![Mind Your Body](/img/default-banner.jpg)
- 180
- 526 038
Mind Your Body
Netherlands
Registrace 30. 12. 2011
Ik geloof dat bewegen de sleutel is tot gezondheid. En dat we als mens beschikken over een zelf-herstellend-vermogen.
Maar helaas zijn veel mensen de verbinding met zichzelf kwijtgeraakt. Ze pakken niet altijd de signalen van het eigen lichaam op. Voor velen is het bij ziekte en/of blessures lastig om te vertrouwen op hun eigen lichaam.
Dat is jammer want ons lijf heeft ons veel te vertellen. Mensen met pijnklachten krijgen van specialisten soms zelfs verkeerde adviezen: je mag niet meer ‘dit’, je moet vanaf nu ‘zo’ en je kan nu beter stoppen met ‘dat’.
Daarom help ik mensen die zich stijf, stram en moe voelen soepel in het leven staan. Door bewust te bewegen met aandacht en adem. Dat is wat ik noem ‘Yoga voorbij de Houdingen’. Van Stram naar Soepel.
Rita
Maar helaas zijn veel mensen de verbinding met zichzelf kwijtgeraakt. Ze pakken niet altijd de signalen van het eigen lichaam op. Voor velen is het bij ziekte en/of blessures lastig om te vertrouwen op hun eigen lichaam.
Dat is jammer want ons lijf heeft ons veel te vertellen. Mensen met pijnklachten krijgen van specialisten soms zelfs verkeerde adviezen: je mag niet meer ‘dit’, je moet vanaf nu ‘zo’ en je kan nu beter stoppen met ‘dat’.
Daarom help ik mensen die zich stijf, stram en moe voelen soepel in het leven staan. Door bewust te bewegen met aandacht en adem. Dat is wat ik noem ‘Yoga voorbij de Houdingen’. Van Stram naar Soepel.
Rita
Online Yoga Cursus Jouw Yoga Reis - voor meer Diepgang in je Yoga Practice
Heb je het gevoel dat je yoga practice meer diepgang kan gebruiken? Of dat je naast fysieke kracht ook behoefte hebt aan mentale rust en spirituele groei? Dan is mijn 6-weekse online cursus 'Jouw Yoga Reis' precies wat je zoekt!
In deze cursus neem ik je mee op een reis waarin je:
🧘♂️ Niet alleen je yogahoudingen verbetert, maar leert voelen wat ze écht met je doen (somatic yoga). 🌱 Dieper in contact komt met jezelf door filosofie en de ethische leefregels van yoga (yamas & niyamas). 🌬️ Ontdekt hoe ademwerk je kan helpen meer rust en balans te vinden in je dagelijks leven.
Bekijk de video en ontdek hoe jij je practice kunt verdiepen en je innerlijke balans kunt hervinden. Klaar om jouw koers te bepalen?
👉 Klik hier voor meer informatie en inschrijven: yogaschool-mindyourbody.nl/jouw-yoga-reis/]
Meer over Mind Your Body:
==============================
‣ WEBSITE: yogaschool-mindyourbody.nl/
‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: leden.yogaschool-mindyourbody.nl/
‣ GRATIS YOGA CHALLENGE: yogaschool-mindyourbody.nl/yoga-challenge
‣ E-BOOK van Stram naar Soepel: yogaschool-mindyourbody.nl/optin-ebook-7-pijlers/
‣ COMMUNITY: de Digitale Koffietafel: yogaschool-mindyourbody.nl/community/
En verder:
===============================
‣ LESROOSTER: www.momoyoga.com/mind-your-body/
‣ PODCAST: yogaschool-mindyourbody.nl/podcast/
‣ Rita's Favorieten: kit.co/ritavaessen
Volg me op:
==============================
INSTAGRAM: rita_vaessen
FACEBOOK: MindYourBodyHarderwijk
LINKEDIN: www.linkedin.com/in/rita-vaessen
In deze cursus neem ik je mee op een reis waarin je:
🧘♂️ Niet alleen je yogahoudingen verbetert, maar leert voelen wat ze écht met je doen (somatic yoga). 🌱 Dieper in contact komt met jezelf door filosofie en de ethische leefregels van yoga (yamas & niyamas). 🌬️ Ontdekt hoe ademwerk je kan helpen meer rust en balans te vinden in je dagelijks leven.
Bekijk de video en ontdek hoe jij je practice kunt verdiepen en je innerlijke balans kunt hervinden. Klaar om jouw koers te bepalen?
👉 Klik hier voor meer informatie en inschrijven: yogaschool-mindyourbody.nl/jouw-yoga-reis/]
Meer over Mind Your Body:
==============================
‣ WEBSITE: yogaschool-mindyourbody.nl/
‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: leden.yogaschool-mindyourbody.nl/
‣ GRATIS YOGA CHALLENGE: yogaschool-mindyourbody.nl/yoga-challenge
‣ E-BOOK van Stram naar Soepel: yogaschool-mindyourbody.nl/optin-ebook-7-pijlers/
‣ COMMUNITY: de Digitale Koffietafel: yogaschool-mindyourbody.nl/community/
En verder:
===============================
‣ LESROOSTER: www.momoyoga.com/mind-your-body/
‣ PODCAST: yogaschool-mindyourbody.nl/podcast/
‣ Rita's Favorieten: kit.co/ritavaessen
Volg me op:
==============================
INSTAGRAM: rita_vaessen
FACEBOOK: MindYourBodyHarderwijk
LINKEDIN: www.linkedin.com/in/rita-vaessen
zhlédnutí: 135
Video
Vakantiestress? Yoga Technieken voor Innerlijke Rust
zhlédnutí 286Před 21 dnem
Heb jij last van vakantiestress? In deze video breng ik de wereld van Vakantiestress en Yoga samen. Ik vertel je hoe de principes van de Yamas en Niyamas uit de yoga filosofie je kunnen helpen om innerlijke rust en balans te vinden, zelfs wanneer alles om je heen chaotisch lijkt. We bespreken vier belangrijke principes: Ahimsa (Geweldloosheid): Hoe je kalm kunt blijven en compassie kunt tonen t...
Thuis Yoga Detox Retreat | Mijn 3-daagse sapkuur ervaring
zhlédnutí 266Před měsícem
Mijn 3-daagse sapkuur ervaring! Ontdek hoe de detox mijn lichaam en geest transformeerde. Bekijk mijn tips en resultaten! Mijn 3-daagse sapkuur: ontdek mijn ervaringen met deze Thuis Yoga Detox Retreat. Een mooie challenge! Rita Vaessen van Yogaschool Mind Your Body in Harderwijk: "Als Yoga docent help ik mensen die last van hun lijf hebben via Yoga weer met veerkracht in het leven te staan. Be...
Oerol Festival Vlog | Drie Dagen Inspiratie - Het Leven Vieren
zhlédnutí 730Před 2 měsíci
Vlog over het Oerol Festival op Terschelling! In deze video neem ik je mee achter de schermen van dit unieke locatie-festival. Gedurende drie dagen dompel ik me onder in een wereld vol cultuur, natuur en inspiratie. We vieren het leven met indrukwekkende voorstellingen zoals Glorious Bodies van Circumstances, High Rise van Orkater, en Vento van Groupe Zur. We verkennen het prachtige eiland, en ...
Yoga Oefeningen voor Thuis | 5000 abonnees 🎉 Bedankt!
zhlédnutí 407Před 3 měsíci
Wat een mijlpaal: 5000 abonnees op mijn kanaal! 🎉 Ik zijn ontzettend dankbaar voor jullie steun en vertrouwen. In deze speciale video wil ik dit vieren met jullie en laten we zien hoe yoga kan bijdragen aan meer vitaliteit in ons leven. Van verkwikkende oefeningen tot ontspannende stretches, ik deel graag mijn passie voor een gezonde levensstijl met jou. De 3 best bekeken video’s: 1. De vijf Ti...
Online Yoga Abonnement | REVIEW - Marielle Dammers
zhlédnutí 138Před 4 měsíci
Op zoek naar een online yoga-abonnement? Bekijk deze recensie van Mind Your Body TV van Marielle Dammers voor inzichten en informatie! Marielle Dammers vertelt in deze informatieve recensie van haar online yoga-abonnement! Naarmate we ouder worden, voelen we vaak de effecten van stijfheid in ons lichaam, maar Marielle laat zien dat yoga voor iedereen toegankelijk is, ongeacht leeftijd. In haar ...
Schouder Nek Oefeningen | Vrij-uit & Buiten - in Abruzzo, Italië
zhlédnutí 654Před 4 měsíci
Schouder-Nek Oefeningen: Yoga in de Buitenlucht. Met Aandacht en Adem ter Verlichting van Schouderpijn Ontsnap aan de dagelijkse drukte en vind rust te midden van de betoverende landschappen van Raiano, Italië. In deze verkwikkende sessie nodig ik je uit om diep te ademen, spanning los te laten en jezelf te bevrijden van vastzittende energieën. Mijn zachte schouder-nek oefeningen zijn niet alle...
Meester je Emoties: Ontdek de Kracht van Yoga
zhlédnutí 717Před 5 měsíci
Meester je Emoties: Ontdek de Kracht van Yoga
Bekkenbodem Basics: Anatomie, Functie en Oefeningen voor een Vitaal Lichaam
zhlédnutí 2,9KPřed 6 měsíci
Bekkenbodem Basics: Anatomie, Functie en Oefeningen voor een Vitaal Lichaam
Ashtanga Yoga | De Primary Series. Balans in Yin en Yang voor Actieve Beoefenaars
zhlédnutí 475Před 6 měsíci
Ashtanga Yoga | De Primary Series. Balans in Yin en Yang voor Actieve Beoefenaars
LEEFSTIJL GEHEIMEN: Mijn Dagelijkse Routine voor een Gelukkiger Leven!
zhlédnutí 861Před 7 měsíci
LEEFSTIJL GEHEIMEN: Mijn Dagelijkse Routine voor een Gelukkiger Leven!
Kleermakerszit Verbeteren: 7 Praktische Tips voor Meer Zit-Comfort in een Yogales
zhlédnutí 1,5KPřed 8 měsíci
Kleermakerszit Verbeteren: 7 Praktische Tips voor Meer Zit-Comfort in een Yogales
De Dubbele Kanten van Hollandse Nuchterheid
zhlédnutí 268Před 10 měsíci
De Dubbele Kanten van Hollandse Nuchterheid
Zelf Limoncello Maken: Een Smaakvolle Manier van Mindful Bezig Zijn.
zhlédnutí 215Před 11 měsíci
Zelf Limoncello Maken: Een Smaakvolle Manier van Mindful Bezig Zijn.
Het Weerbericht van Binnen: Eenvoudige Mindfulness Oefening
zhlédnutí 482Před rokem
Het Weerbericht van Binnen: Eenvoudige Mindfulness Oefening
Wat te doen bij Lage Rugpijn? Doe deze oefeningen!
zhlédnutí 920Před rokem
Wat te doen bij Lage Rugpijn? Doe deze oefeningen!
Yoga oefeningen voor mannen met rugpijn
zhlédnutí 1,3KPřed rokem
Yoga oefeningen voor mannen met rugpijn
40-Daagse Solo Fietsreis naar Santiago | de FINALE: etappes 21 t/m 30
zhlédnutí 8KPřed rokem
40-Daagse Solo Fietsreis naar Santiago | de FINALE: etappes 21 t/m 30
Solo Fietsreis naar Santiago - Deel 3 | Op weg naar de Pyreneeën: etappes 14 t/m 20
zhlédnutí 6KPřed rokem
Solo Fietsreis naar Santiago - Deel 3 | Op weg naar de Pyreneeën: etappes 14 t/m 20
Mijn 40-Daagse Fietsreis naar Santiago de Compostela: etappes 7 t/m 13
zhlédnutí 6KPřed rokem
Mijn 40-Daagse Fietsreis naar Santiago de Compostela: etappes 7 t/m 13
Mijn 40-daagse Fietstocht naar Santiago de Compostela: etappes 1 t/m 6
zhlédnutí 10KPřed rokem
Mijn 40-daagse Fietstocht naar Santiago de Compostela: etappes 1 t/m 6
Solo Fietsreis naar Santiago de Compostela: de voorbereidingen
zhlédnutí 4,9KPřed rokem
Solo Fietsreis naar Santiago de Compostela: de voorbereidingen
Waarom Online Yoga WEL effectief is bij Chronische Pijn
zhlédnutí 310Před rokem
Waarom Online Yoga WEL effectief is bij Chronische Pijn
Yoga Of Pilates? Ontdek In 7 Stappen Wat Het Beste Bij Jou Past!
zhlédnutí 443Před rokem
Yoga Of Pilates? Ontdek In 7 Stappen Wat Het Beste Bij Jou Past!
Verminder je Psoas Klachten met deze Simpele Oefeningen!
zhlédnutí 31KPřed rokem
Verminder je Psoas Klachten met deze Simpele Oefeningen!
Yoga Challenge: Ontdek hoe je een Soepel en Veerkrachtig leven kunt leiden!
zhlédnutí 860Před rokem
Yoga Challenge: Ontdek hoe je een Soepel en Veerkrachtig leven kunt leiden!
Periodiek Vasten - hoe Yoga en Hardlopen me hierbij geholpen hebben
zhlédnutí 512Před rokem
Periodiek Vasten - hoe Yoga en Hardlopen me hierbij geholpen hebben
Thuis Online Yoga. Hoe je het tóch gaat doen!
zhlédnutí 282Před rokem
Thuis Online Yoga. Hoe je het tóch gaat doen!
KERSTVIDEO 2022 - Met Een Yoga Cadeau Voor je!
zhlédnutí 312Před rokem
KERSTVIDEO 2022 - Met Een Yoga Cadeau Voor je!
Inspirerende video’s en leuk om naar te kijken, rustige duidelijke stem en je geeft een goede indruk van de prachtige natuur van Frankrijk en Spanje . Helaas veel regen gehad maar ook dat houd je niet tegen. Complimenten dat je dit ook werkelijk gedaan hebt . Ik neem aan dat je de routes offline gereden hebt dan is je mobiel anders snel leeg lijkt me , kon je elke dag opladen of had je goede powerbank. ? Straks deel vier nog kijken
Dank voor deze heldere, inspirerende instructies 🙏💞🙏
Ik heb Jeroen denk ik voor het laatst gesproken voordat hij ziek werd ergens begin 00's en stuitte toevallig op deze video. Wat een inspirerend verhaal, en wat kan er veel met mensen gebeuren in een leven. Prachtig te zien hoe hij mening en inzichten heeft gevonden in zn zoektocht naar de oplossing voor zijn situatie. Dank voor dit mooie interview.
Sinds vorig jaar augustus had ik last van me rug. Soms zo last dat ik er gewoon misselijk van werd en heel me humeur beïnvloede. Vorig jaar en ook dit jaar weer bij de fysiotherapeut gelopen maar dat had weinig effect.. totdat ik zelfs maar op onderzoek uitging en deze oefeningen tegen kwam.. nu 2 weken deze oefeningen gedaan 3x in de week.. En eigenlijk durf ik het bijna niet te zeggen maar de pijn is 90% weg! En soms zelfs helemaal! Ik blijf er iig mee doorgaan!! Super bedankt 🤩
Ik ben uitgegleden op mijn rug heeft er heel veel last van gr hannie
Dat klinkt niet fijn. Je bent inmiddels een paar dagen verder. Hoe gaat het nu? Rust en zachte bewegingen kunnen nu helpen. En je adem gebruiken om te ontspannen.
Super goed uitgelegd!! Thanks ❤
Dank Amanda voor je reactie. Heb je mijn andere adem-video's ook gezien? czcams.com/play/PLfUu-9l8ynmiZnbVl2GdCiVUap331dIa3.html
Moet je hier lening voor zijn
Niet per sé, je kunt het met mijn tips en oefeningen wel worden😇
Ik ben al 2 jaar bezig met mijn lage rugpijn met uitstralingen naar mijn liezen. Mijn liezen gaan iedere x op slot en hoor je in knik als ik me been beweeg. Ik heb het gevoel of er een ontsteking zit vanaf me heup naar me lies aan beide kanten. Ik weet dat de spieren verkort zijn en rek ze dagelijks en ga het even een paar uur en daarna zit weer vol de spanning erop. Ik heb ook wat traumatisch meegemaakt en ik denk dat de psoas spier hier op reageerde. Heb manueel therapie, dry needling geprobeerd. Ik heb een mri en echo gehad waar niks geks te zien is. Ik ben einde raad en word moe van 24/7 pijn in mijn liezen en mijn bewegingsvrijheid is beperkt daardoor. Wat kan ik nog gaan doen?
Wat fijn dat je hier even wat stoom kan afblazen. Pijn is zo vermoeiend. En dat radeloze gevoel dat het nooit over lijkt te gaan. Dat er in onderzoeken geen duidelijke oorzaak is gevonden vind ik eigenlijk hoopgevend. Er is dan kennelijk niks stuk. De richting die je nu zelf al bent ingeslagen zou maar zo de moeite van het verkennen meer dan waard zijn. Heb je mijn video over de Psoas spier al gezonden? czcams.com/video/30jQoKRu30o/video.html Misschien gaat het helpen? Kijk anders ook even op mijn website of ik iets voor je zou kunnen doen: yogaschool-mindyourbody.nl Of bestel mijn ebook: van Stram naar Soepel: yogaschool-mindyourbody.nl/optin-ebook-7-pijlers/ Veel sterkte gewenst. Lieve groet, Rita
Hey Rita, ik zie dat je komoot gebruikt, vind je de routes dan zo dag per dag of heb je alles op voorhand gedownload ? Fantastisch avontuur dat wijnkoeler willen gaan doen…
Ik heb de route in Komoot geimporteerd. Vervolgens aan Komoot gevraagd om er etappes van zo'n 85 km van te maken. Iedere dag moest ik wel even begin en eindpunt aanpassen. Omdat het nu niet precies in een plaatsje uitkwam - en dus ook geen camping. Maar het werkte heel goed zo. Was even een gedoetje, maar het had ook wel wat. Het maakt je heel flexibel: 's morgen niet weten waar je s 'avonds gaat overnachten.
Ik word al moe van het kijken naar die kleermakerszit.😅
Dan ga je toch anders zitten? Op een lekkere luie stoel?
@@rita_vaessen Haha was een grapje hoor. Vind het een hele leuke video en ik bereid me ook voor op een lange fietstocht.
@@ronhoek69 Haha! Ik dacht eigenlijk dat je reageerde op een andere video van mij: Kleermakerszit verbeteren. czcams.com/video/vVGQnbhDByc/video.html Leuk dat je ook met voorbereidingen voor een lange fietstocht bezig bent. Dat is inderdaad de halve lol! Succes verder.
Want vind u van het psoas massage tool?
Ik ken de tool niet. Sorry
Ik ben dankbaar voor uw video🙏 Ik loop al 2 jaar met pijn in me onderrug met uitstralingen naar me liezen en dat alles op slot zit en niet meer een goede doorstroming van bloed . Ik heb mri en echo gehad en 4 verschillende fysio's. Alleen de pijn blijft en zeker na het slapen.
Herkenbaar. Hier hetzelfde verhaal.
@@mouw2810 nog niet er vanaf en ook iets traumatisch meegemaakt?
@@Jo-mo9ss ja, hoewel ik de neiging heb dat te bagatelliseren. Geen misbruik ofzo hoor. Maar ik ben nu wel in die richting aan het zoeken qua behandeling. Dry needling helpt ... echter maar een of twee dagen. Kan kilometers lopen zonder klachten, als ik althans geen andere dagelijkse dingen heb gedaan (m,n auto wassen kan al goed zijn voor 2 dagen in de kreukels.) Zodra ik 10 min heb gezeten kom ik als een bejaarde uit m'n stoel. En slapen - hard bed, zacht bed, maakt allemaal weinig verschil - is een ramp.
Wat fijn dat de video voor jou op z’n plek valt. Maar ik lees ook dat de pijn blijft? Of slaat dat op eerdere oefeningen. Misschien is mijn Yoga Challenge - de Kickstart 5-daagse interessant voor je? Ik vermoed dat daar meer fijne oefeningen voor je bij zitten. Kijk maar eens op: yogaschool-mindyourbody.nl/yoga-challenge/
Voor jou ook @jo-mo9ss: verken mijn yoga challenge, nog meer fijne oefeningen voor een pijnlijk, stijf en stram lijf: yogaschool-mindyourbody.nl/yoga-challenge/
Prima oefeningen maar door de vreselijke en te harde muziek iets anders gezocht. Jammer.
Het klopt dat de muziek te hard was. Maar al doende leren we. Dat geldt ook voor het maken van video’s. Check vooral ook mijn andere video’s en geef me nog een kans🤗 Bijvoorbeeld de Psoas video? czcams.com/video/30jQoKRu30o/video.htmlsi=oyGza6D0N-xXmCkx
Wat een prachtige serie video's van jouw fietstocht naar Santiago de Compostela! Ik heb alle afleveringen gebinged, mede dankzij jouw prettige commentaarstem. Jammer dat je het wierookvat niet hebt zien zwaaien in de kerk. Respect voor wat je gefietst hebt en voor het maken van de filmpjes, dat is ook een hele prestatie!
Dank voor je enthousiaste reactie. Zo verging het mij verleden jaar ook; ik verslond dat soort verslagen. Het heeft me mede geïnspireerd de tocht te gaan maken en ook te verslaan. Leuk dat ik jou daarmee heb mogen verblijden🤗
Wat een surprise Rita K probeerde fan te worden van jouw kanaal Dat lukt helaas niet met mijn bank.. Het lukte wel om dit te streamen naar mn TV Helemaal TOP..❤🎉
Ja, het lid worden (VS abonneren…) ik heb ermee gespeeld. Verkend of het iets zou zijn. Ik heb mijn eigen betaalde platform: Mind Your Body TV: leden.yogaschool-mindyourbody.nl/
Schitterend ... Jij leeftijdsgenote. 🎉❤😅
Haha, het is wel een oude video. 11 jr geleden😃
Goede en duidelijk uitleg. Ik doe altijd een corset bij het squaten en deadlift en. Kan ik dat blijven doen of moet ik op een gegeven moment zonder trainen?
Dank voor je reactie. Mijn advies zou zijn om eerst je eigen corset te trainen. Een stapje terug doen met de weerstand die je gebruikt. Zorg dat je van binnenuit sterker wordt. Het corset alleen gebruiken wanneer je ergens van herstellen moet, maar dan vooral zelf voelen wat je moet aanspannen. En dus ook kunt ontspannen wanneer dat van je gevraagd wordt. Veerkracht😇
Respect voor je en heerlijk om deze video te bekijken.
Dank je. Blijft fijn om te herbeleven
Wow Rita, wat een pracht reportage. De mooie voorstellingen en het feit dat jij me meenam naar Terschelling. Geweldig, ik mis de Waddeneilanden. Nu kan ik er af en toe even heen. Bedankt🙏
En ik tijdens het maken maar denken: ‘wie zit hier nu op te wachten’😉 Odiel dus😃
geweldigereis verslag. bedankt . Ook voor mij een prachtige herinnering.
Dank voor je leuke reactie. Fijn dat mijn verslag jouw herinneringen weer levendig maakt.
Dank voor deze oefening, al jaren zo'n bal in huis, nu voor het eerst leren gebruiken. Vraag me alleen al of het erg is als je bij laatste oefening (met je hoofd achterover) heel erg misselijk en duizelig wordt. Alvast dank voor eventuele reactie.
Dank voor je reactie. Achterover hangen kan duizeligheid triggeren. Vooral wanneer dit gepaard gaat met veel spanning in de nek. Het is belangrijk om de wervels mooi in een natuurlijke kromming te brengen en te houden tijdens het oefenen. Wat nogal eens gebeurt bij het achterover gaan is dat er in de nekwervels een knik ontstaat - daarmee een afknelling van zenuwen. Of in de oren - waar het evenwichtsorgaan zich bevindt - een overgevoeligheid zit. De afstand tussen kin en borstbeen gelijk houden tijdens het oefenen kan helpen. En ook bij duizeligheid het hoofd niet naar achteren brengen, maar naar voren blijven kijken. Ik hoop dat je hier wat mee kan?
@@rita_vaessen Jazeker, dat is bruikbaar advies. Spanning in nek is waarschijnlijk de boosdoener. Moet ik aan werken. Oefening lukt me al beter. Dank!
@@emsch17 Heb je interesse in meer Mind-Body oefeningen? Doe dan mee met mijn Yoga Challenge! Klik hier voor meer informatie: yogaschool-mindyourbody.nl/yoga-challenge/
Hoe veel moes je de fiets op laden bennwel benieuwd want hep de zelfde
Hi Johan, ik heb de accu dagelijks 1x opgeladen. Kwam prima uit zo. Gebruik op standje eco. Banden goed opgepompt - scheelt enorm!
Hi Rita thank you for sharing your bike trip I live in Canada 🍁 I was born in Holland I love bike touring playing to go to Montreal this summer about 600 km from Toronto one way I have a E bike with a small trailer I use Komoot app to Dag hoor 😃👋
Hi Jacob, nice to hear from you. Komoot is a great app. It worked really well. Have a nice bike-trip this summer🙋♀️
Was in het begin moeilijk maar ik voel echt ontspanning bedankt voor de uitleg en oefening hier hebben echt de meeste mensen echt wat aan ❤
Wat fijn dat je deze video hebt ontdekt! Maar vooral dat je al zo snel meer ontspanning voelt. Blijf er lekker vaak op terugkomen😇
Dag Rita, toevallig ben ik op jouw videokanaal gekomen. Met enorm veel interesse heb de 4 delen bekeken van jouw fietsvakantie richting Santiago de Compostela. Prachtig verwoord, mooie beelden, leuke tips….héél veel dank dat anderen via deze manier kunnen meegenieten van jouw reis 🤗 Ik ben nu anderhalf jaar in pensioen en wil meer fietsvakanties in elkaar steken, samen met vrienden. En wie weet wordt dit ook onze bestemming 😉 Mag ik vragen met welk softwareprogramma je deze reportages maakt? Nog veel fietsplezier !
Wat leuk je enthousiaste reactie. Mooi om op deze manier anderen te mogen inspireren. Ik heb de eerste twee delen onderweg op mijn mobiel gemonteerd. Met de app IMovie. Het was een aardig gepriegel, dus de laatste twee delen pas na thuiskomst, op mijn laptop. De overzichtskaartjes met de route en zo met Canva geknutseld- screenshots van de routes en dat weer uploaden etc. Al met al een aardige klus. Maar hé… het is macramé-en anno 2024😃 Veel plezier met jullie verdere voorbereidingen. Ik denk na over Fietsreis volgend jaar naar Italië. Dan hoop ik ook dromen-opnames te kunnen maken en verwerken. Groeten, Rita
Pas op mensen dit is een bedriegster van de bovenste plank. Maakt sluikreclame en geeft nep yoga.
Waardeloze tante die op een elektrische fiets naar Santiago gaat. Heeft zelfs een yoga studio en moet dan een accu hebben. Echt ziek
Dit is een heel goed voorbeeld hoe het niet moet mensen. Les 1 accu thuis laten. Les 2 wil je toch een accu, koop dan een voor je i phone. Les 3 luie mensen zijn personen die alles willen, maar niets kunnen.
Hoi Antoon, leuk dat je mijn video hebt gevonden en een reactie erover achter laat. Was dit de enige video die je over mijn reis hebt bekeken? Mijn intentie was vnl om 40 dagen in mijn eentje op pad te gaan. Jij hebt kennelijk andere ideeën. Dat mag. Hoe het wel of niet moet.... Tja. Hoe dan ook, je reactie raakt. Het laadt mijn accu zullen we maar zeggen 😇
Daar is die luie tante weer die yoga geeft met een elektrische fiets gaat fietsen? Echt waardeloos.!
Ai ai je was in St. Leonard de Noblat. Dat is voor vele wielrenners een soort van `heilige` plaats vanwege het feit dat Raymond Poulidor hier woonde en is begraven. In 2019 fietste ik naar Ibiza en herken heel veel van jouw belevingen. Prachtig.
Hi Han, ja dit was een bijzonder stadje! Leuk dat je veel herkende in mijn verslag. Ik heb voor volgend jaar plannen om naar Italië te fietsen🇮🇹
Wat een mooi verslag van een bijzondere reis. Over 2 weken vertrekken wij om deze reis te maken tot Pamplona
Dank Annelies voor je reactie. Leuk! Jullie hebben het nog voor de boeg😃 Fijne tocht gewenst🙋♀️
Hoi! De hoeveelheden die je geeft in het begin, vul je daar al die flesjes mee?
Dat weet ik niet meer precies. Wel die verhouding!
@@rita_vaessen dankjewel!
Mij maakt blij heupen draaien in de beweging met veel drums en plezier
Jaa, met drums. Heerlijk om op los te gaan!
Lieve Rita en Ron, ga genieten van een welverdiende vakantie. Op dit moment is het hier prachtig weer. Zit buiten in de zon, hoor de vogels alles is mooi en fris van kleur. Heb net de meditatie gedaan, ben van binnen opgeschoond en ga van deze dag genieten. Liefs groetjes Marielle
Hi Marielle, wat fijn deze reactie. Ook wij genieten volop van het Italiaanse leven. Groetjes terug🙋♀️
Veel herkend, maar misschien wel meer niet. Ieder beleeft zijn Camino op zijn of haar manier. Wel een enorme prestatie om zo "n persoonlijk verslag te produceren. Petje af. Je had natuurlijk wel een motor die het je meestal wat gemakkelijker maakte . Maar dan toch een geweldig verslag. Dat je de kathedraal van Burgos links liet liggen, verbaasde mij nogal. Dat vond ik een hoogtepunt van mijn reis. Fantastische ervaring
Dank voor je reactie. Inderdaad iedereen zijn eigen pad en ervaring. De reis, het onderweg zijn, het verslag maken. Dat waren voor mij eigenlijk al de hoogtepunten. De kathedraal van Burgos. Tja, ik was toen al aardig vol van alle indrukken. Er kon niet veel meer bij. Maar mooi dat jij dat als een hoogtepunt hebt ervaren!
Wauw❤
Hallo Rita, ik heb genoten van jouw fantastische vlogs. Petje af!!
Dank je! Leuk om te horen. Wanneer ga jij op pad?
Verdient🎉
Idd wat een mooie mijlpaal. Gefeliciteerd 🥳! en bedankt voor alle mooie video’s en tips. Geniet en succes 🍀
Dank Colinda voor je lieve reactie. Doen waar je blij van wordt😃
Gefeliciteerd 🥳 Rita en weer veel dank. En ga vooral zo door. 🤗
Dank Odiel voor je reactie. Ik ga zeker nog lekker even door. Tot in de volgende video😃
Dankjewel Rita! Ik vind de filmpjes heel fijn en waardevol!
Jij bedankt voor je lieve reactie.
Proficiat Rita! 🥳
Dank je Ingrid. Leuk dat je reageert!
Hoi Rita, wij kijken met veel plezier naar jouw filmpjes over jouw solo fietsreis naar Santiago. Je vertelt en filmt op een zeer prettige manier. Deel 3 bewaren we nog even voor morgen. Eén klein minpuntje zijn de vele advertenties. 4 advertenties in nog geen half uur, maar ik kijk uit naar het laatste deel. Ik fiets ook graag alleen, maar vind het alleen overnachten in een tent nog steeds spannend. Daarom zijn jouw filmpjes erg uitnodigend. Stoer hoor, dat je dit maar even doet. Of ik naar Santiago ga weet ik niet, maar het motiveert mij wel om weer (alleen) op pad te gaan. Dank hiervoor.
Dank voor je terugkoppeling. Alleen op pad gaan. Het heeft altijd goed gevoeld. Eigenlijk vanaf het begin (ontstaan van het idee) was het voor mij helder dat ik dit alleen wilde doen. Ik heb me geen moment onveilig gevoeld. Go for it!
Bedankt, hele fijne oefeningen.
Fijn dat je er wat aan hebt. Blijf er lekker steeds op terug komen🙋♀️
Hi Rita, ik heb van een osteopaat het advies gekregen om elke dag kort op een harde bal te liggen met het bekkenbodem, dit om het gebied te ontspannen. Hoe denk jij hierover?
Ik denk dat ik wel het idee erachter begrijp. Het zal ongetwijfeld een goede stretch geven. Hoe zit het met je ademhaling? Met je algehele stress-level? Ik vermoed dat je daarmee ook erg veel winst kunt halen. In een yin-houding waarbij dat gebied gerekt wordt je adem sturen naar het bekkenbodem gebied. Zachte rek, bewuste adem, intentie en aandacht kunnen je helpen.
Goede oefening, dank je wel. Anderen signaleren bij mij dit fenomeen, zelf heb je er geen erg in. Nu bewuster en met deze oefening komt het vast goed. 😊
Fijn dat je mensen in je omgeving hebt die ‘meekijken’. Vaak heb je ‘t zelf niet door. Maar nu kan je er wat mee/aan doen😃
Hai Rita! We hebben steeds genoten van jouw vlogs. Je bent een inspiratie.
Dank familie Barkhuijsen. Ik ben benieuwd waar deze inspiratie jullie toe gaat leiden😇
Super gedaan hoor ik heb met plezier gekeken jammer van het slechte weer
Dank je Jan🤗 inmiddels bijna een jaar geleden al weer😉 het gaat al weer een beetje kriebelen.
@@rita_vaessen ja dat kan ik mij best voorstellen het is toch geweldig dat je dat kan doen en het fietsen in Frankrijk doen wij ook veel dat is echt genieten .
Mooi videoverslag en mooie beelden. U legt behoorlijke afstanden af. Maakt u gebruik van een extra accu of last u laad pauzes in. Het gewicht van de fiets en de heuvels hebben toch invloed op het bereik.
Dank voor je reactie. Ik had 1 accu bij me. De duur van een accu hangt erg af van factoren als tegenwind, stijgingspercentage en hoeveel ondersteuning ik gebruikte. Bijna alles op t eerste nivo: stand eco. Ook de bandenspanning speelt een rol. Slechts op 1 dag was mijn accu leeg - kwam door verkeerd rijden - extra 1000 m klimmen😳. Dus niet hoeven bijladen tijdens een etappe.
Fijne oefeningen maar muziek in de video is storend hard
Hi Gemma, gelukkig heb je toch een goede ervaring met de oefeningen gehad. Ik weet dat de muziek te hard staat in deze opname. Maar ik was destijds nog niet zo bedreven in het maken van video's. Sorry! Voor mij was dat ook een les.