Video

Hoi Rob, ik heb te maken met situatie F en ben begonnen met het werken aan mijn enkel mobiliteit. Vanaf welk moment moet ik mijn steunzolen aan de kant leggen?

Had ik deze video maar tijdig gezien. Nu heb ik 6 weken met een gebroken enkel gelopen, omdat de artsen, fysio het niet zagen en de test : je kan op 1 been staan en een paar stappen lopen genoeg vonden, om geen breuk te zien. Punt 2 uit deze rules had ik wel. Helaas wist ik niet dat dit kon duiden op een gebroken enkel 😭

En wat moet je doen als je platvoeten heb dan.

En wat is hier aan te doe?

26 botjes

Aan deze video heb ik meer gehad dan aan het eerste consult bij de orthopeed!!

Ik heb het idee dat mijn enkels stijver zijn dan gemiddeld toch komt mijn knie tot de muur. Ik heb mortons neuroom ontwikkeld hierdoor. Hoe kan dat dan?

Super interessant

bedankt voor de duidelijke, goede video

zou je een video kunnen maken wat te doen tegen een stijve enkel wat je er aan kan doen om hem weer soeppeler te krijgen?

Bedankt voor deze video, deze bevestigt wat ik al dacht. Ik ben een wedstrijdatleet, die 1,5 maand terug een 10km wedstrijd had waarin een scherpe bocht naar rechts zat met in die bocht een heuvel van misschien wel 30 graden op gras en een hoogteverschil van 1,5m zat. Ook zat er een 180 graden bocht midden op de weg in. We liepen 4 rondes. Een korte tijd na die wedstrijd kreeg ik lopersknie klachten en liet ik me door de trainer filmen tijdens de training en zag ik dat ik compensatie E gebruik, wat ik daarvoor absoluut niet deed (te zien op andere filmpjes van daarvoor). Ik vermoed dat ik mijn rechterenkel licht verzwikt heb tijdens die wedstrijd, al heb ik geen pijn gevoeld maar wel een ongemakkelijk gevoel op die heuvel in ronde 1. Sinds ik oefeningen doe die mijn enkel versterken en soepeler maken zijn de lopersknie klachten snel afgenomen, al zijn ze nog niet volledig over. Vooral bij langzame en langere lopen is het op het eind nog gevoelig. De "muurtest" geeft verschil in flexibiliteit tussen mijn 2 benen aan, al kan ik makkelijk de muur raken met mijn knie. Als ik iets verder weg ga staan (cm of 10) van de muur, haalt mijn linkerknie het nog wel, mijn rechterknie niet meer. Nog tips voor een behandeling/oefeningen om de laatste klachten kwijt te raken?

Jeetje...wat ben ik blij met je uitleg!! Ik heb dus last van m'n enkel en gebruik, nu ik deze video zie, compensatietechniek F. Last van een oversteekt knie en binnenkant van m'n voet. Peespijn en last van m'n kuitspier of iig de spier in het verlengde van de pees die overbelast is. Ik wil zo verschrikkelijk graag weer gaan hardlopen maar het lukt niet😢. Zou het vastzetten met tape mij weer kunnen laten beginnen met hardlopen? HELP!🙏🏻

ik heb deze week een enkeloperatie gehad (ahtrodese) en moet ook weer straks leren te lopen deze clip was leerzaam

0⁰⁰

Ik wil nog wel een opmerking maken dat ik in 2013 een val ongeval heb gehad en dat ze op de foto`s dachten dat er enkel een klein scheurtje op de bovenzijde enkel was. Ze weigerde om een scan te maken. Naar een jaar toch een scan gemaakt en toen kwamen ze achter dat de enkel binnenin verbrijzeld was geweest en dat hadden ze blijkbaar niet op de foto gezien. ik had duidelijk als ehbo-er gezegd dat mijn vermoeden was dat mijn enkel zwaarder beschadigd was dan ze dachten. Helaas is mijn enkel onherstelbaar beschadigd en zal op een bepaald moment vast gezet moeten worden. Helaas was de breuk binnenin mijn enkel niet op een röntgenfoto te zien. Maar door een ander filmpje van u ben ik nu achter waar ik al die klachten van heb van mijn voet tot mijn lies, heup en onderrug. Bedankt voor de info. Mvg Bas

Ik heb ook last in mijn enkel mijn naam is emilia

Ik heb de dag voor de herfstvakantie mijn enkelband(en) ingescheurd door van de trap af te lopen en 1 traptreden te missen en toen door mijn enkel gegaan en ben toen die maandag na het die val partij naar de fysio gegaan en ben daar nog steeds in behandeling omdat ik nog steeds last heb van mijn enkel.

Ik heb drukpijn aan de binnenste enkelknobbel, maar ik kan er wel gewoon op lopen wat moet ik doen

ik ben vandaag voor mijn enkel gegaan en liep met me been recht en me voet stond schuin het heeft lang geduurt voor dat k er klaar voor was om hem recht te zetten het deed veel pijn ik heb nu last van 4 spieren en pesen in me enken en voet waardoor het pijn dat als is er op sta of normaal loop. mijn enkel is dik waardoor ik 1 schoen en k sipper draag tegen de pijn as k mijn voet beweeg doet het erg pijn maar k weet nie waar het aan licht kan je me miss Tip geven???🥰🥰🥳🥳🥺

Bedankt nu weet ik dat het niet is gebroken want me broers slaan met die deuren haast iedere 20 seconden en dan schrik ik en maak een geekke beweging en voel heel veel pijn

Bedank voor uw informatie .

Het zegt zeker iets, dat, voorzover ik kan zien, niemand deze video een duim naar beneden heeft gegeven. Hij geeft namelijk duidelijke informatie, die van belang is bij ons dagelijkse lopen - en ik hoop hiermee mijn problemen te kunnen aanpakken. Of, om het in been-termen te houden: onder de knie te krijgen. (Waar de meeste van mijn problemen overigens zitten.)

Bedankt, leuk filmpje

Dankjewel voor de uitleg!

Heel herkenbaar allemaal. Veel klachten, waarschijnlijk toch aan t compenseren met de voeten. Kan ik ook een afspraak bij de gangmaker maken? Niet in de buurt, maar ben al zolang aan t tobben.

Duidelijk , dank je wel

Dat ziet er goed uit Rob