Video

Меня жутко опустошают корпоративы и совещания, где много коллег и незнакомых но значимых людей. Быть в центре внимания, общаться с людьми более интеллектуальными, скрывать свое волнение и напряжение, все время думать как я выгляжу со стороны, видят ли мой страх, мою низкую самооценку, мою неуверенность. А приходя домой, перевариваю произошедшее, компульсивно заедая и чувствуя свою неполноценность.

Уровень тревожности 48 из 50 по тесту 😮

С возрастом это превращается в гнев, который копится и выплёскивается не в то время и не на тех людей. Увы, но общество не даёт избавиться от подобных проблем: можно часто услышать "будь смелее", но те, кто это говорят, первыми начнут тебя "душить", когда ты попытаешься измениться. Если вам 20 и вы хотите от этого избавиться, то первым делом, переедьте в город, где у вас нет знакомых)

Очень классное видио!!! Спасибо огромное)

Я смотрю в глаза только когла слушаю, когда говорю-не получется смотреть или делаю это в конце фразы,но с большим усилием

спасибо вам большое за такое прекрасное видео 🤍

У меня шея и голова трясется и губы. В пике волнения. И боюсь я именно этого. Поверьте комментариев и реакций наслушалась негативных сполна😢 как себя не уговаривай, что вот я бы в жизни так не поступила, когда рядом со мной человек волнуется или боится или какой-то не такой. Когда одна преподша другой,- «это та? у нее что эпилепсия? - Не, это что-то другое» 😢😢😢 А от одногруппниц надсмешки, может у нее там вибратор, компенсирует… Столько людей нетактичных вокруг. И нужно делать вид что ты не заметила, не услышала, а внутри все сжимается 😢

Очень комфортное видео. Спасибо ❤

Убить, трахнуть и съесть. Это базовые интересы обезьяны. Главная обезьяна потому и главная, что только она имеет право на это. Остальные могут только хамить в общественном транспорте, делать мозг и покупать то на что накопили. Среда подразумевает изобилие в то время как обезьяна подразумевает монополию. Из этого мы имеем жизнь которая улучшается, и обезьяну которая невротизируется. Обезьяна это чаще Каин, который убивает Авеля, поэтому чем очевиднее Каин, тем очевиднее пустыня вокруг него. С другой стороны, даже Каин испытыаает влияние среды и вынужден производить суррогат своих замыслов, говоря о человеческих ценностях и базовых потребностях. Его задачей является одновременное игнорирование потребностей человека, чтобы он не осознал себя и при этом одобрение его гуманистических стремлений, чтобы жить в комфорте и питаться лучшим видом пищи. Но проблема в том что суррогат никогда не рождает чего-то здорового, это всегда суррогат. В то же время Стокгольмский синдром, это как раз максимально доступная форма отношений для тоталитарного строя. Когда женщина избитая, с переломанными частями тела, рассказывает следоввтелю, что сама во всём виновата и живёт жизнью маньяка. В то же время некоторые женщины сопротивляются такому внутреннему изнасилованию и между плыть против течения и раствориться в генетической слабости выбирают первое. Поэтому про Россию говорят, что там все 10ки и всё 1цы. Что подтверждает также наличие международной классики, которая является мировым образцом и пелевинских бандитов сидящих и рыгающих на нефтяной игле. Всё это проблемы да и нет. И отношения к ошибкам. Это что-то похожее на расстройство пищевого поведения. Если ты слишком себя изматываешь, потом обязательно наберешь. Нужно заделать дыры, помещающие тебя регулярно в стресс и тревогу и тогда наладится пищеварение.

Самообъятие очень успокаивает 💖💖💖💖💖💖. Sousou no Frieren дарит спокойствие ) Вдохновляют книги Brandon Sanderson ("The Rithmatist", "Elantris", другие его книги).

А если не боюсь, а просто не люблю многих)

У меня был такой синдром. Он рождается в средненеблагополучном детстве, когда все своенравные твои проявления жутко невыгодны родителям. Например уверенный в себе ребёнок часто хочет новые игрушки. Не стремится к пятеркам. Не драит пол. Просто горе в семье! Только играть и петь хочет! Все изменилось когда как-то сложилось сразу несколько неприятностей в моей жизни. Кинули меня одновременно все: молодой человек, подруги, уволили с работы, даже психолог не мог нормально отработать. И вот ты вся такая хорошая, но никому не нужная и несколько лет в жутком кризисе. Шлифануло все короновирусом,. Сначала было бессилие. Потом тупая ярость. Орала на ровном месте на людей, снимали на камеру. Пришло осознание что большинству людей не жарко и не холодно от того хороший ли ты человек. Большинство людей в принципе не оперирует такими понятиями. Сейчас им выгодно так. Завтра так. Тут вы либо возглавляете это веселье, либо терпите в уголочке. Каждый в этом мире в первую очередь озабочен чтобы ЕМУ было хорошо. И это здоровая позиция! Просто очень сейчас жаль сколько сил было потрачено на заслуги перед подругами и парнями, которые просто ноги вытерли и пошли дальше. Лучше бы это время и деньги вкладывала в свое образование, элементарно люди автоматически тянутся к уверенным и прокачанным. Любят вас не за что-то. Любят просто так. А если люди как фарисеи вцепляются в каждый ваш мелкий недочет, они вам далеко не друзья, помяните мое слово.

А если ты реально не такой?) Если твоя внешность реально очень сильно отличается от других, поэтому внимание никогда не закончится. Вот тут-то все психологи и проседают обычно :)

Благодарю вас! Вы очень помогли… я и поплакала, и посмеялась, спасибо за видео! Вы сделали однозначно большое дело❤❤❤

Однажды осознаешь, что огромный кусок жизни ты просто втоптал_а в грязь ради того, чтобы соответствовать желаниям других и получать их одобрение! Такая ненависть просыпается и к тем, кто тобой манипулировал, и к себе, за то, что позволил_а так манипулировать собой! Может появиться чувство, что жизнь прошла зря, и отвлекаться от этой мысли только алкоголем или наркотиками... Скорее всего, существует какая-то профилактика попадания в такую яму после прозрения.

Если я скучный, флегматичный и немногословный и нереально "странный", как кажется окружающим и родственникам, на первом свидании с незнакомой женщиной. Моделирую ситуацию: 1. Женщина офигеет, воспримет это с иронией или просто заснет со скуки и будет молчать. 2. Я буду нервничать и не понимать о чем говорить. 3. Мне скажут, что у меня безэмоциональный голос. 4. Мне станет скучно самому себе. 5. Свидание закончиться через час разговором обо всем и ни о чем или короткими репликами с долгими паузами. Продолжения не будет. Результат: 1. Является ли это смертельным? Нет. 2. Что конкретно я потеряю? Время. 3. Останусь ли я удовлетворен встречей? Нет. 4. Буду ли я испытывать угрызение из-за того, что женщина разочаровалась? Да 5. Как это повлияет на мою жизнь? Мне будет хотеться ходить на свидания все меньше и меньше. Вывод: Страхи и указанные недостатки это фигня и никакой угрозы для жизни не несут, но неприятный осадок все равно остался на годы из-за неудач былых лет.

Я флегматик до мозга костей. Я даже говорю медленно и если записать аудио, то самому хочется повысить скорость проигрывания. Ахахахаха))) Лично мне мерещатся везде враги и бывает ощущение неполноценности. Визуально не отличаюсь от людей вокруг, но на самом деле хронически болен и не хочу отвечать, когда меня спрашивают почему я не веду половую жизнь, почему не женился и не стал суперуспешным по жизни после успехов в учебе в универе. Порой хочется быть невидимкой как в том триллере. Натуральный цвет Вам очень к лицу.

Спасибо Вам

Я настолько хорошая, что мне кажется, где бы я не проходила - я мешаю людям. Постоянно оглядываюсь по сторонам, не мешаю ли я кому-то, пытаюсь подвинуться даже если везу коляску с ребенком… чувствую себя комфортно только в том случае, если на дороге людей нет

Часто в компании людей я впадаю в ступор, в голове пусто и в итоге не могу ни слова из себя выжать((

А нет ли последней части в письменном виде? Чтоб перечитывать как напоминание

Спасибо большое за видео, все разложили по полочкам👌

Так было плохо. Написала бывшей близкой подруге спустя несколько месяцев после ссоры и расставания. Она просто ответила, что всё, это финал, говорить не о чем, что типо сочувствует моему состоянию, и добавила, что вот ей наоборот всё это время супер живётся и стало лучше без общения со мной. Даже зная эти факты, легче пока не стало спустя полгода. Накатывает волнами. Писать ей уже не хочется. Апатично. Злит мысль о том, что будто только я выбирала этого человека, а она меня не выбирала и просто терпела. Но любовь к человеку вместе с этой мешаниной чувств никуда не девается. Знаю, что это закончится и может превратиться в светлую грусть и просто во что-то, что было. Но пока что это не белый шрам, который иногда чешется, а кровоточащая рана. Очень жаль, что в основном про расставания партнёрские/брачные обычно говорят и пишут. Дружеское расставание проходит иначе, так как там другой сорт близости.

Очень полезное видео!

Можно такой вопрос - как проявляться, если все время получаешь по мордасам? Выражешь соседям свое недовольство, что они шумят ночью, оставляют мусор - получаешь грубость, выражаешь свое желание организовать встречу - тебе укажут на недостатки, попросят все в этой встрече изменить, выражаешь свой взгляд тренеру, что это упражение делать удобнее так - тебе возражают, что твоя точка зрения не верная. В общем, каждый раз, когда выходишь к людям с заявлением, получаешь по мордасам. Вообще всякое желание общаться с людьми пропадает, чесн слово.

Очень нравится ваша подача информации, просто и по делу 🤗

В моем мире тигры сидят под каждым кустом😟

❤❤ I like psychology too can we be friends?

Я как-то проходил мимо детской площадки, в заводском районе в одном провинциальном городке. И там дети были замызганные-замученные-свытаращеннымиглазами-исухиминатянутымилицами, сразу было видно, что их семьи - семьи алкоголиков, или дети где их воспитывает замученная одиночка мать и т.д. Там дети толкали друг друга, вырывали волосы. Шатали качели, на предмет сломать их и швыряли что-либо, либо сидели с видом что у них 3 ипотеки и вич и это новости первой половины дня. И в этот момент я подумал, что жизнь в России это жизнь в гетто. И в гетто, тоже есть нормы, но по факту гетто это место травм. И будущее этих детей это наркомания, ранняя смертность, неумение построить личные отношения. Кем бы не стали эти дети они будут очень зависимы от близкого отношения ведь у них этого не было. Это будут люди, где внутри скрываются дети с кучей защитных реакций и сонм диагнозов. Самое лучшее что ты можешь сделать находясь в гетто - это уехать из него, второе по значимости это создать или найти сообщество, где ценности горизоньальных связей и эмоциональной близости занимают более высокое место, чтобы не стать эмоциональным инвалидом самому. И если ты человек с социальной тревожностью, возможно стоит начать с того чтобы поблагодарить свою психику за то что она ест слона по кускам.

Тревожники Москвы, го тусить 😊❤

Спасибо за слова веры в конце ролика. Я их прослушала два раза и записала в заметки. Я буду их читать и учиться жить увереннее. Спасибо

С такой малыхой горы по колено 😹👌🏻

На работе я веду себя как надо, и то не всегда. Дома надо готовить, мыть посуду, прибираться, стирать, гладить, самой мыться, в магазин ходить иногда. Все. Хотя нет, еще надо спать и есть регулярно. Всë как будто это надо не мне, но ведь это надо мне😔 и все силы тратятся на это, на "хочу" энергии уже не хватает

Ой, где же взять эти 100 желаний да еще, чтобы не вплетать сюда других людей. Кроме вещей и путешествий (которые я могу придумать много) в голову приходит что-то вроде, чтобы соседи не шумели, мне не звонили с работы, когда я в отпуске, заказы привозили вовремя, деревья не вырубали, а на берегу озера не строили 10этажные дома😢 это считается?

Можете снять видео про страх проявленности?)

Большое спасибо за видео 😢❤

Тонкая грань между хорошей девочкой и воспитанностью.. 🙈

Спасибо что акцентируете внимание и на парнях, это редкость

Ваши видео такие теплые🥹❤️ я счастлива, что наткнулась на Ваш канал! Спасибо за ещё одно замечательное видео!

Заставка - 🔥

Включая видео под чаëк не ожидал, что он начнётся с фразы, которую я писал в комментариях 😂 Вообще спасибо за разбор эмоций, мне часто сложно понимать, что я чувствую (точнее называть это конкретным словом). И так же сложно формулировать мысли, и почти анриал подобрать на них аргументы, так что такие методы сложно применять самому, но смотришь на чужие ситуации и как-то легче становится) Вот допустим чем реже выхожу из дома, тем сложнее это сделать. И даже когда уже привёл себя в порядок, голову помыл и всё такое, всё равно не могу сформулировать, почему так сложно просто одеться и выйти. Единственное что всё время крутится что "люди будут на меня смотреть", а я "как-то не так выгляжу". И вот можно хоть сто раз повторить что всем на тебя пофиг, но когда редко выходишь то прям кажется что все на тебя смотрят и оценивают. И что с этими мыслями делать? Это больше иррациональный страх. Понял это когда дописал коммент, поднял глаза и увидел паука на люстре 😅 Вот что самое страшное может произойти, пока я буду его ловить? Объективно ниче особо страшного, максимум заползет на руку, но всё равно это капец страшно. И вот сидишь думаешь попытаться его выкинуть или бояться дальше. И с тревожкой тоже самое просто сидишь и боишься, пока не сделаешь.

Спасибо за видео. Как всегда, подача материала очень доступно и легко воспринимается! Продолжайте в том же духе! Успехов!

Очень нравится ваш канал. Очень доступно и ясно излагаете мысли и что особенно важно, так это что необходимо сделать) приятно слушать и смотреть. Спасибо 🤗

Очень хорошее видео, конечно я всё это знал и догадывался, но хотелось бы услышать от специалиста

А как мы будем пить чай и кофе если ты далеко от меня и меня нету рядом когда были сьемки видео и чейчас тоже, это перемещение во времени и пространстве нужно.

Вы, психологи, мыслите, как бы это сказать, слишком широко или наоборот узко. Знаете, что бывают ситуации не совсем похожие на большинство. Вот, например, я, социально-тревожный человек, от чего? От того, что я чувствую себя хуже других, и это действительно так, у всех есть какие-то таланты. Кто-то в чём-то хорош, что на счёт меня, я ни талантлива, ни хороша ни в чём, потому что я ленива и не хочу совершенствоваться, в то время, как другие наоборот. В итоге что, я чувствую себя полнейшей лохушкой и ненавижу людей за то, что они стараются, а мне лень. Я настолько плохой человек, что в душе радуюсь, когда у кого-то успешного случается горе и в тайне надеюсь, что оно случится. За это я ненавижу себя, но не могу чувствовать по-другому. Поэтому я не подпускаю к себе людей, потому что знаю, что я ужасный человек, от этого я чувствую себя очень тревожно в обществе, мне просто стыдно появляться на людях, потому что я последняя... Не знаю, можно ли тут писать такое слово. Как вам такое, уважаемые психологи, с такими случаями сталкивались?! А то у вас всё просто всегда.

Спасибо за ваши видео!

Вот я выражаю свое мнение, а потом меня трясет всю от нервов, как избавиться от этого? Сколько раз нужно выражать, чтобы уже привыкнуть и перестать нервничать?

Как же я рада что наткнулась на Ваш канал🤍