- 11
- 90 731
Спортивный Житель
Russia
Registrace 7. 12. 2014
Привет, друзья!👋
Вы на канале «Спортивный житель», буду рад поделиться с вами полезной информацией.😊
----------
Здесь Вы увидите эффективные футбольные упражнения для детей и взрослых, обучение техники, финтам, трюкам, передачам, ударам, полезные советы для начинающих (и не только), а ещё множество различной всячины, которая пригодится 🧐
----------
Также, на этом канале Вы найдёте общие упражнения для всех любителей спорта, которые хотят держать себя в тонусе 💪
Вы на канале «Спортивный житель», буду рад поделиться с вами полезной информацией.😊
----------
Здесь Вы увидите эффективные футбольные упражнения для детей и взрослых, обучение техники, финтам, трюкам, передачам, ударам, полезные советы для начинающих (и не только), а ещё множество различной всячины, которая пригодится 🧐
----------
Также, на этом канале Вы найдёте общие упражнения для всех любителей спорта, которые хотят держать себя в тонусе 💪
ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ С ФИШКАМИ / ФУТБОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ / КОНТРОЛЬ МЯЧА В ФУТБОЛЕ
ТОП 10 упражнений с фишками на контроль мяча для футболиста.
Футбольные фишки - самый простой и полезный инвентарь для футболиста. Тренируйтесь с мячом как можно чаще, и тогда мяч сам будет липнуть к вашим ногам!
Ссылка на музыку:
1. 00:00 - 00:12 - czcams.com/video/sycR3Sh4a_U/video.html
2. 00:14 - 00:32 - czcams.com/video/9DjRiDHUMGs/video.html
3. 00:34 - 01:16 - czcams.com/video/WiCkC9RsVQg/video.html
4. 01:18 - 06:11 - czcams.com/video/2EeHhXRYUf0/video.html
5. 06:12 - 09:22 - czcams.com/video/R8ZRCXy5vhA/video.html
Ссылки на соц. сети:
or.tem
or_tem
Футбольные фишки - самый простой и полезный инвентарь для футболиста. Тренируйтесь с мячом как можно чаще, и тогда мяч сам будет липнуть к вашим ногам!
Ссылка на музыку:
1. 00:00 - 00:12 - czcams.com/video/sycR3Sh4a_U/video.html
2. 00:14 - 00:32 - czcams.com/video/9DjRiDHUMGs/video.html
3. 00:34 - 01:16 - czcams.com/video/WiCkC9RsVQg/video.html
4. 01:18 - 06:11 - czcams.com/video/2EeHhXRYUf0/video.html
5. 06:12 - 09:22 - czcams.com/video/R8ZRCXy5vhA/video.html
Ссылки на соц. сети:
or.tem
or_tem
zhlédnutí: 62 201
Video
КАК ПОДНЯТЬ МЯЧ, ОБУЧЕНИЕ / ТОП 10 СПОСОБОВ ПОДНЯТЬ МЯЧ, УРОВЕНЬ:ПРОФИ / ПОДНЯТЬ МЯЧ С ЗЕМЛИ НОГОЙ
zhlédnutí 958Před 3 lety
ТОП 10 способов поднять мяч для футболиста (уровень профи). Тренируйте эти умения, и удивляйте своих друзей! Пишите в комментариях, какой способ поднятия Вам понравился больше всего, и что ещё можно добавить? Если же этот урок даётся Вам трудно, отрабатывайте свои навыки с предыдущим видео (ссылка в начале ролика). Ссылка на музыку: 1. 00:00 - 00:09 - czcams.com/video/zNqOPkZi83g/video.html 2. ...
ТРЕНИРОВКА НА ЧУВСТВО МЯЧА В ФУТБОЛЕ / ФУТБОЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЁР / МЯЧ НА НИТКЕ
zhlédnutí 16KPřed 3 lety
Варианты упражнений с футбольным тренажёром, который улучшит ваше чувство мяча, и позволит владеть им на высоком уровне. Так же тренажёр развивает ловкость футболиста и координацию движений с мячом. Пишите в комментариях упражнения, которые знаете вы! И тогда, в следующих видео я обязательно покажу их. Ссылка на музыку: 1.00:01 - 00:27 czcams.com/video/LsGBcsXFwhY/video.html 2. 00:28 - 04:12 cz...
ТОП 5 ПЕРЕКУСОВ ДЛЯ СПОРТСМЕНА / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНА / ЧТО ЕСТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?
zhlédnutí 1,6KPřed 3 lety
Чем должен питаться спортсмен после тренировки? Спортсмен / Футболист теряет большое количество сил и воды во время нагрузки. Чтобы восполнить свой баланс необходимо перекусить в течение 15-20 минут после завершения тренировки. В этом видео вы увидите несколько вариантов перекуса для спортсмена после физической активности. Скорее включайте ролик и готовьте вкусняшку ;) А свои варианты перекуса ...
8 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ИГРАТЬ В ФУТБОЛ ДОМА / ФУТБОЛЬНЫЕ ИГРЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ / ИГРАЕМ В ФУТБОЛ ДОМА
zhlédnutí 1,6KPřed 3 lety
8 простых способов играть в футбол дома не дадут вам заскучать! В этом видео вы увидите несколько интересных игр с мячом (и не только) в домашних условиях! Для этого вам понадобится мяч и кое-какие предметы для реализации их в игре;) Поехали! Ссылки на музыку: 1. 00:01 - 00:13 czcams.com/video/Qvw-s27xp_g/video.html 2. 00:15 - 00:23 czcams.com/video/qldyHxWPFUY/video.html 3. 00:24 - 04:02 czcam...
7 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ТЕХНИКУ / ФУТБОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ / ТРЕНИРОВКА ПО ФУТБОЛУ С МЯЧОМ
zhlédnutí 2,9KPřed 4 lety
7 лучших упражнений на технику (3 ступень) улучшат ваше чувство мяча, позволят контролировать процесс игры. Футбольные упражнения на технику с мячом состоят из 3 частей (смотрите другие ролики), направленных на развитие технических навыков. Тренируйте дриблинг, и будьте лучшими на поле! Ссылки на музыку: 1.00:01 - 00:24 - Good Times - Scandianvianz [AL Release] [Copyright-safe] 2.00:26 - 04:10 ...
10 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ПОДНЯТЬ МЯЧ / КАК ПОДНЯТЬ МЯЧ С ЗЕМЛИ / ФУТБОЛЬНЫЕ ФИНТЫ / ФУТБОЛЬНЫЙ ДРИБЛИНГ
zhlédnutí 589Před 4 lety
10 простых и эффективных способов поднять мяч с земли без помощи рук. Футбольные финты и дриблинг очень важны в футболе, включайте фантазию, а мастерство придёт. Ссылка на соц.сети: or.tem or_tem Ссылка на музыку: 1. 00:01 - 00:14 Special Days - JayJen [AL Release] [Copyright-safe] 2. 00:15 - 00:50 Puzzle - Declan DP [AL Release] [Copyright-safe] 3. 00:52 - 03:55 Nostalgia ...
ФУТБОЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА / ФУТБОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ / ТРЕНИРОВКА ПО ФУТБОЛУ С МЯЧОМ
zhlédnutí 819Před 4 lety
Футбольные тренировки в домашних условиях, направлены на развитие технических навыков футболиста. Тренируйтесь как можно чаще, чтобы добиться максимально эффективного результата. Основные футбольные упражнения дома на технику с мячом (2 ступень), позволят Вам уверенно контролировать мяч и не разбудить при этом соседей! Всем удачи! Ссылка на соц.сети: or.tem or_tem Ссылка на...
ФУТБОЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА / ФУТБОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ С МЯЧОМ / ТРЕНИРОВКА ПО ФУТБОЛУ ДОМА
zhlédnutí 2,3KPřed 4 lety
Основные футбольные упражнения дома на технику с мячом (1 ступень), позволят Вам уверенно контролировать мяч и не разбудить при этом соседей! Футбольные тренировки в домашних условиях, направлены на развитие технических навыков футболиста. Тренируйтесь как можно чаще, чтобы добиться максимально эффективного результата. Всем удачи!
ТРЕНИРОВКА НА КООРДИНАЦИЮ / РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ И ЛОВКОСТИ / ТРЕНИРОВКА С КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСЕНКОЙ
zhlédnutí 1,3KPřed 4 lety
Нет дома специальной координационной лесенки, а вы хотите стать чемпионом? Это не проблема! Есть лайфхак. Скорее включайте тренировку... (0:45 - 09:20) - 1-й подход с подробным объяснением комплекса упражнений на развитие координации и ловкости (09:20 - и до конца) - 2-й подход для закрепления комплекса упражнений развития координации и ловкости (без объяснений) Треки: 1. Candyland - Tobu 3. Su...
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ТОНУСА / ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ / КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ
zhlédnutí 349Před 4 lety
Не знаете, чем заняться в карантин? Займитесь своим здоровьем! Давайте заниматься вместе, так веселее! Эффективная тренировка для поддержания тонуса в домашних условиях!
Мяч об пол бьёт ещё громче и чаще чем о стену, прекращай это убожествр
Олень что-ли, представь на потолке у тебя будут в футбол играть барабанить о потолок, с ума сойдёшь
Спасибо вам помогли научиться контролировать мячь и дриблингу
Здравствуйте, где вы заказывали этот тренажёр?
На видео человек с опытом и ему данный девайс не нужен. Тренажёр создавался для новичков и подростков и по сути не оправдал себя, есть отзывы и личный опыт, покупал ребенку, прогресса нет, быстро надоедает, износ и пр. Личное обучение даже рядом не стоит мяча на резинке. Поэтому кто планирует купить ребёнку и научить его базовым навыкам, не стоит Касаемо вариантов передач, показанных в ролике, с ними без проблем справляется стена. Можно набивать мяч об стену правой/левой, с остановкой, без, щекой/ внешней, дозировать силу, с отскоком и пр. Можно во дворе, деревне, частном доме, сделать дощатую стену из той же фанеры/осб и набивать часами. Можно внести интерес, обозначив зоны, можно сделать часть стены под углом/изломом, тогда отскок будет не контролируемый и принять сложней. Кстати два листа фанеры, вот вам остановка и пас с разворотом. Листы можно сделать передвижными, сзади с опорой. Кстати подобные деревянные конструкции я видел и в дет юношеской школе, там много вариаций упражнений с ними, кому интересно в ютуб найдут видео. А касаемо детей, кто хочет обучить качественно, не упустите золотое время, лет с 6 можно и нужно ставить технику, там метаболизм оч быстрый, восстановление, тренировки каждый день с мячом. Можно в не тренировок, просто выходить во двор и по пол часа конусы обводить, змейки разные и пр. В целом проблематика в РФ при работе с детьми, это именно техника, контроль мяча и пр. Школы Голландии, Испании и пр в этом на порядок лучше, опять же все методики в свободной доступе
Спасибо
Привет можно тренировку смещение в центр
Спасибо! Ты мой лучший друг!
Упражнения очень хорошие и помогают,но думаю что не стоит так долго их объяснять,проще показать на примере и все будет понятно
1) упражнение правой внешней толкаем, правой внутренней принимаем. Левой тоже самое. 2) правой внешней, потом правой внутренней. Потом поменять ногу 3) внутренняя лева, внутренняя правая 4) правой внешней толкаем, переступ, левой внешней толкаем, пересут толкаем правой внешней 5) правой подошвой перекатываеи влево, принимаем левой внетренней, потом левой подошвой перекатываем вправо 6) правой внешней, переступ, правой внутренней, переступ. Потом левой
А что делать кагда запутиваешся или стаеш на шнур?
А как називаеться фирма, и где купляли можете сказать
Превью классное клюнул на него, спасибо автору как раз это и искал как сыну дома заниматься
Классная штука) Помню в интернете когда-то увидел и сначала не понял её смысла И вот спустя много времени опять заметил этот тренажёр Потом решил посмотреть видео и понять вообще что это, и понял что она достаточно хорошая, а видео топ)
Спасибо за видео!!!!
Пожалуйста 😇
Дизлайк объясняет так как будто мы дауны
Насмешил))
Спасибі очень хорошая тренировка, ну прям респект
Спасибо!
На месяц этого тренажёр а хватит или больше
Спасибо. Хорошие упражнения
Пожалуйста 😉
Соседи снизу не ругаются?
Нет, им эти игры тоже понравились 😉
Каждое упражнения по сколько времени делать
Делайте сколько считаете нужным, чем больше, тем лучше! Но я обычно делаю по 2-3 серии из 10 фишек
спасибо! годно!
Рад, что понравилось 👌
Извините а когда будет новое видео очень ждём
Здравствуйте а можете сказать скоко вы занимаетесь футболом играя на таком высоко уровне
Классное видео!
Спасибо!
Из Бразилии наверное привезли или из Африки, где сам мяч за радость. Не пошли
Блин спасибо тебе огромное!!! Я хочу научится играть и ищю как раз хорошие упражнения с фишками! 👌
Рад, что понравилось!
Самый лучший обучающий ролик который я видел
Спасибо 🙏 😉
С сыном позанимаемся над твоими упражнениями)))
Отличная идея 💡
Подписывайтесь и поддерживайте нас, тренируйтесь с нами czcams.com/channels/lISqElKMCM8Za6ygQXyYkA.html
Спасибо 💪💪💪
В Щёлково? Играли вчера
Именно 👍
В каком вы футбольной школе занимались ?
ФШ «Локомотив» Москва 😊
Добрый вечер почему я почти каждый день тренирую дриблинг но на этой недели вовсе не идет игра ?
Привет, бывает у всех такое, главное, не останавливайся! Тренируйся, и это обязательно даст свои плоды! 💪
Здраствуйте ,сколько подходов делать на каждое упражнение
Здравствуйте, всё зависит от вас, делайте столько, сколько считаете нужным! Я делаю по 2 раза на каждое упражнение
Подписывайтесь и поддерживайте нас, тренируйтесь с нами czcams.com/channels/lISqElKMCM8Za6ygQXyYkA.html
1:56 на каком расстоянии фишки?
1м
@@liester302 а если я тренюсь дома, мне тренится босиком или в бампах?
Спасибо,за упражнения)
На здоровье! 🤙
А есле нет фишек
Если нет фишек, можно заменить подручными предметами, например: бутылки, камни, какие-либо вещи, взятые с собой на тренировку
*👍класс и привет от тренера по футболу!!*
Спасибо большое ☺️
Супер
Спасибо 🙏
Все понятно. Молодец!)
Спасибо 🙏
Неплохо!!!Очень доходчиво, разложил всë по полочкам. 2-3 упражнения из твоего арсенала включу в свой арсенал. Спасибо!!!
А где можно купить его?
Можно заказать в интернете. Озон, Яндекс.Маркет и т.д. 👌
@@temavna спасибо
Фишки стоят 0.5м он даже так из сбивает у меня фишки 20 см
Ну ты же профи) молодец!
КУ братик крутой видос.У меня тоже вышел недавно новый ролик оцени лайком и комментом если не трудно!!!👍
Такие качественные видео а подписчиков нету ужачи тебе
Спасибо большое ☺️
Где видео?
Открой глаза увидишь
@@liester302 я имел ввиду долго не выходят
Кто нибудь знает какой резинкой можно заменить заводскую?
Можно попробовать резинку из Декатлона. Там продается похожая, только розовая)
Привет а где такой купить. Скажитеееее сылку именно такой
Нашел где купить? Надо высокого качества, на алиэкспрессе не нашел качественную
Крутой канал но можно какие-то челенджи с друзьями но или играть в FIFA
Челленджи обязательно будут, спасибо за идею 👍😉
Как по мне 1 метр между фишками это много... Так же хочу отметить, что это больше видео о дриблинге, на чувство мяча есть более полезные упражнения!
Мацебура Денис да, 1 метр - это прилично! Расстояние вы выбираете сами, всё зависит от вашего уровня подготовки. Начните с метра, и если почувствуете лёгкость выполнения, то делайте расстояние между фишками короче. Что касается дриблинга и чувства мяча, то это всё одно и то же! Если вы довели выполнение упражнения до автоматизма, то вы чувствуете мяч на все 💯 %
Спортивный Житель дриблинг это контроль мяча на разной скорости, чувства мяча это прикладываемая сила! Удачи каналу и по больше подписчиков !
Мацебура Денис Спасибо за добрые слова 👍🙏
Спортивный Житель удачи Вам!