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Frédéric JEAN
France
Registrace 16. 05. 2009
Bienvenue dans mon monde où j'essaie de me débrouiller avec des choses simples pour en tirer parti au maximum !
Au menu de la cuisine mais pas seulement, du bricolage, des expérimentations dans l'esprit "et pourquoi on le ferait pas nous même ?".
Pas de planning de publication, pas de thème prévu à l'avance, pas titre ou miniatures aguicheurs (ça prend trop de temps à faire :D).
Je prends vos retours très au sérieux et jusqu'à présent sauf erreur de ma part j'ai pu et je continue de répondre à chaque commentaire.
Si ça te (vous) tente viens (venez) faire un tour on est bien ici ^^.
Pour les contacts pros : fredaulabo@gmail.com
Au menu de la cuisine mais pas seulement, du bricolage, des expérimentations dans l'esprit "et pourquoi on le ferait pas nous même ?".
Pas de planning de publication, pas de thème prévu à l'avance, pas titre ou miniatures aguicheurs (ça prend trop de temps à faire :D).
Je prends vos retours très au sérieux et jusqu'à présent sauf erreur de ma part j'ai pu et je continue de répondre à chaque commentaire.
Si ça te (vous) tente viens (venez) faire un tour on est bien ici ^^.
Pour les contacts pros : fredaulabo@gmail.com
Sublimer une préparation pour gâteau du supermarché
#FredAuLabo
Merci à vous tous, je vous ai pas oublié :D
Faut que je me relance (j'ai l'impression de dire ça tous les 3 mois xD)
Bref, merci et à bientôt !
---------------------------------
Mes recettes sur omnomnom : omnomnom.app/@fr6D
Instagram : goo.gl/pghmYQ
TikTok : www.tiktok.com/@lefredaulabo
Facebook : goo.gl/67xvsc
Merci à vous tous, je vous ai pas oublié :D
Faut que je me relance (j'ai l'impression de dire ça tous les 3 mois xD)
Bref, merci et à bientôt !
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Video
Mellassine à la mélasse
zhlédnutí 6KPřed 3 měsíci
#FredAuLabo Cette vidéo a été filmée il y a plus d'un mois et demi, quand je pensais pouvoir faire des vidéos normalement... Bref, me voici de retour ^^ Pour la recette : omnomnom.app/@fr6D/recette/3709-Mellassine-a-la-melasse 50g de mélasse Entre 180-230g de sucre (au goût) 190g de farine 5- 6 œufs 1L de lait Goût en plus : Arôme de vanille Alcool type rhum... Mes recettes sur omnomnom : omnom...
Des lardons de poisson ? Salade tahitienne de gravlax
zhlédnutí 17KPřed 6 měsíci
#FredAuLabo Entre le gravlax, la salade tahitienne et le poke bowl :D Mes recettes sur omnomnom : omnomnom.app/@fr6D Instagram : goo.gl/pghmYQ TikTok : www.tiktok.com/@lefredaulabo Facebook : goo.gl/67xvsc
Manger et dépenser plus de 8000 Calories en 24h !
zhlédnutí 9KPřed 6 měsíci
#FredAuLabo Et le tout de manière équilibrée, sans produits transformés trop gras ou trop sucrés. Voici le lien pour les 4 "recettes" de cette journée : omnomnom.app/@fr6D/livre/1646-Journee-defi-8000Cal Pour plus d'informations sur omnomnom : omnomnom.app/omnomnom-qu-est-ce Menu de la vidéo : 00:00 Teaser 00:31 Introduction et règles du défi 02:45 Préparation des plats 10:23 Petit déjeuner 11:...
Entrée, plat & dessert pas chers !
zhlédnutí 10KPřed 6 měsíci
#FredAuLabo La star du jour c'est la poudre d'amande déclinée dans les trois plats. C'est rapide, facile et pas cher. Voici la recette pour le plat : omnomnom.app/@fr6D/recette/3337 Mes recettes sur omnomnom : omnomnom.app/@fr6D Instagram : goo.gl/pghmYQ TikTok : www.tiktok.com/@lefredaulabo Facebook : goo.gl/67xvsc
Plateau de fromage spécial petit budget !
zhlédnutí 9KPřed 7 měsíci
#fredaulabo Aujourd'hui ça pimpe un plateau de fromages ! Mes recettes sur omnomnom : omnomnom.app/@fr6D Instagram : goo.gl/pghmYQ TikTok : www.tiktok.com/@lefredaulabo Facebook : goo.gl/67xvsc
Biscuits protéinés sans whey
zhlédnutí 11KPřed 7 měsíci
#fredaulabo Pour la recette, c'est par ici : omnomnom.app/@fr6D/recette/3215-Croquants-cacahuetes-pois-chiches Mes recettes sur omnomnom : omnomnom.app/@fr6D Instagram : goo.gl/pghmYQ TikTok : www.tiktok.com/@lefredaulabo Facebook : goo.gl/67xvsc
Une fontaine solaire dans un petit jardin
zhlédnutí 97KPřed 7 měsíci
#FredAuLabo Une fois n'est pas coutume, voici une vidéo presque de jardinage. Et comme pour mes recettes, j'ai un bout de vision et on y va comme on peut. Tout à commencé en récupérant des cailloux lors de randonnées. Une fois que j'avais mon tas de cailloux disparates bah pourquoi pas y mettre un point d'eau. Le chat aime bien (il préfère boire là que dans sa gamelle) et j'ai aussi vu des oise...
Nuggets rustiques sans robot
zhlédnutí 6KPřed 7 měsíci
#fredaulabo Alors là c'est simple pas prise de tête et y'a moyen que ça plaise à tout le monde ! ET en plus c'est bien meilleur à la santé que ce qu'on peut acheter. La recette écrite juste ici : omnomnom.app/@fr6D/recette/3199 Pour les infos sur omnomnom et les licences à vie, c'est seulement en 2023 : toutes les infos ici : omnomnom.app/omnomnom-qu-est-ce Mes recettes sur omnomnom : omnomnom....
Bûche meringue fruits de la passion façon pavlova glacée
zhlédnutí 40KPřed 8 měsíci
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Les pizzas d'apéro simples et rapides - Confit de tomates, crème de potimarron et banane chocolat !
zhlédnutí 14KPřed 8 měsíci
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Raviolis sans machine simples à faire
zhlédnutí 66KPřed 8 měsíci
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Un repas avec des légumes abîmés - Menu pas cher !
zhlédnutí 11KPřed 8 měsíci
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Wraps / Tortillas / Naans délicieux et inratables !
zhlédnutí 10KPřed 9 měsíci
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Des bonbons en deux ingrédients - Facile et rapide - Halloween
zhlédnutí 9KPřed 9 měsíci
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Je refais le biscuit préféré de maman : la navette de Marseille - ft. Maman.
zhlédnutí 34KPřed 9 měsíci
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Je lui refais un gâteau d'enfance : la rousquille
zhlédnutí 70KPřed 9 měsíci
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Rouleaux de printemps sans feuille de riz
zhlédnutí 18KPřed 10 měsíci
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Banh Baos ultra simple - L'en-cas parfait de promenade !
zhlédnutí 14KPřed 10 měsíci
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Est-ce qu'on peut faire une bonne pizza à la poêle ?
zhlédnutí 75KPřed 11 měsíci
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Gâteau tahitien "léger" - Choco et coco goût bounty
zhlédnutí 91KPřed 11 měsíci
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Brioche aux crevettes façon lobster roll
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Les secrets d'un élevage de crevettes - Aigue Marine -
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