Video

Гениально. Всю жизнь искала метод такой. ❤❤❤

Красавчик Спасибо огромное Я как раз тяну лотос

БЛАГОДАРЮ❤

Огромное спасибо Вам, Олег, за такую подачу и позитив!❤

Думал, что вкурсе но такого упражнения не видел. Интересно, спасибо. Здоровья успехов.

Интересно и полезно для начинающих- не бояться экспериментировать. Спасибо. Полезный урок.

Классный!!

Художники как сантехники🤭, которые говорят, кто это вам устанааливал, руки бы оторвать. 😃 И художники туда же, друг другу руки отрывают. Кому какое дело, сколько и каких красок человек хочет намешать. Вкус является индивидуальным понятием.

Отличная подача и еще бы про цветовой круг итэна и тогда все встанет на свое место

Огромное спасибо!! Просто бесценный материал для меня,как начинающему любителю!!

БлагоДарю❤ очень ценно! И подача прекрасная информации!

Благодарю 🙏🏻

Делал более года, не выходит ((. Возможно деревянный

Это только в том случае просто если нет патологий! Например смещение крестца! А это 50% проблем с организиом, как выяснилось...

Замесы красок бесполезная трата бесценного времени. Как упражнение и как походный вариант нужно, но для постоянной работы просто разбазаривание времени.

Нифига себе "скупая палитра" из 11 цветов, не включая белила. Скупая - это когда из шести цветов (не включая белила) намешиваешь почти всё, что нужно

Спасибо! Это мне по силам)))🎉😊

Спасибо

Благодарю за полезные упражнения,за позитив и за открытое сердце!!!

смешивать фц голубую с желтым кадмием - дурной тон. ну максимум с охрой желтой или охрой светлой фц можно смешать.а так для получения зелени смешивают желтые с зелеными или зеленые с синими. бирюзовая краска на этой палитре лишняя т.к. это смесь синей фц + зеленая фц + белила.так если вы с этой бирюзовой будете синию фц смешивать то это фактически мешать краску саму с собой - это дилетантизм .ни этому нас должны художники учить т.е. учить ошибкам это просто какое то злодейство - ведь потом от этого не избавишься - будешь вечным аутсайдером.

Случайно попался ваш ролик и я не поняла, вы художник или йог🤔 Но подписалась, будем разбираться😂😂

Спасибо 🙏 большое буду пробовать обязательно 😊

спасибо, попробуем)

Блин, Вы гений! На диване это ж самое оно! Обязательно буду делать, благодарю!

А зачем в него садиться?))

Олег классный парен, но смотреть с 6:50 =)

Волшебно!

Класс

Спасибо, очень доброжелательно и доходчиво.

Попробую)😊

А если то же самое делать лежа на спине?

Спасибо за вашу рефлексию, опыт, творческость, естественный подход. Снимаю шляпу! 🤞🎉

АЙ! Малаца!

Не люблю видео где много лишних слов, но кроме того что я ищу пути к лотосу, автор просто приковал к экрану своей харизмой. Очень крутой способ! Спасибо:)

Супер!!!напишу через 3 месяца)))

И деньги поможет экономить, масляные краски то не дешёвые...

Супер! Все гениальное просто!!!!

Вы клоун или гимнаст, всё время смеётесь как обкуренный. И словосочитание ,,как бы,, выкини из головы, не прилично. А у украинцев есть поговорка (смех без причины, признак дурачины.)

Я 30лет каждый день делаю гимнастику и никак не получается сесть в лотос.

Спасибо классное упражнения)))

Я искал этот метод всю жизнь!

нужно не ноги заламывать,а практиковать раскрытия тазобедренного сустава.Так называемая ,,бабочка,, Когда оба колена ложатся спокойно на пол, только после этого можно садиться потихонечку в позу Лотоса....а это- гиги гага- ,так не делается только колени себе повредите!

белила ваг гог поняла,, а вторая? не раслышала

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

отличная рекомендация

Спасибо! Очень круто и просто! Я обязательно сяду😊

Какие же все йоги позитивные! Спасибо вам за ваш опыт и настроение!

Клаасссс😂😂😂👍🙏🙏🙏, берём...спасибо❤️❤️❤️.

Интересная подача😊 Благодарю🤗 🙏

Все гениальное просто!!!)) Тренируется лотос в основном только на занятиях, 10 15 мин перед самим занятием, занятие 1-2 раза в неделю грубо говоря, соответственно чтобы с такой периодичностью сесть реально в лотос уйдет не один год, а здесь лотос твое ежедневное положение)) супер метод!)