Video

לא שלושה קילו ולא שבעה קילו! רק 20 קילו ומעלה כי רק אז זה משפיע על הכושר😊

אתה יכול לעשות סרטון על יחידה 636

איך בא לי להתנשק עם מישהי

אני חושב שההבדל בין לעבוד על זה לעבוד בזה זה אם אחרי האימון אתה חושב רק על מקלחת או שאתה חושב גם על איך יראה האימון הבא

אהבתי שאמרת עובדים בזה ולא עובדים על זה השינוי קטן אבל מאוד משמעותי

מה זה אומר עובדים בזה?

יכול לעשות סרטון על יחידת הלוטר?

יפתח הוא כמו דוד שלי הוא היה הבן זוג של בת דודה שלי נויה טיבר😭😭😭😭😭😭🥀🥀🥀🥀🥀🥀🎗🎗🎗🎗🎗🎗💔💔💔💔💔💔

אם אני זוחלת באדמה עם דשא אבל עם חולצה ארוכה שתחסה את הידיים וטייץ ארוך?

בביצפר לימוד ערבית יותר חשוב משיעורי ספורט

יובל אתה יכול לעשות סרטון על יחידת הלוטר בבקשה

יובל אם יש לי 2 כוכבי צלילה יכול להיות לי יתרון בגדנ״ע צלילה?

רוב המורים לספורט נותנים כדור והולכים לחדר המורים

יובל אם אני עובר גיבוש גדנע ויש לי גיבוש טייס אחרי איך זה עובד? מה האופציות שלי? אם אני ניגש לגיבוש טייס אני מוותר מראש על השייטת?

מסכים לגמרי עם הנושא של מקלחות והתארגנות. הרבה תלמידים משתדלים להתאמץ כמה שפחות בשביל לא להגיע מזיעים לשיעור

שם הפסר: עמנואל מורנו "המעט שניתן לספר" czcams.com/video/UvUSVLXJCN8/video.htmlsi=LaoTRNPwK_wGKLJb

אהלן יובל תודה על כל העשייה והמידע החינמי שאתה מנגיש לאלפי נערים ונערות בחרבי הארץ. רציתי לשאול האם תוכל לעשות סרטון על נשימה נכונה במהלך ריצה וספרינטים מבחינת קצב ועוד כדי להימנע מהתכווצויות וחוסר חמצן לשרירים? תודה ושבוע טוב❤

יובל, מאיזה גיל אתה ממליץ להתחיל בכושר קרבי להכנה לימי סיירות וגיבושים?

איך מגיעים לקורס טייס?

היי יובל אתה יכול בבקשה להסביר איך מגיעים לגדס"מ?

מה אתה חושב על מסכות חמצן לאימונים שיש דרגות של חמצן שנותן לגוף ואם הזמן הגוף מתרגל לפחות חמצן באימון וכמורידים את המסיכה הגוף מקבל הרבה יותר טוב את החמצן

40 ק״מ ביום?

יובל אתה יכול לעשות סרטון על יחידת הלוטר

אתה מדבר על מלחמת לבנון השלישית?

יובל אתה יודע שאני עוד מעט בן 19 ומעולם לא הייתה לי חברה ואפילו ידידות לא היו לי?

איך מטפלים בזה?

טכניקת ריצה נכונה היא לא גלגול של העקב אלא דריכה על החלק הקדמי של הרגל!!! יש המון איבוד אנרגיה בדריכה על העקב, בנוסף להמון אימפקט שחוזר מהקרקע וממשיך בקו ישר אל הברך, הירך והגב

אז אם מנוחה לא תעזור לי במקרה של שין ספליט מה כן יכול לעזור ?

אפשר להגיע לכושר קרבי תוך שנה אם אני כרגע ברמה נמוכה? (ריצת 2000 ביותר מ9דק)

יובל איך לגרום לכולם בגיבוש שיבחרו דווקא אותי לעביר

מה לעשות אם אני רוצה להגיע למטכל או דובדבן ואני עם משקפיים וצריך להיתגייס בגיל 18

מה לעשות אם יש לי משקפיים ואני רוצה להיות במטכל או דובדבן

יש מה לעשות עם שין ספלינט? תוך כמה זמן אפשר לחזור להתאמן בכושר קרבי? תודה רבה על הסרטון

מה לעשות אם אני עם משקפיים ואני רוצה להגיע לסיירת מטכל

מה אתה חושב על ריצה יחפה

היי יובל, תוכל לעשות סרטון קצר על איך למנוע פציעות לקראת גיבושים או ימי סיירות בהכנה?

חשוב להדגיש שבזמן הזחילה משקל הגוף על הבטן, הידיים והרגליחם הם אלו שמקדמים את הגוף ולא עליהם נשען המשקל

יובל אשריך שאתה מזכיר ומכבד זכרם של לוחמי 669 שנפלו... גם קומנדו וגם להציל חיים. אתה יודע, היית שם... לא סתם היחידה הקטנה ביותר בין 4 יחעדות העילית.

אם כבר סיימתי טירונות 02 וכבר קיבלתי שיבוץ אני לא אוכל כבר לעשות יום סיירות או שלא אוכל להגיע למטכל ?

יובל בטוח ? זה לא בעשירי

יובל אתה בטוח? ספטמבר ולא אוקטובר הכי מוקדם?

יובל התחיל להשלים הכנסה מקורסים לחיים💀

יודע מה שהוא מדבר וטוב ששם באותה נשימה גם את 669 ו- ש. 13

ת.נ.צ.ב.ה ושאפו למר. עילם שמעלה למודעות את הסיפור יוצא הדופן על הקצין המהולל ז"ל

כזה סיגמא ריזלר

אני בן 13 גר באיזור ירושלים חלום שלי להיות בשייטת והתלהבתי מאוד מהקבוצות שלך והייתי ממש רוצה להיות בזה איך את ממליץ להתאמן עכשיו כי אם אני יבוא לקבוצה שלך זה יהיה כנראה רק בכיתה י'

יובל אתה צודק לגמרי, לא להגיד את האמת בפנים זאת האחד הבעיות הנפוצות היום

יובל אתה יכול לתת לנו looksmaxxing advice? כדי שנצליח יותר עם הבנות?

איזה מלך תודה יובל❤️

איך מגיעים לגדנ"ע?