- 80
- 8 528
SweSanaz
Sweden
Registrace 9. 07. 2023
تو کانال من "من نمیتونم"، "من تواناییش رو ندارم" معنی نمیده.
من و شما میتونیم!
پس با هم شروع می کنیم و رشد کنیم.
ورزش می کنیم/ درس میخونیم/ کتاب می خونیم و به رشد فردیمون کمک می کنیم.
یک شنبه ها و پنج شنبه ها ساعت ۱۸:۰۰ به وقت سوئد ویدیو جدید داریم.
من و شما میتونیم!
پس با هم شروع می کنیم و رشد کنیم.
ورزش می کنیم/ درس میخونیم/ کتاب می خونیم و به رشد فردیمون کمک می کنیم.
یک شنبه ها و پنج شنبه ها ساعت ۱۸:۰۰ به وقت سوئد ویدیو جدید داریم.
چرا دختر سوئدی تو پارک کار می کرد؟
Skrivning:
تواین ویدئو، من دربارهٔ فرهنگ کار در سوئد صحبت کردم. تو سوئد، نوجوانان از دوران دبیرستان شروع به کار می‌کنند و نوع کار اصلا براشون اهمیتی نداره. حتی ممکن هست تو زمینه‌های نظافت، شستشو، یا حتی تو پارک‌ها کار کنند. مهم‌ترین نکته اینه که هیچ‌کس به خاطر شغل خود یا شغل والدینش احساس شرمندگی نمی‌کنه، حتی اگه اون شغل پردرآمد نباشه. این ویدئو نشان می‌دهه که احترام به کار و تلاش، بخشی از فرهنگ سوئدی است
#کار_در_سوئد
#فرهنگ_کار
#نوجوانان_سوئدی
#شغل_پردرآمد
#احترام_به_کار
#کار_نظافت
#کار_در_پارک
#شغل_نوجوانان
#کار_دبیرستانی
#زندگی_در_سوئد
#فرهنگ_سوئدی
#تلاش_و_کوشش
#شغل_خانوادگی
#ارزش_کار
#بدون_شرمندگی
#انگیزه #زنان_پرتلاش #الهام‌بخش #پشتکار #تعهد #اراده #تعادل_کار_و_زندگی #قدرت_زنان #توانمندی_زنان #قدرت_انگیزه #تعهد_به_کار #داستان‌های_الهام‌بخش
#زنان_موفق #تلاش_و_پشتکار #انگیزه‌دهی #روحیه_قوی #زنان_توانمند #الگوهای_موفقیت
#برنامه_ریزی_روزانه #برنامه_ریزی_تابستانی #کتاب #ادبیات
#مدیریت_زمان #تقویت_مهارت
#اهداف_روزانه
تواین ویدئو، من دربارهٔ فرهنگ کار در سوئد صحبت کردم. تو سوئد، نوجوانان از دوران دبیرستان شروع به کار می‌کنند و نوع کار اصلا براشون اهمیتی نداره. حتی ممکن هست تو زمینه‌های نظافت، شستشو، یا حتی تو پارک‌ها کار کنند. مهم‌ترین نکته اینه که هیچ‌کس به خاطر شغل خود یا شغل والدینش احساس شرمندگی نمی‌کنه، حتی اگه اون شغل پردرآمد نباشه. این ویدئو نشان می‌دهه که احترام به کار و تلاش، بخشی از فرهنگ سوئدی است
#کار_در_سوئد
#فرهنگ_کار
#نوجوانان_سوئدی
#شغل_پردرآمد
#احترام_به_کار
#کار_نظافت
#کار_در_پارک
#شغل_نوجوانان
#کار_دبیرستانی
#زندگی_در_سوئد
#فرهنگ_سوئدی
#تلاش_و_کوشش
#شغل_خانوادگی
#ارزش_کار
#بدون_شرمندگی
#انگیزه #زنان_پرتلاش #الهام‌بخش #پشتکار #تعهد #اراده #تعادل_کار_و_زندگی #قدرت_زنان #توانمندی_زنان #قدرت_انگیزه #تعهد_به_کار #داستان‌های_الهام‌بخش
#زنان_موفق #تلاش_و_پشتکار #انگیزه‌دهی #روحیه_قوی #زنان_توانمند #الگوهای_موفقیت
#برنامه_ریزی_روزانه #برنامه_ریزی_تابستانی #کتاب #ادبیات
#مدیریت_زمان #تقویت_مهارت
#اهداف_روزانه
zhlédnutí: 17
Video
تجربه من از مسابقه: از شروع دویدن تا موفقیت
zhlédnutí 58Před 7 hodinami
در این ویدیو درباره تجربه‌ام از شرکت در مسابقه گوتنبرگ واروت صحبت میکنم. این مسابقه یکی از بزرگ‌ترین رویدادهای دو نیمه‌ماراتون در سوئد است و برای من یک تجربه بی‌نظیر و فراموش‌نشدنی بود. از زمانی که تصمیم گرفتم دویدن را شروع کنم تا روز مسابقه و همه چالش‌ها و هیجان‌هایی که در طول مسیر با آن‌ها مواجه شدم، همه را با شما به اشتراک می‌گذارم. احساساتم از لحظه شروع تا خط پایان، برنامه تمرینی که برای آ...
خرید میلیونی من/ همه چیز خریدم، دیگه نمیگم چی بپوشم🤣
zhlédnutí 162Před 16 hodinami
امروز قراره آنباکسینگ داشته باشیم. آنلاین از شین خرید کردم و الان میخوام بهتون نشون بدم و راجب کیفیت و طرح شون باهاتون صحبت کنم. اگه شما هم علاقه به لباس و آنباکسینگ دارید، همچنان به دنبال نکات و توصیه های خرید لباس هستید،همراه من باشید. #لباس_شِن #بازگشایی_بسته_لباس #مد_و_استایل #کیفیت_لباس #خرید_آنلاین_لباس #نقد_لباس #تجربه_خرید_لباس #استایل_مدرن #شِن_مد #بازگشایی_بسته #خرید_از_شِن #تجربه_خری...
چطوری یک زن باردار اینقد پرتلاش؟
zhlédnutí 61Před dnem
امروز میخوام درباره همکارم صحبت کنم که واقعاً الهام‌بخش هست. همکارم شش ماه باردار است و با این حال، همچنان به سختی کار میکنه. هر روز میاد سر کار و با وجود مشکلات بارداری، کار میکنه، برای یک زن باردار، کار کردن به مدت نه ساعت در روز واقعاً سخته اونم همش باید سر پا بایسته و راه بره. تعهد و پشتکارش واقعاً تحسین‌برانگیزه و نشون میده که با انگیزه و اراده قوی، هیچ چیز نمی‌تونه مانع دستیابی به اهدا...
من بلاخره شهروند سوئدی شدم.
zhlédnutí 318Před 14 dny
در این ویدیو، بهتون نشون میدم یک روز عادی از زندگیم که با دوستم سوشی خوردیم و خبر خوشحال کننده‌ام از گرفتن شهروندی سوئد رو بهش گفتم. همراهمون باشید تا لحظات خنده دار و لذت بخش سفرمون رو باهم تجربه کنید. روز بعد، با همسرمون یه گردش خریدی داشتیم و یک گیاه زیبا برای خونمون خریدیم. این ویدیو رو از دست ندید!" #شهروندی_جدید #ویدیوبلاگ #زندگی_استکهلم #گردش_خرید #خونه_خوشبخت #سوشی #شهروندی_سوئد #خریدگیاه
ولاگ خرید گیاه با همسرم/انتخاب زیبا و مشترک/ ولاگ یک روز با من/
zhlédnutí 158Před 14 dny
من و شوهرم به یک گلخانه رفتیم برای خرید یه گیاه برای خونمون. ما فقط دنبال خرید گیاه نبودیم، واسه ما مهم بود که امروز خوبی داشته باشیم و وقت خوشی بگذرونیم. همیشه نظر هم‌دیگه رو جویا میشیم و بهش احترام میذاریم، و در نهایت تونستیم یه گیاه پیدا کنیم که هردو دوست داشتیم. #گلخانه #خرید_گیاه #خرید_گیاهان_آپارتمانی #تزیینات_خانه #گیاهان_داخلی #گیاهان_آپارتمانی #ویدیو_خرید_گیاه #همکاری_زناشویی #همراهی_ش...
تابستان چطوری برنامه بریزیم/ اگه میخوای تابستونت هدر نره، این کارها رو انجام بده.
zhlédnutí 74Před 14 dny
در این ویدیو می‌خواهم درباره برنامه‌ریزی روزانه‌ام و برنامه‌ریزی تابستانی‌ام صحبت کنم و چگونه تلاش میکنم تا به اهدافم نزدیک‌تر شوم و چگونه برای گذراندن یک تابستان پربار و فعال برنامه‌ریزی میکنم. ابتدا، من تصمیم گرفتم تا سه بار در هفته ورزش کنم. این برنامه ورزشی کمک می‌کند تا بدنم سالم و فعال بماند. همچنین زمان مشخصی برای خواندن کتاب در نظر گرفته‌ام، زیرا مطالعه به من کمک می‌کند تا دانش و اطلا...
پر فروش ترین کتاب ها برای تغییر زندگی: راهنمایی برای رشد فردی و عشق
zhlédnutí 73Před 21 dnem
بهترین روزهای تابستانی، زمانی است که می‌توانیم در آرامش و زیبایی کتاب‌ها را بخوانیم. کتاب‌خوانی نه تنها یک سرگرمی است، بلکه یک سفر به دنیای دیگران، دنیایی از تخیلات، ماجراها و دانش است که همیشه منتظر شماست. در ویدئوی من، بهترین کتاب‌هایی را معرفی میکنم که در تابستان می‌توانید بخوانید. این کتاب‌ها متنوع هستند و هرکدام داستانی جذاب و منحصر به فرد دارند که می‌تواند سفری خاص برای شما باشد. هرکدام ...
از تنهایی میتونی یاد بگیری که خودت بهترین دوست خودت باشی
zhlédnutí 454Před 21 dnem
تنهایی همیشه بد نیست. گاهی اوقات، می‌تواند فرصتی برای آرامش و بازتاب درونی باشد. مثلاً می‌توانی به ساحل بروی، صدای امواج را بشنوی و از زیبایی طبیعت لذت ببری. نیاز نیست برای کسی منتظر بمانی، می‌توانی هر وقت که دلت خواست حرکت کنی و هر کجا که دلت خواست توقف کنی. تنهایی به تو این امکان را می‌دهد که با خودت خلوت کنی، به افکار و احساساتت گوش کنی و خودت را بهتر بشناسی. در این لحظات، ممکن است چیزهایی ر...
ولاگ تفریح و بیرون اومدن از روزمرگی
zhlédnutí 89Před 28 dny
ولاگ تفریح و ولاگ یک روز کامل با من. مثل بقیه ویدیوهام، این ویدئو هم انگیزه شی هست و علاوه بر اون شما رو هم سرگرم میکنه. اما باعث میشه بعدش پاشید و خودتون رو از روزمرگی بیرون بیارید. من سعی کردم برم خرید با دوستم و بعدش رفتیم پیک نیک. اما آخر ویدیو مشاهده می‌کنید که دغدغه های ذهنی دارم و براشون تصمیم هایی گرفتم، مثل اینکه چطوری خودمو از روزمرگی نجات بدم؟
From Afghanistan to Bangladesh
zhlédnutí 110Před měsícem
من برای همکلاسی های بنگلادشیم خجور افغانستان درست کردم. چند وقت پیش برای من و یکی از دوستام بریانی درست کردن و من هم خواستم براشون از شیرینی های افغانستان درست کنم. میخواستم یه جوری فرهنگ افغانستان رو به نمایش بذارم و خواستم هر وقت با یه افغانستانی روبرو شدن خجور بیاد تو ذهنشون.
فرهنگ جالب تو سوئد/ همیشه اولویت خودشون هستند.
zhlédnutí 163Před měsícem
ولاگ مهمانی خونه ی دوست های سوئدی. با من آماده شید بریم مهمانی. موقع آرایش کردن در مورد فرهنگ سوئد صحبت کردم. اینکه آدم های رُکی هستند و حرف رو مستقیم میگن. مثل ما خجالتی نیستند و اول خودشون رو اولویت میذارن. اگه وقت مهمون نداشته باشن، میگن نیاین و یه روز دیگه بیاین. اما فرهنگ ما فارسی زبان ها اینطوری نیست و همیشه مهمان رو اولویت قرار میدن. و بعضی وقت ها مجبور میشیم بخاطر بقیه از برنامه های خود...
کمال گرایی رو بذار کنار و شروع کن/ چالش جدید در راه است
zhlédnutí 47Před měsícem
من خسته ام، من دارم به کمال گرایی نزدیک میشم، ذهنم شلوغ، خیلی کارها دارم که باید انجام بدم. امروز سرکار بودم اما با خودم عهد بستم که برم دانشگاه و درس بخونم. با خستگی زیاد سوشی خریدم و رفتم دانشگاه. در مورد دغدغه هام حرف زدم، اینکه دارم خودم رو سانسور میکنم و نمیتونم خودم باشم و.... آخر سر هم در مورد چالش جدید حرف زدم که قراره به زودی عملیش کنم.
ولاگ روز قبل مسابقه و سفر به یکی از شهر های زیبای سوئد
zhlédnutí 270Před 2 měsíci
ولاگ روز قبل مسابقه و سفر به یکی از شهر های زیبای سوئد
ولاگ هفتگی ورزش ماراتن. چطوری تونستم ۱۸ کیلومتر بدوم🤯
zhlédnutí 62Před 2 měsíci
ولاگ هفتگی ورزش ماراتن. چطوری تونستم ۱۸ کیلومتر بدوم🤯
چطوری بهترین استفاده رو از یک روز ببریم؟
zhlédnutí 98Před 2 měsíci
چطوری بهترین استفاده رو از یک روز ببریم؟
همیشه که نباید همه چیز خوب پیش بره/ولاگ هفتگی/ بعد از کلی سختی ۱۶ کیلومتر دویدم
zhlédnutí 63Před 2 měsíci
همیشه که نباید همه چیز خوب پیش بره/ولاگ هفتگی/ بعد از کلی سختی ۱۶ کیلومتر دویدم
انگیزه ورزش چطوری باید ایجاد بشه؟ برنامه بریز و با من شروع کن
zhlédnutí 84Před 2 měsíci
انگیزه ورزش چطوری باید ایجاد بشه؟ برنامه بریز و با من شروع کن
ولاگ استکهلم گردی و چه کفشی برای ماراتن باید بخریم
zhlédnutí 60Před 2 měsíci
ولاگ استکهلم گردی و چه کفشی برای ماراتن باید بخریم
چطوری برای دویدن و ورزش کردن برنامه ریزی کنیم/ ۱۴ کیلومتر دویدن/ آماده شدن برای مارتن در سوئد
zhlédnutí 270Před 3 měsíci
چطوری برای دویدن و ورزش کردن برنامه ریزی کنیم/ ۱۴ کیلومتر دویدن/ آماده شدن برای مارتن در سوئد
چه تمریناتی لازمه برای 13 کیلومتر دویدن/ زخم های بدنم بعد تمرین/
zhlédnutí 127Před 3 měsíci
چه تمریناتی لازمه برای 13 کیلومتر دویدن/ زخم های بدنم بعد تمرین/
چطوری تونستم از یک کیلومتر دویدن به ۱۲ کیلومتر برسم/ ولاگ ماهانه/ تجربیات دویدن
zhlédnutí 620Před 3 měsíci
چطوری تونستم از یک کیلومتر دویدن به ۱۲ کیلومتر برسم/ ولاگ ماهانه/ تجربیات دویدن
ایرانی ها و افغان ها سنگ تموم گذاشتن تو دیسکو توکنسرت کامران و هومن
zhlédnutí 138Před 4 měsíci
ایرانی ها و افغان ها سنگ تموم گذاشتن تو دیسکو توکنسرت کامران و هومن
Very nice video 🎉❤
سلام دوست خوب🌹ممنونم از اشتراک گذاری خوبتون🎉چقد خوبه سوئد😍😍موفق باشین❤
من عاشق اون ست سورمه ای رنگ شدم.😍پیرهن مشکی هم خیلی خوشگل بود 😻خیلی خوبه ک واسه بچه ها هدیه خریدین
@@user-rg8jd9by5p آره منم خیلی از سورمه ای و مشکی خوشم اومد، منتظرم یه روز برم بیرون، بپوشمشون🤩
👏👏
😍🌈 تبریک میگم
امیدوارم همیشه موفق باشی جیگر❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
شومیز کیپور مشکی ام بهت میومد 🥹👌
مبارکهههههههه اره تاپ سفیده چه بهت میاد😍 🫰
@@somiangoraj خیلییییی ممنون عزیزمممممم☺️
به به موفق باشین دوست عزیز🎉❤😍
Very nice🎉❤❤
چه کفشای قشنگی
@@LivinginSweden2 tack bästa🙃
spännande unboxing, så roligt
@@LivinginSweden2 tack snälla 🙂
برنامه تمرینیتونو میدین؟گفتین یوگا و اینتروال و...؟ میشه کاملشو بگین
سلام عزیزم، من به مدت دو ماه، تقریبا ۶ روز در هفته تمرین میکردم. برنامه از یه یوتوبر خارجی گرفته بودم، اما بعد بر اساس توانایی های خودم تغییرش میدادم.
@@user-rg8jd9by5p czcams.com/play/PLvmC9ZHqv19jS6aCjuA-6WkBx3eOJizDc.html&si=SKz-qhAZ_qB5nxMR اگه روی این لینک بزنی کل تمریناتم رو که انجام دادم رو نشون میده. تو هر ویدیو گفتم چه ورزشی رو انجام دادم😀 هر ویدیو مال یک هفته هست. امیدوارم جواب سوالت رو تونسته باشم، داده باشم. اگه سوالی داشتی، بازم من در خدمتم 🥰
czcams.com/video/O1-bWvDN4ZM/video.htmlsi=oDU8M8qTrp1gqCSs
به زودی قراره یه ویدیو در مورد اینکه چطوری دویدن رو شروع کنیم، آپلود میکنم، امیدوارم اون ویدیو بتونه بیشتر کمکت کنه😊
@@SweSanaz 😍😍🌈 سپاس
สวัสดครับ🙏new friend pleased to meet l will always support you👍👍🌺🌺🌺🌈🌈👌👌
Oh, thank you. Welcome to my channel😊
مبارکتباشه عزیزمخیلی خوب بودند❤
مرسی هانیه جون😉😉🤩
عالی بود جیگر لایک
Thanks😊
شلوارصورتیه ام بایه کراپ بپوش که بندکمرش دیده شه😅
شلوار صورتی رو پس فرستادم🤭🤭
@@SweSanaz عه چرا
@@moonlight77697 خیلی صورتی بود، شوهرم گفت زشته😅
قشنگن عزیزم بهت میاد.به نظرم اون سفیدرو با شلوارک بپوش😅
آره با شلوارک قشنگ میشه🙃
وای دفترچه صورتی😢🩷😂
من که عاشقش شدم😅
وایی از اون عینکا ب منم بده منم دخترکوچولوام😢😂😂😂
همه ی ما یه دختر کوچولو درون داریم😂
@@SweSanaz ارهههه😭😂
@@moonlight77697 🤣🤣
سلام عزیز خوب هستین شما به طراحی تامبنیل و ادیت یوتیوبی احتیاج دارید!؟اگر احتیاج دارید ایدی پیجتونو در اختیار ما بذارید
klänningen som du vill skicka tillbaka prova kanske du gillar det
Den var stor, men iaf jag kunde inte göra retur, den hade inte retur.
baba in hama libas
Ja, jag hade inte kläder😂😂
موفق باشین🎉❤تا انتها همراه بودم🎉❤
ممنون😊
@@SweSanaz خواهش
مبارکت باشه❤
مرسی عزیزم😘
سوئدبدردزندگی ومهاجرت نمیخوره مثل نروژوفنلاندبدترین آب وهواروداره سردوبیشترماههای سال یخبندانه خیلی ازمناطق سوئدبه قطب شمال نزدیکه وخالی ازسکنه هس شهروندسوئدی آرزوشه سواحل وآب وهوای ترکیه ویونان روداشتند
بله حق با شماست🙂 ترکیه و یونان حرف اول رو میزنن تو آب وهوا، اما از فرهنگ سوئد حرف اول رو میزنه😊
خیلی باحالی❤😂 اونجا ک درمورد اون برنامه دیت گفتی خخخ
@@danni1379 والا بخدا😀🤣
6:18 قطعا اونور درسته 🤷🏻♀️
به نظر من هم درسته😊
4:45 عشقم اینجا خانومای باردار انقد میخورن که بعد زایمان همه اضافه وزن میگیرن و افسرده میشن .. اما خانومای خارجی که وزنشون نرمال میمونه .. درضمن اینجا همشون حین زایمان بیشتر استراحت میکنن .. اونجا ورزش میکنن
آره دقیقا همینه. اوندفعه یه همکارم که حامله بود میگفت تا بتونم میام سرکار، چون نمیخوام اضافه وزن بگیرم.
ماها وقتی باردار میشیم فقط میگیم ویار فلان کردم، بسان کردم😢
2:48 دقیقا درسته .. 🤷🏻♀️
دمش واقعا گرم
0:41 خیلی گوش دادن به حرفاتو دوس دارم 🥹
فدات شم مژده جون❤
نظر لطفته عزیزم.🙃
موفق باشین❤🎉
سلامت باشین
@@SweSanaz ❤️❤️❤️
Like❤
Nice❤
Thanks
@@SweSanaz ❤️
Människor har olika kropp visa klarar vissa kan inte ☺️ mådde dåligt början av och på slut men jag har jobbat till sammanvecka som jag fick min selina 🥰
Ja, det stämmer. Jag kom ihåg att du var på jobbet också på sista veckorna😊😉
به نظر من تا مجبور نشی تو حاملگی حال نداری بری کارکنی البته من تجربه نکردم تاحالا😅
هاها، ایشالا که تجربه می کنی. من واقعا انگشت به دهانم وقتی این خانم های باردار سر کارمون رو میبینم.
@@SweSanaz مامان منم اینجوری بود سر داداشم😂من دعواش میکردم میگفتم این کارو نکن اون کارو نکن 😂😂😂
عالی بود عشقم like ..full watch
@@moonlight77697 thanks🤩
آخی چه خانم زحمتکشی😢❤من بهش فکرم نمیتونم کنم😅
آره منم😂
بازم سوشی خریدی ک😂
@@moonlight77697 آره، علاقه ی خاصی ب سوشی دارم🤣
مبارکه سانازی صدتایی شدی❤😊
@@moonlight77697 آره بلاخره صدتایی شدم😍😍
grattis 👏
@@madina-madis tack😃
مبارک❤❤❤❤❤❤
@@dianaerfan7146 مرسی🤩🤩🤩
Nice🎉❤
@@RoshdFardi thanks😀
@@SweSanaz ❤️❤️
سلااام ❤️موفق باشین🌹
@@RoshdFardi سلام، مرسی🙂
@@SweSanaz خواهش
6:21 خیلی خوشگل شد 🤩
آره خیلی خوب شد😉
4:04 دوستت باحاله ها بگو یه چنل بزنه
آره وقتی باهاشم خیلی خوش میگذره بهم، کلی هم میخندیم😂
3:03 منم بوی سوئد حس کردم ازینجا 🤣🤣🤣