Video

Goeie oefeningen! Je mag wel wat meer waardering krijgen voor deze duidelijke oefeningen.

Ik voel me op het verkeerde been gezet

Ik mis de oefeningen van de weken erna. Staan deze op You Tube? Ik kan het nl nergens vinden🤔

Deze methode -ik heb de hele cursus gedaan-heeft mij enorm geholpen! Ik kan weer functioneren met mijn hand en daar ben ik Sjoerd enorm dankbaar voor. Een absolute aanrader. Dank! Jacqueline.

N radiusbreuk is niet altijd n kleine breuk weet ik nu. Kop los v spaakbeen en in stukken. Geopereerd en min t mnd revalidatie. Maar goed filmpje hoor.

super begrijpelijk uitgelegd bedankt

Bedankt voor deze goede uitleg film. Ik heb een olecranonfractuur. En heb hier zeker baad bij. De fysio in zh deed deze oefeningen ook voor.

Ja inderdaad, het was handiger geweest als de oefeningen gewoon in de video voorgedaan werden, nu moest ik weer verder zoeken en scrollen en klikken, en daar begon de ellende juist mee 😬

Hoi, Ik ben de 29e geopereerd aan mijn elleboog en daarbij zijn er twee platen ingezet......mijn vraag is mag ik het daardoor wat meer belasten? Alvast bedankt. Groet

Hey, Ik heb vorige week mijn elleboog gebroken (olecranon). Woensdag was ik gelukkig al geopereerd en ik mocht dezelfde dag naar huis met alleen drukverband om mijn arm. Na 48 uur (gister) mocht ik mijn drukverband eraf halen en oefeningen doen tegen stijfheid. Als ik het goed begrijp zijn deze oefeningen perfect voor de herstel van mijn elleboog? Als ik deze oefeningen doe heb ik wel het gevoel dat er nog veel druk komt op de plek van mijn hechting.. vooral bij de eerste oefening. Roteren gaat al vrijwel perfect zonder pijn gelukkig. Ik wil graag de stijfheid voorkomen en de oefeningen dagelijks doen alleen weet ik niet zeker hoe ver ik moet gaan omdat die druk op de hechting toch niet helemaal prettig voelt, wat is uw advies? desondanks heel erg bedankt voor deze video en alle informatie.

❤❤❤❤

Kan er weinig slechts over zeggen. - voldoende audio kwaliteit - juiste spraak tempo - direct de informatie die ik zocht zonder afleidingen

Hoi, Ik ben gister na 4 weken uit het gips zonder operatie. Wanneer ik de oefeningen doe ervaar ik (uiteraard nog) pijn. Mijn vraag is: is deze pijn van het letsel of van stijfheid. En dus hoeveel pijn mag je hebben tijdens de oefeningen? Mag je een beetje ‘doorduwen’?

Top

Hoeveel moet je van elk van deze oefeningen doen?

Ik was geopereerd en kreeg verband erom en 3 dagen later mocht ik het er zelf afhalen en vanaf die dag bewegen :)

Thankx, ga alle oefeningen doen.

Mag een stressbal in draagdoek, geen operatie, geen gips ?Barstje in radiuskop

thanks:) heeft me echt geholpen na de operatie die ik aan mijn knie heb gehad.

Uitleg rsi duidelijk 👍

bedankt!

Had gehoopt oefeningen te zien 😔

Opzoek naar oefeningen? Skip deze video, de titel klopt niet.