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탐나는책
South Korea
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탐나는 인생으로 이끌어 줄 '탐나는책'
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*탐나는책의 모든 영상은 저작권이 만료된 작품이거나,
저작권자로부터 이용 허락을 받아 제작되었음을 고지합니다.
Email : genjoymom@gmail.com
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적을 만들지 않고 이기는 말하기 기술 | 쇼펜하우어의 나를 지키는 논쟁적 토론술 | 책읽어주는여자
📚 오늘의 탐나는 책 : 적을 만들지 않고 이기는 말하기 기술 / 김은성 지음 / 원앤원북스 출판
*본 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다.
*책의 내용 일부분만 낭독하였기에 더 궁금하시다면 직접 읽어 보실 것을 권합니다.
📘 도서 구매 정보 : www.yes24.com/Product/Goods/131936649
⏳ 타임스탬프
00:00 책소개
01:53 본문낭독
01:53 인생은 고통이고 세계는 최악이다
11:02 나를 지키는 말하기 기술- [토론의 법칙] 대응법
-나를 지키는 말하기 기술의 핵심 5가지
-나에게 유리한 이익인지 살펴라
-상대가 어떤 의도를 가졌는지 조심하라
-내 주장은 좁게, 상대 주장은 넓게 해석하라
-유사시 빠르게 인정하고 사과하라
-핵심이 무엇인지 당당하게 물어라
-조건부 주장은 하지 말라고 말하라
-굴하지 말고 다시 쉽게 설명하라
-상황을 통제해 적절히 마무리하라
🎵Music provided by 브금대통령
-Track : 여름밤의 꿈
-Track : 잘자 내꿈꿔
*본 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다.
*책의 내용 일부분만 낭독하였기에 더 궁금하시다면 직접 읽어 보실 것을 권합니다.
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01:53 본문낭독
01:53 인생은 고통이고 세계는 최악이다
11:02 나를 지키는 말하기 기술- [토론의 법칙] 대응법
-나를 지키는 말하기 기술의 핵심 5가지
-나에게 유리한 이익인지 살펴라
-상대가 어떤 의도를 가졌는지 조심하라
-내 주장은 좁게, 상대 주장은 넓게 해석하라
-유사시 빠르게 인정하고 사과하라
-핵심이 무엇인지 당당하게 물어라
-조건부 주장은 하지 말라고 말하라
-굴하지 말고 다시 쉽게 설명하라
-상황을 통제해 적절히 마무리하라
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-Track : 여름밤의 꿈
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[경험담] 상상을 현실로 만든 사람들의 이야기 | 네빌고다드의 부활 | 책읽어주는여자
zhlédnutí 60Před 19 hodinami
📚 오늘의 탐나는 책 : 네빌고다드의 부활 (양장본) / 네빌 고다드 저 / 서른세개의계단 출판 *본 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다. *책의 내용 일부분만 낭독하였기에 더 궁금하시다면 직접 읽어 보실 것을 권합니다. 📘 도서 구매 정보 : www.yes24.com/Product/Goods/126222837 ⏳ 타임스탬프 00:00 책소개 01:47 "법칙" 상상이 현실을 창조한다 12:32 상상을 현실로 만든 사람들의 이야기 -실제 경험담 ① -실제 경험담 ② -실제 경험담 ③ -실제 경험담 ④ ✅ 책 소개 : 이 책은 네빌 고다드의 핵심 저서 일곱 권을 하나로 모은 것으로, 론다 번, 마크 빅터 한센, 웨인 다이어 등의 많은 자기계발 강사들로부터 존경받는 형이상학자 네빌 고다...
어디로 갈지 흔들리는 삶에 방향을 알려주는 고전 중의 고전 | 바라는 대로 이루어지는 삶의 법칙 | 제임스 앨런 저 | 책읽어주는여자
zhlédnutí 77Před 14 dny
📚 오늘의 탐나는 책 : 바라는 대로 이루어지는 삶의 법칙 (수천만 명의 삶을 바꾼 제임스 앨런의 인생 조언) / 제임스 앨런 저 /지선 편저 | 이너북 출판 *본 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다. *책의 내용 일부분만 낭독하였기에 더 궁금하시다면 직접 읽어 보실 것을 권합니다. 📘 도서 구매 정보 : www.yes24.com/Product/Goods/130287465 ⏳ 타임스탬프 00:00 책소개 01:52 제임스 앨런의 인생 조언 05:53 인생에도 정답이 존재한다 10:18 모든 것은 원인과 결과의 완전한 관계 13:22 마음속에 확고한 목표를 세우 14:37 의지를 강화하는 일곱 가지 규칙 16:45 의지가 필요한 이유 19:11 해야 할 때 해야 할 일을 하라 22:0...
[눈 운동 '가보르 아이' 완결판] '강남허준' 박용환 원장 강력 추천 | 근시, 노안, 난시, 원시, 눈의 피로까지 시력개선 효과 직빵 | 책읽어주는여자
zhlédnutí 117Před 21 dnem
📚 오늘의 탐나는 책 : 3분만 바라보면 눈이 젊어진다 / 히라마쓰 루이 저 /김소영 역 / 쌤앤파커스 출판 (원서 : 1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボ-ル.アイ) *본 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다. *책의 내용 일부분만 낭독하였기에 더 궁금하시다면 직접 읽어 보실 것을 권합니다. 📘 도서 구매 정보 : www.yes24.com/Product/Goods/128816730 ⏳ 타임스탬프 00:00 책소개 01:20 그림 몇 개만 바라보면 눈이 젊어진다고? 03:50 어떻게 가보르 아이로 눈이 젊어지는 걸까? 05:29 개인마다 효과가 다른 이유는 무엇일까? 09:26 드디어 실전! '가보르 아이'를 해봐요 day4 바나나 day9 미로탐험 day17 안경 day23 토...
[호감의 시작] 인간관계 스트레스를 줄이고 상대를 내 편으로 만드는 법 | 희렌최 | 책읽어주는남자
zhlédnutí 128Před 28 dny
📚 오늘의 탐나는 책 : 호감의 시작 / 희렌최 저 / 북로망스 출판 *본 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다. *책의 내용 일부분만 낭독하였기에 더 궁금하시다면 직접 읽어 보실 것을 권합니다. 📘 도서 구매 정보 : www.yes24.com/Product/Goods/128928568 ⏳ 타임스탬프 00:00 책소개 01:53 잊을 수 없는 사람의 특징 -센스노트: 잊기 힘든 매력적인 사람이 되는 태도 09:59 친해지고 싶은 상대와 친해지는 법 21:59 관계 스트레스를 줄이는 습관 164~170 / 7 30:47 사람 경력은 이렇게 쌓는다 179~187 / 8 ✅ 책 소개 : 커뮤니케이션 분야 1위, 6천만 매력 어드바이저 희렌최 화제작 1,000여 명과의 인터뷰를 집약한 인간관...
무릎, 어깨, 목, 허리, 목 통증 | KBS 다큐에 소개 된 존 사노 박사의 획기적 통증 치료법 | 책읽어주는남자
zhlédnutí 280Před měsícem
📚 오늘의 탐나는 책 : 통증 혁명 (통증, 마음이 보내는 경고) / 존 사노 지음 / 국일미디어 출판 / 이재석 옮김 *본 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다. *책의 내용 일부분만 낭독하였기에 더 궁금하시다면 직접 읽어 보실 것을 권합니다. 📘 도서 구매 정보 : www.yes24.com/Product/Goods/55245473 ⏳ 타임스탬프 00:00 책소개 02:14 본문 낭독 저자의 말 07:09 [1장 통증의 증상] 11:01 - 누가 TMS에 잘 걸리는가? -TMS는 신체 어느 부위에 나타나는가? -통증의 원인과 시작에 대한 환자들의 생각 23:53 -통증이 나타나는 시점 30:27 -TMS의 진행 과정 38:32 [2장 통증의 심리학] -긴장 -스트레스 -무의식( 열등...
당신은 혼자 있는 시간을 무엇으로 채우는가? | 시끄러운 세상에서 나를 지켜내는 신독의 힘 | 책읽어주는남자
zhlédnutí 1,5KPřed měsícem
📚 오늘의 탐나는 책 : 신독, 혼자 있는 시간의 힘 / 조윤제 지음 / 비즈니스북스 출판 *본 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다. *책의 내용 일부분만 낭독하였기에 더 궁금하시다면 직접 읽어 보실 것을 권합니다. ✅ 도서 구매 정보 : www.yes24.com/Product/Goods/128905349 ⏳ 타임스탬프 00:00 책소개 02:22 본문낭독 02:22 주변이 어지럽다면 내가 어수선하지 않은지 돌아보라 - 맹자 07:09 떠도는 마음을 붙잡고 싶다면 잠시 머무르라 - 노자 12:50 어른에게는 선뜻 답하기 힘든 인생의 질문이 있다 -공자 ✅ 출판사의 책 소개 동양고전 70만 베스트셀러 저자 조윤제 신작! * 책속 부록 | 삶의 내공을 기르는 ‘신독 필사노트’ 수록 “뜻...
더 행복하고 가치 있는 삶을 찾을 수 있도록! | 만일 나에게 단 한 번의 아침이 남아 있다면 | 책읽어주는남자
zhlédnutí 1,8KPřed měsícem
📚 오늘의 탐나는 책 : 만일 단 한 번의 아침만 남아 있다면 (원제: Happiness is a Choice You Make) / 존 릴런드 (John Leland) 저 / 최인하 역 / 북모먼트 출판 *본 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다. *책의 내용 일부분만 낭독하였기에 더 궁금하시다면 직접 읽어 보실 것을 권합니다. ⏳ 타임스탬프 00:00 책소개 02:21 본문 낭독 02:21 내 삶에는 어떤 내일이 올까 25:25 이 순간을 제대로 살아야 다음 순간을 맞을 수 있다 41:51 행복의 선택은 자신에게 달려 있다 45:54 존의 수업 - 죽음을 받아들이는 법 53:17 조금만 더 일찍 알았다면 좋았을 것들 📘 도서 구매 정보 : www.yes24.com/Product/Go...
내 삶의 주인으로 사는 방법 | 세상이 나를 위해 움직이도록 | 책읽어주는남자 오디오북
zhlédnutí 1,5KPřed měsícem
📚 오늘의 탐나는 책 : 제3회 카카오브런치 대상 수상작, '내 삶의 주인으로 산다는 것' / 책들의 정원 출판 / 김권수 저 *본 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다. *책의 내용 일부분만 낭독하였기에 더 궁금하시다면 직접 읽어 보실 것을 권합니다. ⏳ 타임스탬프 00:00 책소개 01:20 본문 낭독 Class Ⅰ 나는 누구인가 01:20 내 삶의 주인으로 산다는 것 04:38 우리는 왜 군중의 삶을 사는가 07:24 내가 누구인지 질문을 던지다 11:25 우월감의 포장을 벗기면 드러나는 열등감 15:22 자신에 대한 공감이 곧 치유다 18:11 특강 1. 나를 이해하고 나와 소통하는 법 Class Ⅶ 꿈을 실현하는 사람은 무엇이 다른가 22:50 세상이 나를 위해 움직이도록 📘...
[노화와 치매, 만병의 주범 만성염증] '이 습관'으로 손쉽게 제거됩니다 | 명의가 알려주는 염증 제로 습관 | 책읽어주는남자 오디오북
zhlédnutí 2KPřed měsícem
📚 오늘의 탐나는 책 : 명의가 알려주는 염증 제로 습관 50 / 이마이 가즈아키 지음 / 시그마북스 출판 / 오시연 역 *본 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다. *책의 내용 일부분만 낭독하였기에 더 궁금하시다면 직접 읽어 보실 것을 권합니다. ⏳ 타임스탬프 00:00 책 소개 02:35 본문 낭독 02:35 노화와 병은 염증이 만든다 04:43 금방 낫는 염증과 몸을 계속 괴롭히는 염증 07:37 만성 염증은 조용한 살인자 13:27 온몸 구석구석에 병을 옮기는 만성 염증 16:52 음식으로 염증 제로 - 습관 1 위의 80%만 먹는 습관으로 장수 유전자 ON - 습관 3 한 번에 ‘30번 씹는다’ - 습관 5 밥은 마지막에 먹는다 - 습관 9 장부터 건강해지는 뼈 수프 25:4...
건강을 챙기고 질병을 예방하는 놀라운 비법 | 자두, 토마토, 복숭아, 옥수수의 효능 | 책읽어주는남자 오디오북
zhlédnutí 2,2KPřed měsícem
📚 오늘의 탐나는 책 : 정지천 교수의 약이 되는 음식 상식사전 / 정지천 지음 / 중앙생활사 출판 *본 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다. *책의 내용 일부분만 낭독하였기에 더 궁금하시다면 직접 읽어 보실 것을 권합니다. ⏳ 타임스탬프 00:00 책소개 02:36 본문 낭독 02:36 자두 : 항산화 작용이 강력한 캅카스의 장수 식품 08:57 복숭아 : 따뜻한 성질로 피부 미인을 만드는 불로장생의 선과 17:40 토마토 : 누구나 먹어도 별탈이 없는 빌카밤바의 장수 식품 25:03 옥수수 : 대소변 배설에 좋은 암 환자의 건강식 📘 도서 구매 정보: 쿠팡 tinyurl.com/yctmx2z6 ✅ 책 소개 * 체질에 맞지 않는 음식은 독이 된다! * 건강을 유지시키며 질병을 예방...
20년 동안 우울증과 동행해온 어느 교사의 치유 여정 기록 | 나는 내가 왜 살아야 하는지 몰랐습니다 | 책읽어주는남자 오디오북
zhlédnutí 2KPřed 2 měsíci
📚 오늘의 탐나는 책 : 나는 내가 왜 살아야 하는지 몰랐습니다 / 고요 지음 / 인디고(글담)출판사 *본 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다. *책의 내용 일부분만 낭독하였기에 더 궁금하시다면 직접 읽어 보실 것을 권합니다. ⏳ 타임스탬프 00:00 책소개 02:36 마음에 금이 간 아이 10:39 중학교 3학년, 처음 정신과에 가다 17:55 선생님이 학교에서 죽을 수는 없잖아 25:14 나는 왜 내 꿈을 무시하며 살았을까 32:56 창밖으로 별이 내리던 아름다운 라오스 36:25 사고로 소중한 친구를 잃다 40:49 죽음과 얼굴을 마주 보고 나눈 대화 44:34 많이 힘들지만 행복했어, 이상하지? 50:28 우린 그저 오늘이 마지막인 것처럼 걸을 뿐 📘 도서 구매 정보 : ur...
상추, 수박, 오이의 놀라운 효능! 이렇게 먹어야 질병을 예방하고 치료한다
zhlédnutí 1,9KPřed 2 měsíci
📚 오늘의 탐나는 책 : 정지천 교수의 약이 되는 음식 상식사전 / 정지천 지음 / 중앙생활사 출판 *본 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다. *책의 내용 일부분만 낭독하였기에 더 궁금하시다면 직접 읽어 보실 것을 권합니다. ⏳ 타임스탬프 00:00 책소개 02:14 본문 낭독 02:21 오이, 열은 내리고 노폐물 배출시키는 숙취 해소제 11:06 감자, 비 위장에 좋은 성인병 예방식 15:24 수박, 심장의 열을 내리고 비뇨기 질환에 좋은 과일 21:43 상추, 맛 좋고 잠 잘 오게 하는 천금채 📘 도서 구매 정보: 쿠팡 tinyurl.com/yctmx2z6 ✅ 책 소개 * 체질에 맞지 않는 음식은 독이 된다! * 건강을 유지시키며 질병을 예방하고 치료하는 음식의 힘! 이 책은 한...
생각의 페이지를 전환하라 - 자존감 회복, 긍정적인 삶을 위한 하버드식 감정조절법 | 책읽어주는남자 오디오북
zhlédnutí 1,2KPřed 2 měsíci
📚 오늘의 탐나는 책 : *본 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다. *책의 내용 일부분만 낭독하였기에 더 궁금하시다면 직접 읽어 보실 것을 권합니다. ⏳ 타임스탬프 00:00 책소개 01:55 본문 낭독 - 무엇이 봇짐을 가볍게 혹은 무겁게 하는 걸까? (마음가짐에 영향을 미치는 요소) 08:20 자존감을 떨어뜨리는 생각의 영향에서 벗어나려면 - 내 기분을 바꾸는 긍정적인 속임수 (긍정적으로 사는 법) - 열등감을 극복하면 인생이 어떻게 달라질까? 27:48 인터넷 주소창을 바꾸듯 생각의 페이지 전환하기 (부정적인 사고방식을 깨뜨리는 방법) - '괜찮아'라는 마법의 주문 📘 도서 구매 정보 : www.yes24.com/Product/Goods/120495206 ✅ 책 소개 : 하버드...
고관절이 무너지면 생명이 위험하다 | 100세 시대를 위한 스트레칭 & 근력 강화 운동법 | 책읽어주는남자 오디오북
zhlédnutí 906Před 2 měsíci
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세포 건조, 당신의 건강이 위험하다 | 노화, 피부 가려움증, 원인 모를 통증, 다양한 질병, 치매까지 예방하는 '세포 보습' 법 | 책읽어주는남자 오디오북
zhlédnutí 1,6KPřed 2 měsíci
세포 건조, 당신의 건강이 위험하다 | 노화, 피부 가려움증, 원인 모를 통증, 다양한 질병, 치매까지 예방하는 '세포 보습' 법 | 책읽어주는남자 오디오북
변비, 치질, 대장·항문 관련 고민 이것으로 해결 완료 | 임익강 명의의 '당신의 하루가 가벼웠으면 좋겠습니다' | 책읽어주는남자 오디오북
zhlédnutí 961Před 2 měsíci
변비, 치질, 대장·항문 관련 고민 이것으로 해결 완료 | 임익강 명의의 '당신의 하루가 가벼웠으면 좋겠습니다' | 책읽어주는남자 오디오북
세대를 초월하는 돈·경제 공부 | 이것을 깨달으면 진정한 돈의 주인이 될 수 있다 | 부자의 마지막 가르침 | 오디오북 책읽어주는남자
zhlédnutí 1KPřed 2 měsíci
세대를 초월하는 돈·경제 공부 | 이것을 깨달으면 진정한 돈의 주인이 될 수 있다 | 부자의 마지막 가르침 | 오디오북 책읽어주는남자
10단계 절제력 향상 비법으로 삶을 변화 시켜라 | 절제할 용기 | 첵 읽어주는 남자
zhlédnutí 140Před 3 měsíci
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60만 유튜버 정신과 의사가 알려주는 놀라운 대화 기술 | 이렇게 말하면 모두 내 편이 됩니다 | 일본 아마존 화술·협상 1위 베스트셀러 | 책 읽어주는 남자
zhlédnutí 1,7KPřed 3 měsíci
60만 유튜버 정신과 의사가 알려주는 놀라운 대화 기술 | 이렇게 말하면 모두 내 편이 됩니다 | 일본 아마존 화술·협상 1위 베스트셀러 | 책 읽어주는 남자
혈관이 젊어지는 습관 | 몸이 되살아나는 혈관 건강 비법 | EBS명의 김동익 교수 | 책 읽어주는 남자
zhlédnutí 30KPřed 3 měsíci
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아빠의 진심이 너에게 닿기를 | 자녀에게 전하고 싶은 33가지 삶의 지혜 | 은빛 신사 | 책 읽어주는 남자
zhlédnutí 305Před 3 měsíci
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눈물, 감동 에세이 | 내가 천 개의 인생에서 배운 것들 | 김도윤 지음(김작가tv) | 북로망스 출판
zhlédnutí 1,2KPřed 4 měsíci
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원하는 삶을 살기 위해 지금 꼭 알아야 할 마음의 법칙 | 양수인간 | 최설민 | 북모먼트 | 오디오북 | 책 읽어주는 여자
zhlédnutí 1,6KPřed 4 měsíci
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어떻게 인생을 살아야 하는가 | 인생의 영원한 질문에 대한 플라톤의 지혜 | 플라톤의 인생 수업
zhlédnutí 645Před 5 měsíci
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평온한 마음일 때 행운은 따라온다 | 나를 바꾸면 모든 것이 변한다 | 제임스 알렌 | 이너북
zhlédnutí 114Před 5 měsíci
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절대 실패 없는 5가지 건강습관 | 젊음을 유지하고 질병 없이 사는 백년건강
zhlédnutí 144Před 5 měsíci
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104세 김형석 교수의 인생문답 | 건강의 비결은? | 인생을 후회 없이 살려면? | 책읽어주는여자
zhlédnutí 898Před 5 měsíci
104세 김형석 교수의 인생문답 | 건강의 비결은? | 인생을 후회 없이 살려면? | 책읽어주는여자
자신의 입지를 단단하게 보호할 수 있으면 안전감을 느끼면서 타인과 잘 상호작용할 수 있겠군요. 오늘도 감사합니다~🥰
대화... 상처안주고 안받게 말하려면 배려가 필요한데...참 어려워요 내용이 참 좋았어요.👍 2부도 기다릴게요.
너무 좋아요 늘 배우고 갑니다❤❤❤
쇼펜하우어의 관계의 기술은 오랜 시간이 지나도 이 시대에도 잘 맞는것보면 인간관계의 기술을 논하는 천재 철학자인것같아요 ❤❤❤ 오늘도 살아가면서 너무 필요한 이야기 또 배우고 갑니다 감사합니다 좋아요 ❤❤❤
잘 들었습니다. 그래요...말의 기술은 매우 중요하지요...혹시 말을 잘못했다고 하면 사과와 반성이 중요한데 빠빡 우기는게 문제지요..내가 주위에도 마니마니.말의 기술...하기전 침착하게 입체적 생각해 차분하게 말이죠
꼭 나에게 필요한 내용이네요 참고마는것이 다가 아니다 라는 생각이들어요. 감사합니다
맞아요 맞아요 그런적 있지요 말하기 기술 너무 좋아요❤❤❤잘 듣겠습니다 감사합니다
안녕하세요.. 소개해 주시는 모든 추전도서에 피가되고 실이되는 내용으로 훌륭합니다.... 상상이 현실화되는 세상과 삶을 살아가네요...감사합니다.
기억할 만한 것만을 남겨두는 것, 교정하는 것으로 마음의 치유가 일어나겠어요. 상상이 물질세계를 창조해내는 기적. 저도 경험해보고 싶은데 심상화하는 능력, 습관, 믿음이 부족한 것 같아요.ㅜㅜ 그래도 소개해주신 내용을 들으니 다시 시도해보고 싶어졌어요. 오늘도 감사합니다~🥰
맞아요. 어릴 때부터 상상하는 걸 좋아했던 저였는데 잘 되다가도 다른 부정적인 잡념이 끼어들곤 합니다. 그래도 포기하지 않고 계속 시도하고 있습니다. '상상이 현실을 창조한다' 낭만님의 소망이 이루어지길!
@@TamnaBooks 감사합니다!! 탐나는 책님께서도 소망을 이루시길 기원합니다~🙏
미래가 현실이 된다.라고 하더라구요 상상의 결과가 되는 삶~ 감사합니다 ❤
'상상이 현실을 창조한다' 쭈까님이 소망하는 모든 것을 다 이루시길💗
네빌고다드의 부활을 들으며 잠들것 같아요. 수고하셨습니다.👍
꿀잠 주무셨나요^^ 함께 해 주셔서 감사합니다. 기쁜 오후 되세요😍
탐나는책님 반갑습니다 😊 네빌고다드 책 잘 듣겠습니다 감사합니다 ❤❤❤상상이 현실을 창조한다
'상상이 현실을 창조한다' 송샘님의 행복한 삶을 꼭 이루시길!😍
읽었던 책인데 다시 듣게 되어서 다시 한 번 더 기적이라고 말할 수 있는 끌어당김을 듣습니다, 영상 감사합니다
'상상이 현실을 창조한다' 미라클님의 매일의 일상이 경이로움으로 가득하길!
놀라운 이야기 오늘도 잘 들어볼께요^^
잘 들어주셔서 감사합니다😍
누구에게나 찾아오는 삶이지만 정답이 없는 삶, 그러나 흐름에 맡겨야 하는 삶이 되지 않을까? 하는 생각이 들어요, 감사합니다
함께 해 주셔서 감사합니다.
'내건강은 내가 지킨다.'라는 생각에 힘을 얻어 갑니다. 언제나 좋은 영상 감사합니다^^❤❤❤❤
감사합니다😊
앨런의 인생조언 생활속에 습관이 되어야 할것같아요.👍 잘들었습니다. 오늘도 행복한 하루되세요.🍒
감사합니다😊
내 안의 탐구가 중요한 것 같아요 감사합니다
감사합니다.
의지력을 길러야 하는 이유를 알면서도 쉽지 않은 것 같아요. 늘 생각과 마음을 잘 다스려야겠습니다. 오늘도 감사합니다~🥰
감사합니다. 기쁜 일 가득한 날 되세요^^
바라는대로 이루어지는 삶의 법칙 오늘도 끄덕끄덕 좋은내용 감사드려요^^ 인생의 공식 아하~~ 귀를 쫑긋해봅니다
함께 해 주셔서 감사합니다. 오늘도 럭키데이~👃
65세 여성 입니다 수면 부족으로 1달째 2시간씩 황토길을 걷고있는데 똑 같습니다 계속 하면좋아질까요?1루 3~4시간을 잠을자도 아침에 피곤 하지가 않습니다 왜~그럴까요?
명원님은 분명 짧은 수면시간을 가지고 있지만, 다행인 것은 다음날 피곤을 느끼지 않는다는 점입니다. 즉, 그 짧은 시간이지만 숙면을 취하고 있다고 생각됩니다. 만약 7~8시간을 자더라도 숙면하지 못하면 다음날 잠에서 깨어도 몹시 피곤함을 느끼게 됩니다. 저는 18년간 심한 불면증에 시달렸었습니다. 20~30분 자다 깨다를 반복하는 상태였죠. 그러다 맨발걷기 1달 정도 하면서 2시간 정도 자다 깨다를 하고, 3달을 넘기면서 4~5시간을 잘 수 있게 됐습니다. 맨발걷기 1 달이면 이제 시작 단계입니다. 꾸준히 해 보실 것을 권하고 싶습니다. 맨발걷기는 수면뿐 아니라 여러 가지 건강적 측면에서 반드시 플러스효과를 줄 테니까요. 다음은 도서 '수면수업-수면백문백답'에서 발췌한 내용입니다. 혹시 도움 될까 해서 공유합니다. 1. 매일 같은 시간에 잠들고 깬다. 2. 매일 규칙적으로 걷기와 스트레칭한다. 3. 잠자리에 들기 최소 1~2시간 전과 침실에서는 전자기장(핸드폰, TV,컴퓨터)을 피한다. 4. 아침에 햇볕을 쬐고 낮에 30분 이상 햇볕에 노출한다. 5. 충분히 시원하고, 완전한 어둠 속에서 수면을 취한다. 6. 잠자기 2시간 전에 찬물 말고 미지근한 물로 샤워하며, 물을 많이 마시지 않는다. 명원님의 건강한 삶을 기원합니다!
안녕하세요.탐책여님!! 살아있는 목소리를 들으니 뿜뿜...멀리도 보이네요... 탐책남은 휴가인가봐요?
안녕하세요, 탐책여입니다^^ 이렇게 환영해 주시니 황송하네요. 탐책남은 휴가 중~ 😄
아~기다리던 목소리를 !!! 역시나 도움이 되는 정보 감사합니다. 눈운동 실천을 해봐야겠어요❤❤❤
기다려 주셨다니 감사합니다. '가보르 아이', 꼭 실천해 보시길 바랍니다. 하루 3분으로 시력이 개선 된다니 놀라울 따름입니다.👍
오오 땀나는 책님 오랫만에 들으니 목소리가 참 정겹네요. 가보로 아이는 신기한 방법이에요. 눈이 좋아질수 있다니 정말 궁금해 집니다.👍
목소리가 완전하지 않지만 다시 시작해봅니다. 감사합니다.😍
@@TamnaBooks 목이 안좋으셨군요. 듣기는 괜찮은데 관리 잘하세요.🍒
다른 부분 찾기 어렵네요😅 그런데 이런 방법이라면 훈련을 재미있게 할 수 있겠어요. 책으로 해봐야겠습니다. 시력 유지가 쉬운 게 아닌데요, 좋은 책 소개해주셔서 감사합니다~🥰
저도 해 보니 어떤 그림은 금방 찾는데 어떤 그림은 며칠 도전해도 못 찾는 부분이 있어요. 그래도 며칠 안 됐지만 시야가 달라지는 느낌입니다. 낭만님의 '가보르 아이' 도전 응원합니다🤗
틀린 그림 찾기를 열심히 해도 효과가 있다고 보여지네요, 저도 아침 눈 운동을 물속에서 눈알 돌리기를 하는데 이 방법도 해봐야 할 것 같아요, 잘 들었습니다
'가보르 아이'를 시작한 지 며칠 안 됐지만 노안으로 흐릿했던 시야가 달라지고 있는 느낌입니다. 제발 안경을 안 끼고도 책을 읽을 수 있기를!! 미라클님의 시력도 좋아지기를 응원합니다.
목소리가 돌아오셨네요🎉🎉😘😘 가보르아이 시력이 좋았는데 노안인지 흐려졌어요😅 어떻게 다시 눈이 젊어지는지 아하❤ 뇌와 연결요 하루3분 효과 놀라워요
목소리가 조금 회복되기는 했지만 완전하지는 않네요. 조심스럽게 시작해 봅니다. '가보르 아이' 효과, 기대해도 좋아요^^
새 영상올라온걸 몰랐어요. ㅎㅎ 오늘은 호감가는 목소리 탐나는책님 과 함께 잠들어요. 🍒
저도 다른 일에 집중하다 보면 알람을 놓칠 때가 종종 있어요. 늘 이렇게 달려와 주셔서 힘이 됩니다. 감사합니다.😊
고운 목소리로 들려주는 책의 내용이 마음에 와닿내요. 감사합니다 ^^
와우~ 목소리 칭찬에 큰 위로가 됩니다. 편안한 목소리로 들려드리고자 노력하고 있지만 왔다 갔다 하는 느낌입니다. 더 노력하는 채널이 되도록 하겠습니다. 기쁨 가득한 날 되세요^^
마음을 다해 상대방에게 관심을 기울이면 되겠군요. 오.. 부탁의 효과.. 신기하네요! 가깝지도 멀지도 않게 유지하는 방법을 연습해야겠습니다. ^^ 오늘도 감사합니다~🥰
'상대가 스스로 괜찮은 사람이라고 느끼게 하는 것으로 부담스럽지 않은 부탁을 해 본다'는 저에게도 신선했답니다. 시도하는 입장에서도 부담되지 않고 좋은 방법이라 생각되네요. 시원하고 행복한 하루 되세요^^
한번 더 듣고있어요❤좋아요
럭키 데이즈님 열공하시네요^^ 감사합니다. 😍
호감의 시작 인생에 풀리는 매력의 법칙 탐나는 책님 내게 꼭 필요하고 중요한 내용이네요. 잘 듣겠습니다 고맙습니다 ❤❤
송샘의 늘 배우는 자세 존경합니다😍❤ 기쁜 하루 되세요.
과거의 저도 사람들에게 덜 잘해줬어야했지만 사람 경력생겼어요 상대방을 구분할수있는 눈이 생기면서 오히려 착한사람에게 더 잘해주고싶다는생각이 들었어요^^
살아갈 수록 사람 경력이 붙는 것 같아요. 그 경력으로 바라본 쭈까님에겐 이렇게 렌선으로 만나지만 가까이하고 싶은 매력이 있답니다.😊👍
탐나님 오늘도 처음부터 끝까지 잘들어봤어요😊😊😊 하나놓칠수없는 관계에대한 이야기 정말 좋아요❤❤❤ 관심있어서 듣고 저와 함께하는 상대방을 생각해보고 또 그들을 대하는 저를 뒤돌아봅니다 😊😊😊넘 감사해요 좋아좋아요 몸과 마음의 컨디션관리에 신경쓸게요🎉🎉🎉
이렇게 열정적으로 들어 주셔서 감사합니다. 시원하고 기쁨 가득한 날 되세요^^
마음이 보내는 경고 통증! 끝까지들어봅니다😊❤🎉
감사합니다😍
오랜 시간 읽어주시느라 수고하셨습니다, 반복해서 듣다 보니 댓글이 늦었네요, 저도 공감하는 부분들이 있었어요, 감사합니다
저 또한 그 동안 막연하게 생각했던 원인모를 통증에 대해 무릎을 탁 치게 하는 부분들이 많았답니다. 이제 마음을 더 자세히 들여다 보려 합니다. 감사합니다. 시원하고 편안한 밤 되시길 바래요^^
오늘도 좋은 내용 감사합니다 ❤
항상 시청해주셔서 감사합니다! 몸도 마음도 시원한 하루 되세요😍
항상 느끼고, 늘 주위에서, 그리고 본인에게 해당되는 모든것입니다 . 좋은글 ..넘 감사합니다..
시청해 주셔서 감사합니다. 마음을 잘 보살펴서 통증에 시달리지 않기를👃
감정의 억압이 신체적 통증으로 연결되는 걸 볼 때 생각ㆍ마음이 얼마나 중요한지 다시금 생각해보게 됩니다. 저는 불안하거나 긴장을 하면 보통 두통이 오는데요, 이것도 산소가 부족해져서 그런 것 같아요. 두통이 올 땐 걷기운동을 해봐야겠습니다. 유용한 책 알려주셔서 감사합니다~🥰
낭만님의 성격이 책임감이 강하고 완벽주의 성향이어서 그런 게 아닐까 추측해 봅니다. 낭만님 생각처럼 산책을 하며 뇌와 대화를 나눠보면 좋을 것 같네요. 낭만님의 건강을 응원합니다👏
염증만큼이나 통증이주는 고통이 엄청나다고 들었어요 오늘도 정말 알아두면 좋은내용 어쩜 이렇게 좋은책을 차곡차곡 소개해주실까요❤ 감사합니다 🎉🎉🎉😊👍
늘 즐겁게 시청해 주시니 에너지가 샘솟네요. 더 좋은 책을 소개할 수 있도록 노력할게요😊
귀가 총긋하게 하는 탐나는책 고맙습니다 잘듣겠습니다❤❤
감사합니다. 며칠째 열대야 현상이 계속되고 있네요. 오늘 밤엔 시원한 바람이 불어와 숙면할 수 있기를 바랍니다.👃
오늘도 손목통증으로 침맞고 왔어요 저에게도 해당되는 이야기같아 잘 듨어볼게요. 수고 하셨습니다.👍
고생이 많겠군요. 저도 손목 통증으로 고생한 적 있었어요. 손목부터 손가락까지 움직이기도 힘들 정도였어요. 그때는 장시간 컴퓨터를 사용하다 보니 당연하다고 생각했었죠. 그런데 이 책에서는 손목 인대도 TMS가 흔히 나타나는 부위라고 하네요. 하루빨리 통증으로부터 자유로워지길 바레요.👃
⏳ 타임스탬프 00:00 책소개 02:14 본문 낭독 저자의 말 07:09 [1장 통증의 증상] 11:01 - 누가 TMS에 잘 걸리는가? -TMS는 신체 어느 부위에 나타나는가? -통증의 원인과 시작에 대한 환자들의 생각 23:53 -통증이 나타나는 시점 30:27 -TMS의 진행 과정 38:32 [2장 통증의 심리학] -긴장 -스트레스 -무의식( 열등감 / 불안 / 나르시시즘 / 분노 / 억압) 52:54 -억압된 감정에 대한 신체의 방어 -TMS와 유사한 증상들 58:05 -TMS 진단을 거부하는 사람들 59:17-정리 01:00:07 [3장 통증의 생리학] -자율신경계 -산소결핍 -산소 결핍의 사례 -통증의 생리학 정리 01:05:34 [4장 통증의 치료] 01:05:34 치료전략 01:11:41 통증 환자들이 매일매일 되새겨야 할것 01:13:10 통증 환자들이 해야 할 것 01:13:39 통증 환자들이 하지 말아야 할 것 01:14:24 TMS치료에 도움을 주는 '노마 퍼지스 부인'의 시
항상 좋은 정보 넘넘 감사합니다 ❤❤❤
신독 마음에 쏘옥 들어오네요 오늘도 마음의 근력을 키우데 도움이 됩니다 항상 도움이 되는 소식 감사합니다.❤❤
오늘도 너무나 좋은 내용으로 마음 설레게 해주셔서 감사합니다 ❤
감사합니다 😍
혼자 고요한 시간을 만들어 생각과 마음을 가지런히 하고 깊은 질문들을 해보겠습니다. 오늘도 감사합니다~🥰
감사합니다.😊
겨울에는 집에서 어싱 어떦게 할까요?
맨발 걷기 마니아들은 겨울에도 밖에서 맨발 걷기를 꾸준히 하시는 것 같습니다. 만약 집에서 어싱을 원하시면 주무실 때 어싱메트를 사용하기도 합니다. 그외에도 여러가지 어싱 제품들은 검색하면 많이 나오더군요, 이미 사용해 본 분들의 추천을 받아 보시길 권해드립니다. 참고로 이 책의 저자 박동창 박사님께서 운영하는 네이버 카페 '맨발걷기 국민운동본부'에 가시면 맨발걷기 마니아들과 다양한 정보를 공유할 수 있습니다. 명원님의 건간한 삶을 응원합니다.
신독 좋아요 감사합니다 ❤
양파❤❤❤