Video

У меня он вообще не пахнет ну и пью я очень много воды даже больше чем ем

Пара стаканов,, мистер сидр,, и ты уже не жилец, ничто не поможет

Все индивидуально. Я лично завтракаю всегда быстрыми углеводами а затем через 1.5-2 часа на тренировку. После тренировки ещё +- час есть не хочется. Вот так как то быстрых углей хватает на часа 4-5

🎁ЗАБИРАЙ ПОДАРОК по ссылке в шапке канала

Я считаю, что торт утром это полезно. Утром вы получите дозу дофамина. То есть вы по факту уже начинаете день с хорошего шага. Правильный торт калорийный и насытит организм. Кст многие говорят, что утром надо есть омлетик и кашку, но это не так. Завтрак должен быть сытным и питательным. Даже можете макароны с мясом. Бутерброд. Главное не постную кашу на воду, от которой у вас будет нехватка энергии и плохое настроение.

Ну как наберется обьем жира если есть торт на завтрак? Вы хотите сказать весь торт? Если так то уточняйте, потому что можно завтракать на 100 грамм торта и никак абсолютно не поправится и не навредить своему здоровью, только людей путаете 😐

Вы хотите сказать мне, что тортики до добра не доведут?((((

🎁ЗАБИРАЙ ПОДАРОК по ссылке в шапке канала

Люди реально можно варить Овсянку 20 минут? В смысле есть кто варит? Там ж ничего не останется. Я ее просто замачиваю, добавляю молока, варю 7 минут, выключаю, и укутываю полотенцем. Идеально сопливая получается. Вообще все крупы варю 7 минут, по такому же сценарию. Закипело, 7 минут при постоянном помешивании, под полотенце. 😊

🎁 ЗАБИРАЙ ПОДАРОК - "Топ-10 важных анализов" 👉ubnpro.ru/podarok-10analizov

Что значит "ну такииие углеводы"? В чем разница овсяной крупы обычной от быстрого приготовления?) Вообще овсяная каша варится на воде минут 15... Долго разве? Вот после таких " Диетологов" Люди и страдают с проблемами ЖКТ.

Бразильский орех весьма опасен, легко переесть и дело даже не калориях, там селен. А по логике кальмара я могу предложить творог обезжир. Продукт куда более доступен

Единственное исследование, которое косвенно что-то доказывает, жто влияение именно на кожу. На сухожилия, связки, суставы точно нет. Касаемо кожи сравнивали на ожоговых больных соевый изолят и коллаген. Коллаген победил в восстановлении кожи

Ой, ел я замоченную овсянку вообще без варки, всё равно хочется кушать довольно скоро. И у многих так. А многим наоброт без хлеба поесть как будто не поесть. Пришёл к выводу, что чувство голода настолько индивидуально, что проще об этом не спорить. А овсянка любая это сложный углевод, что для не биохимика вообще ничего не значит. Нет никакой разницы между слодными и простыми углями. Если уж и делить как-то угли, то на комплексные и рафинированные. И вторые не надо демонизировать, просто угли без клетчакти предполагают, что в других продуктах вы должны будете это как-то компенсировать желательно не выходя за нормы калорий и БЖУ

Какой бред

Спасибо! Полезная информация .

🎁ЗАБИРАЙ ПОДАРОК по ссылке в шапке каналакенг

Вот кальмары удивили)) А перец и цитрусовые часто употребляю. Еще я для иммунитета курсами принимаю Куркумин с пиперином от эвалар, максимум куркумина в 1 таблетке, лучшая защита от вирусов и простуд, проверено))

🎁 ЗАБИРАЙ ПОДАРОК - "Топ-10 важных анализов" 👉ubnpro.ru/podarok-10analizov

Болтуха

Наверное если бы все так было просто, не было бы толстых😊

Нет.не жрать,иначе набор веса

Конкретно мошенница🤣🤣🤣🤣 Люди добрые, фильтруйте инфу...

🎁ЗАБИРАЙ ПОДАРОК - гайд "10 рецептов для тонкой талии" 👉 ubnpro.ru/bot-10receptov

Голодание хорошо с тз контроля веса и не переедать, перекусы. К продолжительности жизни отношения не имеет

🎁ЗАБИРАЙ ПОДАРОК по ссылке в шапке канала

Врач, а вы не принимаете алкоголь??? Курение .....😂😂 и что сделала медицина, торгуют на каждом углу, курят все и больше женщины и подростки!!!!!!!?????!!!!!!

Как от яиц и сахара можно отказаться?я могу за день съесть 20 яиц с1 и нормально

🎁ЗАБИРАЙ ПОДАРОК по ссылке в шапке канала

Ем через каждые три часа и мне это позволяет не набрасываться потом на еду, а есть небольшими, обдуманными порциями. Всегда буду топить за такое пп

Я бухал, бухаю и буду бухать 😂

Много воды без конкретики..

Если жрать его в три горла то естественно убьёт .

Ссылочку на диплом ваш прикрепите, пожалуйста.

Господи, как вы за&Бали... Найди работу нормальную псевдо кто ты там? Врач, диетолог, хренолог и т.д.

Кто первый халат надел тот и врач.

Я думал боярышник😂

А оня бля, вечно жить походу собралась😂

А безалкогольное пиво вредно для поджелудочной?

Бедная, как же страшно ты живешь 😂

Столько страха,что выпить хочется

Ой не пизди😂

Энергетик с олкоголем

Я думал, скажут молоко или энергетик 😅

😂

🎁ЗАБИРАЙ ПОДАРОК по ссылке в шапке канала

Старая поговорка гласит, кто не курит и не пьёт, тот здоровым и умрёт😢. Всем доброго здоровья❤

Получается,что и есть ничего нельзя и лекарство употреблять нельзя.

40 дриньков и в последний путь!

Хочется услышать нормальный совет по питанию, без этих алкоголе,курений. Все остальное знают все,кто пережил приступ.