- 281
- 5 247 417
Damla Karahasan
United States
Registrace 3. 04. 2020
HAYAT SPORLA GÜZEL, SENDE SPORSUZ KALMA !!
Ben Damla Karahasan, 'Beden Eğitimi Öğretmeni' aynı zamanda taekwondo ve cimnastik antrenörüyüm.
Sizlerle birlikte sporu, mutluluğu, eğlenmeyi, zayıflamayı, sıkılaşmayı, egzersizleri, esnemeyi
en eğlenceli aktiviteleri, hayata dair her şeyi, kısaca bir çok şeyi birlikte yapacağız.
Ben de sizlerle birlikte öğrenmeye açık bir öğrenciyim :)
Bu yolculukta benimle olursanız, ve bana katılırsanız pişman olmadan ilerleyeceğinizi düşünüyorum.
"Çünkü her şeyi BİRLİKTE başaracağız!"
Abone olup, görüşlerinizi bana bildirmeniz, istekleriniz ve talepleriniz hepsi benim için çok değerli. ❤️
Hepimiz birlik olup bu yolculuğumda bana katılmaya ne dersiniz?
Hadii o zaman durmak yok başlayalım ✓
Ben Damla Karahasan, 'Beden Eğitimi Öğretmeni' aynı zamanda taekwondo ve cimnastik antrenörüyüm.
Sizlerle birlikte sporu, mutluluğu, eğlenmeyi, zayıflamayı, sıkılaşmayı, egzersizleri, esnemeyi
en eğlenceli aktiviteleri, hayata dair her şeyi, kısaca bir çok şeyi birlikte yapacağız.
Ben de sizlerle birlikte öğrenmeye açık bir öğrenciyim :)
Bu yolculukta benimle olursanız, ve bana katılırsanız pişman olmadan ilerleyeceğinizi düşünüyorum.
"Çünkü her şeyi BİRLİKTE başaracağız!"
Abone olup, görüşlerinizi bana bildirmeniz, istekleriniz ve talepleriniz hepsi benim için çok değerli. ❤️
Hepimiz birlik olup bu yolculuğumda bana katılmaya ne dersiniz?
Hadii o zaman durmak yok başlayalım ✓
Video
CİMNASTİK\\ Öne Takla - Geriye Takla Nasıl Atılır?
zhlédnutí 429Před dnem
🏅 Çocuklar İçin Eğlenceli Jimnastik Rutinleri! 🏅 Merhaba minik sporcular ve değerli ebeveynler! 🤸♀️🤸♂️ Bugün sizler için harika bir jimnastik videosu hazırladık. Bu videoda, çocuklarınızın hem eğlenip hem de sağlıklı bir şekilde enerji atabilecekleri basit ve eğlenceli jimnastik hareketlerini öğreteceğiz. 🥳 📌 Bu Videoda Neler Öğreneceksiniz? • Geriye ve öne doğru takla atma türleri • Esneklik...
İSTANBUL VLOG (Barış Manço Evi- Dolmabahçe Sarayı- Akaretler- Üsküdar)
zhlédnutí 298Před 6 měsíci
İSTANBUL VLOG (Barış Manço Evi- Dolmabahçe Sarayı- Akaretler- Üsküdar)
Tüm Vücut Antrenman 8 dakikada kalorilerden kurtul
zhlédnutí 683Před 7 měsíci
Tüm Vücut Antrenman 8 dakikada kalorilerden kurtul
Bilişim Vadisi- Gebze Ana kampüs Tanıtım\\Vlog
zhlédnutí 528Před 7 měsíci
Bilişim Vadisi- Gebze Ana kampüs Tanıtım\\Vlog
TGSP GELP-7 YALOVA EKİP GENÇLİK LİDERLERİ
zhlédnutí 222Před 10 měsíci
TGSP GELP-7 YALOVA EKİP GENÇLİK LİDERLERİ
21 Günlük Sıfır Bacak Açma Serisi-1.SERİ
zhlédnutí 1,1KPřed 11 měsíci
21 Günlük Sıfır Bacak Açma Serisi-1.SERİ
Taekwondo Dan SINAVI Nasıl Yapılıyor? - Vlog
zhlédnutí 873Před rokem
Taekwondo Dan SINAVI Nasıl Yapılıyor? - Vlog
4 Egzersiz İle İnce Bel ve Sıkı Bacaklar
zhlédnutí 400Před rokem
4 Egzersiz İle İnce Bel ve Sıkı Bacaklar
30 Saniye 3 Egzersiz İle Sıkı Şekilli Kalçalar
zhlédnutí 344Před rokem
30 Saniye 3 Egzersiz İle Sıkı Şekilli Kalçalar
Kalça Bacak Kol Egzersizleri Yaza Fit Gir
zhlédnutí 315Před rokem
Kalça Bacak Kol Egzersizleri Yaza Fit Gir
Evde Oturarak 3 Egzersiz İle Karın Eritme-Alt Karın Yan Simitlerden Kurtul
zhlédnutí 746Před rokem
Evde Oturarak 3 Egzersiz İle Karın Eritme-Alt Karın Yan Simitlerden Kurtul
3 Egzersiz İle Evde Ekipmansız Kalça Şekillendirme
zhlédnutí 498Před rokem
3 Egzersiz İle Evde Ekipmansız Kalça Şekillendirme
Abla daha rahati yok.mu
AblA.cok iyi yapiyorsun ama beni bacak lari cok air ve uzun diyine iyi ayami kaldiramiyorum
Oldu
@@BerkayTeke harikasın 😍
Abla abla ben hepsinden 20 tane yapsam olur mu
Abla benim elim kayıyor
Abla çok teşekkür ederim artık atabiliyorum😊😊😊
Oluyo
Sizi çok seviyorum damla hocam ❤❤❤❤❤❤❤
Ben de sizi çok seviyorum ❤️
Yerde geri takla atmayın atım düz durdum ama parmam söylyem mem😂
Yaaa canımınn içiii çok seviyorum sizii iyi ki varsınızz ❤️❤️❤️❤️🥹
@@bensuakdogan6025 biz de seni çok seviyoruz💗💞
Özgeçmişten kastı ne anlamadım açıklayabilecek biri varmı?
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺❤️❤️❤️
Abla takla acinca kilomu veriliyor???
@@Tümedit1 kilo vermek için takla atılmıyor. Kilo vermek için düzenli bir program ile buna yönelik çalışmalar yapabilirsiniz
@@DamlaKarahasan TMM teşekkürler sadece sordum😋
çokiyi
❤❤
Ben söyle kolay yol buldum Ayağa kalk iki elini çapraz bir şekilde yere koy ayagıni biraz geriye it kafanı çaprazin içine koy ve sol ayanı sag ayanı yanina koy diyer sol elini onuda sağ elini yanına koy ve bitti İkincisi şöyle )yere uzan dizini kıvr ve parmagın sana baksın diyer elinin avuç içi aşagısı diyer şeye bakaın ve diyer bütün şeylerini havaya kaldır bitti❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
3 söyle elini bacağin yularasını koy ve diyer elini yere indir ve o elin inince diyerisinde indir ❤❤❤❤❤
Öne köprü,geri köprü, havada durma,bacak açma birtanede daha var ama onu milmiyom çember, köprü, bir bacağını havaya kaldırmak , bacağını arkaya kaldırmak ❤❤❤❤
Türkiyenin Gururu ! :) Ne Kadar Da Şanslıyız izleyicilerin Olarak
Biraz Ara Oldu , Gelmeyince Üzüldük Ama Neyseki Yeni Video Yükledin
@@SuperThunder teşekkür ederimm
@@SuperThunder artık ara olmadan videolara seri olarak devam👍🏻
@@DamlaKarahasan Çoooookk Teşekkürler ! , Harika Bir Haber Bu ! :)
Hocam canımsınız yaaaaaaaaaaaaa çok iyi olmuş yapa biliyorum artık❤❤❤❤❤❤
@@Zzzzzzz43 harikasın😍
hocam siz İstanbulda mi cimnastik yapıyorsunuz ❤
@@Zzzzzzz43 Yalova da
@@DamlaKarahasan agabe İstanbul dayım ben çok üzüldüm keşke Yalova'da olsam🥺
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@gulaykrhsn6981 😚❤️❤️💞
Herkes beni dinlesin öyle atılmaz ilk önce elini koyacaksın ondan sonra kafana p***** öne içeceksin😊
Hocam sayenizde artık ben de takla atabiliyorumm 🥳
@@Yeldoshh süpersin😍
O -1 olan benimm🥲ama kalbim hep sizinle 1.yılımızz kutlu olsun aşklarımm 💕💋
@@Yeldoshh yaa güzelim, seni çok seviyorum ❤️💝😘
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Abla ben iki elimi aynı anda indiremiyorum 😢
Hocam Gökçe Elvin in velisiyim abone oluyorum iyi çalışmalar
@@hasankoyuncu613 teşekkür ederim ✨
Süpersinn🤸🏻♀️🤍
@@berrabahar1174 teşekkür ederim 🥰❤️💗
Abla bunları kaç güne yapsam köprü yapa bilirim? Lütfen biriniz cavab verin❤
@@user-wf4ej9xg5r senin düzenli çalışmana bağlı✨
Harikasııınnn🎉
Teşekkür ederim ❤🥰
Canımın içiii süpersinnn ❤️💋
Teşekkür ederim 🥰😍❤️
Abla şu an özel vermem yalvarıyor yemin ederim lütfen az dinlen diye
Abla siz yalan söylüyorsunuz yemin ederim ben bir saattir uğraşıyorum senin arka arkaya videolarını izledim ama hala yapamıyorum bir tane doğru bakarak yapıyorum Bir arkaya doğru bakarak yapıyorum
Bir anda olmaz düzenli ve sabırla çalışırsan zamanla başaracağına inanıyorum
Çok iyiydi hocam🤸♀️🤸♀️
Teşekkür ederim
Sayende yapabiliyom
Harikasın
Ya ablagim hər şeyi yaptimda duvarda kini yapa madim ya ilmuyor olmuyor ya 😡😡😡😡😡😡😡😡👿
Bir andan olmaz, egzersizleri düzenli bir şekilde yaparsan zamanla başaracağına inanıyorum
🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿
Bende olmuyor olmuyor olmuyor
Abla beni hatirladin mi Ben Eslem
@@BiriEslemiommudediggg tabi ki hatırladım Eslemciğim😍
@@DamlaKarahasan Bu yeni hesabım ablaa seni çok ozledimm🤍
@@BiriEslemiommudedigggBen de sizi çok özledim yeni videolarıma gelin hepiniz😍😍
🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿💕💕💕💕💕💕💕💕♥️♥️♥️♥️💞💞❤❤❤
🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿❤️💕💕♥️♥️❤️♥️♥️👍♥️♥️♥️
@@gulaykrhsn6981 😍❤️🥰
Abla 30 kilo üstü oluyor mu ?
Ben on yaşındaki çocuğum bu hareketi yapabiliyorum
Alnımdan kan gibi ter aktı ama deydi bence
Ne güzel❤❤❤❤😂
Abla kaçartane yapmamız gerekiyor neolur söyle😢😢😢❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Olmuyor
Çok iyi
Ya abla sok saol yapdım hayalim geeçek oldu ❤❤❤❤❤
Abla çok teşekkür ederim.Gerçekten de oldu. Seni çok seviyorum.Şimdilik yaptım ama bir gün unutursam başka birtanesine değil bir tek sana bakacağım😊😊 Ama duvara inerken çok yoruldum😅😂
buravo hocam melis