![Алла 👣 Тетка на низкоуглеводке (КетоЖижа)](/img/default-banner.jpg)
- 84
- 53 961
Алла 👣 Тетка на низкоуглеводке (КетоЖижа)
Registrace 1. 12. 2023
Это про кето, но без зубов :)
О процессе похудения с улучшением здоровья, а не наоборот.
Вас приветствует какая-то московская тетка по имени Алла, которая когда-то вела весьма популярные текстовые блоги про похуделки и про онлайн-покер, делая это для самодисциплины, а теперь с той же целью осваивает видеоформат.
В ближайшие полгода:
• Почему "Кетожижа" (да, я на кето/палео).
• Где зубы, брат?
• Есть ли жизнь на Марсе и фитнес для тех, кому за 100.
• Реально ли похудеть со 150+ без бариатрии?
• Как я буду приводить тушку из желеобразного состояния в мышечное.
• Тут могла бы быть ваша реклама (нет).
Отдельно хочу поприветствовать всех умников и умниц, которым не терпится написать мне о том, что я и канал заброшу, и не выполню цели никогда, и что худею я медленно, и что надо приседать и отжиматься, делать ремонт, а не размышлять о фитболе и т. д. Вашими комментариями вы зачем-то продвигаете мой канал. Помните об этом :) Заранее спасибо.
О процессе похудения с улучшением здоровья, а не наоборот.
Вас приветствует какая-то московская тетка по имени Алла, которая когда-то вела весьма популярные текстовые блоги про похуделки и про онлайн-покер, делая это для самодисциплины, а теперь с той же целью осваивает видеоформат.
В ближайшие полгода:
• Почему "Кетожижа" (да, я на кето/палео).
• Где зубы, брат?
• Есть ли жизнь на Марсе и фитнес для тех, кому за 100.
• Реально ли похудеть со 150+ без бариатрии?
• Как я буду приводить тушку из желеобразного состояния в мышечное.
• Тут могла бы быть ваша реклама (нет).
Отдельно хочу поприветствовать всех умников и умниц, которым не терпится написать мне о том, что я и канал заброшу, и не выполню цели никогда, и что худею я медленно, и что надо приседать и отжиматься, делать ремонт, а не размышлять о фитболе и т. д. Вашими комментариями вы зачем-то продвигаете мой канал. Помните об этом :) Заранее спасибо.
46-50 Сколько накушано в деревне?
Снова сбежала из Москвы в деревню.
Снова собаки в реке вместо похудения.
Волшебный солнечный сентябрь.
День 46, ПОНЕДЕЛЬНИК, 02.09
(Считаю дни с зубами, стабилизация веса.)
Марафон по шагам, день 8.
🍽ОБЕД (после прогулки к реке и всяких дел):
4 яйца, 75г сулугуни
200г баклажаны, 100г помидоры
100г паштет из печени кабана (готовый)
200г творог 5%
🍽УЖИН (после вечерней прогулки):
300г филе голени индейки
200г своя картошка с грибным соусом (примерно 200г сырых грибов и 50г сметаны 10%), 1 ст. ложка оливкового масла.
50г кета малосоленая
150г помидоры
1792ккал
Ну как можно копать картошку и не есть ее...
(Можно, раньше так и делала.)
👣 11437
🐾 Утром всей стаей босиком на речку, вечером - стандартный променад с младшей вокруг деревни.
Сборы, огородная возня, возвращение в Москву.
День 47, ВТОРНИК, 03.09
Марафон по шагам, день 9.
Вернулась в Москву и каааак зашагала...
С подругой по Тимирязевскому лесу, по магазинам/за заказами, да и собаки сами себя в городе не выгуляют.
🍽ОБЕД (после леса, магазина):
4 яйца, 200г кабачок.
23г сало бутербродное ВВ
200г творог 5%, 55г черника
🍽УЖИН (после вечерней прогулки):
290г стейк Паризьен Мираторг на электрогриле
150г помидоры, 200г огурцы, 50г перец, 1 долька чеснока
30г микс орехов
🥂 350г вино розовое сухое
2090ккал
👣 19957 (реально не до "доходить до 20" уже было)
🐾 Рано утром с мелкой, позже 3 часа с подругой и мелкой от прудов домой по Тимирязевскому лесу, просто без собак по делам, вечером с мелкой в сквер - социализация и поиск друзей для игр, ночью после ужина с двумя... Ааааа...
(Вот так и выходит в городе больше шагов, чем в деревне.)
День 48, СРЕДА, 04.09
Марафон по шагам, день 10.
Продолжение московского шагания.
🍽ОБЕД (после дневной прогулки):
2 яйца, 200г кабачок, 150г огурец
1 ст. ложка оливкового масла
🍽УЖИН (после вечерней прогулки):
200г сердечки куриные, тушеные в 100г 15%сметаны из топленых сливок
70г помидоры
Салат из деревенских оаощей:
150г огурцы свежие и соленые
50г перец
100г спаржевая фасоль
Заправка из самодельного творога, пусть будет 100г около9%
70г сулугуни
🥂 350г вино розовое сухое
1617ккал
👣 17184
🏊♀️ 45мин аквааэробика руки.
🐾 Утром с мелкой в соседний ТЦ - познакомить с продавцами в Бетховене, днем с ней в один из ВкусВиллов за заказом. Вечером в сквер искать стаю для вечерних игрищ. Нашли.
Со старшей просто днем и ночью ненадолго выходила во двор, тяжело ей. Утром муж с ней гуляет.
День 49, ЧЕТВЕРГ, 05.09
Марафон по шагам, день 11
Дорвалась до фитнес-клуба по полной...
🍽ЗАВТРАК (после первой прогулки):
200г желе от куриных хрящей (разбирала собачье, не удержалась - отожрала маля)
🍽ОБЕД (после дневной прогулки):
2 яйца, 300г кабачок
150г печень говяжья
1 ст. ложка оливкового масла
🍽УЖИН (после всех тренировок и вечерней прогулки):
Месиво блендернутое: 200г вареная свекла + 70г филе селедки + 1 яйцо
150г скумбрия горячего копчения
100г помидоры, 100г огурец
50г творог 9%, 30г виноград (стащила у мужа)
1445ккал
👣 14316
🏋♀️ Групповое занятие "Сила низ" 50мин.
🏊♀️ 45мин аквааэробика
🐾 Утром с мелкой в соседний Озон - познакомить с сотрудницей, днем с ней просто по двору недолго. Вечером - сквер, игры с новообретенной стаей. Со старшей просто днем и ночью недолго (утром муж).
ПЯТНИЦА, 06.09
Марафон по шагам, день 12
🍽ОБЕД (после приезда в леревню и распаковки):
Месиво из 200г вареной свеклы, 70г селедки, 1 яйца, 1ст. ложки оливкового масла.
200г творог 9%
🍽УГОСТИЛИ (перед самой вечерней прогулкой):
200г дыня + 200г арбуз
А я наивно полагала, что с ними все...
🍽УЖИН (после вечерней прогулки):
250г желудки куриные, тушеные с 300г капусты свежей
2 ст. ложки майонез
20г шоколад 99%
🥂700мл красное сухое
(Тяпница же ж... Тяпничный алкоголизьм...)
1926ккал
👣 10365
🐾 Утром с обеими просто по двору, уезд в деревню, вечером стандартный променад вокруг деревни с заходом к дружественному немцу поиграть.
#минус45кг #марафоншагов #сао
#похудение #питание #активныйобразжизни
#зож #яхудею #какпохудеть #аллаиалабай
#кето #кетодиета #центнерфитнес #lchf
#худеюсбольшоговеса #историяпохудения
#дневникпохудения #палео #шагаемвместе
#ketogoo #алабай #мояпарадигма
#центнерфитнес #зубастыйстабилизец
Снова собаки в реке вместо похудения.
Волшебный солнечный сентябрь.
День 46, ПОНЕДЕЛЬНИК, 02.09
(Считаю дни с зубами, стабилизация веса.)
Марафон по шагам, день 8.
🍽ОБЕД (после прогулки к реке и всяких дел):
4 яйца, 75г сулугуни
200г баклажаны, 100г помидоры
100г паштет из печени кабана (готовый)
200г творог 5%
🍽УЖИН (после вечерней прогулки):
300г филе голени индейки
200г своя картошка с грибным соусом (примерно 200г сырых грибов и 50г сметаны 10%), 1 ст. ложка оливкового масла.
50г кета малосоленая
150г помидоры
1792ккал
Ну как можно копать картошку и не есть ее...
(Можно, раньше так и делала.)
👣 11437
🐾 Утром всей стаей босиком на речку, вечером - стандартный променад с младшей вокруг деревни.
Сборы, огородная возня, возвращение в Москву.
День 47, ВТОРНИК, 03.09
Марафон по шагам, день 9.
Вернулась в Москву и каааак зашагала...
С подругой по Тимирязевскому лесу, по магазинам/за заказами, да и собаки сами себя в городе не выгуляют.
🍽ОБЕД (после леса, магазина):
4 яйца, 200г кабачок.
23г сало бутербродное ВВ
200г творог 5%, 55г черника
🍽УЖИН (после вечерней прогулки):
290г стейк Паризьен Мираторг на электрогриле
150г помидоры, 200г огурцы, 50г перец, 1 долька чеснока
30г микс орехов
🥂 350г вино розовое сухое
2090ккал
👣 19957 (реально не до "доходить до 20" уже было)
🐾 Рано утром с мелкой, позже 3 часа с подругой и мелкой от прудов домой по Тимирязевскому лесу, просто без собак по делам, вечером с мелкой в сквер - социализация и поиск друзей для игр, ночью после ужина с двумя... Ааааа...
(Вот так и выходит в городе больше шагов, чем в деревне.)
День 48, СРЕДА, 04.09
Марафон по шагам, день 10.
Продолжение московского шагания.
🍽ОБЕД (после дневной прогулки):
2 яйца, 200г кабачок, 150г огурец
1 ст. ложка оливкового масла
🍽УЖИН (после вечерней прогулки):
200г сердечки куриные, тушеные в 100г 15%сметаны из топленых сливок
70г помидоры
Салат из деревенских оаощей:
150г огурцы свежие и соленые
50г перец
100г спаржевая фасоль
Заправка из самодельного творога, пусть будет 100г около9%
70г сулугуни
🥂 350г вино розовое сухое
1617ккал
👣 17184
🏊♀️ 45мин аквааэробика руки.
🐾 Утром с мелкой в соседний ТЦ - познакомить с продавцами в Бетховене, днем с ней в один из ВкусВиллов за заказом. Вечером в сквер искать стаю для вечерних игрищ. Нашли.
Со старшей просто днем и ночью ненадолго выходила во двор, тяжело ей. Утром муж с ней гуляет.
День 49, ЧЕТВЕРГ, 05.09
Марафон по шагам, день 11
Дорвалась до фитнес-клуба по полной...
🍽ЗАВТРАК (после первой прогулки):
200г желе от куриных хрящей (разбирала собачье, не удержалась - отожрала маля)
🍽ОБЕД (после дневной прогулки):
2 яйца, 300г кабачок
150г печень говяжья
1 ст. ложка оливкового масла
🍽УЖИН (после всех тренировок и вечерней прогулки):
Месиво блендернутое: 200г вареная свекла + 70г филе селедки + 1 яйцо
150г скумбрия горячего копчения
100г помидоры, 100г огурец
50г творог 9%, 30г виноград (стащила у мужа)
1445ккал
👣 14316
🏋♀️ Групповое занятие "Сила низ" 50мин.
🏊♀️ 45мин аквааэробика
🐾 Утром с мелкой в соседний Озон - познакомить с сотрудницей, днем с ней просто по двору недолго. Вечером - сквер, игры с новообретенной стаей. Со старшей просто днем и ночью недолго (утром муж).
ПЯТНИЦА, 06.09
Марафон по шагам, день 12
🍽ОБЕД (после приезда в леревню и распаковки):
Месиво из 200г вареной свеклы, 70г селедки, 1 яйца, 1ст. ложки оливкового масла.
200г творог 9%
🍽УГОСТИЛИ (перед самой вечерней прогулкой):
200г дыня + 200г арбуз
А я наивно полагала, что с ними все...
🍽УЖИН (после вечерней прогулки):
250г желудки куриные, тушеные с 300г капусты свежей
2 ст. ложки майонез
20г шоколад 99%
🥂700мл красное сухое
(Тяпница же ж... Тяпничный алкоголизьм...)
1926ккал
👣 10365
🐾 Утром с обеими просто по двору, уезд в деревню, вечером стандартный променад вокруг деревни с заходом к дружественному немцу поиграть.
#минус45кг #марафоншагов #сао
#похудение #питание #активныйобразжизни
#зож #яхудею #какпохудеть #аллаиалабай
#кето #кетодиета #центнерфитнес #lchf
#худеюсбольшоговеса #историяпохудения
#дневникпохудения #палео #шагаемвместе
#ketogoo #алабай #мояпарадигма
#центнерфитнес #зубастыйстабилизец
zhlédnutí: 41
Video
42-45 Возвращение блудной меня. Парк, собаки, рацион, активность.
zhlédnutí 52Před 12 hodinami
Вернулась из деревни. Мини-репортаж из Парка культуры и отдыха имени Островского (Ступино). Кто знает, как играть в странное яйцо - напишите, пожалуйста. (Тут постепенно впишу рацион и активность) День 42, ЧЕТВЕРГ, 29.08 Марафон по шагам, день 4. 🍽ОБЕД (после прогулки к речке и всяких дел): 4 яйца, 200г свежая спаржевая фасоль 200г страчателла 🍽УЖИН (после вечерних прогулок): 3 яйца, 300г кабач...
36-41 Мой ритуал. 1000 шагов босиком. Болталка-прогулка к речке с собаками.
zhlédnutí 58Před dnem
Гуляю, пасу собак и болтаю. Шаги босиком по тропинке шагаю. Здоровья вам и близким желаю. (А еще рифмую глаголы.) День 36, ПЯТНИЦА, 23.08 (Это я считаю дни "стабилизации веса" после установки зубов окончательной.) Зумба 12 день Просто еще один замечательный летне-дынный день. 🍽ЗАВТРАК (редко, но бывает): 4 яйца, 1 ст. ложка оливкового масла. 90г плавленный сыр Маасдам 250г помидоры 10г 99% шоко...
30-35 Старт марафона по шагам! Присоединяйтесь!
zhlédnutí 65Před 14 dny
Айда ходить с понедельника! Подробная информация в закрепленном комментарии. 13-дневный зумбомарафон закончен, мне очень понравилось. Ссылка на плейлист тренировок в описании предыдущего видео. Небольшая прогулка по лесу и мои собаки. Грустная индустриализация полей... День 30 "Зубастого стабилезца", СУББОТА, 16.08 6 день зумбы. День новых впечатлений и прогулок. Поездка в магазин, прогулка за ...
25-29 Зумботетка, лес и алабай.
zhlédnutí 65Před 14 dny
Деревенская зумба и лесная прогулка-болталка со страшным алабаем. Почему не снимаю деревенскую еду. Плейлист "Зумба на каждый день": czcams.com/play/PLsWcXsXuhWwhn8cA6MQZAG3NvGAhapb3S.html&si=kU3N4VyCBDX4Ubwo День 25, ПОНЕДЕЛЬНИК, 12.08: ЗУМБО-ТЕТКА мини-МАРАФОН, 1 день И осенило меня, что в деревне я просто великий пивун, жрун и сачок и больше так низя. Посаженное посажено, прополка отложена, ...
21-24 Жирная и счастливая. Не худею в деревне. Продуктовая гештальт-терапия.
zhlédnutí 107Před 14 dny
48 лет, 174 рост, худею всю жизнь. Максимальный вес 150 кг, текущий около 105. За активный образ жизни и адекватные физнагрузки сейчас, а не "ну, вот похудею, тогда..." Питание было кето, потом низкоуглеводное, сейчас вольнодеревенское в честь дней рождений моего и супруга, постепенно выхожу из отпускного состояния на низкоуглеводку на максимально натуральных продуктах. Пока только за 4 дня отч...
19-20 Чит-дриньк! Результат 3 недели (-700)
zhlédnutí 75Před měsícem
График веса за три с лишним года. Алла и алабай. Стая едет в деревню. Чит-дриньк удался. Праздничная тарелочка. Мини-распаковочка :) И собачки. Текущий вес 103.1 За 3 неделю "Зубастого стабилезца" с 02.08 по 07.08.24: -700г Всего за время марафона стабилизец (с 03.12.23), 34.5 недели: -15.9кг. Всего с максимального веса: -46.9кг. День 19, ВТОРНИК, 06.08 ОБЕД: 2 яйца, 180г фарш свиноговяжий. 100...
15-18 Прогулка и "Светофор" глазами кетозника.
zhlédnutí 641Před měsícem
Спонтанный мини-обзор "Светофора", точнее относительно "кетоугодных" продуктов в нем. И просто прогулка-трынделка до магазина и из него. Для самых стойких в конце две тарелочки :) А также отчет о 15-18 днях удержания веса после марафона. День 15, ПЯТНИЦА, 02.08 ОБЕД: 3 яйца, 50г пармезан. 100г творог 9% пластовой, 15г грецкие орехи, 50г черника. УЖИН: 250г свиной язык отварной, 60г редис, 30г л...
8-14 Настроенье у меня истерическое. Результат 2 недели (-200)
zhlédnutí 157Před měsícem
Изменения в прическе и планах. Ночная прогулка. В ожидании зверя. Ищите хорошее во всем. Весы, мясной прилавок, тыква-захватчик. Изба-сушильня. Собачья нора. А также отчет о 8-14 днях удержания веса после марафона. Текущий вес 103.8 За 2 неделю "Зубастого стабилезца" с 26.07 по 01.08.24: -200г Всего за время марафона стабилизец (с 03.12.23), 33.5 недели: -15.2кг. Всего с максимального веса: -46...
1-7 Танцы у шеста, зубастый стабилизец и ребрендинг :) Результат 1 недели (+400)
zhlédnutí 418Před měsícem
Ребрендинг и немного истории. Новый отсчет и плейлист про удержание веса #зубастыйстабилизец Жрем или худеем - третьего не дано. Точка равновесия. Крыжовниковый зажор и лед из сливы. Ощущения от первой недели с зубами. Про отеки, клетчатку и какашки. Впечатления от группового силового занятия. Весы, салат, прогулка и странные запчасти. А также отчет о 1-7 днях удержания веса после марафона. Тек...
223-228 Это конец!
zhlédnutí 1,6KPřed měsícem
Плюх с визгом и ура зубам! Про результаты марафона и биоимпеданс. Не пропускайте день ног! Лирическое отступление о щеночках. Демонстрация зубов. Планы. У нас будет своя Парадигма! Скоро я буду совсем обычная :) Весы, купальник, ягодки и другие странные покупки. А также отчет о 223-228 днях кетожижского марафона "В ожидании жубов". Текущий вес 103.6 За 32.5 неделю с 13.07 по 18.07.24: 0 Всего з...
215-222 О какашках и таком же блогере. Результат 31.5 недели (-200)
zhlédnutí 203Před měsícem
Парк, щеночки, запоры. Кит побеждает пилатес. Весы и огородные заросли. А также отчет о 215-222 днях кетожижского марафона "В ожидании жубов". Текущий вес 103.6 За 31.5 неделю с 05.07 по 12.07.24: -200г Всего за время марафона (с 03.12.23), 31.5 неделя: -15.4кг. Всего с максимального веса: -46.4кг. День 215, ПЯТНИЦА, 05.07 ОБЕД: Творог пластовой 14% 350г Шоколад 99% Спартак 20г УЖИН: 4 яйца, 40...
208-214 Примерка зубов. Результат 30.5 недели (-300)
zhlédnutí 193Před 2 měsíci
Пни кита. Парк Дубки. Птица. Зубные планы. Зумба продолжается. Грущу про собак и зажираю... Подвиг - #спортвпарке Весы и примерка зубов. Немного еды. А также отчет о 208-214 днях кетожижского марафона "В ожидании жубов". Текущий вес 103.8 За 30.5 неделю с 27.06 по 04.07.24: -300г Всего за время марафона (с 03.12.23), 30.5 недель: -15.2кг. Всего с максимального веса: -46.2кг. День 208, ПЯТНИЦА, ...
201-207 Минус 45 - баба ягодка опять! Результат 29.5 недели (-600)
zhlédnutí 864Před 2 měsíci
201-207 Минус 45 - баба ягодка опять! Результат 29.5 недели (-600) О скорости моего похудения. Мой коридор калорийности. Сколько я вообще на кето? Можно ли на кето не худеть. Сначала стать здоровее, потом худеть. Лирическое отступление про зверь. Нереклама "Улицы Ленина". Хочешь научиться говорить не по теме, спроси меня как. Графики, о балансе БЖУ, немного о планах, и даже о зубах. Весы, я (в ...
194-200 ПП = Праздник Переносится! Результат 28.5 недели (-1.1)
zhlédnutí 407Před 2 měsíci
194-200 ПП = Праздник Переносится! Результат 28.5 недели (-1.1)
187-193 Лед тронулся! Ноющая и мокнущая. Результат 27.5 недели (+700)
zhlédnutí 449Před 2 měsíci
187-193 Лед тронулся! Ноющая и мокнущая. Результат 27.5 недели ( 700)
180-186 Устала Алла. Результат 26.5 недели (-800г)
zhlédnutí 443Před 3 měsíci
180-186 Устала Алла. Результат 26.5 недели (-800г)
173-179 Сахар, кето, диабет. Наболело. Результат 25.5 недели (-300г)
zhlédnutí 1,7KPřed 3 měsíci
173-179 Сахар, кето, диабет. Наболело. Результат 25.5 недели (-300г)
169-172 Жировой гепатоз на кето! Результат 24.5 недели (-1кг)
zhlédnutí 2,8KPřed 3 měsíci
169-172 Жировой гепатоз на кето! Результат 24.5 недели (-1кг)
166-168 Деревенский кроссфит в сиреневых тонах. Неотчет за 24-ю неделю.
zhlédnutí 98Před 3 měsíci
166-168 Деревенский кроссфит в сиреневых тонах. Неотчет за 24-ю неделю.
162-165 Новогодняя йолка, деревенский чайник и тимирязевская рассада
zhlédnutí 211Před 3 měsíci
162-165 Новогодняя йолка, деревенский чайник и тимирязевская рассада
155-161 Как я провел этим маем. Результат 22+23 недель (+800г)
zhlédnutí 549Před 3 měsíci
155-161 Как я провел этим маем. Результат 22 23 недель ( 800г)
148-154 Я из лесу вышел и сразу вошел. Результат 22-й недели - хорошее настроение
zhlédnutí 164Před 4 měsíci
148-154 Я из лесу вышел и сразу вошел. Результат 22-й недели - хорошее настроение
145-147 Лысая-обвислая. Результат 21-й недели (+1.1)
zhlédnutí 1,7KPřed 4 měsíci
145-147 Лысая-обвислая. Результат 21-й недели ( 1.1)
141-144 Мысливслух о кето. Шепелявый сумбур
zhlédnutí 914Před 4 měsíci
141-144 Мысливслух о кето. Шепелявый сумбур
Предмайская распаковочка-расчлененочка
zhlédnutí 93Před 4 měsíci
Предмайская распаковочка-расчлененочка
136-140 Пробила дно. Результат 20-й недели (-1.7кг)
zhlédnutí 999Před 4 měsíci
136-140 Пробила дно. Результат 20-й недели (-1.7кг)
131-135 Деревенский чайник. Результат 19-й недели (-600г)
zhlédnutí 137Před 4 měsíci
131-135 Деревенский чайник. Результат 19-й недели (-600г)
127-130 Ух ты, говорящая рыба! Прогулка, теремок и запаковка
zhlédnutí 103Před 4 měsíci
127-130 Ух ты, говорящая рыба! Прогулка, теремок и запаковка
Какие у Вас явства на тарелочке😊❤
А то, выпендриваемся как можем 🤣 Сегодня вообще "деликатесище" будет - буйволиная голяшка тушеная. (Никому не скажу, что всего по 350р за кило без кости... )
А я только хотела написать,:" Какие ж это желудочки, если я вижу сердечки " , так смотрю надписью исправилась😃 )) Я тоже бывает на камеру, что не так скажу🤪, потом просто сверху видоса пишу 😉
Так не переписывать же ж видео (этт надо мужа из комнаты выгнать или срочно с тарелкой убегать переснимать 🤣) Да и заметила я уже "несколько дней спустя" 🤣
@@Alla.KetoGoo Та, конечно , не переписывать... на фиг надо , всегда можно написать сверху, что люди не поймут))
А я в такие грязные болотца не пускаю уже... такие проблемы были с ухом в прошлом году, что замучились их решать тогда. Поэтому ищем водицу почище для поплескаться ))
Это типа проточная речка 🤣 Чище у нас нет ничего :( Ну или на машине прилично ехать. А там уже проблемы с погрузкой старушки. Раньше и это пересыхало.
@@Alla.KetoGoo ну и проточная ((
"Вот такое фиговое лето" 🤣
Конечно же, совершенно нормально, 1кг в плюсе на отдыхе - это просто ни о чём... сбросишь легко!
Хьюстон, у нас проблема - отдых-то продолжается 🤣🤣🤣
@@Alla.KetoGoo Отдыхайте !)) Уже осень, а там и зима не за горами...
Не за горами еще Турция 🤣 Но я мужа попросила поискать отель с пирсом, чтоб нырять и аквааэробикой, чтоб точно была, а не только в обещаниях.
Мой ТГ-канал: t.me/AllaLCHF И чатик к этому каналу: t.me/AllaLCHFchat Там я отчитываюсь ежедневно.
Вы из Москвы,я почему то придумала себе ,что из Санкт-Петербурга 😂
@@MoiKetoDnevnik не, про Питер я только мечтаю, в плане меньше суеты гораздо.
@@Alla.KetoGoo а как же погода!?
@MoiKetoDnevnik в Москве тоже погода так себе - зимой убей ноги, летом бесплатная прожарка :) Вот пригород, да...
Детские пепелацы...гы.гы.гы... Прикольно 😀
Там несколько площадок в таком стиле. Но яйцо с поручнями мы так и не поняли 🤣
А на природе-то было романтично... а теперь снова будни...
Да я вернусь обратно в четверг или около того. Упустила момент, что муж 2 недели без уборки тусил в квартире, надо убраться, что ли... И лекарство жду для старшей, как приедет - снова на речку их пасти. Сложно в городе с двумя, пока они не очень привыкли. Вот ночью первый раз вдвоем выходили, в лифт зашли вместе - уже герои.
Точно!
@@Alla.KetoGoo Герои )) в лифт зашли 👍
@@MoiKetoDnevnik я еще туда вернусь. Листиками шуршать, картошку докопать, тыквы пасти и кабачки 🤣
@@dorogoyidushaya и без травм, заметь 🤣
Мой ТГ-канал: t.me/AllaLCHF И чатик к этому каналу: t.me/AllaLCHFchat Там я отчитываюсь ежедневно.
Чувствую запах "нашей" природы!!Хоть я и не из ваших краёв 😂Но Природа у нас все таки схожа!Этого не хватает 😢
Я умудрялась долгое время вообще не гулять в деревне. Настолько ленив организм - нет повода - зачем. Лучше в огороде порыться, а еще лучше просто полежать 🤣
@@Alla.KetoGoo И сразу вспоминается Есенин!! Сторона ль моя, сторонка, Горевая полоса. Только лес, да посолонка, Да заречная коса… Чахнет старая церквушка, В облака закинув крест. И забольная кукушка Не летит с печальных мест. По тебе ль, моей сторонке, В половодье каждый год С подожочка и котомки Богомольный льется пот. Лица пыльны, загорелы, Веки выглодала даль, И впилась в худое тело Спаса кроткого печаль. Хорошо,что есть Такое раздолье!!!!Деревня!
КетоЖижа это очень крутое название!!!
Самой нравится, но оно уже не соответствует - зубы-то есть. А новое лаконичное не придумывается 🤣
@@Alla.KetoGoo а как же это -"УЖЕ НЕ КЕТО ЖИЖА"
@@MoiKetoDnevnik длинно 🤣 Мненравится Центнер тетки, но я ж не собираюсь всегда быть 100+, опять временное решение 🤣
@@Alla.KetoGoo в запасе ещё есть "полтинник" и "червонец",но с последним я подумала бы🤣
@MoiKetoDnevnik средневековый центнер тетки, да 🤣
Я Вас Поздравляю!!!С новыми Зубами!!!🎉Выглядят ПРЕКРАСНО!
Спасибо! Хоть не надо теперь думать - смогу это съесть или нет. Из минусов - могу есть дыню и арбуз :)
@@Alla.KetoGoo ахахха Ничего,благо арбузно-дынный сезон подходит к концу! Я кстати знаю одного человека, вообще без зубов но умудряется есть мясо за обе щёки🤣
@@MoiKetoDnevnik у меня было правило 1 дыня и 1 арбуз в год, но завелся новый друг в деревне, постоянно угощает и муж что-то по дыням разошелся. С арбузом я осилила второй не покупать 🤣
Ловим последние летние денечки 🌞))
Так жалко старшенькую...🐕🦺 и на спинке беда и с ножкой проблема... Не могу смотреть без изменения эмоций на лице...жалко ооочень😥 Здоровья Вам всем 💞💞💞
Это да... Спина не так страшно, но нога уже все :(
Алла ну совсем не тётка ты.
@@user-ez5ej7nu1p ну не дядька же, логично :)?
Мой ТГ-канал: t.me/AllaLCHF И чатик к этому каналу: t.me/AllaLCHFchat Там я отчитываюсь ежедневно.
Щастье шабашкам! 🎉❤😘 Сказочная прогулочка! Поздравляю, Алла, с улучшением физ состояния тела! 🎉👏👏👏 Здоровья и сил босыми ножками на весь год запасешься!
@@user-zz3hy2gu1q Спасибище! А кому-то выговор за неприезжание в гости :) И неспасение меня от кабачков :)
Алла, Вы молодец.Просто железная леди.Что мне нравится очень-это честность с собой.❤
ПРИРОДА ЗАРЯЖАЕТ.
@@user-tg6hb2mq2y главное чтоб железодефицит внезапно не случился 🤣 А то у меня бывают провалы, как правило после неприятностей каких-то жизненных. И потом на колу висит мочало... Мама умера +20 Курить бросила +20 Желчный удалили +20 Постковидные осложнения +15 И все это в районе 110кг происходило. Поэтому мне сейчас так важно просто зафиксироваться на 105 хотя бы, чтобы успокоиться, что я 110 прошла уж.
а кто ж мешает делать-то эту зарядку? и причем каждый день, утром спросоня, как и положено ))
Кем положено, куда положено :)? Да и сомнения гложут меня, что 48 лет не делала утром зарядку (кроме дней в пионерском и спортивном лагерях/на сборах) и тут вдруг почему-то начну :)
Увы, ролик загружался около 17 часов, так что заранее про марафон рассказать не получилось. Старт сегодня, в понедельник, информация тут: t.me/AllaLCHF/90 Мой ТГ-канал: t.me/AllaLCHF И чатик к этому каналу: t.me/AllaLCHFchat Там я отчитываюсь ежедневно.
А тарелки-то, уж !!! вкусно !!!
Еще как :) У меня давно приоритет в сторону вкусности и полезности, а красоту желудок не видит 🤣
Мой ТГ-канал: t.me/AllaLCHF И чатик к этому каналу: t.me/AllaLCHFchat Там я отчитываюсь ежедневно.
Приветики! Природа как в нашей деревне, обожаю это всё ❤ малышка сладкая, радость в доме, так хочу себе маленькую девочку, но не могу завести, буду переезжать жить к маме, а она не хочет песика
Когда-то моя мама тоже не хотела. Мы с мужем просто поставили ее перед фактом 😆 25 лет назад поехали на птичий рынок сдавать выводок хомяков... и вернулись с "хомяком" - полуторамесячным алабаем.
Природа 😍
@@rain5462 Даааа! А я что-то так давно не гуляла... Повода не было, со старушкой-ротвейлером около дома только.
Мой ТГ-канал: t.me/AllaLCHF И чатик к этому каналу: t.me/AllaLCHFchat Там я отчитываюсь ежедневно.
Красота неописуемая,а небо голубое,лес и водичка супер и на фоне этой красоты Димон,Аллочка отдыхай ведь лето бежит.❤❤❤
@@user-gn4vm5yl4j отдыхаем во все шесть ног 🤣
Но Дима твоя , конечно же, пока маленькая, такая забавная 😉
Ага. И совсем другая. И роет, и грызет, и хитропопая, и трепет тряпочки - все алабайские признаки 🤣 А муж по привычке считает, что если сказать "нельзя", то собака поймет. Щаз :) В итоге, пока он с ней беседовать пытался, остался без штанов. Точнее, со штанами, но с дырками в них.
Я первая ))😃
С нынешней ситуацией как бы и не последняя 🤣
Хотела сегодня еще прогулку с закатом и про зумбо-тетку записать, но как выкладывать и кто это будет смотреть...
Алла, дорогая моя, поздравляю🎉 с Днем рождения и потрясающими победами над собой!❤ Шабаку цаловаю😘😘😘 И ту и другую 😊, ошобенно, ту, которой надо нежно ежедневничком😂
@@user-zz3hy2gu1q Спасибо! Может когда мимо лично проеду, произведешь поцеловашки :) Пока не на чем...
С днём рождения, Алла!🎉🎉🎉 Всех жизненных благ, достатка и благополучия! ❤
Спасибище!
16.08: Если что, я не пропала, я в деревне. Питаюсь много 😂 и чит-дринькаю тоже, но стала гораздо больше гулять и меньше огородничать. Продолжаю ежедневно отчитываться про еду/активность в Телеграме. Мой ТГ-канал: t.me/AllaLCHF И чатик к этому каналу: t.me/AllaLCHFchat На случай, если CZcams совсем того ищу запасные варианты... Пока есть только ТГ и неактивный ВК.
А у тебя дом завален ежедневниками ? Я бы уже с первого дня, а не со второго ругала...(типа сегодня можно, а чего завтра вдруг нельзя?) Для погрызть много всякого есть то, что ей можно ))
Не, я б тоже сразу, но ее очень старшая зашугала и только зверь вообще начал активничать хоть как-то после переезда. А с завтрашнего дня все. Точнее уже сегодняшнего. Воспитание и не волнует.
А что это за дата на графике 2 июля, 2076г. ?
Дата, когда я предположительно достигну целевого веса 🤣 Оно само прогноз считает исходя из уже введенных измерений. Зеленая линия - план, красная - реальность. Monitor Your Weight приложение, простенькое.
Дорогая с прошедшим днём рождения! Здоровья тебе, настроения хорошего и достижения веса мечты !! Душу в обьятиях❤😊
Срасибо! У меня после переезда всей стаей в деревню с головой проблема, похоже, начинается, я долго втыкала, зачем мне какая-то душа в объятьях... типа как конь в пальто, но красивое 🤣
Вы в магазин простой зайдите, там все ещё хуже, и тоже отрава ещё та! Тут хоть сдохнешь дешевле 🤣🤣🤣
@@olgaolga9511 в обычный магазин не так интересно, там более-менее есть выбор овощей, ягод, мяса/субпродуктов и моих любимых незаменимых яиц. В какую-нить Пятерочку регулярно захожу, не то чтоб много покупаю, но почему и нет, например, те же морковки-свеклы, которые у меня не растут, сыр недорогой для запеканок, яйца, если деревенские кончились. (И, чтоб его, иногда майонез, должны ж у меня быть гадости в рационе, идеальных не бывает.) Но в целом, если кто любит заморачиваться акциями и скидками и планировать рацион, то для большинства сетевых магазинов выгоднее в Москве пользоваться доставками (кроме "нищемаркетов", в которых она и не всегда есть, а соответственно, без акций/скидок дополнительных за доставку).
Кстати, я также делала обзоры на свои магазинчики любимые и самые дешевые, типа "Lidl", прекрасно понимая, что девяносто процентов людей это нафиг не надо, за неимением таковых... и что теперь? Я и индусские здесь магазины снимаю иногда, мне самой нравится)) Повтор: "Канал Мой - чего хочу, то и ворочу !!!"😉
Как минимум, мне будет занятно цены через годик сравнить. И теперь я знаю, сколько в километрах туда брести, а то раньше не засекала.
Интересно кому или нет, а канал Ваш и делаете то, что считаете нукжным. Мне, к примеру нафиг не надо эти ваши магазины, так как я живу в совершенно противоположной стороне. Но..., повторюсь, придерживаюсь мнения : " Канал Мой - чего хочу, того и ворочу !!!" 😄
@@dorogoyidushaya а мне приятно, что хоть и не надо про наши магазины - но зашла мою говорящую голову послушать :)
Чему светофор это большая помойка особенно продукты
Так я в курсе, но почему-то возникают желания странных экспериментов. Может, пройдет запал еще 😂
Я вас поддерживаю!!!!Сижу на кето-Берг!ТАк же как вы выбираю в светофорах и подобных!!!!!Всё НОРМ!!!!!
@@user-ur2mw5zl3b срасибо за поддержку! Я, правда, сейчас вышла из кетоза - кабачки, ягоды, (сухое вино :) ), надвигающиеся дни рождения мой и мужа. Но с холодами, скорее всего, буду строже (но количество углеводов и белка буду под физнагрузки регулировать, вдруг мне в зал захочется пойти прям серьезно силовыми заняться).
Ливингстон и Ария - это два краша в одном!! Как жаль, что я не в Москве(
@@girlaloud ну вдруг когда-нибудь - заранее будет идея, куда сходить. Там еще раньше "Сто лет одиночества ставили". Пишут, восстановили постановку несколько лет назад, надо сходить.
неделя Кето будет очень интересна, наглядно познакомлюсь наконец с ней
Ну, это если и будет, то не скоро. Серьезное строгое кето я могу только зимой, когда нет свежих кабачково-ягодных раздражителей :) Но, так как в плагах все-таки есть снижение веса дальше, думаю, рано или поздно придется.
скумбрия,морской окунь,горбуша у нас дороже 400 рублей. минтай ,фасованное филе 400 г.,250 руб.,после варки остается 280г. филе курицы кладут в упаковку довесок на 130г. ,но вот качество,мои хвостики не едят. говорят,если кошка ест,то и человеку можно. хотя от колбасы не отказываются. видимо,как и в сухой корм,нам в такие продукты вкусовой усилитель суют. с больным желудком уже не знаю,чем питаться. последний приступ панкреатита случился от 5% творога.
Даже в дискаунтерах такие цены? (Филе минтая я вообще не очень считаю едой, помню, что и малосъедобно, и деваетмя куда-то в процессе готовки.) Пио панкреатит не подскажу, так как хоть что-то у меня в организме "уцелело" - сердце и поджелудочная. Не смотря на отсутствие желчного и вроде как сд2. Помню только "холод, голод и покой" для снчтия с нее нагрузки
@@Alla.KetoGoo цены я указала обычного рынка,в нашем Светофоре рыба не торгового вида,из-за заморозки даже не видно к какому роду племени она относится. камни в желчном,бок постоянно болит со спины. удалить бы надо,только на меня наркоз не действует и я склонна к абсцессам. мой диетолог говорил :"лучшее лекарство для желудка это голод",хотя именно он и привЁл меня к камням. Собрала,а вот разбросать как то не получается.
@@user-pj1ly5ty6s ну на обычном рынке у нас тоже дороже. Тут суть именно в Светофоре порыться была. Что касается желчного - лучше б дообследовать и выяснить, вдруг растворимые еще камни. Что касается камней из-за голода... они не столько из-за голода, сколько от плохого желчеоттока. Можно и часто есть, но обезжиренное - я вот так себе камни заработала, "спасибо" рекомендациям врачей.. То есть есть жирное редко будет полезнее, чем нежирное часто. Во втором случае практически никакой стимуляции желчеоттока, а в первом хоть и редко, но метко.
Алочка,приветик!Творог один крахмал, тоже проверяла йодом.На сотейники литые ,не обратила внимания?Есть они там сейчас ?
Привет, да помню. Но я решила - а вдруг... В итоге купила и даже не открываю 🤣 Посуду не смотнела, я вообще что-то очень быстро пробежала, будто торопилась куда-то. Потом только поняла - куда. Я ж обычно на машине, а там парковка 15 минут сейчас бесплатная. Вот я и бегом по привычке 🤣 Вообще сильно ухудшился ассортимент. Бытовой химии много, а еды даже несъедобной горазло меньше. Где это видано 1 вид рыбы.
Масло точно там позорное, я пробовала дважды караул😢 Творог тоже😣 Овощи и замороженные курицы и рыба это прям максимум 🤝 коесервы тоже ужас ужас 😶🌫
Консерву я какую-то брала, помню, что-то из семги. Там было месиво обрезков, но похожее на рыбу :) Типа обрезков голов. Еще какой-то паштет. Но он нормальный, если верить составу, а что там внутри...
Того-же мнения.
Мой ТГ-канал: t.me/AllaLCHF И чатик к этому каналу: t.me/AllaLCHFchat Там есть небольшая голосовалочка, интересно ваше мнение. На случай, если CZcams совсем того ищу запасные варианты... Есть у кого какие предложения?
Мой ТГ-канал: t.me/AllaLCHF И чатик к этому каналу: t.me/AllaLCHFchat Там есть небольшая голосовалочка, интересно ваше мнение. На случай, если CZcams совсем того ищу запасные варианты... Есть у кого какие предложения?
Собакен такая замечательная лапушка)
@@user-fs5mj5uq5x скоро у собаки будет своя собака :) никогда не было две сразу
Алла, где это ты такое мясо берешь?
@@user-fs5mj5uq5x Вятский рынок. Рядом со стадионом Автомобилист.
Привет, говорящая голова)
@@user-fs5mj5uq5x доброго времени суток :)
Ух ты сколько тыковок,ням нямки😂
Да, давненько такого тыквоурожая не было. Обычно только кабачки атакуют :)
Ахаааа😂😂😂 Концовка срубила с ног, ржууу не могу!😂 Без фотосессии даже лучше, картинка ярче 🎉! У меня такой же шок всегда, когда ломается авто 🤝, и уговариваю себя так же😂! Легко отделаться тебе, Алла!
@@user-zz3hy2gu1q у тебя богатая фантазия, да 🤣? Что ты там такое напредставляла 🤣