Vencer el TOC y la ansiedad
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Video

Cómo vencer el TOC - Trastorno Obsesivo Compulsivo
zhlédnutí 18KPřed 8 měsíci
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Ansiedad: ¿y si el problema fuese la "inteligencia" de nuestra especie?
zhlédnutí 1,8KPřed 9 měsíci
En este vídeo explico cómo la inteligencia de nuestra especie nos ha condenado a sufrir, produciéndose una especie de involución a vivir como si estuviésemos rodeados de peligros.
TOC de superstición - actos compulsivos supersticiosos o de pensamiento mágico
zhlédnutí 3KPřed 9 měsíci
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Cómo hacer la lista de jerarquías para TEPR - Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta.
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En este vídeo explico cómo elaborar la lista de cosas sobre las que hacer Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta
Por qué debes cambiar tus relatos mentales
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Tú puedes cambiar los retos mentales que has creado respecto a tus pensamientos intrusivos y a tu TOC. Si quieres ponerte en contacto conmigo, puedes hacerlo escribiendo al email: curadeltoc@hotmail.com
Consejos para el TOC
zhlédnutí 2,4KPřed 9 měsíci
Este vídeo muestra algunos consejos básicos para las personas con TOC
Vencer el TOC con Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta
zhlédnutí 5KPřed 9 měsíci
En este vídeo se explica por qué es necesario hacer exposiciones deliberadas cuando se hace Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta. Puedes recibir mis mensajes gratuitos accediendo a esta página e introduciendo tu nombre y email en el cajetín inferior de la página. De ese modo vas a recibir los documentos en tu email; y a partir de ahí comenzarás a recibir un nuevo mensaje cada pocos...
Para vencer el TOC, debes saber ESTO
zhlédnutí 3,7KPřed 9 měsíci
Puedes recibir mis mensajes gratuitos accediendo a esta página e introduciendo tu nombre y email en el cajetín inferior de la página. De ese modo vas a recibir los 3 pdf de la imagen en tu email; y a partir de ahí comenzarás a recibir un nuevo mensaje cada pocos días. Todo esto esto es gratis y SIEMPRE lo será. Esta es la página del cajetín: eepurl.com/bwThrj Puedes contactarme a este email: cu...
Por qué te sientes distinto a los demas
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En estas páginas tienes toda la info sobre el curso El Método LIBTOC y sobre las consultas privadas por skype respectivamente. curadeltoc.com/curso-online-el-metodo-libtoc/ curadeltoc.com/consultas-privadas/ Canon in D Major de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Atribución 4.0 de Creative Commons. creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Fuente: incompetech.com/music/royalty-free/index.htm...
5 caracteristicas de los pensamientos intrusivos
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En es vídeo explico 5 de las características más importantes de los pensamientos intrusivos. Los pensamientos intrusivos son pensamientos automáticos invoultarios que acceden a la conciencia a pesar de que la persona desee que no aparezcan estos pensamientos. Son los responsables de que las personas con TOC tengan elevados niveles de ansiedad; y esto a su vez se relaciona con la aparición de ac...
Salir del bucle del TOC y la ansiedad
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En este vídeo se aborda la relación entre TOC y ansiedad; y cómo el uno alimenta al otro; de modo que se retroalimentan de forma mútua, creando una pescadilla que se muerde la cola. Romper este bucle, es una de las claves para poder curarel TOC y la ansiedad. En este vídeo se abordan algunas de esas claves que muchas veces son necesarias para vencer el TOC y recuperar una vida feliz.
Qué se esconde detrás del TOC
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En este vídeo profudizo en la comprensión del TOC, de su relación con el miedo y la falta de control, y menciono algunas de las cosas que a veces se hace necesario abordar en psicoterapia.
¿Cuanto tiempo lleva curar el TOC?
zhlédnutí 3,1KPřed rokem
En este vídeo profundizo en la comprensión del tiempo que lleva curar el TOC, y explico por qué es sumamente importante no ponerse fecha de curación.
Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta aplicada al TOC
zhlédnutí 16KPřed rokem
Esto vídeo explica en qué consiste la Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta aplicada al tratamiento del TOC o Trastorno Obsesivo Compulsivo. También pone un ejemplo práctico de como se haría la terapia para el TOC de contaminación. Tienes más información en la web curadeltoc.com
2 claves en mi curacion del TOC y reflexiones
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¿Es posible salir del TOC por uno mismo?
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Empoderar la "voz terapéutica" en el TOC
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El tipo de TOC ¿realmente es importante?
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¿Reestructuración cognitiva o defusión cognitiva? ¿Qué terapia es mejor?
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La defusión cognitiva en el TOC
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Ejercicio de defusión cognitiva para el TOC
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Komentáře

  • @DonaldGuerrero-rg4fc

    Excelente información..!!!! Gracias

  • @andresramirezlopez4505

    Es necesario - recomendable el tratamiento farmacológico para la atención de este tipo de TOC? O es recomendable trabajar en estas técnicas que mencionan ?

  • @raiwarsraiwars53
    @raiwarsraiwars53 Před 3 dny

    Cómo puedo descargar el pdf

  • @ramondominguezrubio7538

    LOS PENSAMIENTOS PUEDEN Y ESTARÁN AHÍ, PERO QUE ME DICE MI CAPACIDAD RACIONAL PUEDE SER CIERTO ? FALSO ? EN MICROSEGUNDOS PUEDO DEDUCIR O QUE ME DICE LA REALIDAD, POR EXPERIENCIA HAY HECHOS QUE DEPENDEN DE MÍ Y OTRAS QUE NO AL FINAL ACEPTAR LA REALIDAD; PERO COMO LLEGO AHÍ. PRIMERO ME PONGO EN UN PARTIDOR CON VARIOS COMPETIDORES PUEDO GANAR O PERDER, ESA ACTITUD A LO LARGO DE MI VIDA ES COMO UNA BALANZA PERO REHUIR SERÍA CONSIDERO NO SALUDABLE, CREO ADEMÁS TENER PROYECTOS EN LA VIDA.SOMOS MENTE CUERPO Y ESPÍRITU. FILOSOFÍAS DAÑINAS O DESCABELLADAS QUE LAS HAY NO DEBEN TENER ESPACIO; SOMOS MÁS QUE ANDAR O SEGUIR A FANÁTICOS QUE HAN PERDIDO EL RUMBO.SU COMPRENSIÓN SI CAUSO DISGUSTOS.

  • @joseabrahannogueravalencia8526

    muy bueno muchas gracias

  • @MRAREX2024
    @MRAREX2024 Před 4 dny

    Me siento brutal y solo llevo un dia siguiendo los pasos.

  • @MRAREX2024
    @MRAREX2024 Před 4 dny

    Llevo 3 horas aplicando los consejos que me dio un canal y siento la luz de nuevo

  • @MRAREX2024
    @MRAREX2024 Před 5 dny

    Es un trastorno deribado de la ansiedad o de otras emociones con tan solo aceptar las emociones se supera.

  • @MRAREX2024
    @MRAREX2024 Před 5 dny

    Me has descrito por completo, gracias al video descifre quien soy y se como superarlo, la clave es que no tengo que luchar conmigo solo aceptarme y aceptar mis pensamientos ignorandolos.

  • @memowild9263
    @memowild9263 Před 6 dny

    Hola tengo toc desde los 12 años se me agrabo mas el 2019 cuando deje de tomar pastillas antidepresivos por 20 dias ya que cuando salia a reuniones sociales y tomaba me dolia el corazon entonces le eche la culpa a las pastillas y desde hay me vino la desgracias empece a tener toc de enfermedades y hace un año tengo toc religioso y estoy deprimido estoy sin trabajo mas de un año y medio y no quiero hacer nada he pensado en suicidarme porque no dejo de pensar estos pensamientos contra dios y la virgen maria.

  • @ElOTPMayakashi
    @ElOTPMayakashi Před 7 dny

    Hola quisiera contar un poco de mi, antes era una persona que no le agradaba a la mayoria de mis compañeros de mi salon, hoy en dia ya tengo un grupo de amigos cercano, el problema es que ese grupo de amigos es "problematico " por el echo de que quieren que ellos quieren que este todos los dias conectados en discord y eso me genera estres y malos pensamientos sobre discusiones peleas incluso hasta siento que tengo la necesidad de alejarme de ellos porque es que el echo de estas obseciones me generan mal estar mental y no c si son ellos o solo es mi mente la que me hace daño, en general esa presion de que me pregunten (donde haz estado cuando me desconecto por un rato o unos dias) ese tipo de comentario que me hacen se me hace una presion social como si estuviera obligado a hablar todos los dias con ellos, incluso tengo otro grupo de amigos con los cual no tengo ningun problema y nomas estamos ahi jugando tranquilamente, y este grupo cercano me estresa la verdad. No los culpo del todo porque no son malos solo que el echo de que me pregunten donde estoy y que no sea bien visto el "sordeo" como le dicen ellos cuando estamos muy innactivos conectados en discord la verdad se me hace una forma de decir que quiere que estemos 24/7 hablando Incluso hoy tuve una pesadilla sobre que ellos me dejaron de hablar y me tacharon de mala persona. Apenas llevo 4 meses con esta enfermedad incluso la verdad estuve a punto de ponerle fin a mi vida por estas ideas de peleas entre amigos, discusiones, problemas estupidos y estoy bastante cansado. La verdad queria desahogarme porque yo no soy una persona problematica

  • @GuadalupeVilaHurtado
    @GuadalupeVilaHurtado Před 11 dny

    No le puedo agradecer bastante su labor desinteresada de ayudar a las personas con TOC. En una de la sub-clases me encuentro yo. A veces realizo compulsiones al sentir un malestar que no puedo identificar. He pasado del TOC supersticioso asociado a la culpa, a una sensación de miedo difuso. Este sentimiento es mucho más cruel porque siento culpa y no sé porque. Un afectuoso saludo

  • @manueljulianoterogonzalez3533

    Como quitar el TOC donde no quieres tocar mucho y te lavas las manos michas vcces ???

  • @aquilesloco
    @aquilesloco Před 14 dny

    Muchas gracias! De ❤ La verdad acabo de abrir los ojos totalmente con este video y creo mi psicóloga ya sabe que lo padezco, siendo que llegue acá luego de unas preguntas que me hizo. Que bueno que no estamos tan locos y que quizas solo ignoramos menos cosas que el resto (en mi caso por suerte es todo mental). Ya no me siento tan raro por no ser congruente a la manada y eso es genial 🙂😅

  • @juanjesusrojassauni2874

    Leí que la liberación execiva de dopamina. Cambia la química del cerebro, así que los vicios se deben evitar. Y se debe buscar la mejor manera de hacerlo, ya que hay muchas veces la fuerza de voluntad te hace que sea difícil. Más se debe cambiar la manera de ver el vicio, sentir que no se está dejando algo importante, pensar que no te estás perdiendo algo valioso. Cómo la técnica de Allen Carr.

  • @eminemperu1935
    @eminemperu1935 Před 16 dny

    Eso es justamente lo que tengo ayúdame!!! 😢😖😣

  • @Andrew.Manzaba
    @Andrew.Manzaba Před 17 dny

    Como puedo saber si tengo eso de forma profesional???

  • @JosueArrietamoreno
    @JosueArrietamoreno Před 18 dny

    Leo todos los comentarios y me doy cuenta que el pensamiento que tengo es el peor de todos

  • @user-ce6fe5pv8p
    @user-ce6fe5pv8p Před 18 dny

    Es feo este trastorno, todo por pensar cosas que ni al caso

  • @georgesalvador5092
    @georgesalvador5092 Před 20 dny

    Me demoré 12 horas bañándome

  • @georgesalvador5092
    @georgesalvador5092 Před 20 dny

    El toc es un infierno

  • @georgesalvador5092
    @georgesalvador5092 Před 20 dny

    El toc es una discapacidad?

  • @georgesalvador5092
    @georgesalvador5092 Před 21 dnem

    El toc es una discapacidad?

  • @JuanpabloValle-j3l
    @JuanpabloValle-j3l Před 22 dny

    La unica manera de sanar el Toc es dejar de compulcionar tolerar toda la ansiedad toda la incertidumbre todos los miedos irracionales e imaginarios ignorarlos no darles importancia tener fe y confianza en ti mismo y tener fe en dios depositar todo en manos de Dios y poco a poco descubriras otra manera de ver al mundo ala vida y no desde tus pensamientos obsesivos una manera de pensar y de ver la vida mas madura sana y en armonia con tu verdadera esencia

  • @taowolfx7906
    @taowolfx7906 Před 23 dny

    Me tiembla la mano derecha...😢

  • @kokochavez9078
    @kokochavez9078 Před 25 dny

    Jesus me sano de ese transtorno , jesus es la vida , la fe que vence al mundo.

  • @kelvingabrielgaonescobar1594

    Alguien puede dar un consejo para el TOC. De otientacion por favor, es un infirrno llevar esto cada dia

    • @st0rmhuntress
      @st0rmhuntress Před 7 dny

      Sanar el trauma (libro) ya que los pensamientos también se sienten traumáticos

  • @eminemperu1935
    @eminemperu1935 Před 27 dny

    No me viene tus PDF a mi correo Gmail hasta ahora,solo llego tu mensaje,he revisado todas las carpetas de mi correo y no me ha llegado los PDF..!!podrias ayudarme con los PDF para poder descargarlos bien Carlos por favor.M.Gracias.🙏🙏

  • @eminemperu1935
    @eminemperu1935 Před 28 dny

    Me da vergenza admitirlo pero me siento identificado casi al 100% de lo que ha dicho en este video el psicólogo...!!y lo más irónico es que en personas más inteligentes es mucho peor es este mal..pero se que mientras Haiga vida.. hay esperanza!!🥺🥺👊👊💪💪

  • @angelicahidalgo2765
    @angelicahidalgo2765 Před měsícem

    Donde puedo conseguir el PDF? Ayuda por favor 🙏

  • @angelicahidalgo2765
    @angelicahidalgo2765 Před měsícem

    Yo tengo TOC, hasta hace poco fui diagnosticada, he sufrido mucho porque me dio ansiedad y ataques de pánico con crisis muy fuertes depresivas , me identifico con todo lo q dijo en el video, el TOC es muy agotador para mi es una lucha constante

    • @GlenPinto-mt6zp
      @GlenPinto-mt6zp Před měsícem

      Yo también tengo TOC y si se sufre un montón cada día es una lucha a veces me cuesta seguir

  • @elbavanrrell8418
    @elbavanrrell8418 Před měsícem

    Gracias

  • @sj51_
    @sj51_ Před měsícem

    si alguien necesita hablar respondan este comentario

  • @floriemiliagomezgomez863
    @floriemiliagomezgomez863 Před měsícem

    Hola cómo está, tengo un hijo de 34 años, padece de TOC, y de PERSONALIDAD MIXTA, cómo puedo ayudarle, familiar mente, sea con vivir en casa, aparte de que el está con tratamiento de psiquiatría, y psicología, Bendiciones, feliz día,tarde, NOCHE.

  • @sevillanoandaluz5732
    @sevillanoandaluz5732 Před měsícem

    No te identifiques con algo que no eres es automatico o diarrea mental... asi parara deja de identificarte, no es un pensamiento conciente es una diarrea automatica.

  • @sevillanoandaluz5732
    @sevillanoandaluz5732 Před měsícem

    No evites,note identifiques,,Simplemente pasa de lo auto en ese estado de to me da igual, sin miedo q diga lo q quiera, Antes y despues q diga algo, si dise obserba para sobreescribe. Solo es una diarrea mental sin valor que no eres no t identifiques. Sige a tu royo, Que nunca te desagrade siempre que te de igual.

  • @maitenartestudio6075
    @maitenartestudio6075 Před měsícem

    Está bueno el tema...

  • @ana.luisanevarez8226
    @ana.luisanevarez8226 Před měsícem

    Yo tengo un hijo así y quiero comprenderlo...😢😢😢

  • @michaellopez-gl7vf
    @michaellopez-gl7vf Před měsícem

    Ami me pasa que mi mente piensa algo que no haga y termino ásiendo eso mismo que pensé que no isiera

  • @catavarela8457
    @catavarela8457 Před měsícem

    No siento que seamos realmente perfeccionistas con el sentido que la otra gente piensa… si no ya se forma excesiva. Pues no se me hizo sentir mal eso de ya ir yendo por profesiones como abogados cuando el TOC nisiquiera me deja levantar de cama y no bañarme por rutinas que siento que debo hacer jajaja no se como sea el resto del video pero no quiero verlo más porque me sentí mal ahahha

  • @marsantana1508
    @marsantana1508 Před měsícem

    Es lo que me pasa 🙏

  • @marsantana1508
    @marsantana1508 Před měsícem

    Hola ! Llevo sufriendo esto toda mi vida y ahora mismo estoy en una depresión y justo ayer descubrí el TOC no sabía nada de esto😢

  • @Sdannes
    @Sdannes Před měsícem

    Alguien toma luvox? experiencias?

  • @mmarina1077
    @mmarina1077 Před měsícem

    Carlos es un altruista. Es incansable. Recibio suempre sus mails. Me hace bien tener su presencia y pensar que puedo contar con El. Ojala charlemos un dia. Gracias por estar Carlos!

  • @goodvibes-vh9gm
    @goodvibes-vh9gm Před měsícem

    A mí me pasa que tuve un trauma de pequeña. Que al parecer intenté borrar de mi mente y lo que hizo fue empeorar la situación porque ahora distorsione el recuerdo y aparte pienso que hice cosas malas también estoy ansiosa.. pero ya casi voy a empezar terapia .. de niña no se cómo pude soportar 😢

  • @samantha583
    @samantha583 Před měsícem

    su y cuanto cuesta las terapias una sesión 150 una hora quien los ricos

  • @samantha583
    @samantha583 Před měsícem

    Las terapias solo las pueden😅 realizar los ricos una sesión cuesta hasta 150 eur semanal

  • @samantha583
    @samantha583 Před měsícem

    Las terapias son para ricos cobran por sesión hasta 150 eur por semana 😊