Video

Rapaz, eu vi vídeos mostrando isso e achei sensacional hahaha Mas aqui vou usando de forma rústica por enquanto, quem sabe mais pra frente eu desenvolva algo parecido pra acelerar o processo ;) Abraços!

@@mariawelligdadelfinolopes473 muito obrigado Mariaaaa, vamos com tudo fortalecer essa ação, conta comigo 🫶🏻🥰

@@filipepunisher semana que vem tem mais

@@thaislenenascimento97 depende de onde você mora e do que você adiciona Thais, se for em uma cidade muito seca e você não adiciona muitos restos de frutas e legumes, provavelmente você vai ter que molhar de vez em quando sim. Caso contrário, não precisará não 😉

@@hortasemsegredo7265 hahaha aqui eles não saem não, mas também, estão mimados demais porque toda semana tem comida nova chegando 😅

Professor, vou ter que arrancar pela raiz mesmo, vai dar um belo de um trabalho mas é o único jeito. Deixando pelo menos uma já está ótimo ;)

@@walsouza8614 boa Wal! Quanto tempo tá demorando aí pra começar a peneirar cada composteira? Já começou a horta? Abraços

@@profluizfernandomiranda Boa noite apartir de 120 dias já tiro um húmus muito top e em outras caixas eu fasso o processo só com folhas secas, capim seco sobra da alimentação do gado, muito tronco de madeira apodrecido da mata e muito fungo que retiro da serra pilheira aí misturo um pouco de Esterco de gado aí sai um substrato muito top !

@@walsouza8614 que massa Wal! Boa sorte por aí e vou atualizando o meu por aqui também, logo logo eu já começo a retirar o meu e inicio a minha horta 💪🏻😉

@@walsouza8614 seja bem-vindo Wal 🙏🏻 muito obrigado pelas dicas, realmente estou fazendo isso, no meu último short da pra ver até eu cortando uma pra colocar na composteira. Aproveitando algumas pra fornecer a fruta mesmo 💪🏻

@@elainemonteiro8548 Olá Elaine, tudo bem? Foi exatamente isso que acabei fazendo, no meu último short da pra ver eu cortando e colocando dentro da composteira (da uma olhada lá) 😉

@@cantinhodaquezia2023 oi Quesia, tudo bem? Me explica o porque colocar terra na composteira?

@@user-rd5pk5pu7m volta lá e lê de novo

@@ekdespe ô meu amigo, muito obrigado pelo comentário. Estou pensando exatamente nisso viu?! Deixar umas duas pra me fornecer bananas. As que tinha derrubado virou matéria orgânica, tem umas 3 na minha composteira 😅 mas o que fazer com o coração da bananeira?

@@magallidasilvapaida7775 que nada Magalli, eles se reproduzem e crescem rápido pra caramba 😅 devem ter mais de 200 lá dentro

@@paulofrancisco1555 Paulo, está cheio de gôngulos (piolho de cobra), eles fazem um “serviço” parecido com os das minhocas, só que conseguem comer galhos mais grossos 👊🏻😉 mas se aparecerem minhocas, serão super bem-vindas 🙏🏻

@@GUILHERMEARTHUR-sl8rv ah sim, eu na verdade programei pra depois de 3-4 meses (tem no vídeo que postei montando ela), é que com a evolução, “parece” que vai levar menos tempo 👊🏻😉

@@GUILHERMEARTHUR-sl8rv muito obrigado meu amigo 🙏🏻🥰

Muito obrigado Vânia! Tem mais vídeos aqui no canal sobre todo o processo e também sobre o que vem pela frente 😉

Tirei todas, quer dizer, todas que vi 🥴😅 aqui no terreno isso é praga 🫢

Ele é furado por baixo Ana, então o líquido escorre para o ralo. Nessa composteira eu não quis fazer o coletor, talvez eu faça na próxima 😉

Conta comigo Elena 🫶🏻🥰

Será que você não estava colocando restos de comida? Porque só chega moscas, ratos e baratas quando colocamos carne, leite, queijos, … se for só vegetais sem temperos, não é pra acontecer não. O que você estava colocando?

N eu só coloco restos orgânicos

@@risoneidejuvencio9826 então precisa rever a entrada de ar, se tem circulação suficiente. Já vi algumas composteiras enterradas que aconteceram isso. Da uma olhada no vídeo que postei sobre a construção, mostro o passo a passo da minha.

Taurus é mosca que dá em carne, algo foi colocado junto com o material orgânico e contaminou

Tamojunto meu amigo 👊🏻😉

Quando eu for operar, você que vai mexer 👊🏻😉😅

Boa meu amigo, eu até pensei em comprar o termômetro, mas como a caixa fica fechada e eu só tenho controle nas quintas feiras, achei que não me ajudaria muito. Você usa aí? obrigado pela dica 👊🏻🥰

Farei Mercia, semana que vem vou postar eu peneirando o composto e transformando em adubo, fica ligada 👊🏻😉

Ivete, pode ter certeza que a sua ficou muito mais nutritiva do que a da floricultura 👏🏻 você fez horta com a sua?

@@profluizfernandomiranda não infelizmente, eu tenho 3 cachorrinhos que ficam soltou aí teria que fechar um pedaço que quintal,eu usei nas flores que tenho pelo quintal ,um abraço, mas eu tenho vontade de ter uma horta ,colher o jru próprio alimento

@@ivetearcanjo2667 Ivete, então fica de olho que vou fazer um vídeo ensinando a fazer uma horta suspensa pequena 😉

Muito obrigado meu amigo!!!! Agora é aguardar pra dar início a horta ;)

​@@profluizfernandomiranda já tem a minha inscrição 👍🏻😃

Seja muito bem vindo!!!!

Pra cimaaa 🚀🚀🚀

Mateus, essa alteração pode ser completamente normal para o seu metabolismo, fique tranquilo. Tenho pacientes que, mesmo treinando de forma "normal", atingem mais de 15 mil de CPK sem qualquer comprometimento ou sintoma. Procure um profissional que saiba o que realmente está fazendo (além de montar treino) e esteja com o acompanhamento médico em dia ;)

Hahahaha e ela já estava brotando 🥴😅

Pode ter relação direta com a intensidade do treinamento que você realizou. Algumas pessoas apresentam maiores valores desses indicadores do que outras. Mas o mais indicado é ter uma análise mais completa para descartar outras alterações ;)

@@profluizfernandomiranda fui ao médico ele acredita ser lesão muscular. Por que minha perna esquerda do joelho pra cima inchou muito do nada. E voltei a malhar tem 3 semanas

Isso da perna inchar quando se tem uma intensidade de treino é normal?

Se apenas uma das coxas que ficou inchada, não é tão normal. Pode ter acontecido de você ter lesionado alguma fibra muscular dela e, por isso, houve tanto o aumento dos valores nos exames quanto o inchaço local. Faz o seguinte, marque um ortopedista e peça a ele para fazer uma avaliação mais completa. Além de solicitar exames de rins e fígado ;) Me avisa quando for nele e o que aconteceu, combinado? ;)

Tamojunto meu amigo 👊🏻🥳

O uso de creatina não altera a CPK mostrada nos exames, pode ficar tranquilo. Existem pessoas que necessitam de uma maior produção de CPK do que outras, tenho pacientes que elevam a 30k e não entram em rabdomiolise. Ou seja, é preciso analisar de forma individual e fazer os ajustes nos treinos para a melhora desse quadro 👊🏻

@@profluizfernandomiranda obrigado pela pronta resposta! Realmente estava preocupado. Quando fico sem treinar meu CPK normaliza, mas quando treino ele vai lá pra 1000-1800… Eu estava sedentário, voltei para academia já pegando pesado e eu acho que isso pode ter causado a rabdomiolse. Acredito que o meu corpo precise de tempo para se acostumar as cargas de peso, rotina de musculação..

@@yureaandrade imagina 👊🏻 mas pode ser interessante investigar a curva de recuperação da CPK, além de realizar testes de força, cardiovasculares e outros exames laboratoriais para cruzar alguns dados importantes 😉 olhar para um exame e ver que ele está alto sem saber porque, é apenas ler um exame. O ideal é interpretar o que está acontecendo 👊🏻😉

Eric, você não precisa parar de treinar por esse motivo, tenho paciente que já chegou em 37.000 e quando o treino é menos intenso, chega em 15.000. Você deve ser menos tolerante e necessita de mais enzimas para gerar energia. Só isso! Uma boa leitura dos exames podem responder isso mais precisamente, me segue la no insta 😉

Essa é uma alteração comum, “avisando” que foi necessário gerar energia para se restabelecer. Quem pediu o exame de CPK queria investigar o que? Essa é a principal pergunta 😉

@@profluizfernandomiranda apenas exame de rotina , apenas cpk ficou alterado

@@EABRAZIL_ então fique tranquilo, essa alteração só mostra que você ainda estava no processo de recuperação 😉

Deiza, fique de 2 a 3 dias sem qualquer tipo de atividade física e sexual para repetir os exames 😉

Tamojunto meu amigo 👊🏻🥰

Muito obrigado Gabiiii 🥰🥰🥰

Estão saindooooo 🥰🥰🥰

Nina, você mesma! A qualidade e tempo podem ser medidos através do rendimento diário. Disposição, foco, atenção, controle alimentar, stress.

Boa noite Rita! Depende de muitos fatores (sobre peso, histórico, objetivos,...), mas em geral: hemograma, colesterol, triglicérides, glicemia, insulina, vitaminas e minerais, função hepática, renal e tireoide. Fora os ginecológicos 🙋🏻‍♂️🥳