Tennis Academy 2.0
Tennis Academy 2.0
  • 130
  • 316 032
JAK ZLEPŠIT STABILITU U FOREHANDU (2 RADY)
KURZ SERVISU: www.jirikopacek.cz/kurz-servisu
MANUÁL FOREHANDU: www.jirikopacek.cz/manual-forehandu
DRILY NA FOREHAND: www.jirikopacek.cz/33-drilu-pro-vas-forehand
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Často vám ulítává forehand a je jedno, jestli do autu nebo do sítě. Prostě cítíte, že nad tím úderem nemáte úplně hodně kontroly a nevíte proč. Připadáte si nepohodlně a nestabilně a nemáte energii, aby vám úder trochu letěl.
V tomhle videu vám chci ukázat 2 tipy, jak zlepšit stabilitu a rovnováhu u forehandu.
zhlédnutí: 470

Video

ZAMĚŘTE SE NA RYTMUS SERVISU
zhlédnutí 917Před 10 měsíci
KURZ SERVISU: www.jirikopacek.cz/kurz-servisu MANUÁL FOREHANDU: www.jirikopacek.cz/manual-forehandu DRILY NA FOREHAND: www.jirikopacek.cz/33-drilu-pro-vas-forehand Zaměřte se na rytmus servisu, pokud chcete rychlost, přesnost i konzistenci... Správným rytmem dosáhnete uvolněnosti a maximálního švihu do servisu...
JAKÉ POSTAVENÍ POUŽÍVAT U FOREHANDU?
zhlédnutí 2,4KPřed rokem
KURZ SERVISU: www.jirikopacek.cz/kurz-servisu MANUÁL FOREHANDU: www.jirikopacek.cz/manual-forehandu DRILY NA FOREHAND: www.jirikopacek.cz/33-drilu-pro-vas-forehand Jaké postavení používat u forehandu? Kdy otevřené a kdy zavřené? Na internetu je spoustu rad a informací, ale nikdo vám neřekl tu základní a nejjednodušší radu, jaké postavení volit. Správné postavení na forehand má obrovský vliv na ...
PROČ VÁM NELETÍ BACKHAND?!
zhlédnutí 2,1KPřed rokem
KURZ SERVISU: www.jirikopacek.cz/kurz-servisu MANUÁL FOREHANDU: www.jirikopacek.cz/manual-forehandu DRILY NA FOREHAND: www.jirikopacek.cz/33-drilu-pro-vas-forehand Máte pocit, že všechno děláte dobře a přesto s backhandem nejste spokojeni? Technika je jedna věc, ale pokud nemáte timing a plynulost, sama technika vám razanci do úderu nezaručí. Věnujte 6 minut videu, abyste pochopili, proč vám to...
JE VAŠE SMEČ TUTOVKA? 3 CHYBY, PROČ MOŽNÁ NENÍ ...
zhlédnutí 1,2KPřed rokem
KURZ SERVISU: www.jirikopacek.cz/kurz-servisu MANUÁL FOREHANDU: www.jirikopacek.cz/manual-forehandu DRILY NA FOREHAND: www.jirikopacek.cz/33-drilu-pro-vas-forehand U profíků je smeč z 99% jasný bod, na amatérské úrovni to ale úplně neplatí, zejména pak u dívek a žen. Co Vám způsobuje problémy u smeče? V tomhle videu Vám ukážu 3 hlavní technické chyby 2 věci, proč je smeč těžká.
PERFEKTNÍ BACKHAND OBOURUČ ZA 8 MINUT !!!
zhlédnutí 6KPřed rokem
PERFEKTNÍ BACKHAND OBOURUČ ZA 8 MINUT !!!
NEKAZTE TO NA SÍTI!!!!!
zhlédnutí 1,1KPřed rokem
NEKAZTE TO NA SÍTI!!!!!
TECHNIKA VS STYL.... KDE ZAČÍT? CO JE VÍC?
zhlédnutí 1,1KPřed rokem
TECHNIKA VS STYL.... KDE ZAČÍT? CO JE VÍC?
NIKE JAKO ŠABLONA PRO ÚDERY
zhlédnutí 832Před rokem
NIKE JAKO ŠABLONA PRO ÚDERY
HRÁT NEBO NEHRÁT "Z ČÁRY" ?
zhlédnutí 723Před rokem
HRÁT NEBO NEHRÁT "Z ČÁRY" ?
JAK ODSTRANIT NEJČASTĚJŠÍ CHYBU U SERVISU
zhlédnutí 1,9KPřed rokem
JAK ODSTRANIT NEJČASTĚJŠÍ CHYBU U SERVISU
MÁTE 2 ÚDERY NA TO VYHRÁT VÝMĚNU! KOMENTOVANÝ TRÉNINK
zhlédnutí 2,1KPřed rokem
MÁTE 2 ÚDERY NA TO VYHRÁT VÝMĚNU! KOMENTOVANÝ TRÉNINK
0,1 VTEŘINY ROZHODNE O VAŠEM FOREHANDU
zhlédnutí 1,9KPřed rokem
0,1 VTEŘINY ROZHODNE O VAŠEM FOREHANDU
PRVNÍ NÁCVIK TAKTIKY
zhlédnutí 932Před rokem
PRVNÍ NÁCVIK TAKTIKY
JAK A PROČ JSEM ZMĚNIL SERVIS?
zhlédnutí 1,4KPřed 2 lety
JAK A PROČ JSEM ZMĚNIL SERVIS?
CHCETE RYCHLOST I KONTROLU? TAHLE RADA VÁM TO VYŘEŠÍ
zhlédnutí 7KPřed 2 lety
CHCETE RYCHLOST I KONTROLU? TAHLE RADA VÁM TO VYŘEŠÍ
TAHLE JEDNA VĚC ZMĚNÍ VÁŠ KICK SERVIS K NEPOZNÁNÍ
zhlédnutí 6KPřed 2 lety
TAHLE JEDNA VĚC ZMĚNÍ VÁŠ KICK SERVIS K NEPOZNÁNÍ
OPTICKÁ ILUZE - KDY MĚNIT SMĚR ÚDERU?
zhlédnutí 1,7KPřed 2 lety
OPTICKÁ ILUZE - KDY MĚNIT SMĚR ÚDERU?
PŘESTAŇTE KAZIT KONEČNÉ VOLEJE - MÁM PRO VÁS PÁR TIPŮ...
zhlédnutí 1,1KPřed 2 lety
PŘESTAŇTE KAZIT KONEČNÉ VOLEJE - MÁM PRO VÁS PÁR TIPŮ...
BACKHAND Z OTEVŘENÉHO POSTAVENÍ
zhlédnutí 665Před 2 lety
BACKHAND Z OTEVŘENÉHO POSTAVENÍ
ČTYŘHRA: JAK VYKRÝVAT KURT
zhlédnutí 2KPřed 2 lety
ČTYŘHRA: JAK VYKRÝVAT KURT
5 KROKŮ K ATP FOREHANDU
zhlédnutí 4,3KPřed 2 lety
5 KROKŮ K ATP FOREHANDU
VSADÍM SE S VÁMI, ŽE MINIMÁLNĚ 1 Z TĚCHTO CHYB DĚLÁTE U BACKHANDU TAKY
zhlédnutí 1KPřed 2 lety
VSADÍM SE S VÁMI, ŽE MINIMÁLNĚ 1 Z TĚCHTO CHYB DĚLÁTE U BACKHANDU TAKY
MÁ SMYSL HÁZENÍ RUKOU NEBO Z KOŠE?
zhlédnutí 586Před 2 lety
MÁ SMYSL HÁZENÍ RUKOU NEBO Z KOŠE?
JAK DŮLEŽITÁ JE NEHRAJÍCÍ RUKA? ZEJMÉNA U FOREHANDU?
zhlédnutí 903Před 2 lety
JAK DŮLEŽITÁ JE NEHRAJÍCÍ RUKA? ZEJMÉNA U FOREHANDU?
NEPROHRÁVEJTE VYHRANÉ VÝMĚNY!!!
zhlédnutí 1,8KPřed 2 lety
NEPROHRÁVEJTE VYHRANÉ VÝMĚNY!!!
FOREHAND Z NÍZKÝCH ÚDERŮ (ČOPŮ)
zhlédnutí 1,9KPřed 2 lety
FOREHAND Z NÍZKÝCH ÚDERŮ (ČOPŮ)
KLÍČ K JISTOTĚ I AGRESIVITĚ
zhlédnutí 1,3KPřed 2 lety
KLÍČ K JISTOTĚ I AGRESIVITĚ
SERVIS: SAMSONOVA vs BENCIC !! PROČ MÁ SAMSONOVÁ LEPŠÍ SERVIS?
zhlédnutí 967Před 2 lety
SERVIS: SAMSONOVA vs BENCIC !! PROČ MÁ SAMSONOVÁ LEPŠÍ SERVIS?
TRÉNINK SE STROJEM - 4 DRILLY
zhlédnutí 628Před 2 lety
TRÉNINK SE STROJEM - 4 DRILLY

Komentáře

  • @Duchodce123
    @Duchodce123 Před měsícem

    Ahoj Jirko, jsem trenér dětí a mládeže s licencí, ale mnoho nás v kurzu nenaučili. Tak se vzdělávám dál na Tvých a jiných videí. Jen bych dopnil, že je třeba zdůraznit, aby levá ruka u praváka, byla natažená, aby bylo dosaženo co nejlepší páky. Řada tenistů má obě ruky pokrčené a tím nedosáhnou potřebného švihu a razance. Čili hrají úder u těla. Souhlas? Nech se daří při tvorbě dalších tenisových videí. Fr.

  • @ivan6909
    @ivan6909 Před 3 měsíci

    Nepadne mi to tam , buď mi to pleti za čiaru alebo príliš do rohu, čo robím nech robím nedostanem ju tam

  • @stefancvernak2013
    @stefancvernak2013 Před 4 měsíci

    Presne to sa chcem opýtať,som tenista samouk,amatér a jedna vec mi vŕta v hlave,ktorá noha je pri forhande ťažisková,z ktorej nohy prenášam ťažisko,do ktorej tlačím do podlahy? Ja dávam pri forhande ľavú do predu,neviem či je to správne,pri backhande opačne,vďaka za odpoveď

    • @TennisAcademy20
      @TennisAcademy20 Před 4 měsíci

      Levá noha vepředu je úplně v pohodě - potom máte váhu na levé a přes levou jdete dopředu. Pokud couváte - jako já na videu - váha je na pravé

    • @stefancvernak2013
      @stefancvernak2013 Před 4 měsíci

      @@TennisAcademy20 vďaka brácho

  • @MartinRosol-xu2bl
    @MartinRosol-xu2bl Před 4 měsíci

    Výborný

  • @Luckalucka-go2xv
    @Luckalucka-go2xv Před 5 měsíci

    Krásné video 😊

  • @user-ee6rw9tg5v
    @user-ee6rw9tg5v Před 5 měsíci

    Super!

  • @dusanspalovsky20
    @dusanspalovsky20 Před 5 měsíci

    Díky, moc dobrá rada.

  • @filipcesek145
    @filipcesek145 Před 6 měsíci

    bude i o backhandu z nizkých uderu?

  • @user-lg1eb5yo6z
    @user-lg1eb5yo6z Před 7 měsíci

    Co to je za techniku?😂

  • @ivan6909
    @ivan6909 Před 7 měsíci

    Najlepšie vysvetlené videá techniky štýlu kontroly, čo je vhodné pre deti a juniorov je výborné aj pre dospelých... sám sa učím ale ide to ťažko lebo sa u toho nevidím a nemá má kto opraviť

  • @tomashorak3820
    @tomashorak3820 Před 9 měsíci

    Ahoj, Jirko! Už jsem nesčetněkrát sledoval tvoje instruktážní videa, která mě posunula o několik levelů kupředu. Jsi borec a máš ode mne hlubokou poklonu. Jen jsem se nikde nedopátral správného dýchání. Mohl by jsi vytvořit krátké video, kde by se vysvětlilo, kdy je ideální výdech. Jelikož jsem zvídavý, tak jsem si ze zahraničních videí zjistil, že je správný výdech provést při úderu. Spoustu let jsem ale dýchání neřešil a právě při úderech jsem dech zadržel, a pak se divil, že výměnu neudýchám😄😄 Ať se ti moc daří!👍🦵🎾 Tomáš

  • @danakujalova862
    @danakujalova862 Před 9 měsíci

    super video

  • @tomashorak3820
    @tomashorak3820 Před 9 měsíci

    Jako by jsi nás znal, trenére. Od 15ti jsem samoukem=samé chyby. Od 35let jsem se začal konečně zajímat o techniku,držení rakety,strategii. Je mi 45 a tvoje rady a videa jsou k nezaplacení. Díky ti a jen tak dál....

    • @TennisAcademy20
      @TennisAcademy20 Před 9 měsíci

      Už jsem toho zažil na kurtu dost 😂 děkuju za uznání, pokud vám to pomůže se zlepšit, tak jsem spokojený 👍

  • @tomashorak3820
    @tomashorak3820 Před 10 měsíci

    Čau, Jirko! Jsem neskutečně vděčný za všechna tvá videa. Nepotřebuji trenéra.😂😂 Perfektně detailně vše vysvětluješ..👍👍🎾

  • @jindrichnolc9239
    @jindrichnolc9239 Před 10 měsíci

    👍👍👍😅😅😊😊👌⭐🌟✨

  • @user-rj7kt3js2h
    @user-rj7kt3js2h Před rokem

    💯🫶

  • @zdenda27
    @zdenda27 Před rokem

    Je fakt dobrá 😲ta půjde vysoko 👋👋👍

  • @jaroslavbeer9463
    @jaroslavbeer9463 Před rokem

    Skvělý, děkuji., moc mi to pomohlo

  • @jaroslavbeer9463
    @jaroslavbeer9463 Před rokem

    jen mě mrzí, že jsem se nepodíval na tohle video dříve, ušetřilo by mi to spoustu trápení a lítáních jak blázen po kurtu. Děkuji za video

  • @jaroslavbeer9463
    @jaroslavbeer9463 Před rokem

    skvělé video, cenné rada, věcné a to že má zvuk trochu ozvěnu mi vůbec nevadí 🙂

  • @jaroslavbeer9463
    @jaroslavbeer9463 Před rokem

    skvělý video, dneska jsem zkusil tvoje rady použít prakticky. Myslím, že jsem dělal správně asi jen 40%, ale forhend mi konečně o dost lépe chodil a slušně to i lítalo. Až jsem se divil, jak jsme se u toho nenadřel jako vždy. Hlavně vysvětlení nápřahu, zalomení ruky aby šla vlastně rukojeť proti balonku, zastavení ramen, to bylo to hlavní co mi opravdu pomohlo. Opravdu děkuju a fandím ti, děláš skvělou práci....

  • @jaroslavbeer9463
    @jaroslavbeer9463 Před rokem

    jsem se musel smát, jak jsi popisoval ty chyby. To jsem přesně já.... Děkuji za video, pěkná práce, jednoduše, srozumitelně

  • @SNB89
    @SNB89 Před rokem

    Super. Jednoduše vysvětleno bez zbytečného balastu okolo. Díky moc 🙂

  • @AAroberto1i
    @AAroberto1i Před rokem

    vsetko dobre ale ta zvuk s ozvenou :) diki za video

  • @martinvild8515
    @martinvild8515 Před rokem

    Naprostá pravda... já si toto uvědomil až při tréninku mého syna. 9d 15 let jsem hrál s těžkou raketou 330g... učili nás švihat plynule, ale když jsem vyzkoušel lehčí raketu 305g okamžitě jsem se začal učit jinak hrát... kratší napřáh a to co tady povídáte... jsem atletické postavy a tahat dlouhým svihem takto těžkou raketu byla jediná možnost jak udržet rychlost.. ale s lehčí raketou a menší námahou to takto rake udržím... díky za pěkný videa

  • @bluewhiteheaven4u
    @bluewhiteheaven4u Před rokem

    Príliš veľa kecov...osobne preferujem ukážky, nuda...

  • @ivetakacirova3982
    @ivetakacirova3982 Před rokem

    A máte aj video ako zahrať čop z backhandu? Ďakujem 🙂

    • @TennisAcademy20
      @TennisAcademy20 Před rokem

      Ano, mrkněte tady: czcams.com/video/EYSndug0SLQ/video.html

  • @filaaaaaa3056
    @filaaaaaa3056 Před rokem

    Díky! Zitra zkusím 😊

  • @ivetakacirova3982
    @ivetakacirova3982 Před rokem

    Mám rada Vaše videá

  • @ivetakacirova3982
    @ivetakacirova3982 Před rokem

    Ďakujem, veľmi užitočné rady 👍🏼🙂

  • @filaaaaaa3056
    @filaaaaaa3056 Před rokem

    Já jsem vůbec nevěděla, že takový úder existuje :-D Díky!

  • @filaaaaaa3056
    @filaaaaaa3056 Před rokem

    skvělé video, díky 🙂

  • @georgepush4243
    @georgepush4243 Před rokem

    Na co se prosimtě zaměřit pokud cítím, že to občas mlátím ramenem a pak mě pobolívá? Potřeboval bych tam dostat tam větší uvolněnost a zrychlit v poslední fázi švih. Mám ale pocit, že nadhoz přímo před sebe při flat servisu mě nedonutí ke správné rotaci ramen a pak to právě prásknu víc ramenem než švihem trupu/ruky. Druhá věc jsou kolena, kde to občas odfkláknu a nejdu dolů podle toho jak moc nízký/vysoký mám nadhoz (rozhozený timing).

    • @TennisAcademy20
      @TennisAcademy20 Před rokem

      Začněte pomalejšími servisy a soustřeďte se na to, aby by jste dostal nejprve loket dopředu a pak to teprve dosvihnout predloktim. Nadhoz by měl být pořád stejný i pokrceni kolen stále stejné. Nejde o to, jak hodně se pokrcite, ale jak rychle / dynamicky se dokážete odrazit

  • @filaaaaaa3056
    @filaaaaaa3056 Před rokem

    Moc díky, Vaše videa jsou perfektní 🙂

  • @user-ie3oq7ww4t
    @user-ie3oq7ww4t Před rokem

    Co s (201 cm) vysokým hráčem, který z toho přechází na hru na síti z těchto míčů? Dikec a dikec za videa

  • @davidbrisak2662
    @davidbrisak2662 Před rokem

    Aj ja chcem 😭

  • @josefnudera8023
    @josefnudera8023 Před rokem

    Chtěl bych se zeptat - říkal jste, že to bude platit i v průměrné dorostenecké kategorii - myslíte, že mi tyto taktické varianty výrazně pomohou i na úrovni tenisu neregistrovaných ČR? Já myslím, že by mohlo.

  • @8ballXknife
    @8ballXknife Před rokem

    video supr, ale opet zvuk uplna tragedie . Tohle nemuze byt snad ani zvuk z klopaku. Ozvena jak z koupelny a priserne to rezonuje. Pak to degraduje cele video

  • @MrGonzoAlvarez
    @MrGonzoAlvarez Před rokem

    Dikec 👍

  • @georgepush4243
    @georgepush4243 Před rokem

    Super rozbor servisu, který je nejsložitějším úderem. Díky za video. Měl bych podnět na další videa: Je možné zabrousit do kategorie mentálních nastavení před/během/po zápasu a "filozofie jak vyhrávat" ? Když hraju proti silným soupeřům, tak namísto abych se proti nim hecl a hrál své maximum, často se sám zdiskvalifikuju vědomím, že jsou v něčem lepší a zbytečně prohraju ikdyž útočím na jejich slabiny. Jde o jakýsi ležérní mindset, kdy se nedokážu pořádně vnitřně namotivovat k tomu, abych prodal vše co umím. Jdu si dobře zahrát ale ne vyhrát. Co s tím?

    • @TennisAcademy20
      @TennisAcademy20 Před rokem

      Děkuju. Mohl bych se tomu trošku povenovat, ale historicky ze starších videii mi přišlo, že to nikoho moc nezajímá 😂

    • @georgepush4243
      @georgepush4243 Před rokem

      @@TennisAcademy20 Mě to zajímá maximálně. Čím dýl tenis hraju, tím víc mě utvrzuje fakt, že v drtivé většině případů zápasy rozhoduje hlava/taktika. Ikdyž bude mezi soupeři výkonnostní rozdíl tak se "chytrou hrou" dá zápas zvrátit/zdramatizovat. O to víc mě mrzí, když ho prohraju proti papírově slabšímu soupeři, anižbych prodal své dovednosti.

  • @johanraptor4979
    @johanraptor4979 Před rokem

    👍

  • @kikosslav
    @kikosslav Před rokem

    pěkně popsaný

  • @martinstavel8985
    @martinstavel8985 Před rokem

    Ahoj Jirko, dívám se jako hráč pravidelně na Tvoje videa a jsou vynikající! Z mojí zkušenosti je hodně hráčů, kteří se trápí s odhadem prostoru (vzdálenost od těla) při obouručném backhandu. Máš na to nějaké doporučení? Díky a ať se daří!

    • @TennisAcademy20
      @TennisAcademy20 Před rokem

      Ahoj Martine, díky za komentář. Podle mě, u dětí to je tak, že potřebuji dělat i jiné míčové sporty (fotbal, basket apod). To podle mě pomáhá nejvíc. Při fotbale se podíváš na míč, odhadnes ho a už zase koukáš, komu ho nahrajes... Prostě získáš odhad na míč a to i jak na rychlost míče, tak i na ten spacing. U dospělých asi už proste jen hrát a hrát zápasy, no...

  • @jirirozmiler9626
    @jirirozmiler9626 Před rokem

    Dobrý večer, Jiří chtěl bych se zeptat jak (a jestli) je důležité protažení úderu až někam mezi lopatky, tak jste předváděl Vy nebo třeba Rafa? Děkuji za odpověď. Jirka.

    • @TennisAcademy20
      @TennisAcademy20 Před rokem

      To trošku záleží, jak hrajete backhand. Pokud švihově (jako já a většina hráčů), je to spíš přirozené dokončení, protože u švihu máte uvolněné ruce, takže oni tam prostě doleti. Např Murray hraje spíš tlaceny a využívá rychlost od soupeře - on dotahuje až na záda

    • @jirirozmiler9626
      @jirirozmiler9626 Před rokem

      @@TennisAcademy20 Děkuji za rychlou odpověď.

  • @championgligues2700

    Jsi nej

  • @8ballXknife
    @8ballXknife Před rokem

    škoda toho zvuku jako ze záchoda :) doporučil bych klopák za pár korun připojený k telefonu příště

    • @TennisAcademy20
      @TennisAcademy20 Před rokem

      Já ho mám 😊 je to nějaké divné, no... Tak snad jste to přežil

  • @georgepush4243
    @georgepush4243 Před rokem

    Je rychlost pohybu těla=rakety+ruky směřem dopředu vzrůstající nebo lze hrát úder se stejnou rychlostí po celou dobu přípravy/nápřáhu/úderu/dokončení? Někdy se mě zdá, že zrychlení švihu=ztráta kontroly.

    • @TennisAcademy20
      @TennisAcademy20 Před rokem

      Rychlost rakety se běžně zvyšuje u moderního forehandu a v kontaktu je nejrychlejší - generování topspinu. Pokud máte pořád stejnou rychlost, budete spíš tlačit než svihat. Kontrolu nejspíš ztrácíte kvůli stabilitě těla. Možná svihnete tak moc, že už to neustojite - kontrola všeho je na prvním místě, teprve pak rychlost

    • @georgepush4243
      @georgepush4243 Před rokem

      @@TennisAcademy20 Ono to někdy způsobí i pozdní nápřah/příprava a pak je celý timing pozadu. Často to pak tluču naplocho jako slečna a dostat se pod balon abych ho zaliftoval nestihnu. Každopádně super video. Díky

  • @johanraptor4979
    @johanraptor4979 Před rokem

    Je to prima,prubnu

  • @filippesek4190
    @filippesek4190 Před rokem

    Dobrý, ale taky může soupeř zahrát lob...

  • @ivan6909
    @ivan6909 Před rokem

    Kokot to je nuda