Start Ride!
Start Ride!
  • 41
  • 54 906

Video

3.06.2023 - День велосипедиста в КБР
zhlédnutí 111Před rokem
3.06.2023 - День велосипедиста в КБР
Бревет-200 "Восточный". Кабардино-Балкария. 9.08.2022г.
zhlédnutí 195Před rokem
Репортаж с нашего заезда на 200 км по степным районам Кабардино-Балкарии одним жарким августовским деньком) Веломозохистам всех стран посвящается! www.strava.com/activities/7609792917
Как проехать 100+ км на велосипеде?/Ответы на вопросы #2
zhlédnutí 513Před 2 lety
Как проезжать 100 и более километров на велосипеде? Этот вопрос мучает многих новичков и не очень новичков. В этом видео раскроем пару "секретов" как это сделать, причем безболезненно. Смотрите до конца. Статьи по теме: zen.yandex.ru/profile/editor/id/6005582fd8123d67cf1ef970
Where can I find time to exercise?
zhlédnutí 231Před 2 lety
Очень часто у любителя, решившего заняться велоспортом, встает закономерный вопрос: где найти время для тренировок, как совместить работу и дом с тренировками? Попробуем пролить свет на эту проблему... Также Вы можете прочитать по этой теме мою статью на дзен zen.yandex.ru/media/id/6005582fd8123d67cf1ef970/kak-sovmestit-rabotu-i-trenirovki-607d240c3d51355a008bcfae?&
What qualities should a road cyclist have?
zhlédnutí 654Před 2 lety
Одного желания зачастую бывает мало, для того чтобы добиться успехов в спорте. Нужны еще определенные человеческие качества. Об этом сегодняшний разговор...
Быстрое восстановление после ковида, возможно-ли? День 1. #shorts
zhlédnutí 70Před 2 lety
Решил не отставать от всемирного шухера и вписался в очередную волну ковида). Теперь вот думаю как бы побыстрее восстановиться ибо от былой звенящей формы остались одни ошметки( Сразу хочу извиниться за звук, совсем забыл про ветрозащиту, в следующий раз постараюсь исправиться.
A little about periodization in cycling or how not to fall into the autumn blues (Motivation)
zhlédnutí 446Před 2 lety
На нашем канале мы стараемся освещать те моменты в жизни велосипедиста, которые мало или совсем не освещаются на необъятных просторах рускоязычного ютюба. Одним из таких является вопрос периодизации в велоспорте. Мы хотели осветить этот вопрос позже и более развернуто, но погодные сюрпризы этой осени внесли свои коррективы. В итоге кажется получился больше мативационный ролик, чем информационно...
Погодные сюрпризы продолжаются - холодный сентябрь 2021-го #shorts
zhlédnutí 46Před 2 lety
Самым сухим месяцем в Кабардино-Балкарии по статистике синоптиков является сентябрь. Он же обычно и самый теплый и комфортный месяц года. Но так было раньше. Теперь все превернулось "с ног на голову"...
Cyclist nutrition.
zhlédnutí 2,7KPřed 2 lety
Можно до потери пулься тренироваться, не жалея ни себя, ни свое время, но без правильно построенного рациона питания не добиться успеха. Казалось бы вещь очевидная, но как много и как часто новички пренебрегают этим каноном! Поэтому сегодня поговорим о базовых принципах питания, которые каждый велосипедист должен знать как таблицу умножения)
How to train for a beginner in cycling
zhlédnutí 12KPřed 2 lety
Вы не однократно наверное слышали такие выражения: "самый плохой план лучше его отсутствия" или "лучший план тот, который у тебя есть"? И зачастую это дейчтвительно так, ведь не у каждого есть возможность посещать велошколу или, тем более, нанять себе личного теренера. Но без планомерной работы не достичь успеха в велоспорте. Поэтому сегодня я решил рассказать о том, как же слставить себе трени...
Ночной велозаезд на белую речку
zhlédnutí 99Před 2 lety
Когда в 8 утра на улице уже 32 градуса, не остается ничего другого, как кататься ночью. И это тоже полезный опыт, в особенности для тех, кто в теме велотуризма и бреветов. Вот и мы решили попрактиковать ночные заезды. Что из этого получилось смотрим в видео. Пы.Сы.: За одно проверил, как снимает Сонька ночью...
В Майский район 10.07.2021
zhlédnutí 870Před 2 lety
В Майский район 10.07.2021
На верхние Голубые озера 3 07 2021г
zhlédnutí 453Před 2 lety
На верхние Голубые озера 3 07 2021г
В Тызыльское ущелье на велосипедах.
zhlédnutí 369Před 3 lety
В Тызыльское ущелье на велосипедах.
На Чегемские водопады 14 06 2021г
zhlédnutí 691Před 3 lety
На Чегемские водопады 14 06 2021г
На Голубые озера 22 05 2021г
zhlédnutí 201Před 3 lety
На Голубые озера 22 05 2021г
Эльбрусская гонка
zhlédnutí 1,7KPřed 3 lety
Эльбрусская гонка
Нальчикская гранфондо 2020
zhlédnutí 307Před 3 lety
Нальчикская гранфондо 2020
Нальчик. Кизиловка велосипедная.
zhlédnutí 341Před 3 lety
Нальчик. Кизиловка велосипедная.
Чем заняться велосипедисту зимой
zhlédnutí 226Před 3 lety
Чем заняться велосипедисту зимой
Времена года. Кизиловка.
zhlédnutí 67Před 3 lety
Времена года. Кизиловка.
Трейлер
zhlédnutí 118Před 3 lety
Трейлер
Разведзаезд по велодорожкам Нальчика
zhlédnutí 496Před 3 lety
Разведзаезд по велодорожкам Нальчика
Как ехать быстрее. ТОП-5 лайфхаков шоссейнику-новичку.
zhlédnutí 10KPřed 3 lety
Как ехать быстрее. ТОП-5 лайфхаков шоссейнику-новичку.
Дорожная обстановка. Разведзаезд на Белую речку
zhlédnutí 371Před 3 lety
Дорожная обстановка. Разведзаезд на Белую речку
С питерским клубом "Радуга". Актопрак 2020
zhlédnutí 199Před 3 lety
С питерским клубом "Радуга". Актопрак 2020
О ГФ ВН-2020 в новостях
zhlédnutí 42Před 3 lety
О ГФ ВН-2020 в новостях
Анонс ГФ ВН 2020
zhlédnutí 46Před 3 lety
Анонс ГФ ВН 2020
Велогонка "Баксан-2020"
zhlédnutí 1,4KPřed 3 lety
Велогонка "Баксан-2020"

Komentáře

  • @user-Erm
    @user-Erm Před 15 hodinami

    Купил себе хороший велосипед. Пока на нём езжу на работу и по месту. Мечтаю ездить по трассе в деревню - 30 км. Но не то, что бы боюсь, а скорее пытаюсь спорить со здравым рассудком. Сейчас езжу в деревню на машине и очень часто в дороге попадаю в такие ситуации, что вроде ни чего не предвещало непогоду и вдруг тучи и дождь посреди дороги. Еду на машине и заливает, бьёт струями грязной воды из под колёс обгоняющих и встречных машин. В лобовое часто бъёт водой так, что кажется, что стекло выбьет. И такой неожиданный дождь может лить не один час. И вот я как представлю, что буду ехать на велосипеде в такую непогоду и меня будут обгонять фуры, которых на дороге сейчас всегда полно.... Это какие же потоки воды и грязи в меня будут постоянно бить! И ведь спрятаться и переждать негде посреди трассы, да и сколько ждать то - час или пол дня пока дорога высохнет?! Вот об этом почему то те кто ездит по трассам на велосипедах постоянно умалчивают. Бывает, что на машине едешь за грузовиком и невозможно обогнать из за встречных или сплошной, а грузовик чадит солярой так, что дымовая завеса и приходится закрывать заслонки збора воздуха в салон, что бы не задохнуться. И вот если такой чадила обгоняет велосепедиста, то каково ему??? Отдельный вопрос про мелкие да и не только мелкие камни из под колёс... Моей машине больше 20 лет и лобовое ни разу не менялось и оно уже в десятках тысяч мелких выбоин на столько, что почти матовым стало. Есть и много глубоких ссадин от которых трещины пошли... Но в машине я защищён лобовым стеклом, а на велосипеде как? Вся физиономия в выбоинах будет? Только не говорите мне про очки - они только глаза закрывают. Все прекрасно знают про сколы на капоте, так вот очевидно, что при езде на велосипеде эти сколы будут на твоём теле. Все ролики про катания по шоссе показывают какие то широкие малозагруженные транспортом трассы в хорошую солнечную погоду.... А, что фуры караванами у вас там вообще не ездят, только легковушки изредко обгоняют? Я не противник убеждений безопасной и лёгкой езды по трассе, но сам будучи за рулём автомобиля, вижу, что реальная обстановка сильно отличается от той, что вы показываете в роликах. Убедите меня, пожалуйста, что мои опасения напрасны. Велосипедист едет со средней скоростью 20 кмч., а фура со скоростью 90, то есть она обгоняет велосипедиста со скоростью 70 кмч. в одном метре от него.... Да там же такие вихревые потоки, что или сбить в кювет или затянуть под фуру может.... Честно сознаюсь, что я на себе такие испытания проводить не готов. Если вы снимаете ролики о безопасности и комфортности езды по трассе в реалиях, то расскажите каково попадать в такие ситуации, а не рассказывайте по каким там выезным дорогам из вашего города лучше выезжать а по каким похуже или про встречи с соседями или друзьями на трассе.

    • @StartRide
      @StartRide Před 23 minutami

      Хороший коммент, грех не ответить) Отвечаю) Я делаю ролики для тех, кто собирается или уже начал заниматься велоспортом. Велоспорт без шоссе не мыслим, тут без вариантов: либо ты быстренько привыкаешь к реалиям трасс, либо уходишь в КК или еще куда-нибудь. Мне трудно судить о ваших условиях, я живу в другой местности. Возможно у вас действительно все так плохо, а возможно вы не множко преувеличиваете. В любом случае могу посоветовать только одно - если в вашем городе/селе есть шоссеры (значит все не так уж плохо)), познакомьтесь с ними и выезжайте на совместные покатушки, заодно научитесь ездить в группе. Если все же не сможете привыкнуть к шоссе, возможно это просто не ваше. Для дополнитеьного успокоения могу порекомендовать посмотреть видосы популярных блогеров велотуристов. Вот кто настоящие герои дорог, у нас хотя бы есть выбор где нам тренироваться и гоняться, у них такого выбора зачастую нет и приходится ездить по самым, мягко говоря, не удобным трассам. И ничего, едут и получают удовольствие)

  • @Mobile_Games
    @Mobile_Games Před měsícem

    красота

  • @youtubeitsmorons
    @youtubeitsmorons Před měsícem

    В 30 лет можно ли достичь успехов? - Ответ, можно в своей возрастной группе. Но задайте вопрос себе "а надо ли оно мне?". Любой спорт, подчеркиваю АСБОЛЮТНО любой спорт - это экстремальные нагрузки, а значит вы изнашиваете тело. И не важно сколько вам 10-20-30-80 лет. Спорт калечит тело! В понятии "спорт" заложено соревнование. И вы прост о бесполезно убиваете свое здоровье спортом. У кого-то генетика лучше, кто-то больше убивает свой организм на тренировках - и он будет лучше чем вы. Что бы с ним соревноваться вам нужно больше убивать свой организм чем ваш соперник, а если он еще и генетически лучше, то вам нужно убивать организм х2. Поэтому 7 раз подумайте "а нужен ли вам спорт?". Если такие "уникумы" которые рассказывают "ну я не буду по максимуму работать" - если вы не работаете по максимуму - это не спорт, это физкультура. Спорт ВСЕГДА - превозмогание. Если вы едите например велоэтап 200 км и лидер проезжает его за 5 часов 30 минут , а вы за 8... Вы не спортсмен, вы просто прокатились 200 км позади спортсменов. Если вы финишировали за 5 часов 40 то вы спортсмен, просто более слабый чем лидер. Поэтому повторяю 3-ий раз подумайте! Нужен ли вам спорт. Спорт в любом возрасте это отсроченные болезни и укорачивание жизни. Если проф. спортсмены получают за это славу, известность, почет и не мало важное деньги! На которые они могут потом поддерживать здоровье, после карьеры. Вы пойдете в спорт за просто так... За просто так вы будете убивать свое тело.

  • @user-of4ie1pd9j
    @user-of4ie1pd9j Před 4 měsíci

    Подписка ! Контент пушка !

  • @Liqvidator
    @Liqvidator Před 5 měsíci

    Петличку бы с ветрозащитой. Наверное... или направленный микрофон какой-то... Всё грамотно и чётко. На ускорении 1.25 смотрится вполне приятно. Продолжайте в том же духе) Спасибо за труды)

    • @StartRide
      @StartRide Před 5 měsíci

      Спасибо за поддержку! Ветрозащита стоит на самой камере и она повернута ко мне и при этом задувает, так что петличка тут вряд ли поможет. Поможет наверное переход в студию, но у меня ее нет) Да и не люблю я сидеть просто перед камерой)

    • @Liqvidator
      @Liqvidator Před 5 měsíci

      @@StartRide Хм. Ну ветра во время подсъёма у дороги и не слышно. Только машины слышно и саму дорогу. А на велосипеде когда... ветер еле-еле слышен. Пересмотрел.... и в правду. Ветра почти не слышно, очень редко. В основном это шум покрышек. Хотя странно. У вас же наверняка стоят "слики". Оказывается даже шоссеры очень шумные.

  • @AlexeyDXman
    @AlexeyDXman Před 9 měsíci

    У вас так хорошо получается ехать по шоссе по кромке вдоль линии! У меня складной велосипед на мелких 18" колесах, он более вертлявый, чуть левее беру... Фуры тоже плотно к вам едут некоторые, смотрю.

    • @StartRide
      @StartRide Před 9 měsíci

      Широкоуголный объектив искажает не много) На самом деле там широченная обочина и фуры тоже не так близко проезжают)

  • @AlexeyDXman
    @AlexeyDXman Před 9 měsíci

    Спасибо вам большое за видео! Привет от любителеля из г. Йошкар-Ола.

    • @StartRide
      @StartRide Před 9 měsíci

      На здоровье) Спасибо Вам, что смотрите мой канал!

  • @user-ps3sf8qf3k
    @user-ps3sf8qf3k Před 10 měsíci

    👍👍👍

  • @user-ps3sf8qf3k
    @user-ps3sf8qf3k Před 10 měsíci

    👍👍👍

  • @user-ps3sf8qf3k
    @user-ps3sf8qf3k Před 10 měsíci

    👍👍👍

  • @user-ps3sf8qf3k
    @user-ps3sf8qf3k Před 10 měsíci

    Про Правильное питание снимите видео

  • @user-ps3sf8qf3k
    @user-ps3sf8qf3k Před 10 měsíci

    👍👍👍

  • @user-ps3sf8qf3k
    @user-ps3sf8qf3k Před 10 měsíci

    👍👍👍

  • @user-ok9op1kw2j
    @user-ok9op1kw2j Před 10 měsíci

    Толковая информация, очень полезная,вы молодец ❤❤😂😂

  • @rrs4876
    @rrs4876 Před 10 měsíci

    Круто , красавчики

  • @SergeyZZZ1977
    @SergeyZZZ1977 Před 10 měsíci

    Когда вы едете в трафике на лясике, вы дышите раз в пять активней чем в покое. Выхлоп дизельных двигатель это канцероген. А рак лёгких это билет в один конец.

    • @user-qh2kp9hv9p
      @user-qh2kp9hv9p Před 10 měsíci

      Так у лесапедистов запасные лёгкие есть. И колени тоже! Так что это не проблема!

  • @user-sp1pt9cn3p
    @user-sp1pt9cn3p Před 10 měsíci

    Здравствуйте! Спасибо вам за вашу работу. Очень приятно встретить видео с полезной информацией по делу, на чистом языке без слов паразитов и заимствований.

  • @vladimird4524
    @vladimird4524 Před 10 měsíci

    Что б ездить быстрее надо ЕЗДИТЬ! Да и вообще физуху подтянуть! А вот по поводу Стравы хочу сказать следующее: на мой взгляд Страва - фабрика тщеславия Лично я ей не пользуюсь. Катаюсь для СЕБЯ и соревнуюсь исключительно с собой-любимым)))

  • @user-ur5ce3zw1n
    @user-ur5ce3zw1n Před 11 měsíci

    Здравствуйте, можно вопрос? Я тоже гоняю с экшн-камерой на груди и когда пру 50 км/ч то возникает хорошая тряска и картинка портится, ну как сказать? Абсолютно ровная картинка на максималке смотрится крайне нелепо! Наоборот красивее, когда динамика есть, просто иногда чересчур болтанка и как уменьшить ее. Я пока только в программе Видеомонтаж небольшую стабилизацию делаю. А вы как решаете эту проблему?

    • @StartRide
      @StartRide Před 11 měsíci

      Я использую Sony, у нее есть оптическая стабилизация, поэтому ничего дополнительно решать не приходится. Если вы хотите снимать с груди, мне кажется единственный вариант приобрести камеру со стабилизацией. Крепить какие-то стабы в таком положении камеры не вижу возможности, но возможно я ошибаюсь, я все-таки не специалист в вопросах съемки)

  • @kotlomaster
    @kotlomaster Před 11 měsíci

    Полное не уважение к зрителю вести комментарий возле шоссе как впрочем и на самом шоссе. Зачем надо было так делать? Информация норм, но преподнесли вы её ужасным способом, смотреть очень тяжело.

    • @StartRide
      @StartRide Před 11 měsíci

      Дружище, у меня из арсенала всего одна экшен-камера Sony, использую то, что есть под рукой, как говориться. Студии или помещения подходящего у меня тоже нет. Канал никаких доходов не приносит. По вашему лучше вообще ничего не делать, чем так? Я затеял это все потому, что контента по теме в ютюбе очень мало, да и вообще информации о том, как правильно тренироваться очень мало и та разбросана по всему интернету. По итогу ребята увлекшиеся велоспортом упарываются или убивают свое здоровье и бросают, или просто не могут ничего добиться. А заниматься в велошколах или у частного тренера не у всех есть возможность. Так что помагаю велоспорту как могу. Пойму, что это никому не нужно - закрою канал.

    • @kotlomaster
      @kotlomaster Před 11 měsíci

      @@StartRide спасибо, за то, что делаете и это нужно очень многим. все дело в том, что не имея микрофона вы выбрали самое худшее места для этого. судя по пейзажам у вас много красивых мест и без машин, а двигаться можно было и не по шоссе, а по какой нибудь грунтовке где движение минимальное. Ведь ваша главная задача донести до зрителя информацию и зритель и ничто не должно мешать и отвлекать зрителя от ее восприятия. Все мы делаем ошибки и я тоже не святой, главное делать правильные выводы и стараться не допускать одних и тех же ошибок. успехов в вашем увлечении.

    • @StartRide
      @StartRide Před 11 měsíci

      @@kotlomaster я рассказываю людям о тренировках на шоссе и еду на шоссейном велосипеде, какие грунтовки, сударь?) Но над улучшением качества своих видео конечно же подумаю. Спасибо за комент и успехов.

  • @user-si4yv1vc5c
    @user-si4yv1vc5c Před 11 měsíci

    супер, молодцы. так редко в центральной России можно встретить велосипедистов-кавказцев. уважение и почет велобратья!

  • @Den71092
    @Den71092 Před 11 měsíci

    Привет из Ессентуков

    • @StartRide
      @StartRide Před 11 měsíci

      Привед сосед)

  • @vadymvv
    @vadymvv Před 11 měsíci

    Задачи в страве мне нравятся, помогают лишний раз поднятся с кресла и погнать км наматывать.

  • @VityaSteel
    @VityaSteel Před 11 měsíci

    Хорошее начало: - я как раз брал шоссер для поездок на работу и на выходных по паркам по велодорожками. В итоге владею 5ю велами: шоссер, Гревел, фикс, мтб и дорожник для походов. Было бы время для этого всего + обслуживание. Но мне это нравится, каждый вел под свою задачу. Фикс для работы неплохой вариант + тренировки на нем. Шоссер для бреветов и что бы упороться вечером на тренировке вместо пива. Остальное для души )

  • @leschaelli9485
    @leschaelli9485 Před 11 měsíci

    А можно ли со скоростью 10 км/ час проехать 100км за 14 часов?

    • @leschaelli9485
      @leschaelli9485 Před 11 měsíci

      Думаю с тренировкой можно

    • @user-kt3ug2om9s
      @user-kt3ug2om9s Před 9 měsíci

      Ещё с седлом надо заморочиться. Правильное седло очень много решает. Но даже если седло правильно подобранное к нему нужно привыкнуть около недели. А бывает что везëт и попа сразу не болит, но это редкость...

  • @Piragok
    @Piragok Před 11 měsíci

    Иетернытная инфа!

  • @user-ug8oz1wu9h
    @user-ug8oz1wu9h Před rokem

    Спасибо🙏💕 Привет из Улан-Удэ.

  • @AristovSergey
    @AristovSergey Před rokem

    Мужик ты конечно молодец, ты бы ещё на аэродроме встал!))))

    • @StartRide
      @StartRide Před rokem

      Блин, не догадался сам, в следующий раз, мужик, в следующий раз)))

  • @zenkovandrey
    @zenkovandrey Před rokem

    Дышать дымком гуд?

    • @StartRide
      @StartRide Před rokem

      Каким дымком?

    • @zenkovandrey
      @zenkovandrey Před rokem

      @@StartRide автомобильным.

    • @StartRide
      @StartRide Před rokem

      @@zenkovandrey дышать выхлопом авто - это скорее про город, ничего подобного на трассе не ощущаю. Напротив даже чувствуется запах парного молока от пасущихся не в далеке от трассы коров) Эти страшилки про шоссе придумывают люди ни разу не выезжавшие на трассу скорее всего, другого объяснения не нахожу. На шоссе неудобства иногда доставляют грузовики загруженные всякими сыпучими веществами в не крытых кузовах, но это очень редко и не критично. Так что даже не знаю о чем ты говоришь)

  • @user-tr2kz7mp4q
    @user-tr2kz7mp4q Před rokem

    А если накатал за год 18к км? Можно начинать тренироваться на мпк?

  • @user-oh3eb6ws6r
    @user-oh3eb6ws6r Před rokem

    От себя скажу, мне очень нравится катание на велосипеде, но без цели как-то скучновато без зелени, и вот ради интереса я вот решил курьером устроится, это я к тому может человек будет совмещать приятное с полезным, или другой случай, я вот уж очень хочу войти в топ 10 в одной и велогонок, но чтобы соответствовать требованиям в идеале должна быть хорошая физическая подготовка, так каждый день стараюсь ради этого прекрасного момента Если честно, чтобы долго и быстро ездить на дорожниках, где чисто по канону всё убито, это такая физуха нужна 🙄 но Вот на горниках ты прям как орёл после дорожника, каденс хороший держи и вот спокойные 30 км в час обеспечены без проблем Хорошо однако тем у кого хорошие велосипеды, я вот даже специально не пробую на них ездить на могоскоростных велосипедах когда мне предлагают, ибо после будет очень тяжко на своём рухлом велосипеде разьежать в удовольствие Ну чтож, а пока самое главно это и правда план, у меня как всегда самое простое, это присидания, пару сотен и достаточно, пробовал больше без перерывов, скажу это было очень не хорошим выбором, ибо теперь вся зарядка происходит на одной ноге, чтож и от себя хочу сказать ещё одну глупость рама решает в вело катании, по этому если человек решился, но бюджетно лучше где нибудь найти раму что-то типа щосейника, тут блин будет интересно, в ином случае жди ветерка в литцо😉 и вообще имея хороший велосипед как можно не хотеть кататься мне этого не понять 😥 у тебя блин что-то невероятное, что-то чудесно прекрасное, которое намного превосходит дорожные стелсы и как тут не кататься не понятно, кстати от дорожника можно получить один плюс, так как всё против тебя, особенно ветер, если уж хорошо научился держать скорость где-то пару часов, то я боюсь представить что будет на специализированам велосипеде может быть ничего ибо у тебя нет ограничений и можно нестись як сатана, и вопрос как остановится, быстро и резко? вопрос, а на дорожнеке есть ограничение по каденсу , к тому же не забываем про бесплатные запчасти от деда в гараже, правда одна мука это добро каждый день в порядок преводить, кстати ещё совет,присяд с гирей с зади писец как красит форму ног, особенно капля прям выделяется, Красота, но из за травмы после перерыва это смотрится всё так ужасно, будто и форм тех и не было Кстати травма из за того что кто-то спёр плитку

  • @user-en3kc6ch9p
    @user-en3kc6ch9p Před rokem

    Наш велолидер лучший

  • @user-en3kc6ch9p
    @user-en3kc6ch9p Před rokem

    Абсолютно всё верно сказал, молоток, настоящий велолидер

  • @666maa8
    @666maa8 Před rokem

    Ас Салам Алейкум, благодарю вас за работу очень позновательно!!!!

  • @user-en3kc6ch9p
    @user-en3kc6ch9p Před rokem

    Ансар, ты наш велолидер

  • @user-en3kc6ch9p
    @user-en3kc6ch9p Před rokem

    Ай, да велолидер, ай да красавец

  • @mongolwelder111
    @mongolwelder111 Před rokem

    Лучше озвучивай ролик после сьемки-оч тяжело на фоне трассы с шумом слушать

  • @user-en3kc6ch9p
    @user-en3kc6ch9p Před rokem

    Ай, да велоШейх

  • @user-qn2sh9jy2i
    @user-qn2sh9jy2i Před rokem

    Спасибо посмотрел от клуба адреналин 🙋‍♂️🚴👍

  • @user-ik2bq7vz8r
    @user-ik2bq7vz8r Před rokem

    Парни, вы сильнейшие... Всем спасибо за такой крутяк. Молодцы. Продолжайте.

  • @user-yq4eq1hs4p
    @user-yq4eq1hs4p Před rokem

    Класно. Мечтаю в горах покататься.

  • @user-yq4eq1hs4p
    @user-yq4eq1hs4p Před rokem

    Мощно катите. Я таких скоростей не развиваю.

  • @benya-gatman
    @benya-gatman Před rokem

    Ого! В Кабарде есть катальцы!!!! Привет соседи!!!

  • @MTB.1
    @MTB.1 Před rokem

    :)

  • @rusnur9865
    @rusnur9865 Před rokem

    Добрый день отличное видео спасибо) У меня каждый день разделка на 25 км наченал с 48 минут на 25 а сейчас 38-30 ежу каждый день по 50+до 70 км средная получается 34 км за 2 месяца скинул 10 кг велосипед это сило 💪🙏🤝занимайтесь спортом🔥

  • @user-ee3uv8jz1n
    @user-ee3uv8jz1n Před rokem

    Начал заниматься велосипедом этим летом, до этого с 15 лет систематически любительски занимался в качалке, турниками, бегом (рекорд полумарафон 1:36), сейчас мне 29. В июне ездил по будням по 30 км на горном велосипеде, по выходным отдыхал, потом в июле купил гравийный велосипед (на классическом шоссейнике у меня в местности не погонять, дороги так себе), стал кататься на 60-70 км, средний пульс 120-130, к концу месяца стал проезжать по 100+ за день, иногда даже целый день с перерывами на еду катаюсь по 10 часов то с одним другом, то с другим, то один. Далее стало скучно ездить на 100 км, хочется теперь гонять быстрее, в данный момент на ровных участках без машин могу ехать 24 кмч средней скорости пару часов. Уже за лето проехал около 2500 км, самочувствие хорошее, ничего не болит уже даже после целого дня катания, обычно один день катаюсь побыстрее, второй помедленнее для отдыха. Подскажите пожалуйста, стоит ли мне вместо 60 км на пульсе 130, ездить в дни быстрых тренировок, например 30км на пульсе 140 или 150? Пульс 120-130 держал из соображений безопасности для сердечной системы, чтобы не перегрузить.

    • @StartRide
      @StartRide Před rokem

      Если вы хотите ездить быстрее, то как говорят "гонцы", интервалы наше все! Начните с того, что определите свои пульсовые зоны, об этом я расказывал в одном из своих видео, да и в инете полно информации (как пройти тест на определение ПАНО). В начале катайте не продолжительные интервалы, например 2х10 или 3х10 с отдыхом 5-10 мин в третьей пульсовой зоне с заходом в четвертую. И постепенно доведите до 3х30 с отдыхом 5 мин. Отдых считайте полноценным, если ваш пульс опустился до первой зоны. Для этого сезона этого будет больше чем достаточно. Тренируйтесь через день, чтобы полноценно восстанавливаться ну и про сон с питанием правильным не забывайте.

    • @user-ee3uv8jz1n
      @user-ee3uv8jz1n Před rokem

      @@StartRide Большое спасибо за ответ!

    • @alexandercurl4805
      @alexandercurl4805 Před 9 měsíci

      Самая фишка чтобы ездить далеко и долго - это стараться поддерживать высокую скорость кручения педалей. То есть на всем протяжении пути выбирать такую передачу чтобы крутить педали быстро и ощущалось давление. Когда пропадает давление переключаемся на следующую более низкую передачу. Как появляется излишнее давление переключаемся на более высокую передачу. В подъемы небольшие стоя на педалях заезжаем. На долгие можно комбинировать стоя и сидя заезд. И горки заезжаем с постепенным переключением передач на более высокие. Таким методом можно легко проезжать по 130-150км на обычном горном велосипеде не оборудованном для шоссе. На гравийном или шоссейном 220-250км.

  • @katolynx3113
    @katolynx3113 Před 2 lety

    В своём городе попробовал поездить по шоссе, специально даже убедился что меня видно за километр, боялся страшно, и боялся не зря. Обочина узкая и все без исключения водители, и фуры, и легковушки пролетали в миллиметре на полной скорости. Складывалось впечатление, что они едут не в центре полосы, а специально жмутся как можно правее. Один чуть не задел зеркалом, хорошо что уклониться успел. С тех пор боюсь до жути ездить по шоссе. Ну фигле, Россия

  • @user-zb2cg3wj4p
    @user-zb2cg3wj4p Před 2 lety

    Что за раскачка

  • @user-gv2br1nr8r
    @user-gv2br1nr8r Před 2 lety

    У июменя фамилия котляров если что

  • @user-gv2br1nr8r
    @user-gv2br1nr8r Před 2 lety

    Это точно