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Elvire Alessandrini
Registrace 27. 07. 2014
Centre d’amincissement thérapeutique pluridisciplinaire
✨10 min de PILATES adapté aux situations d'OBÉSITÉ🌬
¨ TOUTES LES INFORMATIONS ICI ¨
Laurie est enseignante en activité physique adaptée au centre L'Envol.
Elle vous propose aujourd'hui une séance adaptée aux personnes en situation d'obésité ou non avec 10 minutes de pilates !
⏰ 30 secondes de posture et 15 secondes de récupération, ou pour les plus en forme, 45 secondes de posture
pour 4 exercices de gainage statique et 4 exercices de gainage dynamique
Si vous appréciez nos vidéos, aidez nous à améliorer l'algorithme de youtube : likez, commentez ou partagez !
Prenez soin de vous ✨
L'équipe de L'Envol 🌬
...........................................
MATÉRIEL NÉCESSAIRE
• une chaise
• de l'eau pour vous hydrater
...........................................
QUI SOMMES-NOUS ?
L'Envol est un centre d'amincissement pluridisciplinaire pour adultes et enfants, qui consulte en physique et à distance.
Il s'appuie sur la psychologie, la diététique et l'activité physique adaptée pour prendre en charge chaque personne de façon globale et sur-mesure.
Plusieurs parcours sont disponibles sur notre site, alors arrêtez les régimes et rejoignez-nous !
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@lenvol LEnvol-18737...
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@lenvol
+ SITES INTERNET
centrelenvol.fr
www.lamaisontherapeutique.com
Laurie est enseignante en activité physique adaptée au centre L'Envol.
Elle vous propose aujourd'hui une séance adaptée aux personnes en situation d'obésité ou non avec 10 minutes de pilates !
⏰ 30 secondes de posture et 15 secondes de récupération, ou pour les plus en forme, 45 secondes de posture
pour 4 exercices de gainage statique et 4 exercices de gainage dynamique
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zhlédnutí: 7 216
Video
✨Valérie, 63 ans et 2 ans de travail thérapeutique - son témoignage sur l'Envol🌬
zhlédnutí 546Před 2 lety
¨ TOUTES LES INFORMATIONS ICI ¨ Nous retrouvons aujourd'hui le témoignage de Valérie, 63 ans, qui est venue sur les conseils de son médecin généraliste. Elle a choisi un parcours l'Envol, et nous livre son témoignage après 2 ans de suivi. Si vous appréciez nos vidéos, likez, commentez ou partagez ! Bon visionnage et prenez soin de vous ✨ L'équipe de L'Envol 🌬 ......................................
🍅⏲️ CUISINER EN MOINS DE 10 MIN 🍽🍊L'ENVOL°MELISSA
zhlédnutí 528Před 2 lety
¨ TOUTES LES INFORMATIONS ICI ¨ Pas toujours facile de se mettre aux fourneaux lorsqu'on est pris dans le tourbillon de la vie ou que l'on n'aime pas cuisiner ! Aujourd'hui, Melissa, nutritionniste au centre l'Envol, vous accompagne avec des astuces simples pour préparer à manger rapidement, et toujours sainement : la première étape pour améliorer votre hygiène de vie ! Crédit musique : www.ben...
💃Dansez avec Clara de l'Envol 🌬️ : choré de danse moderne adaptée aux personnes en obésité 👯♀️
zhlédnutí 2,8KPřed 2 lety
¨ TOUTES LES INFORMATIONS ICI ¨ Dans cette vidéo, Clara, diététicienne-nutritionniste, enseignante sportive et danseuse semi-professionnelle, vous propose de vous accompagner pour une choré de danse moderne, adaptée aux personnes en situation d'obésité. On espère que vous apprécierez ce moment pour vous ! Si vous appréciez nos vidéos, aidez nous à améliorer l'algorithme de youtube : likez, comm...
✨ Découvrez l'Envol, la thérapie du poids et de l'estime de soi 🌬
zhlédnutí 2,1KPřed 2 lety
¨ TOUTES LES INFORMATIONS ICI ¨ Psychologue clinicienne depuis 10 ans, mon parcours professionnel m’a menée à la rencontre de personnes mal dans leur corps, prêtes à des chirurgies de l’obésité sans comprendre au préalable l’origine de leur surpoids. Pendant de multiples séances de thérapie, j’ai entendu la souffrance de femmes et d’hommes, cherchant désespérément le moyen d’en finir avec ce ma...
💪 10 minutes de gainage tous niveaux (adapté aux personnes en obésité) 💦 avec Laurie de l'Envol 🌬️
zhlédnutí 6KPřed 2 lety
¨ TOUTES LES INFORMATIONS ICI ¨ Laurie est enseignante en activité physique adaptée au centre L'Envol. Elle vous propose aujourd'hui une séance adaptée aux personnes en situation d'obésité ou non avec 10 minutes de gainage ! ⏰ 4 exercices de gainage statique à réaliser 2 fois (30 ou 45 secondes) avec 1 minute de récupération, puis 4 exercices de gainage dynamique (30 ou 45 secondes) pour termin...
Les 10 idées reçues les plus courantes en diététique, par Clara, diététicienne-nutritionniste 🥗🧃🍝
zhlédnutí 810Před 2 lety
¨ TOUTES LES INFORMATIONS ICI ¨ Dans cette vidéo, Clara, diététicienne-nutritionniste, nous donne son avis sur 10 idées reçues en alimentation, celles que nous entendons le plus souvent. - Le jus de fruit compte dans mes 5 fruits et légumes par jour. - Il faut manger léger le soir sinon le corps stocke. - Les féculents font grossir. - Il faut supprimer le gras pour rééquilibrer son poids. - Ach...
🙌 12 minutes et 22 exercices d'activité physique adaptée à l'obésité 👊 avec Laurie de l'Envol 🌬️
zhlédnutí 21KPřed 2 lety
¨ TOUTES LES INFORMATIONS ICI ¨ Laurie est enseignante en activité physique adaptée au centre L'Envol. Elle vous propose aujourd'hui une séance adaptée aux personnes en situation d'obésité avec 12 minutes d'exercice pour bien commencer la journée ! 🌞 2 niveaux de difficulté ici : à gauche, Tim vous propose les exercices avancés. Choisissez le niveau qui vous convient ! Si vous appréciez nos vid...
Recette saine de flan de courgettes🥒 chèvre/shiitakés🍄 par Melissa, nutritionniste chargée de projet
zhlédnutí 221Před 3 lety
¨ TOUTES LES INFORMATIONS ICI ¨ Melissa Nanouche est nutritionniste chargée de projet au centre L'Envol. Aujourd'hui elle vous retrouve pour une vidéo de recette savoureuse et fondante, avec des légumes du quotidien (les shiitakés peuvent être remplacés par des champignons de Paris). Si vous appréciez nos vidéos, montrez le nous en mettant un pouce bleu ! Et prenez soin de vous ✨ L'équipe de L'...
💯 Exercices faciles pour commencer le sport quand on est en situation d'obésité - avec Laurie 👊⏱️
zhlédnutí 5KPřed 3 lety
¨ TOUTES LES INFORMATIONS ICI ¨ Laurie est enseignante en activité physique adaptée au centre L'Envol. Elle vous propose aujourd'hui une séance adaptée aux personnes en situation d'obésité qui veulent se mettre à l'activité physique mais qui ne savent pas comment s'y prendre... Si vous appréciez nos vidéos, aidez nous à améliorer l'algorithme de youtube : likez, commentez ou partagez ! Prenez s...
🌱 La fast bio de Melissa Nanouche, nutritionniste chargée de projet de l'Envol 🌬️🌞
zhlédnutí 242Před 3 lety
¨ TOUTES LES INFORMATIONS ICI ¨ Vous souhaitez en savoir plus sur l'équipe du centre l'Envol ? Nous retrouvons ici Melissa Nanouche, nutritionniste chargée de projet de l'Envol. Elle nous parle de son activité de nutritionniste à l'Envol, sa pratique, sa philosophie et ses expériences. Si vous souhaitez prendre rendez-vous avec Melissa (présentiel ou distanciel), c'est ici l-envol.reservio.com ...
🌟 La fast bio de Clara Martone, diététicienne et éducatrice sportive de l'Envol 🌬️💫
zhlédnutí 273Před 3 lety
¨ TOUTES LES INFORMATIONS ICI ¨ Vous souhaitez en savoir plus sur l'équipe du centre l'Envol ? Nous retrouvons ici Clara Martone, diététicienne-nutritionniste et éducatrice sportive de l'Envol. Elle nous parle de son activité de diététicienne à l'Envol, sa méthode et ses expériences. Vous aimez nos vidéos ? Alors donnez nous un coup de pouce en likant, commentant ou partageant celle-ci ! Prenez...
🍝 Le fait-maison 🍲 pourquoi et comment ? par Melissa, nutritionniste chargée de projet de l'Envol 🌬️
zhlédnutí 226Před 3 lety
¨ TOUTES LES INFORMATIONS ICI ¨ Melissa est nutritionniste chargée de projet au centre L'Envol. Pour découvrir la magie de l’acte de manger, l’Envol vous invite à écouter les belles éloges du chef renommé Gusteau, dans le film Disney et Pixar Ratatouille. Vous y verrez aussi le duo Rémy et Linguini se lier d'amitié pour partager la découverte de la cuisine. Si vous préférez les audios, l’Envol ...
Routine sportive 💪 adaptée à l'obésité en 20 min ⏳ 2 niveaux 🌡️ par Laurie EAPA de l'Envol 🌬️
zhlédnutí 14KPřed 3 lety
¨ TOUTES LES INFORMATIONS ICI ¨ Laurie est enseignante en activité physique adaptée au centre L'Envol. Elle vous retrouve aujourd'hui avec Manon pour une séance rapide et adaptée aux personnes obèses, sans impact, et à deux vitesses ! Au programme une séance d'échauffement, plusieurs exercices entrecoupés de temps de récupération ! Si vous appréciez nos vidéos, likez, commentez ou partagez ! Pr...
LES 3 TARTES 🥧 SALÉES MAISON 🌰🧀🥚 DU @centrelenvol5842 🌬️ AVEC CLARA + PÂTE EXPRESS A L'HUILE D'OLIVE ✨
zhlédnutí 1,6KPřed 3 lety
¨ TOUTES LES INFORMATIONS ICI ¨ Clara Martone est diététicienne-nutritionniste au centre L'Envol. Aujourd'hui elle vous retrouve pour une vidéo rapide, saine et déclinable : 3 idées de tarte salée avec une pâte à l'huile d'olive ! Si vous appréciez nos vidéos, likez, commentez ou partagez ! Prenez soin de vous ✨ L'équipe de L'Envol 🌬 ........................................... LA RECETTE INGRÉD...
*ARRÊTEZ DE VOUS PESER ! POURQUOI VOUS DEVEZ LAISSER VOTRE BALANCE A LA CAVE° ELVIRE * L'ENVOL
zhlédnutí 1,5KPřed 3 lety
*ARRÊTEZ DE VOUS PESER ! POURQUOI VOUS DEVEZ LAISSER VOTRE BALANCE A LA CAVE° ELVIRE * L'ENVOL
*3 RECETTES EXPRESS D'APÉRO D'HIVER 🍡❄️°MELISSA*L'ENVOL
zhlédnutí 544Před 3 lety
*3 RECETTES EXPRESS D'APÉRO D'HIVER 🍡❄️°MELISSA*L'ENVOL
👊🎯💯 5 EXERCICES D'ABDOMINAUX ADAPTÉS AUX PERSONNES OBÈSES EN 20MIN 👊🎯💯 °LAURIE *L'ENVOL
zhlédnutí 15KPřed 3 lety
👊🎯💯 5 EXERCICES D'ABDOMINAUX ADAPTÉS AUX PERSONNES OBÈSES EN 20MIN 👊🎯💯 °LAURIE *L'ENVOL
*WORKOUT ADAPTÉ 30 MIN SPÉCIAL ABDOS 🍫🎯 🔥🔥🔥CARDIO🔥🔥🔥 TOUS NIVEAUX°LAURIE🦸♀*L'ENVOL
zhlédnutí 2KPřed 3 lety
*WORKOUT ADAPTÉ 30 MIN SPÉCIAL ABDOS 🍫🎯 🔥🔥🔥CARDIO🔥🔥🔥 TOUS NIVEAUX°LAURIE🦸♀*L'ENVOL
*UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE DE NUTRITIONNISTE 🍽🥒🍗🍊* L'ENVOL°MELISSA
zhlédnutí 1,8KPřed 3 lety
*UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE DE NUTRITIONNISTE 🍽🥒🍗🍊* L'ENVOL°MELISSA
*TOUT SAVOIR SUR NOS GLACES 🍦 ET SORBETS 🍧 INDUSTRIELS* L'ENVOL°MARYNE
zhlédnutí 111Před 3 lety
*TOUT SAVOIR SUR NOS GLACES 🍦 ET SORBETS 🍧 INDUSTRIELS* L'ENVOL°MARYNE
*WORKOUT ADAPTÉ 30 MIN SPÉCIAL BAS DU CORPS 💯 FESSES REBONDIES 🍑 ET CUISSES AFFINÉES🔥°LAURIE*L'ENVOL
zhlédnutí 709Před 3 lety
*WORKOUT ADAPTÉ 30 MIN SPÉCIAL BAS DU CORPS 💯 FESSES REBONDIES 🍑 ET CUISSES AFFINÉES🔥°LAURIE*L'ENVOL
*MATHILDE, 31 ANS ET 7 MOIS D'ENVOL* TÉMOIGNAGE L'ENVOL
zhlédnutí 542Před 3 lety
*MATHILDE, 31 ANS ET 7 MOIS D'ENVOL* TÉMOIGNAGE L'ENVOL
*COMMENT BIEN UTILISER LES MATIÈRES GRASSES 🤔🧐🍶🥞🍽️ HUILES, BEURRE, GHEE... °MELISSA *L'ENVOL
zhlédnutí 411Před 3 lety
*COMMENT BIEN UTILISER LES MATIÈRES GRASSES 🤔🧐🍶🥞🍽️ HUILES, BEURRE, GHEE... °MELISSA *L'ENVOL
*BRÛLER LES GRAISSES EN 10 MINUTES 🔥🔥🔥🍑 EN SPORT SANTÉ TOUS NIVEAUX 🧑👨👴 + BONUS...°LAURIE*L'ENVOL
zhlédnutí 1,5KPřed 4 lety
*BRÛLER LES GRAISSES EN 10 MINUTES 🔥🔥🔥🍑 EN SPORT SANTÉ TOUS NIVEAUX 🧑👨👴 BONUS...°LAURIE*L'ENVOL
*LA FAST BIO DE LISANDRA MOUTINHO* L'ENVOL
zhlédnutí 216Před 4 lety
*LA FAST BIO DE LISANDRA MOUTINHO* L'ENVOL
*GLACE COCO/FRAMBOISE 🥥🍦: L'ENVOL 🌬 VOUS PARTAGE SA RECETTE SECRÈTE🕵🏻♂️ SANS MATÉRIEL* MARYNE
zhlédnutí 199Před 4 lety
*GLACE COCO/FRAMBOISE 🥥🍦: L'ENVOL 🌬 VOUS PARTAGE SA RECETTE SECRÈTE🕵🏻♂️ SANS MATÉRIEL* MARYNE
*LA FAST BIO D'ISABELLE COULANGE* L'ENVOL
zhlédnutí 485Před 4 lety
*LA FAST BIO D'ISABELLE COULANGE* L'ENVOL
*POUR UN VENTRE PLAT 🍫/SOULAGER LES DOULEURS LOMBAIRES 👋➡️ 20 MIN D'ABDOS PROFONDS 🔥👊°LAURIE*L'ENVOL
zhlédnutí 1KPřed 4 lety
*POUR UN VENTRE PLAT 🍫/SOULAGER LES DOULEURS LOMBAIRES 👋➡️ 20 MIN D'ABDOS PROFONDS 🔥👊°LAURIE*L'ENVOL
*LE JUS EXOTIQUE DE L'ENVOL RICHE EN VITAMINES, MINERAUX ET ANTIOXYDANTS 🍍🍐🍈°MARYNE *L'ENVOL
zhlédnutí 135Před 4 lety
*LE JUS EXOTIQUE DE L'ENVOL RICHE EN VITAMINES, MINERAUX ET ANTIOXYDANTS 🍍🍐🍈°MARYNE *L'ENVOL