," Andrology.
12. "Vitamin D and Male Fertility," European Journal of Endocrinology.
13. "Antioxidants and Sperm DNA Integrity," Reproductive BioMedicine Online.
14. "Vitamin E and Male Reproductive Function," International Journal of Andrology.
15. "Lycopene and Male Fertility," Asian Journal of Andrology.
zhlédnutí: 181
Video
10 SKUTECZNYCH SPOSOBÓW NA PODNIESIENIE POZIOMU ENERGII!
zhlédnutí 349Před dnem
Zobacz koniecznie pierwszy odcinek o przewlekłym zmęczeniu - tam więcej o szukaniu przyczyn. Wejdź w playlistę "Przewlekłe zmęczenie" i podejdź do tego KOMPLEKSOWO!
Skuteczne sposoby na poprawę wchłaniania żelaza!
zhlédnutí 128Před 21 dnem
Kup Pakiet dla Płodności w promocyjnej cenie do końca tygodnia! Pakiet zawiera: 🌸Plan żywieniowy wspierający płodność w 3 wersjach kalorycznych 🌸Wygodna lista zakupów i zamienników 🌸Bonus: Skrypt suplementacyjny przed ciążą oraz warianty (IO, PCOS, niedobór żelaza, endometrioza) 70 linków do suplementów z dobrym składem - nie musisz szukać, wystarczy kliknąć ☺️ Do 23.06 Pakiet dostępny w promoc...
Jak prawidłowo łączyć suplementy diety? cz. 2
zhlédnutí 582Před měsícem
Już za chwilę premiera Jadłospisu dla płodności! - 7 dniowa dieta dla wsparcia płodności w 3 wersjach kalorycznych - praktyczna lista zakupów - BONUS tylko w okresie premiery: Skrypt suplementacyjny "Przygotowanie do ciąży i zwiększenie płodności"! Zapisz się na listę zainteresowanych, aby uzyskać najlepszą cenę oraz bonus! Link w opisie kanału :)
Skuteczna dieta i suplementacja na poprawę płodności!
zhlédnutí 198Před měsícem
Zapisz się na listę zainteresowanych Jadłospisem dla płodności! Tylko w okresie premiery bonus - skrypt suplementacyjny przed ciąża 96 linków do suplementów z dobrym składem! - link w opisie profilu!
TYCH suplementów nie przyjmuj razem! Multiwitaminy cz. 1
zhlédnutí 78Před měsícem
🫛Już niedługo premiera Jadłospisu dla płodności! Tylko w okresie premiery, aż 50 stronicowy skrypt suplementacyjny przygotowujący do ciąży gratis. ⬇️Zapisz się na listę zainteresowanych, aby otrzymać najlepszą cenę oraz bezpłatny dzień diety w dniu premiery: subscribepage.io/A2ovks - zapis na listę zainteresowanych
Jak zmniejszyć ból i stan zapalny w ENDOMETRIOZIE?
zhlédnutí 50Před měsícem
Jak zmniejszyć ból i stan zapalny w ENDOMETRIOZIE?
8 naturalnych elementów na poprawę Twojej płodności!
zhlédnutí 159Před 2 měsíci
8 naturalnych elementów na poprawę Twojej płodności!
Jak SKUTECZNIE przygotować się do ciąży? Część 2 - DIETA I SUPLEMENTACJA
zhlédnutí 157Před 2 měsíci
Jak SKUTECZNIE przygotować się do ciąży? Część 2 - DIETA I SUPLEMENTACJA
Jak SKUTECZNIE przygotować się do ciąży i zwiększyć płodność?
zhlédnutí 552Před 3 měsíci
Jak SKUTECZNIE przygotować się do ciąży i zwiększyć płodność?
10 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW PRZY REGULOWANIU HORMONÓW!
zhlédnutí 76Před 3 měsíci
10 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW PRZY REGULOWANIU HORMONÓW!
Zobacz jak wyszłam z zaburzeń hormonalnych!
zhlédnutí 98Před 4 měsíci
Zobacz jak wyszłam z zaburzeń hormonalnych!
4 zasady wyboru dobrego lekarza, kiedy masz problemy hormonalne
zhlédnutí 145Před 4 měsíci
4 zasady wyboru dobrego lekarza, kiedy masz problemy hormonalne
Top 5 suplementów przy problemach hormonalnych
zhlédnutí 233Před 4 měsíci
Top 5 suplementów przy problemach hormonalnych
Dlaczego olej z czarnuszki nie jest polecany w trakcie starań o ciążę? Pytam, bo suplememtuje na pracę tarczycy, obniżenie TSH.
olej z czarnuszki, wiesiołka, kurkumina - to suplementacja, którą należy odstawić już w trakcie starań z uwagi na predyspozycje do mikroskurczy macicy - może to utrudniać implantację zarodka i predysponować do bardzo wczesnych poronień. Ja te suplementy często stosuję u pacjentek, ale w trakcie starań + w ciąży odstawiamy 😉
Właśnie sobie eksploruje twój kanał, i to co rzuca się w oczy w odbiorze to to że jest za ciemno, może jakaś lampa by się przydała, zawsze to lepsze w odbiorze i może więcej ludzi będzie oglądać bo wiedze masz ogromną
Dzięki za komentarz :) tak, ciąglę pracuję nad odbiorem, także już niedługo nowe lampy, i mam nadzieję, również ciekawe tematy, pozdrawiam Cię :)
Dziękuję za ciekawe informacje 😊
Dziękuję, życzę wspaniałego dnia 🥰
Ciekawy odcinek.Jesli chodzi o permanetne zmeczenie to wiekszosc lekarzy ma z tym problem. Po ilus latach mowienia o tym roznym lekarzom jedna(!) lekarka kazala mi sprawdzic ferrytyne i okazalo sie ze mam ponizej minimum i ukryta anemie.Wszyscy inni kazali mi sprawdzac wit D i zelazo oraz cala zwykla morfologie albo sie wyspac i wziasc urlop :/
@@ewapr38 dzięki ☺️ widzisz to jest właśnie to! Trzeba szukać przyczyny i jak lekarz Cię olewa to zmienić lekarza bo szkoda naszego czasu i nerwów 😅 super że znaleziono przyczynę u Ciebie, pozdrawiam!
Ale dlaczego mam rezygnować z kurkuminy?
@@domisiaxdxdxd9394 Kurkumina jest bardzo mocnym antyoksydantem i w momencie starań o ciążę może nam powodować mikroskurcze macicy i utrudniać implantację zarodka. Oczywiście bardzo ją polecam jeśli nie starasz się o ciążę bo to wspaniale działające wsparcie ale w trakcie starań odstawiamy z powyższego powodu 😉
@@JuliaLawrynowicz bardzo dziękuję za odpowiedz. Staramy się z partnerem 3 cykl. Cykle mam tera regularne co 31 dni i testy owulacyjne wraz z objawami wskazują że owu jest. Obwiam się że będzie trudno bo nie mam tarczycy i miałam podejrzenie endo więc od lekarza dostałam suplementacje omega 3 4g i kurkumine oraz magnez i wit D. Więc trochę się wystraszyłam bo właśnie kurkume ostatnio stosowalam i w tableltkach i do potraw, aczkolwiek teraz odstawie. Proszę trzymać kciuki za mnie żeby maluszek pojawił si jak najszybciej
@@domisiaxdxdxd9394 trzymam! powodzenia!
Ja jestem facetem a sobie oglądam bo bardzo fajnie sie slucha chociaz temat dla pan ale zawsze cos w glowie zostanie pozdrawiam
Bardzo ładna dziewczyna i do tego mozna obejrzec filmiki bez checi rzucenia telefonem o sciane i dziewczyny moga sie czegos dowiedziec daje łapke i suba.Ps bym zapomniał zaobserwowalem brak obrączki na rączce i pierscionka,bardzo fajne filmiki pozdrawiam
Ale śliczna dziewczyna zakochalem sie chyba
Generalnie bardzo polubiłam Twoje filmy, są merytoryczne, mądre .... ale mam jedno zastrzeżenie... przez które - mimo, że chciałabym ich słuchać - nie mogę. Słowo "właśnie". Powtarzane bardzo często, niemal w każdym zdaniu, czasem po kilka razy. To strasznie przeszkadza :(
Hmm, po 1 dzięki za uwagę, ucząc się nagrywek zapisuje sb rzeczy do poprawy, także wezmę to pod uwagę. Jednak zakładając ten kanał postanowiłam robić to, co też zalecam moim pacjentkom, czyli iść za stwierdzeniem „zrobione jest lepsze od doskonałego” dlatego nagrywam i staram się dzielić wiedzą mimo świadomości, że do ideału daleko. Przygotowanie tego odcinka to 2h szukania badań, 1h pisanie scenariusza a potem nagrywanie i montaż kolejne 2h. Dlatego póki co filmy będą wyglądać adekwatnie do moich umiejętności i możliwości a z czasem mam nadzieję że będzie lepiej.
@@JuliaLawrynowicz ok, mój komentarz nie miał w żaden sposób urazić. Bardzo cenię wiedzę i pasję, którą widzę. A na słowo właśnie jestem dość uczulona, nawet niby fachowcy od mediów, jak dziennikarze np. TVN nadużywają tego słowa. Tak poza tym wszystko jest super. Wszystkiego dobrego i pozdrawiam serdecznie 😊
Dzięki za filmik! Pozdro!
Dziękuję i pozdrawiam ☺️
Bardzo profesjonalnie przygotowany materiał! Każda para starająca się o dziecko powinna obejrzeć Twój materiał - szczególnie kobiety 😊 Może nagrasz off-topic film dotyczący grzechów głównych panów i ich niekoniecznie pozytywnego wpływu na starania się o dziecko ze swoją partnerką?😉
Na pewno nagram ☺️ rola panów przy staraniu o dziecko jest nie mniejsza niż pań i często warunkuje sukces czyli upragnioną ciążę ☺️ dziękuję 😀
Szkoda, że korporacje zajmujące się sprzedażą supli tak oszukują swoich klientów w imię zysków.. także materiał świetny i uświadamiający jak zachować się w przypadku chęci lub konieczności suplementacji 😉 Oby tak dalej!
Ty kujonek byłaś- UŁ :D I jeszcze taki uroczy kujonek... Coś czuję, że potrzebuję dietetyczki przed zajściem w ciążę :D:D:D
Ale to jest klawe ziomek 🥶🥶🥶
jakiej firmy suplementy polecasz?
Hej! Wiesz co zazwyczaj nie polecam jednej firmy tylko patrzę na składy, na moim IG mam zestawienia suplementów i podpowiadam jakie wybrać m.in omega3, magnez itd także tam odsyłam po konkretne firmy ☺️
Pomimo, że to film dedykowany kobietom, to i faceci mogą kilku cennych rad posłuchać z tych 10ciu wskazanych 😊 Bardzo ciekawy film! Robisz świetną robotę 😎
Dziękuję 🥹
Fajny materiał! Na pewno przyjrzę się tym aspektom :)
Bardzo się cieszę! 🩷
Super filmik! Fajnie, że dzielisz się wiedzą :)
Dzięki ☺️
świetnie się Ciebie słucha, bardzo dobry materiał! tak trzymać :)
Dziękuję 🩷
Ciekawe informacje ale ten brak ostrości przeszkadza
Idiotka?.
patrzeć na bociana ;)😅