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拖延症患者：我需要這個，不過我等等再看

我4:30am 起床 真的赢到了好多时间

前序太啰嗦

外在目标内在化。过程主义。

聽起來真的很可怕

好書

1.消極想像、只剩半杯水 2.內外目標二分法。打比賽著重內在的全力發揮，外在是贏比賽則隨緣。

人種問題

感恩分享！

清淨心眾生皆有，就看您何時找到。

活得像推理漫畫《勿說是推理》的主角 - 久能整。

生物学研究发现爱增进凝聚，提高生存能力，受到自然进化的奖励，所以进化而出。地球上进化出大约50亿种生物。只有人类进化出爱。就此而论人和其他生物的不同是爱，爱是人的特性。可以说爱是人性。有些人因为大脑变化、表观基因突变等原因没有同情心，不爱他人，甚至因为虐待他人而感到愉快。这种人在石器时代容易被自然选择淘汰。这种人在大规模社会里时常得益。只有生物技术可以改造这种人。生物学研究发现很多人可以学到同情。爱的文化可以浸泡这些人，推动这些人迈向爱。一千年前北欧盛行的是海盗文化，打家劫舍是普遍的行为。今天北欧盛行的是和平主义，人际关系亲密，快乐程度最高。这是一千年的大规模社会实验结果，揭示人类可以迈向爱。生物的改造和文化的改造相结合更有效益，可以推动人类迈向爱。生物学研究确定爱有益，有助于人类生存，拯救了人类。爱促进情感交流。交流需要用脑。爱的情感促进大脑的进化，结果人类人类进化出超过所有动物的智力。人的智力是情感进化的副产品。超过所有动物的发达智力让人可以认知，产生复杂的思维，结果人类有了各种爱。人的爱有高低层次的差别，有适用范围大小的差别。婴儿大脑没有完成发育，没有道德思维，只是为了自己的冷暖吃喝哭喊。随着大脑发育，儿童认识到母亲、他人，依附本性促使儿童产生依附的情感，儿童与他人交往逐渐产生道德思维，开始从自爱逐渐扩大爱的范围，到孝爱、家人爱、友人爱、子女爱、家乡爱、动物爱、信仰的爱等等。生物学研究确定所有人类成员都有一个共同的男性祖先和女性祖先，所有人都是生物的亲人。任何地域的划分、民族的区分、种族的割分都没有科学的依据。依据人造差别的爱是别爱。别爱促进争斗。兼爱促进合作。兼相爱交相利是效益主义，为天下人造福。兼爱是世界主义，是从无知的婴儿登上高层次的爱，是将爱的适用范围遍及全人类。巴菲特说他捐献助人感到很快乐。生物学研究发现助人得乐，因为促使多巴胺分泌。世界上所有长寿地区的共同之处是亲密的人际关系，爱最多。爱增进健康，延长寿命。生物学研究确定给予爱有益，享受爱有益。宣扬兼爱利他也利己，所以提高幸福总量。科学研究证明墨子的兼爱最有利，最有益。墨家有缺失。墨子的一些思想也有问题。但是墨子的兼爱、非攻、非命很有益。今人应该站在前人的肩上发展墨子的有益思想。新墨学是依据科学发展墨学，扩展兼爱，不但兼爱人，而且兼爱动物，兼爱生态，兼爱养育人类的地球。新墨学的兼爱是最高层次的道德思维，是为天下人和动物的生存和美好生活呐喊，增加幸福总量，提高人类的生存能力

这个挺熟的角度是非常好的！只要有这个东西就非常完美！

還有一種. 也就是運氣環境

说得很好

这24分12秒里，我只知道你在讲的是中文，可是我又不知道你在讲什么😅。。。

原來我一直都很斯多葛啊😆

Nice

斯多葛哲学家

下棋好。下棋是好的智力運動和可以預防失智症。

善用AI全自動化機械從事生產、製造，打造一個均富的共產世界。

这么好的节目 感恩

水果基本不含淀粉

是不是60 的最大心率啊

很有感觸的是德國和中國，德國很多博物館都在省思納粹政權當時與對猶太民族慘痛遭遇，這本質是內部鬥爭，納粹烏合之眾竟然也屠殺了這麼多猶太人。而中國南京大屠殺是在面對日本軍隊烏合之眾開門投降示弱，很為當時的南京人民遭遇感到悲痛😢。 相較於法國與拉丁美洲民族，反倒覺得他們勇敢面對現實，願意奮力一搏。

吃素才是真的对动物好 养宠物不是 我收养了3只流浪狗 我们都吃素 我从小在家暴冷漠的家庭长大 我的狗狗们给了我一个家 也拯救了我 吃素也让我更加平静快乐好运

這看個人怎麼運用安排時間 在晚上也有相同品質時間可以運用時間效能！

感恩所有

N

當壓力為挑戰，不為壓力而擔憂。 當壓力來時，可幫助別人及利他。

1什么事令我担憂 2出現的最壞 3找出方案解決

1及時止損 2接受最壞結果 3疲勞時休息

您好棒，谢谢！请问这是你读过的整本书吗？还是其中的一部分？

感觉就是多运动，多吃蔬菜和水果少吃主食，要和周围联系不要孤独。又在劝我了😂

好書！

權力是生存能力，防身披甲，是杆扛原理原理，先破後立。破是打破常規，立是個人姿態，個人品牌，社交關係、意志力。對敵方知己知彼，別人或許會權力傷害自己。

斷言，重覆，傳染

謝謝！

博主的整理與分享，邏輯清晰、聲音悅耳。非常感謝。❤

非常感謝

🙏

原名是什么？

好書！

好書！

早起的人有機會、因為您比別人早準備好、機會是給最早準備好的人❤

😊

感谢你❤

《与自己和解》 1. 愤怒的由来 - 低自尊：无法接纳自己， - 自我膨胀：合理化 扭曲的认知 / 借口， - 视角：位置不同， 高自尊，低自我，广阔视角，结果 自我控制力强，情绪稳定。 2. 愤怒的影响 - 情绪不稳，低智商 3. 摆脱愤怒策略 - 与过去和解：不埋怨别人，接纳别人也是不完美的事实 - 接纳自我：接纳现有的缺点 - 超越自我：当你无所不能，没有任何烦恼，物资充足有余，也没有人瞩目你 的情况，你会追求/做什么？ - 设立界限：只为自身的情绪和行为负责，不为别人。不要对别人有期望。拒绝让别人触犯自己的底线，说明后果并要求对方承担。

個人覺得，稱其為西方佛學並不適當，其論述很貼近阿含經思想。

感谢分享，这些建议很新颖很实用❤