Sandra Gonzalez
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10 Formas de Organizar tu Vida (sin Estrés)
¿Quieres Organizar tu vida para poder vivir sin estrés? Aquí van 10 formas de organizarte y poner tu vida en orden 👇👇👇 👇👇👇
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01:19 - Hábito 1. Añade Más Margen de Tiempo en tu Agenda
02:32 - Hábito 2. Plantéate Metas y Planes Realistas
04:08 - Hábito 3. Simplifica tu Lista de Pendientes
05:15 - Hábito 4. Ten en cuenta tus niveles de Energía
06:17 - Hábito 5. Aislamiento y Conexión
08:07 - Hábito 6. Delega responsabilidades
09:57 - Hábito 7. Haz tu propio Mindfulness
11:24 - Hábito 8. Asegúrate de dormir lo suficiente
12:10 - Hábito 9. Haz ejercicio para reducir el estrés
12:55 - Hábito 10. Planea tus Comidas
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Hola! 👋 Si eres nuevo o nueva por aquí, mi nombre es Sandra González. Soy Coach, CZcamsr y Formadora. Doy clases de Desarrollo Personal y Gestión Emocional a través de mi plataforma web: www.coaching-pro.es para ayudar a mis clientes a cambiar sus vidas, mejorando su productividad, hábitos y sobre todo aprendiendo a superar sus miedos y bloqueos internos.
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Komentáře

  • @lamdagea
    @lamdagea Před 20 hodinami

    Me fascina tu forma de comunicar!! 🧡❤🧡🧡❤

  • @AngusWest
    @AngusWest Před dnem

    • @AngusWest
      @AngusWest Před dnem

      Es muy positivo que te me requerdo de mí educación universitia en Escocia (porque Europa...😊😅😂❤🎉)

  • @angelespastorginer7760

    ❤❤❤

  • @laraconstantine3369

    Sandra me encanto tu video, a veces me siento tan identificada con lo que contas, que siento que tu conversación esta destinada justo para mi. graciassss

  • @zadeaj5344
    @zadeaj5344 Před dnem

    Sandra muchas gracias por éste gran aporte, la guía me ha encantado

  • @Jade-ui9hv
    @Jade-ui9hv Před dnem

    Mil gracias.. me has ayudado mucho.

  • @cadecacarreno4912
    @cadecacarreno4912 Před dnem

    Hola Sandra me gustó mucho tu vídeo, ahora que hablás más tranquila, antes hablabas tan rápido con tu voz chillona, que me estresaba un poco, te mando saludos desde Saltillo Coahuila 😄👍

  • @magaliemedinapagan5109

    Hola soy nueve en al canal y ya bajé la guía. El cartel con las tareas que indicas no está. Podrías enviarlo? Recientemente he estado depurando mi hogar y está tarea es agotadora y abrumadora. Deseo mantener todo bonito y limpio por lo que dicho cartel de tareas me ayudaría. Gracias por tanta información tan valiosa y de ayuda para mi que tengo una mente inquieta !!! 😂

  • @SandraGonzalez-fg9rk

    ❤❤

  • @maribelrodriguez-vv4ny

    Doy gracias a Dios por encontrar tus videos. Son buenisimos tus consejos. Me encanta la manera divertida en que los haces. 🙏

  • @user-xn1su8gq8b
    @user-xn1su8gq8b Před dnem

    Hola Sandra!!! Me encantan tus videos y pongo en práctica tus consejos. De la agenda semanal en forma horizontal que usas, me podrías decir qué marca es?, se ve muy práctica. Abrazo grande!!!❤

    • @SandraGonzalez
      @SandraGonzalez Před dnem

      Hace años que compro siempre el planner de Mr. Wonderful 🤗

    • @user-xn1su8gq8b
      @user-xn1su8gq8b Před dnem

      Qué linda Sandra!!! Mil gracias!!!❤​@@SandraGonzalez

  • @maribelrodriguez-vv4ny

    Gracias. Bendiciones

  • @monicacasella3812
    @monicacasella3812 Před dnem

    Hola buen video saludos desde uruguay🇺🇾

  • @mamayAjo
    @mamayAjo Před 2 dny

    Querida Sandra es la primera vez que te escucho y .e encantó tu video...lo que veo es que eres auténtica, sigue así solo así se llega lejos. Me suscribire hoy ...veo que eres española me identifico contigo, me pasa lo mismo que a ti andaba muy abrumada, ahora estoy empezando de nuevo mi nueva vida de Libertad. Te cuento que Dios mediante en Marzo 2025 Estaré por valencia ojalá algún día pueda conocerte. Voy porque tenga la nacionalidad española. Dios estoy rogando que me vaya bien ....si tienes algunos típs que deba saber te lo agradecería mucho me puedas compartir. Disculpa que te hable como si te conociera mucho. Que sigan tus éxitos 🙌 Lourdes Estefania Montoya desde Lima Perú.

  • @mariadelpilaraparicioromer8606

    Suscrita!! Saludos desde los Estados Unidos Mexicanos❤

  • @monicacasella3812
    @monicacasella3812 Před 2 dny

    Hola buen video saludos desde uruguay🇺🇾❤❤❤y gracias

  • @Marian8996
    @Marian8996 Před 2 dny

    muchas gracias ❤❤❤

  • @marguerra2020
    @marguerra2020 Před 2 dny

    Hola Sandra, son las 12: 24 min de la media noche y después de un día con estrés y preocupación por lo que sucede en mi país , aunado al ver que los días, semanas, meses, se pasan y yo sin un sistema de organización y con la sensación de haber logrado poco ( hoy por las razones anteriores con dolor de cabeza y tensión arterial algo elevada, indispuesta con mi esposo, en fin, decidí no ver noticias hoy) tu video HA SIDO UNA BENDICIÓN PARA MÍ, como un bálsamo refrescante. Verte y oirte era todo lo que necesitaba GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, mi bella . Me dispongo a dormir más relajada. Beso y abrazo desde Cs, Venezuela.❤❤❤❤❤

  • @mariaparisi1362
    @mariaparisi1362 Před 2 dny

    Gracias por tus consejos. ¿Còmo haces cuando la otra persona no quiere ayudaarte?

    • @SandraGonzalez
      @SandraGonzalez Před 2 dny

      La verdad es que hay muchísimas opciones: dejarlo sin hacer, poner un límite, dejar de ayudar a esa persona con sus cosas si no te ayuda a ti (dejarle su ropa sin lavar por ejemplo), y mil cosas más! Es cuestión de ir poquito a poco marcando límites y consecuencias. Todos aprendemos muy bien a base de consecuencias 🤗

    • @mariaparisi1362
      @mariaparisi1362 Před 2 dny

      @@SandraGonzalez muchas gracias!!

  • @LosImperiosModernos

    Totalmente de acuerdo con lo de los descansos sin tecnología. A veces nos olvidamos de que nuestra mente también necesita un respiro.

  • @ferhr66
    @ferhr66 Před 2 dny

    Maravillosos consejos, Sandra. Muchìsimas gracias.

  • @LA-sc4zh
    @LA-sc4zh Před 2 dny

    hola Sandra¡¡¡¡ muchas gracias¡¡¡ oye una pregunta. tus videos iniciales aun están en alguna página? saludos

  • @GirlDesignTips
    @GirlDesignTips Před 2 dny

    Hola Sandra, que genial explicas el tema de la procrastinacion. Hacerlo por amor 💖 a uno mismo. Pero que pasa cuando entra un tercero y desorganiza todo? Gracias por tu respuesta.

    • @SandraGonzalez
      @SandraGonzalez Před 2 dny

      Ahí debes pensar qué quieres tú que pase cuando el tercero lo desorganiza todo. Qué consecuencias tendrá ese tercero? Tú decides 🤗

  • @nancyaguilar4180
    @nancyaguilar4180 Před 3 dny

  • @instrumentosparaelasesoram7023

    tu video me ha ayudado mucho, he estado super bloqueada por la situación de Venezuela, verte me ha regresado al aquí y ahora, me ha dado un shot de inspiración. Un abrazo desde Caracas

    • @SandraGonzalez
      @SandraGonzalez Před 3 dny

      Un abrazo enooooorme!!! Todo mi apoyo para lo que estáis viviendo estos días, yo también estoy muy atenta a las noticias (las de verdad) es natural que te afecte. Mucho ánimo y todo mi cariño ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @inesmariarishingponce5106

    Gracias Sandra , de a poco voy aprendiendo de ti para organizar mi vida.

  • @nietomaria5595
    @nietomaria5595 Před 3 dny

    Gracias 😂por tus consejos .bendiciones❤

  • @anymontesanymontes3989

    Me encanto tu video, y si nos ayudas con comidas nemus e ideas de como la haces ... gracias por tus videos Dios te bendiga mucho...

    • @SandraGonzalez
      @SandraGonzalez Před 3 dny

      Se sale de mi temática, pero seguiré dando ideas de organización 💪🏻🤗

  • @malikachelaoui777
    @malikachelaoui777 Před 3 dny

    👏👏👏👏

  • @insideartcorporative1501

    Gracias por el vídeo! Abrazo grande Lore desde Uruguay 🇺🇾💕

  • @sandramb6228
    @sandramb6228 Před 3 dny

    Hola Sandra! Saludos desde México, me he vuelto tu fan 😊

  • @manuelbermudez3167
    @manuelbermudez3167 Před 3 dny

    Me encanta el hábito 10, gracias por el video.

  • @MaríadoloresMorenomoya

    Muy bieno

  • @izaskuncipres7101
    @izaskuncipres7101 Před 3 dny

    Sandra, que material es el que usas en el habito 21, por favor

  • @maryumsa
    @maryumsa Před 3 dny

    WOW Me desbloqueaste el cerebro 🎉 Mil gracias Saludos desde Bolivia

  • @SandraGonzalez
    @SandraGonzalez Před 3 dny

    PPSSSSTT!!!! Si te sientes perdido y quieres descubrir qué nuevas metas proponerte partir de ahora, Descárgate Gratis mi GUÍA CLARIDAD Pulsa aquí: coaching-pro.es/descarga-gratis-guia-claridad-yt para aclarar tus ideas, cambiar el rumbo y mejorar tu vida.

  • @paolavega1587
    @paolavega1587 Před 3 dny

    A alguien le pasa que quiere hacerlo sabe que tiene que hacerlo y al final no puedes lograrlo y empiezo a tener sueño, desánimo 😿😿 y todos los días lo mismo 😢😭

  • @alonsoal6420
    @alonsoal6420 Před 3 dny

    Excelente consejo!

  • @melinabris4485
    @melinabris4485 Před 3 dny

    Hola sandra me encanto el video super util gracias por tus consejos sos una genia

  • @gloritalopez1217
    @gloritalopez1217 Před 4 dny

    Hola lindo video❤

  • @pablolpm
    @pablolpm Před 4 dny

    Me encantan tus videos, cuanto valor. Muchas gracias :)

  • @Lola-fb1zl
    @Lola-fb1zl Před 4 dny

    ..... Y que sobre todo, nunca me han valorado!!! Manos a la obra!!!

  • @Lola-fb1zl
    @Lola-fb1zl Před 4 dny

    Hola Sandra. He puesto en práctica la asertividad en mi trabajo. 😅Lo he hecho con mucho miedo, pero decirte que ha funcionado🎉😂La primera vez en mi vida 😂😂No me lo puedo creer!!!! Ahora toca también con mi familia. A ver qué pasa, Dios mío!!! Estoy harta de ser la buena-tonta.!!!

  • @Lola-fb1zl
    @Lola-fb1zl Před 4 dny

    Muchas gracias Sandra y a tu sinceridad y naturalidad. Menos mal que te he conocido!!!! Estoy segura que van a cambiar muchas cosas en mi vida. Cuidado que vienen curvas!!!!😂 Un fuerte abrazo ❤.

  • @Lola-fb1zl
    @Lola-fb1zl Před 4 dny

    A mí me pasa justo lo contrario. Rindo más por la tarde-noche - madrugada, y de miércoles a domingo. Yo misma me doy cuenta que ésto, me parece no irme bien. No sé si es un ciclo biológico natural mío, o mala costumbre desde hace años. Lo hago todo de madrugada y al día siguiente me levanto muy tarde, quemada y con sentimiento de culpabilidad muy grande. No consigo salir de este bucle. 😢 Cómo puedo conseguir salir de ésta mala situación? Saludos.

  • @ruthmecinascisneros5487

    Muchas gracias por todo lo que compartes, es de mucha utilidad para lograr mis objetivos. Dios le siga bendiciendo