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소터플라이
South Korea
Registrace 29. 03. 2021
은은하게 돌아있는 직장인 크로스핏터.
문의 : cass0514@naver.com
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Video
10년만에 처음으로 남편에게 섹시함을 느꼈습니다.
zhlédnutí 8KPřed dnem
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zhlédnutí 58KPřed 21 dnem
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특급전사 3km 12분 30초 기록은 진짜 힘들까요? (feat. 3대측정)
zhlédnutí 56KPřed měsícem
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크로스핏으로 서열정리 했습니다ㅋㅋㅋㅋ
zhlédnutí 26KPřed měsícem
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여러분이 시키는대로 달려봤습니다. 10km (+크로스핏)
zhlédnutí 36KPřed měsícem
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러닝 자세 배우고 왔습니다. 미드풋? 힐풋? (feat. 지니코치)
zhlédnutí 202KPřed 2 měsíci
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zhlédnutí 19KPřed 6 měsíci
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zhlédnutí 8KPřed 7 měsíci
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레깅스 Y존? 땀자국? 100% 솔직 후기. [크로스핏 운동복 추천]
zhlédnutí 16KPřed 9 měsíci
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어떤 사람은 몸을 세워라.., 피치로 해야 무릎 안아프다.. 뭐가 맞는거지.. ㅡ.ㅡ
저도 따라해봐야겠어요
올여름밤 한강 8~9키로 걷기를 했는데 알고리즘 축복으로 좋은 영상 좋은수업이였어요. 춘천마라톤 참가 응원합니다. 구독 꾹
소터플라이님 파이팅~~ 코치님께 코칭 받으시면 ㅎㅎ 영상 바로 바로 올려주세요^^
이 분 폼이 좋으시네요..금방 성장하시겠다~
저 롤링 만드려고 점핑 높게 하고 뒤로 차는거는 중수 밑으로는 추천하지 않습니다. 초보자들은 저렇게 하면 허벅지 뒷근육과 종아리 근육이 딸려서 오래 못 뜁니다. 그 외에 강의는 아주 좋습니다
누나 피부 늙엇어...
와 복근 개부럽
여전사같고 ㅈㄴ이쁘시다...
좋은내용 잘보고 갑니다. 한달은 이방법으로 연습해봐야 겠어요.
헉.결혼 언제하셨죠?
런데이 아재..허리 쫙 피고 뛰라하셨잖아요.,.ㅠ 런세포 운다 ㅠ
알고리즘 떠서 보는데 이 커플 재밌네 ㅋㅋ
뛰는 자세를 봐달라는거 부터 잘못된거다 즐겁게 건강하게 뛰면 되는것을 뭔 핑계 이핑계 대며 이리뛰어 저리뛰어.... 너도나도 영상올리고.... 주체적으로 생각하고 타인 남 눈의식말고 즐겁게 운동하는게 최고다
처음 10키로에 저기록이면 경이롭네요 기초 체력 대단해
귀여워 진짜 ㅋㅋㅋ 개웃걍
와 부럽 . .
와 순간 남자복근인줄 복근 예술이시네
100만원짜리 강의다 계속봐야될 영상이네요
아대 정보도 알려주세요 ㅜㅜ 어디꺼인가요 ㅜㅜ?
아대!!! 는 어디꺼 쓰시나요 ㅜㅜ 테이블 위에 아대는 보이는데 정보가 없어요 ㅜㅜ
색도 진짜 잘어울려요!
엄청 건강해 보이네
“대 흥 : 매우 신남” ✨👀😆
어떤 코치는 미드풋만 주구장창 해야한다고 하고 카본화는 무조건 신어야한다고 하는 영상 보다가 이 영상보니 속이 뻥 트이네요 😂
우~와 정말. 잘달리는사람과 잘가르치는사람은. 분명 나눠져있다.정말 잘가르칩니다
와.. 뭐지 걍 얼굴도 몸도 취향저격이다 진짜 아름다우시네여,,!! 제 추구미여서 구독했어요
너무 좋아요
혼자 3개월째 뛰며 이제 10km겨우뛰고있는데 이 영상보고 점프하듯 앞으로가니 확실히 추진력이 전보다 좋아지고 폼은 좋아진것같은데 평소보다 페이스가 빨라져서 5km뛴 후에 걷뛰걷뛰하며 오늘 고생했네요 ㅎㅎ 영상 몇번이나 돌려보고 꾸준히 연습하겠습니다.!!ㅎㅎ 유익한영상 감사합니다~ㅎㅎ
뿅뿅 점프점프
우아 다. 좋아요
마지막 런닝에서 롤링이 아주 자연스럽고 멋지네요.👍👍👍
와 두분 동기부여가 뭐였는지 궁금하네요😂
내 장요근이 아파던 이유가 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 욱기고 너무 멋져요😍
궁금한게 이 영상안에 다있네
이냥반 잘가르치네!! 그게문제가 아니라 영복이는 여기서도 까이네 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 달달하다 달달해
도움이 많이 되네요~
엘리트는 다르다..
바이블 그 자체네요...
크 ! 최고입니다
확실한건 마라톤 레이스 보면 다 이렇게 뜀
여자분 진짜 멋있으세요❤❤❤
이야 ~배가 닌자 거북이네요
일부러 3번 연속 아내분이 지신건가요??? ㅎㅎㅎ
여전사네
개쩌네 ㄷㄷㄷ
미드풋 피해자분들 속지마세요 ㅋㅋ 미드풋이 만이 정답이 아닙니다. 신봉자들은 계속 그렇게 뛰시면 됩니다
진짜 멋진부부👍 자극받고 저도 오늘은 복근 조지러 갑니다ㅋㅋ 행복하세요❤