Video

ヨガのDVD付きの本を買ってDVDを見ながら「背中で両手のひらを合わせるポーズ」 を無理して頑張ってやって（インストラクターさんは簡単にやるから、見ているほうも 出来ると思いますし）、鎖骨を脱臼させた事があるので、無理なヨガは絶対に やらないほうが良いですね。

6月末に腱板断裂と肩峰下インピンジメントの手術をしたものです。 とても勉強になる動画でした。また、自分も日常生活を無理しないで やって行けばそれがリハビリになるんじゃないの？と疑念を抱いておりました。 週一回、リハビリへ行くといつも筋肉や筋が固くなっているから、 自宅でのリハビリやトレーニングをサボらずにしっかりやって下さい（サボって いるでしょうみたいに）と言われて毎回嫌な感じでした。 自分は主夫なので、退院してからは装具6週間を付けていても、家事全般を 何とかこなして、装具が取れてからは今まで通りに普通にやれているので、 これで良いのかな？と思っています。

首が締まるのを治したい、リンパ種の検査を、受けたから

根本的話ありがとうございました😊

わかります 寝違えて首が痛い時に、何の根拠もないのに 「筋肉をほぐしたら治る」気がして あえて痛い方に首をねじったりしてしまいますが とにかく安静が一番なんですよね 幸い肩の痛みはなったことがありませんが まずは炎症をとることですね

飲んでる人デパスなくなったらどうすんだろ

ゾッとしました。 コロナ後遺症で咳喘息に罹り、やむを得ず禁煙していましたが、ちょくちょく吸ってしまっていました。 タバコが日々の慰めで、辞めることに漠然とした恐怖を抱いていました。完全なタバコ中毒です。 キッパリ辞める決意ができました。 吸いたくなったらまたこの動画を観ようと思います。

なるほど～って思いました(^_-)-☆ ついつい動画を見ながら同じようにしないと！って頑張ってしまう自分がいます・・ どうして足を曲げられないの？って一生懸命インストラクターのように やっていますから・・・ 仰る通り呼吸を止めずに８割くらいで行うのが良いと思います。 凄く楽になりますよね～ ありがとうございました。

22年吸い続けて来たタバコ止めてもう１３年、今は、ほんとにほんとにタバコ止めて良かったと思ってます 現在エコーや、わかば、あんなクソまずいタバコが500円とか有り得んだろー 現在ラークが540円 僕が吸ってた頃は250円 今のエコーとわかばと値段の差がないってマジで吸おうなんて思わなくなったわ 税金爆上げしたユリコはマジでクソやな

仙腸関節が痛くなり30年弱たちます。数ヶ月前、仙腸関節障害の治療をしてくれる病院をやっと見つけることができ、ブロック注射をしましたが、効き目はイマイチです。他に治療方法もわからないので、しばらく通ってブロック注射をしようと思っていますが、やはり治らない人もいるんですね。残念です。　長年足を組むようなこともありませんし、体のズレや傾きを治すと言われても何をどうしていいか。もう体はガタガタです😢

すり減った軟骨はエクササイズで元に戻りますか？

看護師です。私も、そのとおりだと思います。でも、整骨院にいっても、治らないことが多すぎる。電気をあてたり…物療が多い…解剖生理やバイオメカに精通した徒手療法家が少ないと思います！教育機関も少ない。国家資格家もするべきです。鍼灸や柔道整復師じゃない徒手療法家です。資格を整えないと、保険も使えないですよね。筋肉や膜のことを世間がしらなさすぎて、何でも整形外科に受診しますが、医師は、ほとんど患者さんに触りません。筋肉がガチガチで関節がちゃんと動いていないかもしれないのに…どんどん動画をあげてください

先生、動画ありがとうございます😊 参考になりました。

整体院において本当に体のことが分かって治療している方もいれば、形だけの人もいるような気がします。コメントされた方は、形だけの治療で手術を先延ばしにして後で支障が出ることを心配されているのでしょうが、本当に直して下さるところもあるで、そのあたりの見極めが必要なのでしょうね。医学的な視点では手術しか方法がない場合でも、それが医学の限界であるにすぎず、体の本質を知っている人から見れば、手術以外にも直す方法があるのだと思います。

俺なんか20代だよ！痛すぎてやばい！

体に良いと思い、ヨガのちょっとキツめなポーズも無理してやっていました。ヨガ自体は多分悪くはないと思いますが、無理せず体の声を聞いて緩めにやったほうがいいですね。

先生のおっしゃる通りだったのでびっくりです。 エクササイズ、少しやってみただけで首が少しまわるようになりました 続けて治したいと思います 私、まだ50歳なんですが早いでしょうか？

完全断裂でも断裂の大きさによって肩が上がるかどうか違うのではないでしょうか。手術を回避して一見して改善したように見えても、その後長期経過するうちに、断裂した穴の大きさが大きくなり、偽性麻痺や肩の機能に支障がでることが心配されます。

肩こり、腰痛等、思い当たること多々ありましたので、エクササイズを続けてみます。ありがとうございます。　ちなみに、整形外科で指先にテーピングするよう勧められましたが、これも必要ないですか？

先生、お久しぶりです｡とても素敵なコメントですね。💗そして、ちょっとひと息✨周りを見る余裕　自身のケアも含めて　ちょっと　俯瞰する　良いきっかけになりました｡✨ありがとうございます。😊🙏そして　先生も　お大事になさってくださいませ｡✨🙏

動画見ていたら、怖いです。 私も今、オステオパシーの施術を受けに行っていますが、 このような動画のような施術は、されません。

仕事の影響で、右中指がばね指になっていたのですが、これをやったら少し良くなりました！ ありがとうございます

自分の住む家の隣の高齢者１人暮らしの人がタバコ止めてくれなくて困ってます。 文句言ってるですが聞く耳持たず

素晴らしい、握れる

先生の優しい話し方に癒されます。 まさに今の私はスマホで不調の検索ばかりしています。 そして寝る直前まで見続けて、不眠になって疲れも取れなくて。 悪循環でした。 気づかしていただいてありがとうございます

ほんと多いそういう整骨院

涙が出ました

飲み方の問題ですね。どんな薬でも副作用は出ます。私は指示通り飲んでますが特に不便は感じません。最悪な状況を説明している動画に感じました。

手術は成功しています。本当にそう言われました。でも今は腰轡してるみたいで重く上半身も手があがらなくなってきました。尾籠な話ですが便もでにくく摘便してますがその手も痛みます。今はこのまま寝たっきりになるのではないかととても不安です。破壊的な固定術は絶対やってはいけません。人生終わりますよ

まるちゃん整体院先生の仰る通りベンゾは怖いと思います。実は2年半前私はお風呂でのヒートショックが引き金で自律神経失調症になりました。たくさんの死にたい程の辛い症状が出ていたのですが、実母が不安症で25年間　ベンゾ系の薬を飲んで、薬の副作用の恐ろしさを知っていたので私は精神科には行かず漢方内科や整体や鍼灸に2ヶ月通いました。しかし全く何一つ回復せずで外に出る事もできなくなり、とうとう精神科に行きました。メーラックス1錠が処方され、私は2ヶ月振りに眠れる事ができ1週間後には、死ぬほど辛い症状が少しずつ少しずつ回復していきました。3カ月間は真面目に1mgは服用し、食べ物も食べられるようになり、人と少しずつ話も出来るようになったので、完全な回復では無いけれど、ベンゾの怖さを知っているので、そこから1カ月1/8ずつ減薬していきました。調子が悪ければ減薬を立ち止まり、減薬し始めてから10カ月で断薬成功し、身体も回復して旅行にも行く事ができました。 ただ、症状が少し良くなったら朝散歩を続け、少し負荷をかけるために走ったり、ラジオ体操15分を1日2回しました。運動は大事だそうです。あとメルカリに夢中になりました。楽しい事が精神を助けたような気がします笑 鍼灸や整体で良くなって仰る方もいます。たまたま良い先生に出会えば治る事もあるでしょう。でも私のように本当に酷くなってしまった場合は、あのまま病院に行って無かったら、鬱病になりどうなっていたかわからないです。なので、酷くなってしまった場合は、病院に行って最初はしっかり薬飲んで、もとの生活に戻して、そして減薬していくという方法もありかと思います。 ただ やっぱりベンゾの薬は怖い薬という事をしっかりと学ぶ事大切です。私も減薬の仕方をどうするか悩んでいた時にアシュトンマニュアルをネットで見つけてました。 病院の先生はメーラックスは離脱作用少ないですから心配ない薬ですと仰ってました。私は自分のやり方で減薬してしまいました。笑 長文失礼致しました。

やってみます🎉

人を傷つけたくない気持ちが強くなりすぎて、生きているかぎり、人を傷つけてしまう可能性は0じゃない。自分は何もするわけないけど、じゃあもしも急にサイコパスになってしまったら…？ 人格が変わってしまったら？ など、意味の分からない不安に苛まれて、恐怖を感じることが続いていました。そのせいで、お薬を飲むのも怖くて…この動画を見て、ちょっとラクになりました…左脳に言い聞かせてみようと思います。

先生のおっしゃるとうり ゆびは　私の命 戦い治してみせます ありがとうございます

突然　薬指　人差し指がバネ指になり　2回注射をしました。でも再発して全く指が動かず 激痛で朝から気分が落ち込んでいました。先生の動画通りにやったらすぐに普通に動くようになりびっくりしています。感謝です。続行して毎日この動画通りにやってみます。ありがとうございました。

辞めなくても離脱がすごくてどうしていいかわからない

デパスはかなり危険です。 知り合いが、服用しだしてから、意識不明になり倒れたりを繰り返してました。

動画にしていただきありがとうございました！！ 母が思わぬ方向に行ってしまうと自分の暮らしが面倒になる可能性もあるのが実は嫌なのですが、それよりもエネルギーを無駄にする方が疲れるので‥こちらのコメントした時よりも今は心が軽いです😅

😂全くもって仰る通りです😅 🤣見える方ですか‼️ 実は3年程前から推し活が始まりものすごく幸せにもなれたんですが、それが原因でもあるんです。 こんなテキトーな私の質問に真剣に答えてくださったからには私もやらない訳にはいきませんよね😊あの運動は今のところ続いています🫡 返信が来てて驚いてしまいました。しかも名指しで😱私の推しは一方通行ですので😉

ありがとうございます！

なるほど・・って思います。 本当に先生のお話は正直で納得がいくことが多いですね～ 私にも当てはまる事が多々ありますので少し耳が痛いですけど(^^♪ 時々経験する肋間神経痛のストレッチは私にはとてもあっています。 毎日すればいいのに、良くなると直ぐに止めるのがダメですね！ 最近は姿勢も悪くなっていますので頑張ってやります。 まだ小さなお子さんがおられるのを今日初めて知りました。 優しそうなお父さんですね！ ピアノもお上手だし素敵です♪

ジルボルトテイラーさんのTEDの動画は実物の脳が登場したりして本当におもしろくて何回も見ています。著書も買いました。でも全部は読めてません…。ただ右脳と左脳はつながっていないという事を知ったのはそのTEDの動画でしたのでとても衝撃的でした！

私もホントそう思う。治るようにするんじゃなくて会社の規定通りに施術する。

今は変わったかもしれんけど、なんで昔のバイザーってクズが多かったんだろうか？　そんなクズがよく患者のリハビリができるもんだ

湯船で、ゆっくり（おそるおそる）曲げ伸ばしが効果ありました

睡眠に気を使わない夫、体が丈夫なら何も言いませんが風邪を引きやすく治りも遅い。 早く寝るよう何度か注意しましたがダメですね！ もう諦めました。心配してこちらが具合悪くなるので💦 私も完璧ではないのでお互い様精神で「許す」ですかね… あと向き合いすぎない。もちろん感謝の気持ちは忘れないように。

人生において避けることのできない難しい人間関係があり、明らかに相手の方に原因がある場合でも、相手の方が気が付いて変わるには時間がかかり、いつまで経っても同じ状態が続いたりします。そのような場合は、相手を変えようとするのではなく、一定の距離を置き、あまり関わらないようにすることはとても大事です。ただ、自分を高める一つの機会だと考えて、その方との関係から多くを学ぼうとして、自分の接し方や考え方を変えていくと、ただのいやな人間関係が、自身の向上の機会に変わり、心が多少なり和らぐのではないかと思います。また、自分より優れた方だったら、どのように接するかを考えるのも良いかもしれません。

逝去した母親がまさにそうでした 利己主義で感謝の気持ちなど皆無🙅 亭主から愛想尽かされ娘には見限られ 骨と皮だけになり老人ホームで全うし ました....正直清々しました😮‍💨

手術をしなくても白内障が治る簡単なストレッチや運動もあれば教えて下さい。

ありがとうございます😊 スマホの持っての見過ぎ・運動不足・睡眠不足・加齢等・・・ 2、3分やっただけで体が温かくなり指先の関節の痛みが和らぎました。

相手を支配しない、身に沁みます。 ありがとうございます。