【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
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鶏肉のプロが教える!さっぱりヘルシー【鶏ささみ春雨サラダ】の作り方
今回は、鶏のささみと春雨を使った「鶏ささみ春雨サラダ」をご紹介!
中華風のさっぱりダレで、暑い夏でも食欲が進むこと間違いなし!
とってもヘルシーな料理なので、ダイエットにも最適です。
ぜひお試しください。
■鶏ささみ春雨サラダ(2〜3人前)
【材料】
鶏ささみ 3本、きゅうり 1本、もやし 100g、春雨(乾燥) 60g、白ごま 適量、塩 少々
A(醤油 大さじ2、酢 大さじ2、砂糖 大さじ1、サラダ油 大さじ1、ごま油 小さじ1、コショウ 少々)
【作り方】
① きゅうりは小口切りにして
  塩(2つまみ程度)をまぶす。
  しんなりしたら水気をしぼる。
② もやしはひげ根を取る。
  ※大変な方は取らなくてもOK
③ ささみは筋を取る。
  ※茹でた後に取ってもOK
④ 鍋に湯を沸かし
 春雨を袋の表示にしたがって茹でる。
  水にさらして少し洗ってザルに上げ水気を切る。
⑤ 同じ鍋の湯でもやしを20〜30秒茹で
 ザルに上げ、塩(2つまみ程度)をふって冷ます。
⑥ 同じ鍋の沸騰した湯の中にささみを入れて
  火を止めて蓋をして5分ほどおく。
 ※一番太いところを割ってまだ生っぽかったら
   もう一度鍋に入れ数分おく。
  取り出して粗熱が取れたら手で割き
 塩(少々)をまぶす。
⑦ ボウルでAを混ぜ合わせ
  まず春雨とささみをしっかり和え
 もやし、きゅうりを加えさっと混ぜ合わせ
  仕上げに白ごまをふる。
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#賛否両論 #ささみ #春雨 #料理レシピ
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Komentáře

  • @user-rh1uz6ow1f
    @user-rh1uz6ow1f Před 23 minutami

    私は地瓜粉を使って居ます。塊毎にカリカリのなるまで揚げて行きます。唐揚げの大きさは、細長く切り揚げるときに、丸めて揚げて行きます。

  • @user-kg3qi7rj1p
    @user-kg3qi7rj1p Před 52 minutami

    レシピ通り作ったんですが、 しょっぱくて汁だらけになってしまいました😂配分あってるんですか?

  • @sleepybom
    @sleepybom Před hodinou

    鶏レバー好き❤️

  • @user-uf3yu5pr5j
    @user-uf3yu5pr5j Před hodinou

    食べ方は、人それぞれで、自分の好きな味で、食べればいいんじゃないかな⁉️

  • @user-rh1uz6ow1f
    @user-rh1uz6ow1f Před hodinou

    我が家では、一度湯どうしして、冷水につけ洗をして、匂いをけして以外と関西では、煮魚はたまり醤油を使い、に含めて行きます。 多分、我が家では笠原さんところより、濃ゆい味付けだと思います。 極端に言えば、鯛の兜煮の様です♪

  • @user-ym1iq2xg5w
    @user-ym1iq2xg5w Před 2 hodinami

    沖縄では昔、モヤシのヒゲを取るオバァが沢山いたのですよ。お店の前でヒゲを取ってくれていましたね。

  • @user-bc7pp6dj4t
    @user-bc7pp6dj4t Před 3 hodinami

    ただのおひたしとかより、上品で美味しそうですねぇ。

  • @user-po9fy2mc2j
    @user-po9fy2mc2j Před 3 hodinami

    髭ナシもやし近所のスーパーにうってました。

  • @user-bw7di3qi1t
    @user-bw7di3qi1t Před 3 hodinami

    笠原さんのような料理人が息子だと母親冥利でしょうね

  • @user-mk7xs2ts2p
    @user-mk7xs2ts2p Před 4 hodinami

    僕もこれをよく作るのですが、ささみは茹でてすぐ冷水につけて冷ましますが良くないのでしょうか

  • @kkr6410
    @kkr6410 Před 5 hodinami

    ひびきくんとアント君の対応が違いすぎて笑えます😂

  • @user-rz3gy8ot9h
    @user-rz3gy8ot9h Před 6 hodinami

    昆布買うと料理レパートリーがなくて余ってしまうと思うので、ほんだしとかで代用しては笠原さんに怒られますか😂

  • @キクコ中山-e7u
    @キクコ中山-e7u Před 6 hodinami

  • @user-pu-suke317
    @user-pu-suke317 Před 6 hodinami

    若人あきらさん懐かしい🤣 春雨とささみでびっくりするくらい痩せてやります😤w

  • @user-bb6sx9sz6e
    @user-bb6sx9sz6e Před 6 hodinami

    アメリカでもCodで作れる!嬉しい🥹

  • @user-nu1xg3tf2j
    @user-nu1xg3tf2j Před 6 hodinami

    教えて欲しい料理をリクエストします! 『牛すじ煮込み』 お願いします❗

  • @user-zx8jh8ci9w
    @user-zx8jh8ci9w Před 7 hodinami

    矢部さんの肩書が知りたいです。

  • @kkiis4596
    @kkiis4596 Před 8 hodinami

    ニラの根元の方に切れ目を入れる、麺を先に油等でほぐす…こういうプロの細かい視点が気づきになります、ありがとうございます✨

  • @user-bb6sx9sz6e
    @user-bb6sx9sz6e Před 8 hodinami

    焼き鳥屋さんマジであんなに美味しい食べ物を大変な仕込みで安価で出してくれてありがとうございます🙇🏽‍♀️🙇🏽‍♀️

  • @user-nj8wm9kc6o
    @user-nj8wm9kc6o Před 8 hodinami

    ソースはとっても美味しいです🙂 焼き肉のタレとか丼もののタレとかも教えて下さい。また、その時保存期間も教えて下さい。

  • @user-bb6sx9sz6e
    @user-bb6sx9sz6e Před 8 hodinami

    どんないい包丁買ったって、研ぐ技術がないとね^ ^;;

  • @AkemiCrane
    @AkemiCrane Před 9 hodinami

    全て冷やしてあるのに素手で結構な時間混ぜてるのは?!野菜にての熱移るんじゃ?

  • @yukiko-pd8gs
    @yukiko-pd8gs Před 10 hodinami

    シニアの主婦です、ちょっとした切り方のコツやササミの茹で方、モヤシのおか上げなど勉強になります。私の春雨サラダは水っぽくなってましたが、早速ササミで作ってみようと思います😊

  • @sana_kiramal
    @sana_kiramal Před 10 hodinami

    いもの皮は茹でた後の熱々の時に剥くのが面倒い&熱くて持てないので最初に剥くようにしてます…

  • @Mi-Lin.
    @Mi-Lin. Před 11 hodinami

    ささみの火入れ状態を見て…お肉の火入れだけの動画はどうでしょう? 胸肉で作る鶏ハム、ささみ、レンチンのお肉料理… ハンバーグなんかも蓋をしない為に中が半生になる方もいるそうなので、一品作らず解説動画も需要あるかと思います。

  • @kiyono1086
    @kiyono1086 Před 12 hodinami

    このメニューはよく作りますが笠原流で作ると何故か一味変わるんですよね!やります、今晩。

  • @takakok9876
    @takakok9876 Před 14 hodinami

    焼きとうもろこしご飯‼️畑で採れたとうもろこしで作ってみました。焼く事で本当に香ばしい香りがしてすごく美味くいただきました🙌 有難うございました🥰

  • @user-tn5fr1lc9t
    @user-tn5fr1lc9t Před 14 hodinami

    いつも楽しく拝見させてもらってます。 笠原さん、もし良かったら木のまな板や包丁など、道具の手入れの仕方なども教えてください。

  • @DeDeDeDe423
    @DeDeDeDe423 Před 14 hodinami

    ???「ふうん、味噌汁の具はわかめと豆腐か…」

  • @user-wf3yq5cc1q
    @user-wf3yq5cc1q Před 14 hodinami

    若人あきら事件懐かし〜。😅失踪事件想い出しました。若い人は知らないなぁ🤣 料理も参考になりますけど、それより いつも笠原さんのお話が、面白くて、やみつきになります。

  • @sssins2480
    @sssins2480 Před 14 hodinami

    すごい似てる芸人だれだっけ。。。

  • @user-bb6sx9sz6e
    @user-bb6sx9sz6e Před 15 hodinami

    とうもろこし1個30セントで買えるからマジ助かる

  • @shinasuka
    @shinasuka Před 16 hodinami

    なんで砂糖何時も入れるのですか?😅 糖尿病😢治らん!

    • @SIMAZU.FUJISAKI
      @SIMAZU.FUJISAKI Před 11 hodinami

      糖尿病は不治でしょw寛解しかしないよwww20㌕痩せれば寛解www

    • @seriyama
      @seriyama Před 5 hodinami

      砂糖は保水の役目があるからだと思います。ハチミツとかでもいいかもね。

  • @user-ji6eu5zl8q
    @user-ji6eu5zl8q Před 16 hodinami

    美味しかったのですが、できれば調味料をミニマムセットで教えてほしいです。すぐ調味料がなくなってしまう...

  • @user-ll3mw7kt5n
    @user-ll3mw7kt5n Před 17 hodinami

    日本の夏 蝉の声

  • @ozhiro1031
    @ozhiro1031 Před 17 hodinami

    矢部さんのチャンネルあるのかな?😊

  • @user-uk2ww1sm7u
    @user-uk2ww1sm7u Před 17 hodinami

    きゅうりの切り方、ササミの筋とりのコツと茹で方、食材に下味をつける理由、笠原先生は作業中にさりげなくおっしゃってますが本来なら料理教室などでないと聞けないような事を教えてくださっているのだと思います。 その上トークが面白くクスクスと終始笑顔で観ていられる🤭 唯一無二の本当に有難いチャンネルです☺️

  • @eringi452
    @eringi452 Před 18 hodinami

    作りました!ささみしっとりやわらか感動でした。ありがとうございます!

  • @3D-qu4og
    @3D-qu4og Před 18 hodinami

    笠原さんのyoutubeは多分全部見てると思います。すべて素晴らしいのですが特にカキの豚バラ巻き、肉シュウマイを作れ!とリクエストが来てる状態です。笠原さんのyoutubeは理論的なの、なぜこの手順なのかが分かりやすい。 笠原さんは能ある鷹なんでしょうね。

  • @qwert5462
    @qwert5462 Před 18 hodinami

    薄いな

  • @user-ic3gw2qt7w
    @user-ic3gw2qt7w Před 18 hodinami

    お弁当にも向くとおっしゃっていたので 作って 副菜に私と娘のお弁当に入れてます。私はコレ大好き💕味の素とか使わないし でも しっかりした味で日持ちもするので 絶対いいです。

  • @user-bf9cy1di4m
    @user-bf9cy1di4m Před 19 hodinami

    コウケンテツさんや田村シェフのお名前が出て嬉しいです ハピふるの料理コーナー大好きでした

  • @diorosyasu
    @diorosyasu Před 19 hodinami

    矢部さんが可愛すぎます、

  • @user-ht4md9ye6t
    @user-ht4md9ye6t Před 19 hodinami

    くるまにポピー 酔っぱらったようにウケたー

  • @crescent42
    @crescent42 Před 20 hodinami

    美味そう 白いご飯と甘辛の煮付け 合わないはずはない

  • @user-mp4es9er8c
    @user-mp4es9er8c Před 20 hodinami

    笠原さん、動画上がる度真似して作ってます。わかりやすく説明されるので勉強になります。

  • @pithecus-em5px
    @pithecus-em5px Před 20 hodinami

    わがままボディーっていいとこ取りのナイスバディーの事ですよ😊

  • @728-ban
    @728-ban Před 20 hodinami

    日本の夏野菜のお料理! 教えて頂きましたー 優しいお色とお出汁最高ですねー❤

  • @naniwaku
    @naniwaku Před 20 hodinami

    焼売好評でした。いつもありがとうございます。