Video

Qual era o tema da redação?

Instituição que quem tá dentro quer sair quem ta fora quer entrar E acada ano que passa menos inscritos nos concursos tem 🤷

Dermatofibroma reprova?

Na pm de sp é duas felicidade que vc sente uma quando entra e a outra quando saí.

Não teve continuação dos vídeos?

Grau máximo de Cobb para ser escoliose não consta do edital. Alguém sabe?

Cara, isso que é conteúdo de qualidade completo .

Achei interessante e queria uma informação completar que fiquei na dúvida. Se a pessoa for constante nos treinos, por quanto tempo ela fica boa?

Reprovei no ondontologico por ter mordida cruzada mesmo tratando com o aparelho há sete meses

Top, melhor aula do CZcams

Quais suas dicas pra barra isométrica feminina pra taf? Como começar a treina.

Bigc e top aulas dele

🎉

Caramba é um vídeo "longo" porém foi muito resumido e tudo é importante, não tem como ficar entediado.. parabéns pelo vídeo 👏👏👏

Eu conheci o BigC a mais ou menos 3 meses, e seguindo o que ele falou, do zero, pois nunca fui treinado nisto, eu treino mais power lifting, e basicamente estou fazendo 14 barras completas no padrão, sem roubar, com pés juntos, abdomem contraído, extensão total do baço, pegada com o polegar fechado, curvatura do punho... tudo isto ai, seguindo a risca, e eu não sou um cara leve, tenho 208cm de altura e 140kg, achei que era impossível chegar a 10, acho que em 1 ano vou fazer 18 barras, tem ajudado muito no power lifting.

Muito bom o conteúdo!!!

Tentei hoje e não consegui fazer nenhuma 🙃

Sucesso na carreira 🙏🏾💫

Parabéns pelo vídeo top de mais

Muito top. Um tutorial para quem está começando do zero

Interessante foi elevar o peito e não o queixo. Elevando o peito o nível é outro!

Muito top 💪🏼

Eu aprendi que não posso desistir e tenho que ter frequência para progredir obrigado ☺️

Vamos irmão

O vídeo é bom muito informativo porém o engraçado é que as barras masculina que ele fez segundo o edital não valeria nem uma porque ele não envolvel os polegares na barra mais só tô falando pra vcs que vão prestar concurso ficar esperto nos detales

Gostei do vídeo!

Uma pergunta. Se o cronômetro só é solto quando o último passa a linha, como fica os primeiros q largaram?!

Aprovado taf pmsp 11 barras 46 abdominais 6,90s 2390m

Muito top

Ótimo vídeo...

Alguém sabe me informar se realmente foi adiada a prova de Soldado que seria realizada no mês que vem ?

Fiz 10 hoje🎉

Preciso fazer 5 barras e a prova será dia 16 de junho!! Sera que dá tempo?? Pode ser pronada ou supinada

Agradeço muito o alex, reprovei 6 vezes no concurso, 2 no psicológico o restante na prova, hoje estou aguardo a IS última etapa. Sou muito grato a Deus e depois o alex e bianca (irmã dele). #Pracima

❤❤❤

Quanto tempo costuma durar a prova toda?

Conteúdo bem necessário 👏🙏 gratidão

Ser reprovado e, em seguida, ser aprovado. Não desistiu!😭😈

A liberação da maconha é um assunto que deve ser discutido na sociedade, diante do preconceito da PM racista e corrupta em insistir em prender só os pretos e pobres enquanto passam pano para os ¨bad boys¨ da zona sul e para os traficantes internacionais, blá, blá, blá Vai morar na favelaa para ver as barbaridades de crimes que a polícia comete lá dentro, seja pegando arrego com os bandidos, tapa na cara de trabalhador e assassinatos de inocentes até mesmo cheirando cocaína para dar disposição para matar,, agora virou moda chacinar com o aval do Estado genocida, que só se faz presente nas comunidades para dar tiro de fuzil, deixando de lado e negligênciando todos os direitos sociais, blá, blá, blá....

Acho que foi um aviso pra mim 😅

tentar 8x ate entrar na pmsp... tai um cara que ta mesmo a fim de se lascar!

Que vídeo sensacional! Vários insights. Muito bom!

O vídeo completo é edificante,porém a parte que mais me chamou atenção foi sempre olhar o lado positivo das coisas.

COE Aprova, no video mostra q tu fez 36 pontos. Da mesmo pra fazer numero quebrado.?

Importa a posição do dedo polegar?

Essa barra fixa é o meu terror

To agurdando meu TAF PMPA então isso é novela pra mim 😂 Galera, meu conselho é que você não treine corrida todo dia, pois é uma atividade bastante intensa, agora os outros exercícios é treinar todo dia!

Eu passei de primeira e foi muito tranquilo.

Pergunta sincera (não ri) tem alguma coisa pra ajudar a subir na barra no dia do TAF? Eu sou baixinha, não sei como alcançar.

Ele é tão natural que está lendo!!!!