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Egal ob Wettkampf oder gesundes Hobby: Laufen ist seit den 1970er Jahren eine der beliebtesten Trainingsformen der Welt und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Leider steigt ebenso die Zahl der Menschen, die unter laufbedingten Schmerzen und Verletzungen leiden. Der Fuß ist der Anfangspunkt einer biomechanischen Kette, die während der Bodenkontaktphase des Laufens für Stabilität, Stoßdämpf...

Lee Saxby and Sebastian Bär have over 50 years of experience between them in teaching barefoot/natural running and designing and manufacturing functional footwear. In order to share this knowledge far and wide within both the running and coaching communities, we have made simplicity and accessibility top priority. Find out more on www.myfoot.com

Der Fuß ist nicht nur die komplizierteste biomechanische Struktur des menschlichen Körpers, sondern auch die wichtigste für menschliche Bewegung. Er bildet die Grundlage für Stabilität, Stoßdämpfung und Vortrieb. Dieser Online Kurs vermittelt Dir ein grundlegendes Verständnis der Prinzipien, die die Fußfunktion beeinflussen und erklärt, wie sich die Fußfunktion bei mangelnder Benutzung, Alter u...

How Form and Function of your Feet affect your running technique

Competitive and recreational running has been one of the most popular forms of exercise in the world since the 1970´s and it´s popularity is still growing along with the number of people suffering from running related pains and injury. The foot is the beginning of a biomechanical chain that provides stability, shock absorption and propulsion during the ground contact phase of running. Any dysfu...