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Sara Bionutri
Spain
Registrace 24. 02. 2019
Consulta de Salud hormonal femenina especializada en Síndrome de Ovario Poliquístico y Fertilidad.
Mucho más contenido en www.sarabionutri.com e instagram @bionutri_sara.
Si necesitas ayuda con cualquiera de nosotras, cuéntame tu caso escribiéndome en sarajirala@gmail.com, por la web o al whatsapp 679423564.
Si necesitas ayuda inmediata porque tienes Síndrome de Ovario Poliquístico puedes conseguir la guía Arrojando Luz, Yo también tengo SOP aquí www.sarabionutri.com/producto/arrojando-luz-yo-tambien-tengo-sop/
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PACHAMAMA: meditación 1 del reto Nervio vago
Hoy empezamos las meditaciones diarias para cuidar a nuestro nervio vago en la tribu Bionutri, nueva Pachamama :)
He tenido una bonita acompañante, así que ha sido algo diferente a lo habitual jaja Dejo la meditación abierta para que puedas trabajar al sistema nervioso parasimpático y, en caso de querer estar dentro de la tribu, escríbeme o accede directamente desde aquí: tribubionutri.systeme.io/cobro-tribu
Las que estáis dentro recordad repetir los movimientos hasta el martes que viene.
Un abraazote
He tenido una bonita acompañante, así que ha sido algo diferente a lo habitual jaja Dejo la meditación abierta para que puedas trabajar al sistema nervioso parasimpático y, en caso de querer estar dentro de la tribu, escríbeme o accede directamente desde aquí: tribubionutri.systeme.io/cobro-tribu
Las que estáis dentro recordad repetir los movimientos hasta el martes que viene.
Un abraazote
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Video
TRIBU BIONUTRI: Meditación 22/5/2024
zhlédnutí 46Před 3 měsíci
La meditación de hoy la dejaré pública para que podáis ver en qué consiste meditar con la tribu :) Te puedes suscribir con nosotras desde este enlace tribubionutri.systeme.io/cobro-tribu La meditación consiste en desbloquear: 1. Primero el cuello y trapecio 2. Pranayama canal izquierdo - hemisferio derecho 3. Yoga nidra Espero que os ayude a rebajar esos niveles de estrés diarios :)
Tribu Bionutri
zhlédnutí 86Před 6 měsíci
¡Buenos días preciosas! Hoy quiero dar a conocer NUESTRO nuevo bebé: LA TRIBU BIONUTRI. Un lugar donde ser mujer desde el puro conocimiento para llevarlo a la práctica, al día a día. Un lugar donde sentirte acompañada completamente, entre iguales. Un lugar donde compartir desde el amor, la empatía y el ser. Si quieres saber más sobre la tribu, puedes darle al siguiente enlace :) tribubionutri.s...
Respiración (fácil) cuadrada: samavritti
zhlédnutí 44Před 9 měsíci
Hola hola! :) Antes de mi auto-práctica de yoga suelo hacer unos minutos de pranayama (control de la respiración) para conectar conmigo y hacer la práctica más consciente. Esta en concreto se llama respiración cuadrada o samavritti: un ciclo completo consta de inspiración retención con pulmones llenos exhalación retención con pulmones vacíos. CORRECCIÓN: Cuando digo isquios quiero decir isquion...
¿Dolor de cuello, hombros y espalda superior?
zhlédnutí 60Před 9 měsíci
Hola hola! :) Ayer hicimos esta meditación por el grupo. Ese día noté mucha energía acumulada en el ambiente y ellas me lo confirmaron (se nota en forma de rabia, tristeza, irritabilidad, frustración, etc.) y creí oportuno hacer estos movimientos para desbloquear una de las zonas más emocionales del cuerpo: cuello y trapecio. Espero que os guste y os ayude. Podemos hacerlo durante 5 min todos l...
Medita respirando con tu garganta (Jalandhara bandha)
zhlédnutí 92Před 9 měsíci
Hola hola! En el grupo de meditación que tenemos los lunes y miércoles me pidieron grabar las meditaciones para poder verlas de nuevo o, en caso de no poder conectarse, poder hacerlas en casa a cualquier hora. Este es un trocito (se cortó, error de principiante jiji) de la que hicimos ayer. Es normal sentir tirantez en la espalda, que se taponen los oídos o al revés, que haya alivio de los mism...
🎞DIRECTO: Vuestras preguntas sobre SOP🌺, charlando con María Neira, nutricionista.
zhlédnutí 67Před rokem
¡BUENOS DÍAS LEONAS! 💬 Hoy os traigo una entrevista con María Neira (@nutriendomicambio) en el que me pregunta sobre: 〰️ ¿Todas las mujeres con SOP tienen RI? 〰️ ¿Hay una dieta específica para SOP? 〰️ ¿Qué tengo que tener en cuenta si quiero quedarme embarazada? 〰️ ¿Qué debo saber si quiero dejar las anticonceptivas? ¡🔊DALE AL PLAY Y CUÉNTAME EN COMENTARIOS QUÉ TE HA PARECIDO ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ! ... 💌...
🎞DIRECTO: Estilo de Vida y SOP🌺, charlando con Paloma Quintana 🏋🏼♀️
zhlédnutí 298Před 3 lety
¡BUENOS DÍAS LEONAS! 💬 Hoy os traigo un directo con Paloma Quintana (@nutricionconq) en el que hablaremos de: 〰️ Definición y diferencias entre SOP, OP y QO. 〰️ Nutrición y dietética en SOP. 〰️ Resistencia a la Insulina y SOP. 〰️ Entrenamiento de fuerza como medicina para su abordaje. 〰️ Patologías intestinales y SOP. 〰️ Obesidad y SOP. 〰️ Suplementación. ¡🔊DALE AL PLAY Y CUÉNTAME EN COMENTARIO...
🎞DIRECTO: SOP, alimentación, autocuidado, deporte en familia...¡Con Marta Rivas! 🥑
zhlédnutí 232Před 3 lety
¡BUENOS DÍAS LEONAS! 💬 Hoy os traigo un directo con Marta Rivas Rius en el que hablaremos de: 📌 SOP 📌 Deporte y familia 📌 Autocuidado y su necesidad 📌 Alimentación saludable ¡🔊DALE AL PLAY Y CUÉNTAME EN COMENTARIOS QUÉ TE HA PARECIDO ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ! ... 💌 Consultas especializadas en Salud Hormonal de la mujer en sarajirala@gmail.com 💌 🌐 Web: www.sarabionutri.com 🔅 Instagram: @bionutri_sara ✔️LINK ...
🎞 DIRECTO: AYUNO INTERMITENTE Y FERTILIDAD
zhlédnutí 1,3KPřed 3 lety
¡BUENOS DÍAS LEONAS! 💬 Hoy os traigo un directo con Marta Obrador: Ayuno intermitente y Fertilidad. Aprenderás: 📌 ¿Es necesario para bajar de peso? 📌 Qué es realmente el ayuno intermitente 📌 ¿Es recomendable cuando buscamos un embarazo? 📌 Casos particulares ¡🔊DALE AL PLAY Y CUÉNTAME EN COMENTARIOS QUÉ TE HA PARECIDO ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ! ... 💌 Consultas especializadas en Salud Hormonal de la mujer en sa...
🎞 DIRECTO: ¿Cómo empezar a practicar Yoga? 💟 Con Julia Arteaga (Yoguineando)
zhlédnutí 95Před 3 lety
¡FELIZ DOMINGO LEONAS! 💬 Hoy os traigo un directo con Yoguineando , Julia Arteaga: Cómo empezar a practicar Yoga. Aprenderás: 📌 Cómo empezamos a practicar Yoga y por qué 📌 Varias claves para empezar tu práctica de yoga de forma sencilla 📌 Qué se siente cuando comienzas a practicar 📌 Cómo empezar si no tienes flexibilidad 📌 Qué hacer si no siento la paz que debería 📌 Cómo engancharse al yoga par...
🎞 DIRECTO: RESOLVIENDO DUDAS SOP 🔥
zhlédnutí 257Před 3 lety
¡Buenos días Leonas! Hoy os traigo un extra jiji Os resuelvo dudas como: ✨ ¿Debo tomar ashwagandha si tengo hiperandrogenismo? ✨ ¿Puedo tener resistencia a la insulina siendo delgada? ✨ ¿Cómo puedo mirar la resistencia a la insulina en una analítica? ✨ ¿Son necesarias las proteínas y otra suplementación? ¡DALE AL PLAY! ‼️Os recuerdo que quedan 13 horas para que se acabe la oferta del BUNDLE ‼️ ...
🎞 DIRECTO: 💊¿CÓMO DEJAR LAS ANTICONCEPTIVAS?💊
zhlédnutí 1,8KPřed 3 lety
¡BUENAS TARDES LEONAS! 💬 Hoy os traigo un directo muy demandado con la maravillosa Marta Obrador: Cómo dejar las famosas anticonceptivas💊. Marta es farmacéutica y nutricionista así que ¡no te pierdas esta maravillosa charla! Sabemos que te puede ayudar y mucho, ¡🔊DALE AL PLAY Y CUÉNTAME EN COMENTARIOS QUÉ TE HA PARECIDO ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ! ... Por otro lado, tanto Marta como yo somos autoras en el bun...
👫El PAPEL de la PAREJA EN SOP👫
zhlédnutí 231Před 3 lety
¡Feliz lunes Leonas🦁! 🗣Siento no haber publicado nada hasta hoy! Estoy pasando por una fase compleja en mi vida personal y tengo que reorganizar un poco CZcams. ¡GRACIAS POR SEGUIR AQUÍ! Os recuerdo que tenéis hasta esta noche para inscribiros en el reto de ENERO "MEDITA PARA REBAJAR TUS NIVELES DE ESTRÉS" a través del grupo privado de Facebook ARROJANDO LUZ 🌺Te dejo aquí el enlace de descarga ...
💣¿Cómo afectan los ANTIBIÓTICOS a nuestras HORMONAS? 🦠¡CUIDADO!⛔️
zhlédnutí 213Před 3 lety
¡Feliz domingo Leonas🦁! 🔥🔥 ¡QUEDAN 24H PARA QUE SE ACABE EL BUNDLE: 120 EBOOKS/PDF POR SOLO 45 EUROS EN LUGAR DE 2525 🗣! Te dejo el enlace directo para que te informes bien de qué tratan: bit.ly/34g9EGJ 🔥🔥 Comprando desde ese link entras en un SORTEO de una guía SOP GRATIS o bien una VIDEOLLAMADA CONMIGO DE 1H👩💻 Encontrarás: 🍎Miles de recetas sanas y no tan sanas 🍎Regulación tiroidea 🍎Regulaci...
🥬¿Dieta CETOGÉNICA y SOP? 🌬MITOS Y VERDADES🔥
zhlédnutí 1,8KPřed 3 lety
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¿👂CUÁL ES MI PESO IDEAL👀? ¡Haz las paces con tu grasita🤝!
zhlédnutí 209Před 3 lety
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¿HIPOTIROIDISMO y ALIMENTACIÓN? ¡Y soluciones comunes con SOP!
zhlédnutí 812Před 3 lety
¿HIPOTIROIDISMO y ALIMENTACIÓN? ¡Y soluciones comunes con SOP!
👩🏽🔬Qué pedir en una ANALÍTICA COMPLETA🩸 si tienes DESEQUILIBRIOS HORMONALES (coge papel y boli📝)
zhlédnutí 401Před 3 lety
👩🏽🔬Qué pedir en una ANALÍTICA COMPLETA🩸 si tienes DESEQUILIBRIOS HORMONALES (coge papel y boli📝)
¿🥀 Amenorrea? ¿SOP? ¡Hablemos de Vitex Agnus Cactus🌿!
zhlédnutí 10KPřed 3 lety
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📈¿Estoy OVULANDO? 🩸MÉTODOS PRÁCTICOS (Parte 2) 📅
zhlédnutí 261Před 3 lety
📈¿Estoy OVULANDO? 🩸MÉTODOS PRÁCTICOS (Parte 2) 📅
📈¿Cómo sé si ESTOY OVULANDO? 🩸Conoce TU CICLO (Parte 1) 🧠
zhlédnutí 961Před 3 lety
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🍕¿Eliminar CARBOHIDRATOS si tienes SOP?❌
zhlédnutí 476Před 3 lety
🍕¿Eliminar CARBOHIDRATOS si tienes SOP?❌
Cómo te afecta tener 🍬RESISTENCIA A LA INSULINA🍬 ~ SOP
zhlédnutí 1,4KPřed 3 lety
Cómo te afecta tener 🍬RESISTENCIA A LA INSULINA🍬 ~ SOP
👉📍👈ACNÉ y alimentación, ¡tengas SOP o no 🍳!
zhlédnutí 551Před 3 lety
👉📍👈ACNÉ y alimentación, ¡tengas SOP o no 🍳!
‼VOLVEMOS‼ Introducción al📢 NUEVO CANAL📢
zhlédnutí 143Před 3 lety
‼VOLVEMOS‼ Introducción al📢 NUEVO CANAL📢
👌🏻👶 MAMÁS ¿Qué LLEVAR realmente para la CANASTILLA 🧺❤️ del HOSPITAL?
zhlédnutí 684Před 5 lety
👌🏻👶 MAMÁS ¿Qué LLEVAR realmente para la CANASTILLA 🧺❤️ del HOSPITAL?
¿PARTO inducido CON O SIN EPIDURAL 💉siendo PRIMERIZA? 👨👩👧 La Historia Del Nacimiento De Lara 👶❤️
zhlédnutí 7KPřed 5 lety
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REALF🍒DING (Comida Real) || ¿ Cómo ser RealFooder ? 🥦 OPINION PERSONAL BIÓLOGA🍍
zhlédnutí 393Před 5 lety
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Cómo SUPERAR el MIEDO al PARTO en PRIMERIZAS 🍀[ [SEGURIDAD, CALMA y CONFIANZA] ]🍀| HIPNOPARTO 🧠
zhlédnutí 1,8KPřed 5 lety
Cómo SUPERAR el MIEDO al PARTO en PRIMERIZAS 🍀[ [SEGURIDAD, CALMA y CONFIANZA] ]🍀| HIPNOPARTO 🧠
Tengo 8 años de estar esperando un embarazo y no puedo.😢
Si necesitas asistir a consulta puedes escribirnos aquí sarajirala@gmail.com Siento mucho tu espera...
Hola estoy pasando esa situación que puedo hacer
Gracias por el consejo ❤
Vine a este vídeo para ver si servía la Keto con SOP y me quedó igual… no hablas nada de lo que prometías
Feliz de verte otra ves te vi de tu primer canal de sop segui tods tus paso ahora estamos 2024 mi hija ya tiene 3 años😊
Hola, se puede tomar junto a Inositol? Ambas juntas
No todo viene de la naturaleza, incluso muchas cosas que venden en los herbolarios es sintético, creado en laboratorio, pese a que se encuentra en la naturaleza! Importantísimo
2 ciruelas.
200 gramos de uva.
¿Eres endocrinóloga o ginecóloga?.
Recién ahora me encontré con tu canal. Te agradezco muchísimo por todos tus aportes. Estoy pasando por momentos muy duros y me hace muy bien escucharte. Ojalá sigas ❤
Buenos días desde España❤ Me alegra que hayas dado con el. Si te apetece sígueme en Instagram (bionutri_sara) que estoy más por allí y creo que te puede ayudar el contenido ❤
Puedo tomar vitex ya que me hicieron una estectomia y quiero saber si me engordan
Vitex auyda??? Al Hipotiroidismo??
No dijo nada
Cómo? No se escucha?
Hola me interesa contactarte
Buenas noches 🌙 podemos hablar por email en sarajirala@gmail.com y me explicas por qué ☺️
Que piensas .... Dépues de la vacuna la menstruationes son muy Mala ....puede ayudar?
Por otro lado gracias. A Dios a día de hoy no noto mucha sintomatología , en mi por lo que lo detectaron fue por cansancio y si debilitación de pelo que no alopecia, porque por otro lado soy delgada nunca tuve problemas intestinales y bueno estoy tomando medidas y recuduciendo hidratos y gluten y voy al gimnasio aunque llevo poco con ejercicios de fuerza
Hola gracias por el vídeo :) hace dos dias me diagnosticaron sop… tengo 30 y desde los 13 he tenido hipoteroidismo tomo eutirox 0,50 actualmente … la verdad me ha sentado como un jarro de agua fría cuando mencionas la inflamación me preocupa… he hecho la mayoría de cambios de estilo de vida que comentas, pero me asusta lo de la inflamación crónica pues siempre he leído sobre ella sin saber yo podría tener inflamación y es muy malo para las células, se puede llegar a eliminar la inflamación con estos cambios? Siempre que hay estas dos condiciones hay inflamación? Gracias
Por que no volviste a subir videos?
Por diferentes motivos personales. Este 2023 vuelvo a subir :) Junto con el nuevo podcast! Si quieres info recurrente, por el momento, puedes seguirme en instagram @bionutri_sara
Tengo una duda, tomo anticonceptivas desde 2013, me la mandaron por irregular y jamás me e puesto con la regla naturalmente, y viendo vuestro video quiero que me venga naturalmente que podría hacer? Gracias y muy buen video chicas.
Hola linda, podemos valorar hábitos, establecer una pauta de suplementación post-anticonceptivas los primeros 6 meses y ver cómo acontece todo. Si necesitas esta ayuda en Consulta te atenderemos encantadas!
Resumen minuto 16:40
Y si tomo Levotiroxina y Rivotril
Hola Sara! Me encantó tu forma de explicar! Por fin entendí muchas cosas! A mí hija le diagnosticaron ovario polifolicular Tendrá que ver también con la insulina? Sólo le recetan anticonceptivos Gracias!
A mí mi terapeuta me desaconsejó tomar proteína whey porque aunque no subía la glucosa pero si mucho la insulina. Me dijo que optara por proteínas veganas que no suben tanto la insulina.
Hola bonita, siento mucho que youtube no me ha avisado de este comentario! Pues no tiene mucho sentido ese comentario por parte de tu médico...
Hola❤ tengo sop adrenal y tiroides elevada La TSH en 6.67 ulU/mL Solo me recetaron anticonceptivas y levotiroxina Que me recomiendas?
Llevo 2 meses haciendo ayuno de 12 a 13 horas, he hecho ejercicio en las mañanas. No se si eso sería lo que modifico mi periodo ahora solo me ha durado 3dias. La última vez que fui al ginecólogo le pregunté sobre mi periodo sin mencionar lo del ayuno. No se si suspenderlo, yo ya quiero quedar embarazada 🤰
Si amiga a mi también me pasó
Llevo meses buscando información sobre SOP tu vídeo ha sido increíblememte útil, se nota que hablas desde el conocimiento. Muchísimas gracias 💜
gracias de corazon :) siento la tardanza en la respuesta
Aumenta de peso???
Hola es efectivo para la amenorrea hipotalamica ?
Hola! podría ser :)
@@bionutri_sara que me recomiendas en cápsulas o en gotas ? Me he fijado que si es en gotas son 40 diarias y cápsulas 2 diarias, como se ha tratado siempre ha sido a traves de tratamientos de progesterona, cuando estábamos buscando un embarazo ( progynova) pero no ha sido posible, y el tratamiento que tenemos ahora es progyluton que no es un anticonceptivo, regula la menstruación pero no sé produce ovulación y he estado mirando este producto y tiene todos los indicadores para hacer una mejor función que toda la medicación que nos han estado indicando puede ser ? Te agradezco mucho tu respuesta .
Yo me tiré años esperando para quedarme embarazada,y ahora estoy embarazada de mellizas de forma natural😂
¡Enhorabuena!
Al tener SOP aumentan las posibilidades de embarazos de gemelos, mellizos, etc
Mi doctora me recetó Xaflo (gattilier) por 3 meses, por trastorno hormonal por la endometriosis, ya voy por el 3er mes y no he visto mejoría, yo padezco de trastornos hormonales muy fuertes, tanto que he tenido que hacerme exámenes de tiroides, de colesterol, de azúcar, de sangre para descartar anemia y todo me sale normal, entonces son los trastornos hormonales los que me provocan constantemente presión baja, bajas de glucosa, depresión, sudoración, y estas pastillas no me han ayudado en nada, no he sentido mejoría, al contrario cada mes me he sentido peor, antes me agarraba todo eso días previos a mi regla, durante mi regla y 3 días después de mi regla, pero ahora estoy mal todo el mes. Este medicamento puede dar efectos secundarios?, siento que en vez de ayudarme mas bien me está cayendo mal. Iré con mi ginecóloga pero quisiera saber tu opinión. Gracias 😊
Hola! la pregunta es si el Vitex te está generando empeoramiento de los síntomas? Podría ser, claro. Deberíamos ver qué tipo de transtornos tienes, duración ciclos y un plan de acción para mejorar la endometriosis :(
Que verdad que es,es el dolor más grande que yo he sentido ,el mío también fue natural y creía que me moría,pero aún así vuelvo a repetir ...ya estoy de 5 semanitas,al final merece la pena
Bebé de 5 semanas ya? qué bien!
Entonces recomiendas más una vida baja en carbos que ceto. Yo hice alimentación cetogénica casi un año y me quité en meses 16 kg, una pasada. Luego ya empecé a vivir baja en carbos, más fácil de llevar y más saludable cuando ya no tienes que perder tantos kg, además que me encanta la cerveza y aunque sea una, no iba a renunciar a ella para siempre 😆 Gracias por el vídeo y un abrazo desde Madrid!
Si realmente tienes resistencia a la insulina sí! Gracias a ti por tu comentario!
Sara se puede tomar si tienes hipotiroidismo?
En principio sí!
Te entendí mejor que a mi ginecóloga 👍🙌
¡GRACIAS!
Hola, Yo he estado tomando vitex durante un mes por tener mamas densas y no he parado de sangrar en todo el mes cuando mis reglas son muy puntuales, imagino que es a raíz del vitex así que a mi no m ha servido.
Hola! Por eso siempre digo que se debe recurrir a profesionales para que te pauten suplementos porque pueden hacer mucho daño. No se debe de tomar a la ligera.
Hola, yo lo que no entendí es si el vitex disminuye o no la producción de dopamina. Gracias.
Muy bien, pero solo no me gusto y no estoy de acuerdo con lo que dijiste al final "la mujer se hace madre a lo largo de 9 meses de embarazo, pero el padre se hace padre cuando su bebe nace", de resto totalmente de acuerdo y muy enriquecedor. Gracias por compartirlo.
¡Hola! Ojalá todos los papás pensaran como tú, me ha encantado tu puntualización! Es una frase que me dijo mi pareja y yo lo he oído de otros papás, pero lo ideal es hacerse padres juntos :) Muchas gracias!
Hola yo estoy tomando metformina x los ovarios poliquísticos podré tomar vitex??
Hola! En principio sí pero no tiene por qué solucionarte nada si no llevas una dieta acorde por ejemplo. El estilo de vida prima sobre la suplementacion
Muchas gracias por tantos detalles, un abrazo desde República Dominicana 🥰🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Gracias Preciosa ♥️
OLá! Qual é a dosagem correta para regularizar os hormônios? Grata
Hola! Depende de tu desregulación!
@@bionutri_sara es cierto que ayuda con la menopausia para lo sofoque etc
Hola hermosa Gracias por el video ! Una pregunta yo puedo tomar Vitex mis ciclos son regulares, pero quiero comenzar a usarlo para la fertilidad, se puede combinar con el té de hojas de laurel ? Gracias y saludos
Hola preciosa! Si tienes ciclos regulares, has comprobado que ovulas? Si es así no es necesario que tomes vitex!
@@bionutri_sara perfecto. Si si tengo ciclos regulares y también me hago las tiritas de ovulación donde me deja saber que estoy cerca de la ovulación Gracias por contestar bella Bendiciones
Hola mi hija tiene cuclís normales. Peto tiene quistes poli quísticos. Le duelen sus senos crees que lo puede tomar?
Pregunta que tiempo hace efecto el vitex?
Depende de la mujer
Hola puedo tomarlo si tengo la fs alta y lh un poco más normal? Tengo 42 años, es posible?
No es recomendable
Puedo tomarlo si también tomo eutirox o tendría que dejar de tomar el eutirox
Deberíamos ver en consulta
He visto en un video q no se puede mezclar con maca y otros solo se debe tomar solo. Es verdad?
lo ideal es no tomarlo con otros adaptógenos o suplementos que incidan hormonalmente sí
Hola soy nueva. Me gustaría saber que tiempo se debe tomar las pastillas.
DEPENDERÁ de para qué lo necesites y viendo analítica
Se puede tomar con hipotiroidismo? Y para regular la progesterona en la fase ovulatoria?
Hola! se puede, teniendo en cuenta analítica primero y para regular progesterona necesitamos otras cosas como hábitos y ciertos niveles de nutricion a tener en cuenta como grasas
@@bionutri_sara no seria mejor ashwagandha para eso?
@@i.89336 ¿Para qué flor?
@@bionutri_sara para el hipotiroidismo subclinico y aumento de la LH para aumentar la progesterona si tienes normal la prolactina. X ejemplo prolactina en 7,22 TSH en 4,37 y LH en 2
Hola!! Tengo SOP, estaba tomando anticonceptivos pero los deje, tengo acné y vellos por doquier, será que me puede ayudar el vitex? Tengo 22 años por favor
hola!! podria ser aunqe no me arriesgaría a tomarlo sin ver analítica antes
Que analítica
@@rlafran2885Tu perfil hormonal por laboratorio
Desde las cuantas semanas se deben consumir ?