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Eh oui, c'est un gros signe de syndrome prémenstruel. Faites vous accompagner, c'est important car il ne faut pas rester dans cette situation. Si vous souhaitez : naturiel.net/regles-douloureuses-cholet/ Cordialement

Il est possible d'ajouter du pain, mais je conseille plutôt du pain semi-complet (T80) au levain ou du pain au petit épeautre au levain car selon les profils digestifs, le pain complet ou pain aux céréales ou pain aux graines n'est pas l'idéal

Tant mieux, si cela vous convient, c'est super ! Le plus important n'est pas avec quoi on le fait mais comment et les bénéfices que ça nous apporte. Merci pour votre témoignage, il montre qu'on peut faire les choses simplement et sans investissement. Cordialement

Bonjour, je conseille les poches de gel ou bouteilles d'eau parce que c'est le plus simple à mettre en place et à intégrer dans votre quotidien. Mais le plus important, c'est de tester et de voir ce qui vous convient le mieux. Cordialement

Bonjour, je ne forme pas au massage à distance parce que je pense que c'est important de pouvoir corriger les gestes et les postures... Bien cordialement

Pour les hommes, c'est pareil ! Amener du froid au niveau du périnée est aussi très intéressant pour les troubles digestifs, les douleurs chroniques et la vitalité d'une manière générale

Merci 😊

Voici donc : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33840631/

Bonjour, pour toutes questions sur votre fertilité, votre ovulation et vos menstruations, rapprochez-vous de votre médecin, sage-femme ou encore conseillère en symptothermie. Cordialement

Avec plaisir !

Plus sage, en effet ! 😉

bonjour, le bain dérivatif n'est pas toujours adapté et surtout, pas à tout le monde. Je vous conseille de vous renseigner ou de vous faire accompagner si vous voulez continuer cette pratique. En attendant, mieux vaut arrêter. Bien cdt

Effectivement, les œdèmes et la rétention d'eau sont des symptômes courants du syndrome prémenstruel. Cela nécessite un accompagnement pour le retour l'équilibre et donc moins de gonflements.

Salut. Je voudrai savoir cette réponse pour ma copine après combien des jours s'était arrivé ton règle ?

Bonjour, les règles sont synonymes de chute hormonale. C'est le moment où les hormones sont au plus bas. Ce qui pourrait expliquer votre état émotionnel ensuite. C'est une question de rééquilibrage. Faites-vous accompagner. Cdt

Bonjour, ce qui appartient au SPM, ce sont tous les symptômes qui sont améliorés ou qui disparaissent avec les règles. Donc oui, cela peut en faire partie. Follicules et kystes sont 2 choses différentes que le nom "SOPK" mélange un peu. L'accompagnement sera lui aussi un peu différent car dans l'un, c'est sur la qualité de l'ovulation que cela porte et dans l'autre cas, c'est surtout sur la régulation des œstrogènes. Consultez un.e médecin ou gynéco et ensuite, je vous conseillerais un accompagnement en naturopathie. Cdt

Merci pour vos explications j'ai refait une écho et tt vas bien apparemment mes douleurs seraient dû au syndrome pré menstruel... Et j'ai dû prendre des vitamines (confort menstruel) pour éviter d'avoir mal. Ça a l'air de fonctionner

@@nastasia799 Ok, tant mieux !

Mais avec plaisir !

Mais avec grand grand plaisir !

Tout les cancers viennent du Téflon si mon discernement est au top ?

Bonjour, la vitamine K2 est effectivement plus difficile à trouver dans l'alimentation. En supplémentation, elle sera indiquée à titre préventif. Voici un exemple d'étude : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15514282/ Cordialement

@@euriel-naturiel J'avais aussi cru voir que le foie de boeuf en contenait des quantités incroyables, du genre 170 mcg pour 100 grammes

Bonjour, merci pour votre témoignage. Effectivement, le SPM peut être très invalidant. Si vous souhaitez retrouver l'équilibre, rdv sur naturiel.net

Merci pour votre témoignage ! Effectivement, ce n'est pas que dans la tête même s'il peut y avoir de gros symptômes émotionnels. Faites-vous accompagner en naturopathie. Pour en savoir plus : naturiel.net/syndrome-premenstruel-quels-sont-les-symptomes/

Vous n’êtes pas seule, j’ai 27ans et je souffre chaque mois , limite tout le mois en me posant des questions et le souci que RAS sur le bilan hormonal ni sur l’échographie. Sauter d’humeur, je panique, fatigue intense, douleur abdominale, déprime, maux de tête, pression, trouble digestif.

@@hindmh7010 Effectivement, de nombreuses femmes sont en souffrance chaque mois. Parlez-en avec votre médecin, gynécologue et faites-vous accompagner en naturopathie. Bonne journée

Je ne comprends pas votre commentaire

Oui, bien sûr, c'est souvent le cas. Une fragilité de base est aggravée lors de la période prémenstruel et cela peut devenir un vrai problème. Il est donc important à la fois de travailler sur le terrain anxieux avec des thérapeutes adaptés (psychothérapie, kinésiologie, sophrologie, etc.) et sur le syndrome prémenstruel avec un.e naturopathe.

Ah merci pour ce précieux témoignage. Comme quoi avec les moyens du bord, on y arrive aussi. L'important est vraiment le froid qu'on apporte localement. Merci et bonne journée ☀️

Bonsoir comment procédez vous ? Combien de temps ect ?

@@savanha1823 bonsoir, je le fais le soir quand je me couche je m'endors avec jusqu'à ce que la bouteille est décongelee. Des fois je l'enlève avant. Et depuis 2 mois je renforce avec des compléments alimentaires. Collagène marin, ou bovin en gélule, C'est top 👌

Bonjour, la pilule colprone est un progestatif prescrit probablement pour bloquer l'action des œstrogènes sur vos ovaires. Si vous avez d'autres questions sur votre traitement, vous pouvez reprendre un rdv avec votre gynéco qu'elle vous explique en détail. Sinon, si vous souhaitez un rdv en naturopathie, qui peut être complémentaire, merci de prendre contact directement sur le site naturiel.net ou trouver un.e naturopathe localement. Bien à vous

Bonjour, toutes vos questions doivent être posées à votre gynécologue qui vous proposera les solutions les plus adaptées à votre situation. Une pilule peut stopper votre activité ovarienne. Renseignez vous

Mais avec plaisir !

Bonjour, cela peut aider mais avec d'autres pratiques et surtout se faire accompagner par des spécialistes. Courage !

Oui, effectivement, la phyto et micronutrition peuvent aider si c'est bien choisi et adapté. Merci pour votre partage.

Merci merci ! Moi aussi, je conseille la phyto et la micronutrition en conseils bien ciblés et individualisés. c'est pour ça que je ne parle pas de toutes les solutions ici car elles doivent être adaptées à chaque femme.

Merci pour ce partage. Les symptômes peuvent être parfois similaires mais c'est bien un SPM. Ne restez pas comme cela, il existe des solutions. Si vous souhaitez, rdv sur naturiel.net

Bonjour, la reprise d'une activité physique peut impacter le cycle. Mais en cas de doutes, il est important de consulter votre médecin, gynécologue ou sage-femme pour écarter tout problème autre que ce dérèglement ponctuel. Après, si vous souffrez habituellement de SPM, je vous invite à vous faire accompagner en naturopathie également. Bonne journée

A vérifier si vous avez un doute bien sûr avec un test de grossesse ou avec votre médecin. Mais les seins plus lourds, gonflés, parfois durs ou tendus font aussi partie du Syndrome Prémenstruel (SPM), des signes de déséquilibre avant les règles.

Bonjour, il est important de choisir un magnésium de qualité (glycérophosphate de Mg ou bisglycinate de Mg) et d'adapter les doses selon les besoins : stress, contraceptions tout au long de la grossesse, etc.

Oui, il peut être pratiquer pour cela, si c'est votre question. Par contre, on veille à ne pas le faire après les repas pour ne pas perturber la digestion.

Il y a plusieurs signes pour reconnaître un syndrome métabolique : troubles de la glycémie, triglycérides en excès ou déséquilibre au niveau cholestérol, hypertension artérielle et tour de taille élevé. C'est donc important de consulter son médecin car un diagnostic est médical. Bien cordialement

@@euriel-naturiel super merci pour votre reponse

@@soniaamiche9167 Je vous en prie !

Ah peut être, mais pour commencer, c'est bien ! 🙂

@@euriel-naturiel Pour commencer dans les meilleures conditions,aller directement à l'excellence du produit fabriqué par la revisiteuse de cette pratique,non? Bonne journée à vous

@@narayanah2267Si c'est bien pour vous, tant mieux. Chacun.e fait comme il ou elle le sent. C'est comme quand on se met au sport, on peut acheter la top panoplie, en faire 2 fois et laisser tomber ou commencer avec ce qu'on a tout simplement. 🙂

Avec plaisir !

Bah du 100% métal. Rien de tel.

Bonjour, fonte, fer et acier inoxydable pour les casseroles & poêles, bois pour les ustensiles ou acier et verre pour les contenants par ex.

S'il y a résistance à l'insuline, effectivement, une alimentation à index glycémique bas peut être intéressante

Oui, et les symptômes sont très vastes et différents pour chaque femme !

Bonjour, merci pour votre témoignage. Je ne peux que vous conseiller de vous faire accompagner en naturopathie pour le SPM et les fibromes. Belle journée à vous

Bonjour, je peux faire une attestation de formation. Elle n'aura pas de valeur légale car je ne suis pas un organisme de formation. En revanche, vous serez apte à masser. Cordialement