هل تضيع ساعات على هاتفك بدون أن تشعر؟ في هذا الفيديو سأشرح لك ثلاث خطوات بسيطة تساعدك على التوقف عن إضاعة وقتك على الهاتف واستعادة سيطرتك على حياتك. من تقليل وقت الاستخدام تدريجيًا إلى حذف التطبيقات المشتتة.
لا تنسي الاشتراك حتي لا تفوت الحلقه القادمه
#إدمان_الانترنت #إدارة_الوقت #إدمان_الهاتف
ادمان الانترنت
التخلص من ادمان الانترنت
إدمان الموبايل
عادات ايجابية