Video

GG ( j’habite à Chambéry)

Super merci beaucoup 😊

Renseignez-vous aussi sur le 4x4 norvégien, un peu difficile à vu d’œil mais très efficace 👌🏼

Exactement 😂❤ c'est le lac du Bourget derrière ??

Y a-t-il un guidage vocal pdt les entrainement sur l'appli RunMotion Coach ? Je ne veux pas à avoir à regarder mon tel pdt l'entrainement. Merci; très bonne vidéo.

Mec bcp j’ai 14 ans je cours j’adore ça c’est comme du coca 😂j’en reveux

Les descentes, contrairement à ce que l'on pense, ne sont pas faciles à gérer, alors merci à vous pour tous vos conseils au file de vos vidéos. 👍

Pour l'eau gazeuse, je ne suis pas sûr. J'ai essayé une fois. Déjà, ma gourde était prête à exploser, gonflée par le gaz. Et, quand tu bois, c'est l'horreur. Du gaz plein le nez !

Moi j'ai vu Odysséa, habite dans Barberaz !

Merci pour ta vidéo Concernant les produits énergétiques du commerce, je regrette leur prix qui est très élevé

Bonne vidéo dommage qu'il y ait cette musique qui empêche d'écouter

Est ce que pour progresser je dois faire du fractionné car ça me clc

Je tiens à rappeler que les pourcentages lié aux temps ne compte que pour les gens qui courent activement. C'est à dire que 81% des hommes et 65% des femmes qui courent activement sont capables de faire un marathon en - de 5h. Et ca c'est fou !

Chambéry >>>>>>>

Solide

Je porte des semelles orthopédiques... Dois-je aussi courir pieds nus ou c'est contre-productif🤔 ?

Bonjour, sur combien de séries conseillez vous d'appliquer ces exercices ? 100, 200m par exercice ?

Belle fraîcheur, bonne allure. Bravo !!

Pas de différence 😂

Merci pour ta vidéo !!! Mais si cela fait des années qu'on fait des trails et ultra-trails, on en apprend toujours. Si on ne prend que des produits sur les ravitaillements, quels aliments solides conseilles tu pour avoir suffisamment de glucides ?

Tout en tenant son telephone ?

Bravo Alanis ! et je tiens à souligner l'humilité de Romain qui est vraiment un excellent coureur, le meilleur dans le youtube français à ma connaissance

En plus je t’es vu

Bahahaha les numeros qu’ils lui ont donné

Bonjour petite question j utilise votre application j ai ma montre coros qui me dis que je ma fcm en endurance est entre 129 - 150bpm par contre sur l application c est entre 131-139 est ce normal et merci d avance pour votre réponse.

You dont look tired at all

Est-ce quil y a des barrème de temps differents pour les femmes que pour les hommes? Car quand j'ai passé l'épreuve c'était les même, donc évidement que ceux qui avaient plus de 14/20 etaient que des mecs et une fille qui faisait de l'athlétisme... 😅

Je suis née la bas

J'arrive à courir des marathons mais j'ai un blocage pour m'inscrire j'ai toujours peur de m'inscrire alors que j'en suis capable de le faire je comprends pas pourquoi et d'où vient ce blocage s'il vous plaît quelqu'un pourrait m'aider s'il vous plaît merci😢

Salut cest ninho

1725 participants

81+64+43+18+4 =100😂

Complimenti cumpà, bravo 👏👏👍🏃

Un grand bravo ma belle ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Bravo 👏 👏 meno di 3 ore sei bravissimo 🏃💪👍

Bravo!! En plus je t'ai vu dans le clip du MPT pdt la Cérémonie de clôture 🥳

C'était magique !

Inoubliable. Encore bravo

Wouaou 🤩 bravooo💕🫶🏻

Bravissima 👍👍

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Je fais pendant des heures du 2 beat kicks donc je respire d'un coté. Mon déplacement dans le coloir rapide est environs 4 fois plus rapide que le couloir moyen, je ne donne pas beaucoup de coups, mais il y a beaucoup de couple au niveau de la hanche. J'enfonce plus profondément mes jambes dans l'eau et cela demande plus de force pour moins de vitesse. J'ai un style qui ressemble plus à ce que l'on voit dans 1500m lorsque je m'entraine. (Je peux faire un 15m dolphine kick et mouliner un crawl en apnée avec un développement intensif des battements jambes and des soulever dans la salle de gym aussi, mais ce n'est pas ce que j'aime, puis je n'ai plus l'age pour cela. Il faut trop de temps pour les reprises, ce n'est pas les performances ma difficulté. ) Présentement, je fais du papillon avec seulement le bras gauche parce qu'il n'accroche pas dans les câble et respire de l'autre côté en crawl. Je me demande si cela équilibre les efforts sur les bras ou je vais avoir le problème des joueurs de Tennis avec un bras musclé?

Range tes bâtons 😂

Bravo 🎉

Un moment suspendu 🥹

🎉🤩🤩

Wouaou bravo 🤩🥹🩷🫶🏻

Félicitations magnifique performance 🏃‍♂️

Top cette vidéo, j'arrive un an après, mais je suis bien contente 😂