3
26 850

Kehomeditaatio (mindfulness) | 30 min

Tässä mindfulnesspohjaisessa kehomeditaatiossa pääset harjoittelemaan tämän hetken aistimista ja läsnäoloa kehossa.
Meditaation sinulle ohjaa mindfulness- ja joogaohjaaja Kaisa Peltonen / Studio Laive
Hengitä. Palaudu. Löydä fokus.
www.studiolaive.fi

zhlédnutí: 25 390

Video

3:24

Hengityshetki (mindfulness) | 4 min

zhlédnutí 932Před 7 lety

Lyhyt mindfulnessharjoitus hengityksen havainnoimiseen ja tähän hetkeen pysähtymiseen. Mindfulness- ja joogaohjaaja Kaisa Peltonen / Studio Laive Hengitä. Palaudu. Löydä fokus. www.studiolaive.fi

8:25

Ajatushetki (mindfulness) | 9 min

zhlédnutí 528Před 7 lety

Mindfulnessharjoitus, jossa keskitytään ajatusten havainnoimiseen ja huomion palauttamiseen takaisin hengitykseen. Mindfulness- ja joogaohjaaja Kaisa Peltonen / Studio Laive Hengitä. Palaudu. Löydä fokus. www.studiolaive.fi

Komentáře

@1947ulla Před rokem
Miksi mainokset katkaisivat meditaation kolmesti
@brianketaren5132 Před 2 lety
Moikka