Дарья Каризская | Психолог
Дарья Каризская | Психолог
  • 130
  • 374 446
Как перестать быть удобным. Синдром хорошей девочки. Синдром славного парня
Тест: psytests.org/life/ggirl.html
Говорим о синдроме “хорошей девочки” или “славного парня” - его называют по разному. Это не клинический диагноз и не академический термин, основная суть понятия заключается в стремлении быть удобным для других людей и страхе отвержения.
Обсудим как проявляется данный “синдром”, откуда он берется, какие имеет плюсы или вторичные выгоды и какие минусы, ну и конечно же поймем что делать, чтобы от него избавиться.
Тайм-коды:
00:00 - Вступление
01:07 - Как проявляется
05:59 - Откуда берется
08:08 - Плюсы
09:35 - Минусы
12:51- Пункт 1
14:42 - Пункт 2
15:40 - Пункт 3
16:43 - Пункт 4
17:23 - Пункт 5
19:13 - Пункт 6
Мой телеграм: t.me/D_kari_psychology
#психология #тревожность
zhlédnutí: 2 979

Video

Справиться с социальной тревожностью - Практический гайд
zhlédnutí 7KPřed dnem
Разбираемся как справиться с социальной тревожностью с помощью инструмента СМЭР-протокол В этом видео я рассказываю как работает СМЭР, разбираю как его расписывать на примерах из комментариев к предыдущему видео про социальную тревожность, а также даю алгоритм работы с автоматическими мыслями О социальной тревожности: czcams.com/video/LOYlIC4mU1M/video.html О чувствительных людях: czcams.com/vi...
Внутрениий критик: как перестать ругать себя
zhlédnutí 1,7KPřed 14 dny
Выясняем откуда берется этот критик внутри нас, зачем он нам вообще нужен и чем он опасен и попробуем понять как с ним работать Тайм-коды: 00:00 - Вступление 02:00 - Откуда берется критик 04:13 - Чем опасен критик 06:26 - Что делать 09:25 - Шаг 1 - знакомство 12:03 - Шаг 2 - дистанция 12:50 - Шаг 3 - потребность 16:03 - Правила самоподдержки ► Telegram: t.me/D_kari_psychology ► Записаться на ко...
Практики самопомощи для высокочувствительных людей (ВЧЛ)
zhlédnutí 2,8KPřed 21 dnem
Это видео не только от психолога, но и от чувствительного человека. Будем вместе выполнять практики, составлять списки ресурсов и даже готовить чай Тайм-коды: 00:00 - Вступление 02:04 - Ритуалы 05:55 - Ресурсы 06:38 - Что отнимает энергию 08:09 - Что наполняет энергией 14:41 - Эмпатия 23:20 - Саморегуляция 30:51 - Безопасное место Кто такие ВЧЛ: czcams.com/video/kjSsRoJM7kY/video.htmlsi=oG_56A5...
Зависимость от чужого мнения (ЧАСТЬ 3): Не доверяю себе, мнение других - важнее
zhlédnutí 1,2KPřed měsícem
Это третье видео в цикле про зависимость от общественного мнения, в нем разбираемся с темой ответственности и учимся доверять себе Тайм-коды: 00:00 - Вступление 01:01 - Перекладывание ответственности 03:04 - Страх 03:56 - Другие знают лучше 04:33 - Эмпатия и спасательство 05:11 - Определиться с целями и желаниями 07:07 - Взять ответственность 08:31 - Поверить в себя ► Telegram: t.me/D_kari_psyc...
Зависимость от чужого мнения (ЧАСТЬ 2): Стыдно быть собой
zhlédnutí 2,2KPřed měsícem
Это видео второе в цикле про зависимость от общественного мнения, в нем разбираемся с тем, что такое стыд, зачем он вообще нужен и как с ним справляться Тайм-коды: 00:00 - Вступление 01:16 - Стыд 04:29 - Невротический стыд 05:29 - Везде вписаться не получится 05:49 - Определись с системой ценностей 07:30 - Анализируй 08:59 - Делись ► Telegram: t.me/D_kari_psychology ► Записаться на консультацию...
Зависимость от чужого мнения (ЧАСТЬ 1): страх критики и необходимость получать одобрение
zhlédnutí 2,4KPřed měsícem
Разбираемся с зависимостью от чужого мнения, выясняем что делать с необходимостью в похвале и как научиться принимать критику Таймкоды: 00:00 - Вступление 02:44 - Необходимость в одобрении 04:20 - Умение принимать критику 07:09 - Негативные фильтры ► Telegram: t.me/D_kari_psychology ► Записаться на консультацию: d_kari.tilda.ws/psychology #психология #критика #общественноемнение
Как пережить расставание
zhlédnutí 774Před měsícem
Как пережить расставание
Одиночество: что делать, если рядом нет никого, кто тебя понимает
zhlédnutí 2,9KPřed 2 měsíci
Одиночество: что делать, если рядом нет никого, кто тебя понимает
Как помочь себе, если ты высокочувствительный (ВЧЛ)
zhlédnutí 4,5KPřed 2 měsíci
Как помочь себе, если ты высокочувствительный (ВЧЛ)
Как нам мешает перфекционизм и что с этим делать
zhlédnutí 1,6KPřed 2 měsíci
Как нам мешает перфекционизм и что с этим делать
Как понять, что тобой манипулируют
zhlédnutí 1,2KPřed 2 měsíci
Как понять, что тобой манипулируют
Как нас ограничивают иррациональные убеждения
zhlédnutí 1,9KPřed 2 měsíci
Как нас ограничивают иррациональные убеждения
Как быть, если ты чувствительный? | HSP (ВЧЛ) - высокочувствительные люди
zhlédnutí 14KPřed 3 měsíci
Как быть, если ты чувствительный? | HSP (ВЧЛ) - высокочувствительные люди
Как расслабиться и не бояться быть собой: стеснительность, застенчивость, социальная тревожность
zhlédnutí 187KPřed 3 měsíci
Как расслабиться и не бояться быть собой: стеснительность, застенчивость, социальная тревожность
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: часть 4 (ПРАКТИКА: ПРОРАБОТКА ПРОШЛОГО)
zhlédnutí 843Před 3 měsíci
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: часть 4 (ПРАКТИКА: ПРОРАБОТКА ПРОШЛОГО)
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: часть 3 (ПРАКТИКА: ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ)
zhlédnutí 657Před 3 měsíci
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: часть 3 (ПРАКТИКА: ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ)
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: часть 2 (ПРАКТИКА)
zhlédnutí 1,3KPřed 4 měsíci
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: часть 2 (ПРАКТИКА)
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: часть 1
zhlédnutí 1,6KPřed 4 měsíci
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: часть 1
Как обрести мотивацию и делать нужные вещи с удовольствием |Дешевый дофамин
zhlédnutí 686Před 4 měsíci
Как обрести мотивацию и делать нужные вещи с удовольствием |Дешевый дофамин
Как перестать страдать из-за упущенной выгоды | FOMO - Синдром упущенных возможностей
zhlédnutí 1,3KPřed 4 měsíci
Как перестать страдать из-за упущенной выгоды | FOMO - Синдром упущенных возможностей
Что скрывает твое подсознание? | Тематический апперцептивный тест (ТАТ)
zhlédnutí 611Před 4 měsíci
Что скрывает твое подсознание? | Тематический апперцептивный тест (ТАТ)
Как понимать друг друга | Пять языков любви
zhlédnutí 314Před 4 měsíci
Как понимать друг друга | Пять языков любви
Почему мы ревнуем | Невротическая ревность
zhlédnutí 170Před 4 měsíci
Почему мы ревнуем | Невротическая ревность
КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ И НАЧАТЬ ВЕСТИ БЛОГ | Что делать, если страшно вести соцсети
zhlédnutí 1,2KPřed 4 měsíci
КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ И НАЧАТЬ ВЕСТИ БЛОГ | Что делать, если страшно вести соцсети
КАК ИЗВЛЕКАТЬ ПОЛЬЗУ ИЗ ЛЮБЫХ ЭМОЦИЙ | Хакни систему: страх и злость будут работать на тебя
zhlédnutí 279Před 5 měsíci
КАК ИЗВЛЕКАТЬ ПОЛЬЗУ ИЗ ЛЮБЫХ ЭМОЦИЙ | Хакни систему: страх и злость будут работать на тебя
Управление гневом
zhlédnutí 1,3KPřed 5 měsíci
Управление гневом
Управляй эмоциями: техника “Эмоциональный портрет”
zhlédnutí 731Před 5 měsíci
Управляй эмоциями: техника “Эмоциональный портрет”
Как подвести итоги года
zhlédnutí 60Před 5 měsíci
Как подвести итоги года
Управляй эмоциями: шаг 1
zhlédnutí 188Před 6 měsíci
Управляй эмоциями: шаг 1

Komentáře

  • @yoshkin_kod
    @yoshkin_kod Před hodinou

    Меня жутко опустошают корпоративы и совещания, где много коллег и незнакомых но значимых людей. Быть в центре внимания, общаться с людьми более интеллектуальными, скрывать свое волнение и напряжение, все время думать как я выгляжу со стороны, видят ли мой страх, мою низкую самооценку, мою неуверенность. А приходя домой, перевариваю произошедшее, компульсивно заедая и чувствуя свою неполноценность.

  • @user-ms8uy4ki9d
    @user-ms8uy4ki9d Před 4 hodinami

    Уровень тревожности 48 из 50 по тесту 😮

  • @yohohowowowo9471
    @yohohowowowo9471 Před 11 hodinami

    С возрастом это превращается в гнев, который копится и выплёскивается не в то время и не на тех людей. Увы, но общество не даёт избавиться от подобных проблем: можно часто услышать "будь смелее", но те, кто это говорят, первыми начнут тебя "душить", когда ты попытаешься измениться. Если вам 20 и вы хотите от этого избавиться, то первым делом, переедьте в город, где у вас нет знакомых)

  • @lostlonelysoul
    @lostlonelysoul Před 18 hodinami

    Очень классное видио!!! Спасибо огромное)

  • @Marina__Soul
    @Marina__Soul Před 19 hodinami

    Я смотрю в глаза только когла слушаю, когда говорю-не получется смотреть или делаю это в конце фразы,но с большим усилием

  • @anda6345
    @anda6345 Před dnem

    спасибо вам большое за такое прекрасное видео 🤍

  • @cvetlanasvet1107
    @cvetlanasvet1107 Před dnem

    У меня шея и голова трясется и губы. В пике волнения. И боюсь я именно этого. Поверьте комментариев и реакций наслушалась негативных сполна😢 как себя не уговаривай, что вот я бы в жизни так не поступила, когда рядом со мной человек волнуется или боится или какой-то не такой. Когда одна преподша другой,- «это та? у нее что эпилепсия? - Не, это что-то другое» 😢😢😢 А от одногруппниц надсмешки, может у нее там вибратор, компенсирует… Столько людей нетактичных вокруг. И нужно делать вид что ты не заметила, не услышала, а внутри все сжимается 😢

  • @polya_90
    @polya_90 Před dnem

    Очень комфортное видео. Спасибо ❤

  • @captain_kobi7476
    @captain_kobi7476 Před dnem

    Убить, трахнуть и съесть. Это базовые интересы обезьяны. Главная обезьяна потому и главная, что только она имеет право на это. Остальные могут только хамить в общественном транспорте, делать мозг и покупать то на что накопили. Среда подразумевает изобилие в то время как обезьяна подразумевает монополию. Из этого мы имеем жизнь которая улучшается, и обезьяну которая невротизируется. Обезьяна это чаще Каин, который убивает Авеля, поэтому чем очевиднее Каин, тем очевиднее пустыня вокруг него. С другой стороны, даже Каин испытыаает влияние среды и вынужден производить суррогат своих замыслов, говоря о человеческих ценностях и базовых потребностях. Его задачей является одновременное игнорирование потребностей человека, чтобы он не осознал себя и при этом одобрение его гуманистических стремлений, чтобы жить в комфорте и питаться лучшим видом пищи. Но проблема в том что суррогат никогда не рождает чего-то здорового, это всегда суррогат. В то же время Стокгольмский синдром, это как раз максимально доступная форма отношений для тоталитарного строя. Когда женщина избитая, с переломанными частями тела, рассказывает следоввтелю, что сама во всём виновата и живёт жизнью маньяка. В то же время некоторые женщины сопротивляются такому внутреннему изнасилованию и между плыть против течения и раствориться в генетической слабости выбирают первое. Поэтому про Россию говорят, что там все 10ки и всё 1цы. Что подтверждает также наличие международной классики, которая является мировым образцом и пелевинских бандитов сидящих и рыгающих на нефтяной игле. Всё это проблемы да и нет. И отношения к ошибкам. Это что-то похожее на расстройство пищевого поведения. Если ты слишком себя изматываешь, потом обязательно наберешь. Нужно заделать дыры, помещающие тебя регулярно в стресс и тревогу и тогда наладится пищеварение.

  • @okavu
    @okavu Před 2 dny

    Самообъятие очень успокаивает 💖💖💖💖💖💖. Sousou no Frieren дарит спокойствие ) Вдохновляют книги Brandon Sanderson ("The Rithmatist", "Elantris", другие его книги).

  • @user-hg4yq5vc2d
    @user-hg4yq5vc2d Před 2 dny

    А если не боюсь, а просто не люблю многих)

  • @rixter9639
    @rixter9639 Před 2 dny

    У меня был такой синдром. Он рождается в средненеблагополучном детстве, когда все своенравные твои проявления жутко невыгодны родителям. Например уверенный в себе ребёнок часто хочет новые игрушки. Не стремится к пятеркам. Не драит пол. Просто горе в семье! Только играть и петь хочет! Все изменилось когда как-то сложилось сразу несколько неприятностей в моей жизни. Кинули меня одновременно все: молодой человек, подруги, уволили с работы, даже психолог не мог нормально отработать. И вот ты вся такая хорошая, но никому не нужная и несколько лет в жутком кризисе. Шлифануло все короновирусом,. Сначала было бессилие. Потом тупая ярость. Орала на ровном месте на людей, снимали на камеру. Пришло осознание что большинству людей не жарко и не холодно от того хороший ли ты человек. Большинство людей в принципе не оперирует такими понятиями. Сейчас им выгодно так. Завтра так. Тут вы либо возглавляете это веселье, либо терпите в уголочке. Каждый в этом мире в первую очередь озабочен чтобы ЕМУ было хорошо. И это здоровая позиция! Просто очень сейчас жаль сколько сил было потрачено на заслуги перед подругами и парнями, которые просто ноги вытерли и пошли дальше. Лучше бы это время и деньги вкладывала в свое образование, элементарно люди автоматически тянутся к уверенным и прокачанным. Любят вас не за что-то. Любят просто так. А если люди как фарисеи вцепляются в каждый ваш мелкий недочет, они вам далеко не друзья, помяните мое слово.

  • @youtmrw
    @youtmrw Před 2 dny

    А если ты реально не такой?) Если твоя внешность реально очень сильно отличается от других, поэтому внимание никогда не закончится. Вот тут-то все психологи и проседают обычно :)

  • @user-tw1wv9hu8t
    @user-tw1wv9hu8t Před 2 dny

    Благодарю вас! Вы очень помогли… я и поплакала, и посмеялась, спасибо за видео! Вы сделали однозначно большое дело❤❤❤

  • @only_for_art
    @only_for_art Před 2 dny

    Однажды осознаешь, что огромный кусок жизни ты просто втоптал_а в грязь ради того, чтобы соответствовать желаниям других и получать их одобрение! Такая ненависть просыпается и к тем, кто тобой манипулировал, и к себе, за то, что позволил_а так манипулировать собой! Может появиться чувство, что жизнь прошла зря, и отвлекаться от этой мысли только алкоголем или наркотиками... Скорее всего, существует какая-то профилактика попадания в такую яму после прозрения.

    • @rixter9639
      @rixter9639 Před 2 dny

      Наоборот нужно прочувствовать всю глубину бессмысленности такого поведения для вашей жизни и далее сознание само перестраивается. Алкоголь только водит вас по кругу. Боль от ошибок только и работает.

  • @DR3AMKILLER
    @DR3AMKILLER Před 2 dny

    Если я скучный, флегматичный и немногословный и нереально "странный", как кажется окружающим и родственникам, на первом свидании с незнакомой женщиной. Моделирую ситуацию: 1. Женщина офигеет, воспримет это с иронией или просто заснет со скуки и будет молчать. 2. Я буду нервничать и не понимать о чем говорить. 3. Мне скажут, что у меня безэмоциональный голос. 4. Мне станет скучно самому себе. 5. Свидание закончиться через час разговором обо всем и ни о чем или короткими репликами с долгими паузами. Продолжения не будет. Результат: 1. Является ли это смертельным? Нет. 2. Что конкретно я потеряю? Время. 3. Останусь ли я удовлетворен встречей? Нет. 4. Буду ли я испытывать угрызение из-за того, что женщина разочаровалась? Да 5. Как это повлияет на мою жизнь? Мне будет хотеться ходить на свидания все меньше и меньше. Вывод: Страхи и указанные недостатки это фигня и никакой угрозы для жизни не несут, но неприятный осадок все равно остался на годы из-за неудач былых лет.

  • @DR3AMKILLER
    @DR3AMKILLER Před 2 dny

    Я флегматик до мозга костей. Я даже говорю медленно и если записать аудио, то самому хочется повысить скорость проигрывания. Ахахахаха))) Лично мне мерещатся везде враги и бывает ощущение неполноценности. Визуально не отличаюсь от людей вокруг, но на самом деле хронически болен и не хочу отвечать, когда меня спрашивают почему я не веду половую жизнь, почему не женился и не стал суперуспешным по жизни после успехов в учебе в универе. Порой хочется быть невидимкой как в том триллере. Натуральный цвет Вам очень к лицу.

  • @aleksandram625
    @aleksandram625 Před 2 dny

    Спасибо Вам

  • @user-ji7wh1dp1x
    @user-ji7wh1dp1x Před 2 dny

    Я настолько хорошая, что мне кажется, где бы я не проходила - я мешаю людям. Постоянно оглядываюсь по сторонам, не мешаю ли я кому-то, пытаюсь подвинуться даже если везу коляску с ребенком… чувствую себя комфортно только в том случае, если на дороге людей нет

    • @Masia_end_Simba
      @Masia_end_Simba Před 2 dny

      У меня такая же фигня 😢 это жесть.

    • @rixter9639
      @rixter9639 Před 2 dny

      У меня 50/50. Когда я в хорошем настроении бывает беспокоюсь о других, когда в плохом, нафиг всех с пляжу, королева идет.

  • @Aomame_love
    @Aomame_love Před 3 dny

    Часто в компании людей я впадаю в ступор, в голове пусто и в итоге не могу ни слова из себя выжать((

  • @sunnysoul5259
    @sunnysoul5259 Před 3 dny

    А нет ли последней части в письменном виде? Чтоб перечитывать как напоминание

  • @Forest_spirit1
    @Forest_spirit1 Před 3 dny

    Спасибо большое за видео, все разложили по полочкам👌

  • @gdehuman
    @gdehuman Před 3 dny

    Так было плохо. Написала бывшей близкой подруге спустя несколько месяцев после ссоры и расставания. Она просто ответила, что всё, это финал, говорить не о чем, что типо сочувствует моему состоянию, и добавила, что вот ей наоборот всё это время супер живётся и стало лучше без общения со мной. Даже зная эти факты, легче пока не стало спустя полгода. Накатывает волнами. Писать ей уже не хочется. Апатично. Злит мысль о том, что будто только я выбирала этого человека, а она меня не выбирала и просто терпела. Но любовь к человеку вместе с этой мешаниной чувств никуда не девается. Знаю, что это закончится и может превратиться в светлую грусть и просто во что-то, что было. Но пока что это не белый шрам, который иногда чешется, а кровоточащая рана. Очень жаль, что в основном про расставания партнёрские/брачные обычно говорят и пишут. Дружеское расставание проходит иначе, так как там другой сорт близости.

  • @Maxx_Preston
    @Maxx_Preston Před 3 dny

    Очень полезное видео!

  • @greenthumb1658
    @greenthumb1658 Před 3 dny

    Можно такой вопрос - как проявляться, если все время получаешь по мордасам? Выражешь соседям свое недовольство, что они шумят ночью, оставляют мусор - получаешь грубость, выражаешь свое желание организовать встречу - тебе укажут на недостатки, попросят все в этой встрече изменить, выражаешь свой взгляд тренеру, что это упражение делать удобнее так - тебе возражают, что твоя точка зрения не верная. В общем, каждый раз, когда выходишь к людям с заявлением, получаешь по мордасам. Вообще всякое желание общаться с людьми пропадает, чесн слово.

    • @D_Kari
      @D_Kari Před 3 dny

      Тут работать с чувствительностью к критике. Люди могут быть грубыми, с этим ничего не поделаешь, но можно выбрать, принимать эту грубость на свой счет или нет. Есть, например, ваше мнение, есть мнение тренера, есть мнение соседей и коллег. Они могут не совпадать, но это не делает вас и ваше мнение менее значимым. Напоминать себе о своей ценности и о том, что она не зависит от того, кто и как с вами разговаривает

    • @greenthumb1658
      @greenthumb1658 Před 3 dny

      @@D_Kari ну, я так и делаю, и остаюсь одна сама с собой в мире своей ценности, отделенная от мира. Не хочу учиться быть агрессивной-доминантной-давящей (так как я сделала вывод, что если хочешь проявляться, то имей зубы), я пробовала, потом себя еще хуже чувствуешь, чем когда просто получишь аргессию-давление в ответ.

    • @D_Kari
      @D_Kari Před 3 dny

      @@greenthumb1658 как вы думаете, есть ли способ сохранять свою ценность, но не отделяться при этом от мира и не уходить в агрессию? У меня есть ощущение, что вы акцентируете внимание на тех людях и на тех случаях, когда получили отвержение и придаете им большое значение, при этом наверняка есть и другие люди, которые вежливы с вами и другие случаи с теми же людьми)

  • @irina_nabiullina
    @irina_nabiullina Před 4 dny

    Очень нравится ваша подача информации, просто и по делу 🤗

  • @user-pj9di6be2b
    @user-pj9di6be2b Před 4 dny

    В моем мире тигры сидят под каждым кустом😟

  • @DennisD-yv4ys
    @DennisD-yv4ys Před 4 dny

    ❤❤ I like psychology too can we be friends?

  • @captain_kobi7476
    @captain_kobi7476 Před 4 dny

    Я как-то проходил мимо детской площадки, в заводском районе в одном провинциальном городке. И там дети были замызганные-замученные-свытаращеннымиглазами-исухиминатянутымилицами, сразу было видно, что их семьи - семьи алкоголиков, или дети где их воспитывает замученная одиночка мать и т.д. Там дети толкали друг друга, вырывали волосы. Шатали качели, на предмет сломать их и швыряли что-либо, либо сидели с видом что у них 3 ипотеки и вич и это новости первой половины дня. И в этот момент я подумал, что жизнь в России это жизнь в гетто. И в гетто, тоже есть нормы, но по факту гетто это место травм. И будущее этих детей это наркомания, ранняя смертность, неумение построить личные отношения. Кем бы не стали эти дети они будут очень зависимы от близкого отношения ведь у них этого не было. Это будут люди, где внутри скрываются дети с кучей защитных реакций и сонм диагнозов. Самое лучшее что ты можешь сделать находясь в гетто - это уехать из него, второе по значимости это создать или найти сообщество, где ценности горизоньальных связей и эмоциональной близости занимают более высокое место, чтобы не стать эмоциональным инвалидом самому. И если ты человек с социальной тревожностью, возможно стоит начать с того чтобы поблагодарить свою психику за то что она ест слона по кускам.

  • @user-tk4kc2gw1p
    @user-tk4kc2gw1p Před 4 dny

    Тревожники Москвы, го тусить 😊❤

  • @kristinareshetova
    @kristinareshetova Před 4 dny

    Спасибо за слова веры в конце ролика. Я их прослушала два раза и записала в заметки. Я буду их читать и учиться жить увереннее. Спасибо

  • @protasov-by
    @protasov-by Před 4 dny

    С такой малыхой горы по колено 😹👌🏻

  • @Miri_mir
    @Miri_mir Před 4 dny

    На работе я веду себя как надо, и то не всегда. Дома надо готовить, мыть посуду, прибираться, стирать, гладить, самой мыться, в магазин ходить иногда. Все. Хотя нет, еще надо спать и есть регулярно. Всë как будто это надо не мне, но ведь это надо мне😔 и все силы тратятся на это, на "хочу" энергии уже не хватает

  • @Miri_mir
    @Miri_mir Před 4 dny

    Ой, где же взять эти 100 желаний да еще, чтобы не вплетать сюда других людей. Кроме вещей и путешествий (которые я могу придумать много) в голову приходит что-то вроде, чтобы соседи не шумели, мне не звонили с работы, когда я в отпуске, заказы привозили вовремя, деревья не вырубали, а на берегу озера не строили 10этажные дома😢 это считается?

    • @D_Kari
      @D_Kari Před 4 dny

      Смысл 100 желаний в том, чтобы писать вообще все, не включая никакие фильтры. Так что да, считается, пишите и это тоже. Конечно, это желания из разряда «хочу чтобы другие люди вели себя иначе», а это вне зоны нашего контроля и ответственности, но видимо что-то у вас наболело и так тоже можно выплеснуть эмоции. При этом думаю там будут встречаться и те желания, которые входят в вашу зону контроля и вот к ним как раз и нужно будет присмотреться)

  • @ululult7989
    @ululult7989 Před 4 dny

    Можете снять видео про страх проявленности?)

    • @D_Kari
      @D_Kari Před 4 dny

      Ок, записала в идеи для следующих выпусков)

    • @yanalogvina2524
      @yanalogvina2524 Před 3 dny

      @@D_Kari и про то, как выйти из детской позиции и начать уже наконец-то жить свою жизнь)

    • @rixter9639
      @rixter9639 Před 2 dny

      У большинства людей нечего проявлять, нет каких-то талантов, нет начитанности, нет оригинальности. Естественно страх что все это поймут.

  • @ariraaramel
    @ariraaramel Před 4 dny

    Большое спасибо за видео 😢❤

  • @devo4kadevo4ka
    @devo4kadevo4ka Před 4 dny

    Тонкая грань между хорошей девочкой и воспитанностью.. 🙈

  • @ilyakaka12
    @ilyakaka12 Před 5 dny

    Спасибо что акцентируете внимание и на парнях, это редкость

    • @yohohowowowo9471
      @yohohowowowo9471 Před 11 hodinami

      Потому что парням это больше неудобств доставляет. Например, у "хороших девочек" обычно нет проблем с наличием отношений

  • @user-qr1dj3pr7q
    @user-qr1dj3pr7q Před 5 dny

    Ваши видео такие теплые🥹❤️ я счастлива, что наткнулась на Ваш канал! Спасибо за ещё одно замечательное видео!

  • @Ika-gp6ud
    @Ika-gp6ud Před 5 dny

    Заставка - 🔥

  • @chuchu5923
    @chuchu5923 Před 5 dny

    Включая видео под чаëк не ожидал, что он начнётся с фразы, которую я писал в комментариях 😂 Вообще спасибо за разбор эмоций, мне часто сложно понимать, что я чувствую (точнее называть это конкретным словом). И так же сложно формулировать мысли, и почти анриал подобрать на них аргументы, так что такие методы сложно применять самому, но смотришь на чужие ситуации и как-то легче становится) Вот допустим чем реже выхожу из дома, тем сложнее это сделать. И даже когда уже привёл себя в порядок, голову помыл и всё такое, всё равно не могу сформулировать, почему так сложно просто одеться и выйти. Единственное что всё время крутится что "люди будут на меня смотреть", а я "как-то не так выгляжу". И вот можно хоть сто раз повторить что всем на тебя пофиг, но когда редко выходишь то прям кажется что все на тебя смотрят и оценивают. И что с этими мыслями делать? Это больше иррациональный страх. Понял это когда дописал коммент, поднял глаза и увидел паука на люстре 😅 Вот что самое страшное может произойти, пока я буду его ловить? Объективно ниче особо страшного, максимум заползет на руку, но всё равно это капец страшно. И вот сидишь думаешь попытаться его выкинуть или бояться дальше. И с тревожкой тоже самое просто сидишь и боишься, пока не сделаешь.

  • @shinyglass5311
    @shinyglass5311 Před 5 dny

    Спасибо за видео. Как всегда, подача материала очень доступно и легко воспринимается! Продолжайте в том же духе! Успехов!

  • @user-ze3zi9pi7o
    @user-ze3zi9pi7o Před 5 dny

    Очень нравится ваш канал. Очень доступно и ясно излагаете мысли и что особенно важно, так это что необходимо сделать) приятно слушать и смотреть. Спасибо 🤗

  • @january910
    @january910 Před 5 dny

    Очень хорошее видео, конечно я всё это знал и догадывался, но хотелось бы услышать от специалиста

  • @Valet356
    @Valet356 Před 5 dny

    А как мы будем пить чай и кофе если ты далеко от меня и меня нету рядом когда были сьемки видео и чейчас тоже, это перемещение во времени и пространстве нужно.

  • @shinanli4803
    @shinanli4803 Před 5 dny

    Вы, психологи, мыслите, как бы это сказать, слишком широко или наоборот узко. Знаете, что бывают ситуации не совсем похожие на большинство. Вот, например, я, социально-тревожный человек, от чего? От того, что я чувствую себя хуже других, и это действительно так, у всех есть какие-то таланты. Кто-то в чём-то хорош, что на счёт меня, я ни талантлива, ни хороша ни в чём, потому что я ленива и не хочу совершенствоваться, в то время, как другие наоборот. В итоге что, я чувствую себя полнейшей лохушкой и ненавижу людей за то, что они стараются, а мне лень. Я настолько плохой человек, что в душе радуюсь, когда у кого-то успешного случается горе и в тайне надеюсь, что оно случится. За это я ненавижу себя, но не могу чувствовать по-другому. Поэтому я не подпускаю к себе людей, потому что знаю, что я ужасный человек, от этого я чувствую себя очень тревожно в обществе, мне просто стыдно появляться на людях, потому что я последняя... Не знаю, можно ли тут писать такое слово. Как вам такое, уважаемые психологи, с такими случаями сталкивались?! А то у вас всё просто всегда.

    • @D_Kari
      @D_Kari Před 5 dny

      Каждый человек уникален и бывают совершенно особенные случаи и проблемы. Однако есть и закономерности работы психики, которые наука психология пытается выявить и понять. Кому-то это помогает, кому-то нет. В любом случае я надеюсь, что у вас получится найти свой путь к тому, что вы ищете

  • @rzeroone2
    @rzeroone2 Před 5 dny

    Спасибо за ваши видео!

  • @user-sheltie
    @user-sheltie Před 5 dny

    Вот я выражаю свое мнение, а потом меня трясет всю от нервов, как избавиться от этого? Сколько раз нужно выражать, чтобы уже привыкнуть и перестать нервничать?

    • @D_Kari
      @D_Kari Před 5 dny

      Ну уже классно, что находите в себе силы переступить через страх и выразить мнение. Здорово было бы еще посмотреть внимательно на мысли и чувства: а от чего трясет, от каких мыслей, что чувствуете, когда высказываетесь? Насколько эти мысли соответствуют действительности, чем помогают и мешают?

    • @Ika-gp6ud
      @Ika-gp6ud Před 5 dny

      Я Вас очень понимаю, тоже потом как-то дурно или страшно, что за моё мнение меня пришибут.... Нужно потом этот стресс из себя как бы высвободить, определите, чтО за чувство испытываете и представьте как оно удаляется из Вас в виде какого-то образа (подробнее в книгах Лууле Виилмы), мне это помогает. Или протрястись и помыться. И сказать себе: со мной всё в порядке, я имею право на свои слова и чувства.

    • @rixter9639
      @rixter9639 Před 2 dny

      Нужно постоянно говорить дичь и люди привыкнут

  • @qwqwerry907
    @qwqwerry907 Před 5 dny

    Как же я рада что наткнулась на Ваш канал🤍