![Fitness One Путиловский](/img/default-banner.jpg)
- 10
- 249 141
Fitness One Путиловский
Russia
Registrace 17. 12. 2015
Video
ТОП БЕСПОЛЕЗНЫХ И ОПАСНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
zhlédnutí 45KPřed 5 lety
Максим Волков делится своим топом бесполезных и опасных упражнений в зале. Максим Волков maksimvolkov84 fit_one_putil fit1_spb
ТОШНОТА НА ТРЕНИРОВКЕ
zhlédnutí 34KPřed 6 lety
Артем Гараев рассказывает о том, как не испачкать зал во время тяжелой тренировки. Артем Гараев artem_mon7ter fit_one_putil fit1_spb
CROSSFIT. ТУРЕЦКИЙ ПОДЪЕМ
zhlédnutí 19KPřed 6 lety
Анатолий Лосев демонстрирует необычный элемент кроссфита - турецкий подъем! Анатолий Лосев lozeffff fit_one_putil fit1_spb
СМОТРИМ И ПОВТОРЯЕМ! Разминка и растяжка для детей!
zhlédnutí 7KPřed 6 lety
Тренировку ведет Людмила Кузнецова.
РАСТЯЖКА. Выпуск III
zhlédnutí 8KPřed 7 lety
Последний выпуск о растяжке. Рассказывает и показывает Мария Ярцева. Первый выпуск czcams.com/video/5_ex64nRqGk/video.html Второй выпуск czcams.com/video/fLYCys37QEU/video.html Общее видео czcams.com/video/gEeIp0hJdtc/video.html
Растяжка в Fitness One (STRETCH + и Студия Шпагата)
zhlédnutí 34KPřed 7 lety
В нашем клубе работают секции по растяжке для людей разного уровня подготовки.
VLOG Техника КААТСУ - пробовать или нет?
zhlédnutí 7KPřed 8 lety
Тренинг с ограничением кровотока (окклюзионный тренинг, метод KAATSU или BFR-тренинг) - это тренировка с применением жгутов, обвязываемых вокруг конечностей на время выполнения упражнений. Тренинг в таком стиле подойдет пожилым людям или тем, кто реабилитируется после травм.[1] Для выполнения упражнений не требуется дорогостоящий инвентарь, поскольку подходят обычные эластичные бинты Источник: ...
Это упражнения для даунов😂
👍 супер! Дякую!
Мне в гиперэкстензии больно колени и выше колена когда ноги прилетают к тренажеру, как будто ноги вывернутся, поэтому не знаю чем заменить, упражнение. Поэтому делаю разные варианты планки на коврике.
Меня тошнит во время качки пресса 😢
таки знал что от молака спасибо болшое тепер знаю
Можно только Нада побольше сиероидов😅
У Меня В Спарринге Тошнит Всегда я На Бокс Хожу
Сегодня на трене пустил фонтан, интенсивная получилась тренировка
А что делать, если уже больше 2 недель тошнота?
Сделал на первой тренировки 90 присиданий вырвало вес унитаз обливал епта
Ого..
Спасибо большое
Шариш брат спасибо!🎉👍
Бежали мы значит километр..Уже страшно звучит.Всегда нормально бежала,не,ну выдыхалась конечно,но все же..В этот раз бегу ПОСЛЕДНИЙ круг ,и мне прям так плохо стало ,вплоть до блевоты
Тоже самое, был день ног решил выложится сильнее чем обычно, в итоге в конце тренировки весь завтрак ушел в унитаз.
Мне 14, рост 168, вес 52, становая 130, жим лёжа 65, нормально?
Скажите, пожалуйста, отличия между жимом двумя ногами и одной ногой лёжа в тренажёре ?
Я думал, у меня проблемы с сосудами или ещё чем-то, а оказывается, это нормально
Сегодня пошел 1 день в качалку и меня начало тошнить и голова сильно кружилась
Меня сегодня первый раз стошнило на тренеровке) кардио и ноги) хорошо хоть до туалета добежать успела. 3 часа прошло до сих пор плохо и шатает(
Мы вчера на ф-ре задавали зачёт бег 1 км ,а подготовленности как таковой не было,мы мало бегали месяца 3 .Всегда нормально сдавала,а тут один круг не смогла добежать,так хреново стало
Если уж говоришь об опасности тотговлри до конца! А главного в жиме не сказал! Про ротацию в пояснице! Вот это действительно травмоопасно!
Нет бесполезных и опасных!!! Херню не город! Для кого-то опасно, а кому-то по строению самое оно! Кому то можно дать за голову, суставы позволяют а кому-то нет! И так во всем. Заебали умники блять
Экстензию делаю быстро перед тренеровкой для разогрева, а гиперэкстензию в конце, и это разные упражнения, а гакк есть специальный с длинными поручнями
Любые упражнения опасны....для здоровья.
Жим ногой в гравитроне - сразу чепаллах надо за такое прописывать. После такого спортсмена люди потом одежду свою испачкают же. Не видел кстати ниразу такого :)
Если ты в сраных уличных кроссовках занимаешься, то себе и пропиши, еблан
@@eurusholms Он перед этим в туалет сходил в этих кроссовках, сходил на гравитрон, а потом ты на эту платформу ссаную встаешь. Если тебе ок так делать ок, то ты не еблан, но свинья и чмо.
Активно спортом не занимаюсь, физические нагрузки получаю регулярно ещё с детского возраста. Заметил что на протяжении жизни меня вырывает, появляется светобоязнь, внутричерепное давление, закладывает уши. Это все происходит после резкого выброса энергии и страха на старте, такие дистанции как 100 метров и челночный бег 10 по 10, постоянно вырывает и на восстановление нужен час. Делаю выходи силой потом челнок потом кое как со смертельным бледным видом бегу 3 км. У кого нибудь есть такое ??
У меня сегодня первый раз 😁слишком много добавила на штангу
Привет у меня понос и темнеет в глазах после тренинг это что
Ты походу ваще что-то не то сьел что аж понос, и после еды нужно подождать пока она перевариться а потом уже тренится, ждать где то 2-3 часа
@@PELMESHKA20_06 я не могу столько ждать потому что быстро теряю силу
@@user-hc6be6mp6v у тебя появляются силы потому что ты ешь еду, и чтобы она с тебя не вышла надо подождать пока перевариться (1-2ч мин), если ты не будешь ждать то от перегрузок ты вырвешь
@@PELMESHKA20_06 я худой очень когда на холодный желудок занимаюсь у меня головокружение слабость бывает
@@user-hc6be6mp6v тогда бросай спорт и кушай пельмени)
Тренировался в зале до этого нормально было, за неделе две ещё просто бегал, но сегодня когда начал делать ноги, резко плохо стало, по бледнел, тошнить начало, немного посидел отдохнул и все норм прошло.Думаю от резко больших нагрузок.
Такая же фигня. Сейчас у тебя как?
@@borz2232 Пока не хожу в азл)))У тебя как?
А у меня после тренировки на утро
Может быть тошнота иза опущения оргонов? У меня кишечник сместился со своих мест, и иза этого я не могу тренеровать прес, тошнит сразу
😮
А если только гантели и не больше 3-х раз в неделю?
Занимайся, я тоже начал
@@LilLbeers как у тебя успехи??
@@user-vq9zl2re5k за 2 недели успеха будет мало, но стал крупнее, самооценка стала выше
ТАКОЙ УМНИЧКА! СПАСИБО
Ахахаха, прыщавый натурал...
Химический демагог, на шею если жгут затянуть, то мозгов больше станет
как же я «люблю» тренировать ноги… 🤢🤮
У меня при беге на жаре всегда блевотина идет
Бегал в зимнем буршлате летом в +37
Нажрался на пасху и в тот же день пошел тренироватся гг
сколько минут можно тренироватся(самостоятельно)10 летнему?
10-15 я начал в 10 щас мне 13 в 11 можно уже по 15-25 ав 13 по часу
@@standoffker4299 нифига, ты уже жоский я смотрю
Хотел уже начать жёстко тренироваться на пресс по 50 за 1 подход с 1 минутой отдыха и отжимание до отказа с 2 минутами но я начал расти 2 месяца назад был 134см а сейчас 141см за 1 месяц на 3см расту и перестал тренироваться когда перестану расти начну качаться а сейчас буду вес сбрасывать и осушаться и мама контролирует от сладкого аллергия от чипсов и другой вредной еды рвота можно только фрукты овощи и иногда напитки уже привыкаю и начал мясо есть (мне 12 лет весной исполнилось)
Что означает сушится, сам не давно начала качать пресс сбросил 1,5 кг. Уже прогресс
Тоже перестал есть чипсы, сладкий только чай по утрам.
@@semenpeaceful8706 сушиться это похудеть
Как сейчас?
@@google_pixeI дрыщом стал ахахахах и 5 отжиманий не могу сделать друг легко мой пресс пробивает
А мене страшно делать калесо
Много несогласных доморощенных умников смотрю коментируют Ваше видео , от себя , Вы достаточно правильно и чётко обозначили те нюансы в затронутых упражнениях, хорошее и грамотное видео, молодец.
Я один только не понял толи он советует толи наоборот ?
Все смотрят сидя на унитазе 🤣?
кровь более чем достаточно остановили...и тромбы вам гарантированы!)...заебца методика!)
lip synchronizing is like NPC talking from Skyrim
Все было правильно, пока не дошел до гиперэкстензии. Если мы хотим акцентировать на разгибателях спины, надо поднять упор! Потому что он установлен сейчас для ягодиц. "Округлением спины" испортил все что выше говорил.
там возможно, в этом тренажере это максимум
Искал этот комментарий, тоже согласен с этим
"округление спины " увы редчайшее правильное замечание и упражнение. все выше очевидное и не обсуждаю
Ты Дурак? Пресс это скругление. Точно также ГиперЭктензия. Скругли поясницу и надуй.
После 2,5 часов силовых тренировок началась тошнота 🤢 и на второй день утром тошнило и слабость 😂
Лол, не тренил уже год иди больше, начал с обычный тренировки, разминки, и простых подтягиваниях и плюс отжиманий, и всю тренировку тошнота :P
Бегал кросс 5 км прибежал до финиша упал и вырвал
Тошнит после бега и голова кружится
Очень жизненно
не самая лучшая идея снимать видео при выраженном акне и залитости водой