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Force Naturelle
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Bienvenue sur Force Naturelle,
J'ai créé cette chaîne CZcams afin de partager les grands principes de la Naturopathie et de la santé holistique au plus grand nombre. Je vous propose ici des outils simples et naturels, avec des bénéfices notables et toujours durables dans le temps.
Je suis profondément convaincu que chaque être humain a un potentiel immense, mais qui est souvent malheureusement gâché par une méconnaissance des grands principes de la santé holistique. Car la santé est réellement la base, le socle nécessaire a une vie épanouie.
Je suis Naturopathe diplômé et compte très bientôt obtenir mon diplôme de coach sportif.
Retrouvez moi aussi sur Instagram, TikTok et Facebook : force_naturelle
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TOUJOURS en MOUVEMENT - S'Entrainer NO MATTER WHAT
Salut les guerriers !
Aujourd'hui je vous propose une vidéo plus courte que dh'abitude dans laquelle je vous partage ma réflexion suite à une blessure qui m'est arrivée.
📚 Pour aller plus loin :
Mon ebook : Le Petit Manuel de la Santé Holistique
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Force et Vitalité !
Arnaud
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Force et Vitalité !
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L'Art de la Bagarre - Les Arts Martiaux pour changer ta Vie
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🔥 Bienvenue dans la troisième vidéo de notre série dédiée à l'élévation et au développement personnel par l'entrainement physique ! ⚔️ Aujourd'hui, on explore pourquoi les arts martiaux sont une voie royale vers une vie épanouie. 👊 Dans cette vidéo, nous allons voir comment les arts martiaux apportent un développement holistique qui amène à former un individu entier et équilibré. Liens vers les...
L'Apologie de la Force - La Force pour sublimer ta vie !
zhlédnutí 123Před měsícem
🔥 Bienvenue dans la seconde vidéo de ma série sur bénéfices de la musculation et de l'entrainement en général ! Si tu as manqué la première vidéo de cette série "Avoir des Gros Pecs - La Musculation comme Vecteur d'Élévation Sociale", pas de souci, le lien est juste ici : czcams.com/video/vW8itz-5dQo/video.html 💪 La force est la mère de toutes les qualités. Elle ne se triche pas, elle ne s'achè...
Avoir des Gros Pecs - La Musculation comme Vecteur d'Élévation Sociale
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🔥 Tu veux savoir pourquoi les "gros pecs" peuvent changer ta vie ? Dans cette vidéo, on explore comment la musculation peut transformer non seulement ton physique mais aussi ton statut social. 💪 Tout le monde commence la muscu pour plaire, que ce soit aux filles ou pour gagner le respect des autres. Et c'est normal ! Mais très vite, tu vas réaliser que les bénéfices vont bien au-delà de l'appar...
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Merci de ce rappel 👍
@@makanesissoko1684 merci pour ton retour ! 💪
Le concept de ta chaîne est incroyable
Merci beaucoup pour ton retour !
Il y a tellement de risques de blessures, de mort. Et je n'ai pas envie d'être défiguré, nez brisé entre autres.
Risque de mort ? Tu n'as certainement jamais mis les pieds dans un club ou un dojo. Je n'ai pas de statistiques mais je suis prêt à parier que le nombre de morts de pratiquants de sports de combat est aussi élevé que dans n'importe quel autre sport. Oui il y a des risques de blessures mais cela est très rarement handicapant sur le long terme. Ou tout du moins, pas plus que dans les autres sports encore une fois. Cela peut paraître surprenant, mais s'en "prendre plein la figure" a l'entraînement fait du bien et procure par la suite un sentiment de sérénité et de confiance en soi que peu de choses peuvent égaler. Bien sûr je ne souhaite forcer personne mais je témoigne et recommande des choses qui ont marchées pour moi ! Merci tout de même pour ton commentaire ;)
@@forcenaturelle j'ai pensé plusieurs fois m'inscrire à la boxe française entre autres car j'ai toujours été maltraité à l'école. J'ai commencé la musculation en 2012 mais risquer une fracture du nez ou un œil au beurre noir m'a rendu passif même lorsque j'ai failli être agressé.
@@leserbeacerbe6910 mais justement ! C'est quand tu te prends un vrai coup dans la figure que tu te rends compte qu'au final tu n'es pas en sucre et que toute cette peur n'était en fait... que fictive! J'ai été dans le même cas que toi étant plus jeune et la découverte des sports de combat et des arts martiaux m'a totalement changé!
@@forcenaturelle je suis hypersensible, est ce que ce sera compatible ? Je veux bien tenter mais j'ai peur 😱.
Qu'est ce que tu as à perdre ? Au pire des cas ça va confirmer tes peurs (même si je te garantie le contraire) Et tu verras qu'il y a de tout les niveaux dans les clubs et que les entraînements ne sont pas faits pour te décourager ou te détruire. Et un autre conseil : enlève toi cette étiquette d'hypersensibilité. Comment veux tu qu'on te respecte si toi même tu te donne une étiquette de faible ?
Rien que ta façon de parler tu m’as fané…
@@pierrecardona6294 mdr merci pour ton retour 🤙
Alors pourquoi les mecs musclés sont souvent associés à des mecs stupides, fan de tunning, juste bon à travailler dans la sécurité ? Très nombreuses sont les expressions insistantes sur le fait que les hommes musclés sont bêtes.
@vincenttimes4997 Merci pour ton commentaire et ton partage dans un premier temps ! Je comprends ce que tu veux dire et bien sûr, beaucoup entrent dans ce cliché de l'homme musclé mais bête ! Cependant, pourquoi se limiter à une seule chose ? Pourquoi ne pas tirer le meilleur des deux polarités ? Car pour moi une personne uniquement "cérébrale" mais sans physique sera tout aussi bête et incomplète qu'une personne avec un bon physique mais délaissant le mental. C'est justement tout le propos de mon contenu ! Se développer de manière holistique. Devenir un gentleman et un savant, devenir un guerrier philosophe. Ce sont les 2 faces d'une même pièce ! J'espère t'avoir convaincu ;)
@@forcenaturelle Moi, je suis déjà convaincu. Mais. Je parle juste de la réalité. Les filles, par exemple, se moquent énormément des mecs musclés.
@@vincenttimes4997 Si une personne se moque de quelqu'un qui prend soin de son corps et qui cherche à se dépasser et à évoluer, c'est sûrement cette personne qui a un problème ! Et justement, soyons proactifs et montrons leur qu'un physique n'équivaut pas à être stupide ! Incarnons comme je l'ai dit ces 2 polarités ! Les 2 sont nécessaires et même indispensables pour former un individu complet, heureux, en bonne santé et épanoui ! Merci pour ton commentaire, ça me fait plaisir d'échanger ;)
@@forcenaturelle Etre musclé, ce n'est pas forcément prendre soin de son corps.
@@vincenttimes4997Oui et non! Je vois ce que tu veux dire mais la démarche que je préconise et que j'incarne (et je pense que tu es pareil) ne dissocie pas du tout ces 2 choses! Un physique esthétique doit renvoyer à un corps sain à l'intérieur ! C'est le résultat visible de l'extérieur d'un travail interne. Encore une fois, on parle d'un tout, d'une globalité indissociable. Mais je vois ce que tu veux dire, certaines personnes "sacrifient" leur santé pour un résultat uniquement esthétique. C'est le facteur temporel qui révélera leur triche ! Sur la durée, ces personnes ne pourront pas maintenir leur physique.. si tu fais attention, il y a pleins de personnes dans ce cas qui étaient "exceptionnelles" mais seulement quelques années tout au plus !
Merci beaucoup pour cet enchaînement très benefique.
Merci beaucoup pour votre retour !
Merci 🙏💙
Merci à toi pour ton commentaire :)
C carre mgl
Merci pour ton retour !
Exactement !!!! Et je suis au bout de ma vie bien souvent mais je suis en vie hein !!! 💪🏻💪🏻😉
@@solangef3822 le mental ainsi que l'état d'esprit définissent notre réalité ! Merci pour ton commentaire 🙏
Parfois j'imagine que je suis un ours enragé quand je pousse 😂
Seuls les vrais pratiquants comprennent haha ! D'ailleurs, je trouve dingue la force que peut procurer l'esprit et l'imagination 💪 Merci pour ton commentaire !
Entièrement d'accord avec vous
Merci pour votre commentaire 💪
La petite musique one pièce qui motive à pousser ❤
Yeah 🏴☠️
excellente vidéo de motivation
Merci beaucoup pour ton retour !
Bonne vidéo mon gars, t'as l'air d'aborder des sujets intéressants sur ta chaîne, je vais regarder ✌️💪🔥
Trop bien ! Merci pour ton commentaire et ton soutien ! Si tu souhaites que je fasse une vidéo sur un sujet précis, n'hésite pas à m'en faire la suggestion ;)
je te conseille de couper les petits moments de blanc ça ameliorerait grandement la qualité de la vidéo
Je prends note ! Merci beaucoup pour ton commentaire !
Merci pour tes conseils, je suis certain qu'ils sont excellents. Je vais faire en sorte d'y penser chaque jours. 😊
Merci beaucoup pour ton retour ! Content que tu aies trouvé cette vidéo utile 💪
Je découvre ta chaine et te dis OUI, ce genre de conseils est toujours bon à rappeler même pour celui qui fait de la muscu depuis de nombreuses années ! Ils permettront à coup sûr de casser la routine de certains et de rendre de la motivation à d'autres. Félicitations et continues comme cela, un physique naturel fera toujours la différence.
Merci beaucoup pour ton commentaire ! Ça me motive à faire plus de vidéos dans le genre ! En effet, je pense que même les pratiquants confirmés pourront trouver au moins un conseil utile ! Ou même seulement de la motivation ! Force et vitalité :D
Top 👌 comme d'hab
Merci pour ton commentaire mon ami :)
Du bon sens
Bravo vraiment. C'est hyper clair et j'aurais voulu voir ça il y a un an, j'aurais gagné du temps. Aujourd'hui je connais déjà tout ce que tu dis ici, mais toujours bon d'écouter une parole claire de cette qualité. Bonne continuation, je m'abonne 👍
Merci beaucoup pour ton commentaire constructif et motivant !! En effet, beaucoup de ce que je présente dans cette vidéo est appris par la plupart suite à beaucoup d'années de pratique et d'essais - erreurs - ajustements. J'espère que cette vidéo pourra faire gagner du temps aux débutants ! Merci encore pour ton soutien 🙏
Super ta vidéo 👍
Merci beaucoup 😀
Que de contradictions ou d’approximations… élocution assez pauvre
Des contradictions ? Je vais travailler sur mon élocution ! Merci d'avoir pris le temps de regarder la vidéo et de m'avoir laissé un commentaire !
C'est un peu laborieux ,il faut préparer son texte ......
C'est noté, je tâcherai de faire mieux la prochaine fois ;) Merci d'avoir pris le temps de regarder la vidéo et d'avoir laissé un commentaire !
Merci du partage ❤❤❤ Effectivement, je marche beaucoup, surtout quand je me mets à trop penser, à tout et n’importe quoi… quand je rentre après cette marche. Je ne me souviens plus pourquoi je me polluer l’esprit 😂 Namaste ❤❤❤
Merci pour ton retour ! Effectivement, la marche possède ce pouvoir d'apaiser !
Ça donne envie bro, j'arrive !
Que du vrai!
Merci pour le com' bro ;)
Bonjour, je voulais justement m’initier au Taï chi donc merci pour cette vidéo ! 🙏😉
Bonjour Solange :) Merci pour ton commentaire ! 🙏 Il y a aujourd'hui pleins de ressources disponibles sur internet, je te conseille de regarder ça. Cependant, si tu comptes t'y mettre sérieusement, je te recommande de t'inscrire dans un club sérieux pour bien apprendre les mouvements qui restent tout de même technique. En attendant, tu peux t'entraîner avec la petite routine que je présente dans cette vidéo ! L'important est d'y mettre une bonne intention et surtout d'être régulier si l'on souhaite évoluer ! Bonne pratique :D
@@forcenaturelle je fais beaucoup de sport et effectivement je pense de plus de plus en plus à pratiquer le Taï chi ! Merci pour ton conseil. Je vais m’enquérir de conseils sur un cours sérieux dans la région. 😉
@@solangef3822 C'est une super idée oui. Tous ces exercices de travail interne apportent un équilibre très intéressant, surtout lorsque l'on pratique beaucoup de sport qui est plus une pratique "externe". Merci pour ton retour 🙏
Pour le sel, je prends du sel iodé et le sel rose de l’Himalaya.
Le sel rose de l'Himalaya est un très bon choix. En revanche, je ne sais pas quel sel iodé tu consommes, mais je te conseille de faire attention et de te renseigner à ce sujet car la plupart des sel dit "iodé" sont transformés et raffinés. Le sel de Guérande est aussi un bon choix. Merci pour ton partage :D
Effectivement l’alimentation est primordiale ! Pas de produits transformés surtout ! Ensuite chacun voit son expérience et elle varie selon les individus c’est clair. Je suis ménopausée et très sportive, mon alimentation a beaucoup évoluée. 😉
Effectivement, l'alimentation est primordiale comme tu le dis. On mange tous les jours, plusieurs fois par jour, alors autant contrôler ce que l'on met dans son assiette !! Pour moi, l'alimentation, le sommeil et l'activité physique sont vraiment essentiels et influent énormément sur la qualité de vie d'un individu. Merci pour ton commentaire Solange :)
Je suis en tous points d’accord avec toi, le mouvement c’est la vie. J’irai voir cette chaîne dont tu parles. Merci 🙏
Oui, je te conseille vraiment d'aller voir le travail de Slim. Il fait principalement des podcasts sur sa chaîne @MOUVERSPodcast (dispo aussi sur spotify, apple podcast, google podcast, ...) Il a aussi une autre chaîne : @mouvers. Son contenu est vraiment pertinent et transformateur. Je recommande à 100% !
Belle assiette, ça donne envie. Go refaire des pancakes 😊
Merci pour ton commentaire Khaled ! Oui c'est simple a faire et ça permet d'avoir un repas propre qui t'apporte tout ce qu'il faut pour tout déchirer a la salle ;)
Retourne ta crêpe avec une assiette ou un couvercle qui est plus facile à retourner et je cuis à feu doux pour ne pas brûler la crêpe ! 😉
Merci pour le conseil, j'essaierai la prochaine fois ;)
@@forcenaturelle et je cuis le pancake avec un couvercle au dessu, cela cuit plus vite car je mets vraiment à feu doux ! 😉
Dessus hein !!! 😉
Personnellement je suis aussi une adepte du petit déjeuner et le jeûne intermittent ne me va pas. Pour mon petit déjeuner, c’est : fruits rouges, 3 noix du Brésil et un pancake composé de 2 blancs d’œufs + 2 œufs + farine d’avoine aromatisée au chocolat, beurre d’amande. J’adore avec un thé vert même si je prends un café avant tout ! J’adore cette recette que je faisais sans farine d’avoine mais j’ajoutais du chocolat, cela faisait une omelette sucrée assez savoureuse ! Et j’utilise de l’huile de coco 😉
Merci pour ton commentaire 🙏 Ta recette a l'air super aussi ! Et oui, petit déjeuner et café ce n'est pas obligatoire mais c'est tellement bien pour commencer la journée !
@@forcenaturelle je suis très sportive et j’ai un métier non sédentaire, j’ai besoin d’énergie jusqu’à midi et j’ai une diete ! Pour moi, la santé passe par la nutrition ! C’est important ! Fais le pancake, tu vas aimer.. on peut ajouter du miel, sirop d’érable si tu n’as pas de farine aromatisée mais pour moi, ce n’est pas nécessaire ! Merci pour tes vidéos ! Yoga maintenant ! Belle journée à toi 🙏🌞😉
Je vais essayer ta recette oui, merci! Bonne séance de yoga et bonne journée :)
Prem's pour le commentaire ! 😉 Merci pour ton partage. C'est vraiment bien ce que tu fais. Je ne suis pas tout jeune et je fais le même constat que toi. J'étais moins bien à 30 que maintenant presque ! Le sport et la culture du physique est primordiale. Pour toutes les raisons que tu as énoncées. Bien à toi 🙏
Merci beaucoup pour ton commentaire 🙏 Oui le mouvement est vraiment primordial comme tu dis. Un de mes objectifs premiers est de remettre les gens au mouvement quotidien et conscient ! Encore merci pour ton commentaire qui me motive beaucoup 💪
Bonjour, trop peu de vidéos avec la swissball donc merci 🙏
Merci pour ton commentaire 🙏 Et cela me fait plaisir si cette vidéo a pu t'aider !
@@forcenaturelle absolument et je ne vais pas manquer de faire cet entraînement ! Merci encore 🙏🌸
Super force naturelle comme d'hab
Et merci à toi comme d'habitude pour ton soutien 💪
Merci pour ton commentaire Khaled ! Ça fait plaisir :) Ravi que tu veuilles bien tester la routine. Franchement, ça fait la différence. Je prends note pour ta remarque aussi. Merci encore ;)
Ça faisait longtemps, super vidéo comme d'hab. J'ai plus qu'à intégrer la Swiss ball a ma séance. Musique un poil couvrant ta voie, mais c'est rien 😊
Top ta vidéo 👍
Merci beaucoup !
Super vidéo comme d'hab, fait t'es vidéo en débardeur.
Merci Khaled ! Ouais je vais y penser haha
@@forcenaturelle c'est ta vitrine, sinon c'est super intéressant
@@DonJohnX merci pour ton retour, ça me fait plaisir et ça me motive ;)
J'adore cette idée, je veux être sculpter comme cristiano 😁
Merci pour ton commentaire Khaled ;)
Très bonne vidéo
Merci pour ton retour 💪
Bien bien fait
Merci beaucoup !